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2006年08月の記事
全98件 (98件中 1-50件目)
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低脂肪の食事をはじめます。
きょうは、おなかが凄く出ていてもうこんな人生にさよならしたいから低カロリーの食事をすることを心がけようとおモいます。意外なのが味噌汁・納豆の大豆類がカロリーが高いそうです・しらなかったなあ。肉よりも魚の方がカロリーが低いみたいだし、そうやって1冊の低カロリーの食事の本を買いました。それを見ておかねをかけず安い材料でやせられたら、いいなと思っています。専属の栄養士さんがほしいな
2006.08.31
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あしたから9月
早いですね。駆け足で9月になってしまいますね。プチ衣替えをしないと暑かったり寒かったりだと思うので薄いものを着れる様に用意をしないｓとね。出来なかったことが一杯あるなあ・・・・海にプールに行かなかった。そうそう、振り込め詐欺もあったし、お金もたくさん使っちゃったし、ダイエットも不成功。英語のラジオだけは毎日聞くことができました。短大の友達達に会えました、映画も去年よりは少ないけどそこそこ見ることが出来ました。おお、２４やプりズン・ブレイクのもはまりましたね。２４はシーズン５が9月2日からレンタル開始だそうですがきっと最初は借りれないですよね？9月はストレスを少なくして、過食からなるべく遠ざかりたいです。すぐパニックになるのも良くなりたいです。そうそう英語を先生の嫌味に耐えるようにすること。これが一番の課題だね。9月は色々いい方向に進めばいいなあ・・・・・・みなさんはどんな9月にしたいですか？
2006.08.31
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朝3時からの過食
今日、3時ごろトイレに行きたくて目が覚めました。トイレで用を済ませ、寝ようと思っていたら急に過食の気持ちが湧いてきました。今日食べたスパゲティの残りを手でわしづかみにして何もつけないで食べているのです。そんな姿自分でも嫌だけど、止まらない。それで、いけないと思ったが手遅れで私は昨日残したプリンにも手をつけてしまった。なにやってるんだろう？私。朝の3時から。心では思っていてもどうしても過食を辞めることは出来ない。昨日だって凄い量を食べたのにやっていることと自分の気持ちがかけ離れてしまう。何のストレスで私は過食につながっているんだろう？過食の人と拒食の人の差はどこで出てくるのでしょう？早く病気を治し、体型も元に戻りたい。そんな日はいつくるのかなあ？来るの？来ないの？
2006.08.31
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世界の料理を覚えたい
今、ドイツの料理についてレシピをもらい、それを利用してドイツ料理を作ってみたいなと思っています。ドイツ料理のレシピが載っていた本を買いました。そこの簡単なライ麦パンとそれはトーストしてそのうえに、生ハムとチーズを載せて仕事や学校に行くようです。この頃は度いるのお母さん達が早起きをしてパン屋さんに行き、焼きたてのパンを買いに行くのだそうです、そこではトッピングをしてくれるお店もあるようで、自分の好みを言えば、ゆで卵やきゅうり、ハム、ポテトなどはさんでくれるそうです。ドイツの主婦は早起きしてパンを買いコーヒーを入れるのが朝食の準備です。質素な食事ですよね。朝も夜も火を使わない料理だそうです。日本だと夕飯がメインですよね？ドイツではまた冷色。パンに色々はさんでコーｈ－を飲んで家族でリビングで話をするそうです。私これでは。過ごせません。ドイツだけでもこんなに文化が違うから、世界の料理を垣間見てみたいです。そこから見えるお国柄とか。そんな風に地球を歩きたいなあ・・・・・・夢です
2006.08.30
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とまらない食欲
今日も朝から憂鬱。起きた瞬間から私の過食は始まるのです。今日はあさのご飯を炊かなかったのでライ麦パンにチーズと生ハムを乗せて食べました。パンはトーストしましたがトーストした方が美味しいです。これはドイツ料理。昼は家に帰って、特製スープを5杯も飲んでしまった。まずいそしたら夜は焼肉にいこうと誘われたけど断ってしまった。英語の宿題がおおすぎてと。 今日はカロリー減らしのきのこのスパゲティにすることにしました。なんか疲れていてやる気しないのよね。とくせいすーぷとスパゲティにします。痩せるにはこれしかない。なるべく作っていると、目で満足するところもあるのかなあ？でも、過食は辞められないです。太る一方！！助けて！！
2006.08.30
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失敗した料理・・・その後
豆腐のあんかけを作ったのですが、どうも甘くて、油も少し多くてギトギトしていて味見をするたびに気持ち悪くなっていました。塩をいれようか？捨てようか？と考えたが捨てるのはいかにももったいない。と考えた末 酢を入れてみることにしました。豆腐の甘酢あんかけのような味になりホッとしました。料理は奥が深いですね。ちょっとした調味料の多い、少ないでかなり味が違ってきますからね。料理上手になりたいなあ・・・・・・日本食も洋食も上手に出来たらいいだろうなあ・・・・・今はひたすらカロリーが少なくなるようなメニューに切り替えています。もちろん、本を見て作っているんですよ。良く、本を見ないでパパット造る人がいるけど尊敬してしまいます。食欲の秋なので、旬の美味しいものを利用して、美味しいものを作りたいです。
2006.08.30
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こわかった英語のレッスン
昨日は参りました。先生が大荒れに荒れていたのです。大体、私があそこに行った時点でいつも不機嫌になるのは分かっているのですが、昨日は、余りの凄さに閉口してしまいました。前回のプリントの答え合わせをしている時に私が1行飛ばしてしまったら「本当にそのぶんしょうでいいんですか？よく見てください」と言われそこから私はびびりだし、 答えを言ってから訳すのですが「何でそんな役になるんですか？ここにはＨＡＶＥ ＴＯなんてでてきませんよ」何であんな言い方になるのかなあ？一行飛ばしたら飛ばしてますよといえばすむことじゃないのかしら？ほかの人のレッスンは見たことが無いから分からないけれどもとても威圧感が合ってこわいです。外人の生徒さんは「この先生の英語、すこしおかしい」と打ち明けてくれました。私もラジオの基礎英語に出てくる表現を丸々使ったら直されていました。テキストに出てくるほうが正しいと思うのですが・・・・・・優等生を教えるのはいいみたいだけど、こんな劣等性を扱いたくないんだよね。時間はかかる間違える、復習していない、すぐ忘れる。今、違う先生を探しているんです。毎回ビビリながらレッスン受けても恐怖の思いしかないし、皆はどうやっているんでしょうね？私にだけ風当たりが強いのかしら？とにかく、答え合わせは怖いし、間違えると余計怖いし、先生様様で頭を下げているしかないのかしら？
2006.08.30
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しっぱいした料理
珍しく豆腐のあんかけとか作って、カロリーの低い料理で痩せようと思っていたのですがそしたら、なんとすごーく甘くなってしまって塩とか入れてみたけどダメだなあ。油も多く。砂糖も入れすぎていてダメです。まずいのです。非常にまずいのです。これを私は食べなくちゃいけないのだろうか？捨てるのももったいないし、酢とかいれてみようか？まずい料理が出来てしまった時とか、思うような味にならなかったらどうしています？これじゃあ、全然、ダイエットにならない。本当に食生活から変えていくとしたら、カロリー帳を購入して栄養士さんに指導してもらおうかしら？こんな体では重くてひざも痛いし、こんな肉体が嫌である。サプりもダメ、となるとカロリーを抑えていこうと思ってます。（ゆるい決心）
2006.08.29
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早いぞ
今日は鼻が詰まって何度も起きてしまった。私は秋の花粉の持ち主です。デモこんなに早く8月の段階で鼻が詰まるのははじめてくらい。寝ているのに詰まってきて眠れなくなって、薬を塗ってみるけれど、一時的にはスーッとするけれど長持ちはしない。私にとって秋は、大好きナ季節なのに、これだけは悪魔の季節です。もう、耐えられないです。これから毎日こんな生活になるの？今も耐えられません。朝の5時に起きてしまい、薬を塗ったが寝られなくて本当に嫌な季節のはじまりです。
2006.08.29
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久々の発作
今日、銀行に行ったら、パニックの発作が起きてしまった。順序は自分で考えてその通りになる予定であったが、途中に出かけるぞと言う時にお局がカードを投げてきてこれも振込みと言って去ってしまった。そこで早くやらなければいけなくなり。その分を頭の中で運転しながら順番を考えていた。そして決定的なミスをした。携帯を置いてきてしまった。暗証番号が分からない。でも何となくでやってみたら3回失敗してカードが使えなくなった。もうその前から各書類が山のようでパニックにはなっていたが、生命線が切れてしまった。一応、そこの振込みは違う所から出して振り込んでおいたが、明日、つかえないカードを使えるような手続きをしなくてはならない。もう、パニックを抑える薬を飲んだが治まらずとうとう過食現象が・・・・・・・帰りがけにたくさん野菜を買い込んで、トマトとかきゅうりとかおにぎり、カップラーメン、半端な量じゃなくて食べてしまった。でも。だべなきゃいられない。何故過食は起きるの？拒食は起きない私の場合。太る一方。先生はカロリー計算をして焦らずやせるようにというがカロリーの本を買って毎回計算するのだろうか？今はその道しかないようである。前の体重に戻りたい。誰か助けて！！
2006.08.28
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赤い花が咲いている木？
いつもと違う道を通って見たらその道路の両脇に、赤い花のついた木が満開になっている。何の木なのか名前を知らないけど、知りたいし。色も派手ではあるが嫌味でなくてとても豪華で綺麗でした。他の道には植えていないのにどうしてそこの道路だけ今、咲いている木を選んだんでしょう？他の道は、サクラだったり白い花が咲いているのだったり、白い花は春に咲きますよね、これも名前がわかりません。道路沿いにお花が泣ければ、夏の花見なのですがね・・・・・・・暑いかなあ」？
2006.08.28
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過食を辞めるには？
とにかく、金曜日の午後から過食が酷くなり、冷蔵庫を開けては食べられそうなものをみつけて、がつがつしている。今日はいつもの先生がいなかったのでその先生のお父さん先生がみてくれた。カロリーの本をまず買い、私の場合、軽い糖尿病食にしなさいとのこと1日１６００カロリー。間食は一切無し。そうしていると1食1食のありがたみが分かってくるそうな。急に体重を落とそうと思わず、今日は100グラム減った凄いと自分を褒める。1年で6キロ痩せればいいほうだといっていた。運動で痩せるのもムリサプリメントはただのひやかし。3食の中でおいしい食事をとるようにと・・・・・早速、カロリー帳をかわなくちゃなあ・・・・・果たして、今度こそ痩せる方向にもっていけるのでしょうか？先生はカロリーの計算は楽しいよ。このカロリーでこんなものまでたべれちゃうというたのしみがある。といっているが計算は苦手だし・・・・・運動も痩せるための運動でなくて、散歩をしながらこんな花が咲いているとか人生に余裕を持ってストレスを溜めないこと。過食を辞めるという強い意志をもちひたすらカロリー計算だそうです。でも家に着いたら食べたくて食べてしまった。この件に関しては理論的には納得しているがイザするとなるとできない。難しいなあ、太った体を戻すのは。
2006.08.28
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ヤバイです。英語の日記
今日はこれから英語で日記を書かなければならない。まずいなあ。ねたになるような材料が無い。今日は何をしていたのかと言うと車に乗って出かけて少し本を読んで・・・・・・どれもこれもありふれたものである。どうしよう、全くねたが無いのよね。皆さんはこんな宿題が出ているときはどんなことをかいているんでしょうか？辞書で調べ調べ、なにかかいてみます。ドイツ料理のことを書いてみようかなあ？ドイツ料理は簡単なものが多くて主婦にはうってつけの国です。いきたいわあ！！！
2006.08.27
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ＩＴを語るネット詐欺
1ヶ月前に前田と名乗る人が内に電話をかけてきて、両方のサイトを利用していてごちゃごちゃになっているから1本にまとめてあげます。それで内のサイトを使用した形跡があるので6万払ってくださいというのです。そんなバカな話は無いと思い何のサイトでどこの会社の方ですか？といっても返答が無い。そして「今日は払えば割引で4万でいいです」まずまずおかしい、どこに振り込めばいいのですか？ときいたら、銀行にすぐ言ってそこで電話をして下さい、そこでにゅうきんしてもらいます。おかしすぎる。振込用紙が無いと払わないです。といったら、又電話しますといって切れました。おととい又、でんわがあり、未納金払えというので有料のサイトはそこから請求が来るからおかしくありません？といったら」「未納金を払えの一点張り」そんなへんなＩＴ詐欺いみわかりませんＩＴの社長と言っていましたが・・・・・・毎日電話してきていたのですよ、でんわはむししていましていたけど・・・・・
2006.08.27
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間違えてしまった
今日は日曜日なのに勘違いをして、英語のラジオを聞かなくちゃと思い、早く起きてしまった。とりあえず洗濯をして24時間テレビをみています、頭もボーっとしています。昨日は酷かったのです。過食が午後から始まり、映画を見ているときは良かったのですがそれから冷蔵庫を開けて、食べるものを探す。食べる食べる。自分が恐くなってきてしまった。本当に食べるものがないと、がさがさと探していて悲しいです。過食の人たちはどうなさっていますか？限度がなく食べてしまう。拒食はないのです。朝早く起きてしまって今、また、過食になったらどうしようと焦っています。そして、何が原因なんでしょうか？
2006.08.27
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スーパーマンを見てきました
昨日英語の人たちと映画「スーパーマン」を見たのですが半分以上寝てしまって寝ていたのも隣の外人さんにばれてしまったのですよ。今日は考えて(スーパーマン」にしました。今日は会場も変わっていて、なかなか込んでいました。スーパーマンの曲とスターウォーズと似ているような気がしてびっくりしています。主演の俳優は、なかなかかっこよくてもし、シリーズ化するなら彼も続けて出演するような気がします。地球を救うために現れたスーパーマン。悪の4人組と戦いになりますが、ボコボコやられてスーパーマンではなくただの男になってしまうシーンもあったのですが・・・・・・・・悪役が、ケビン・スペイシーというのもびっくりしました。頭がつるつるで・・・・・・・・ 地球は救われたけどあの残った二人組み、南の島にいて、ココナツが残り7個しかないわと言っていたのが何か笑ってしまいました。その女優さんが私の好きなオーリーの彼女なのです。悔しいけど綺麗な女優さんでした。楽しい家族で楽しめる娯楽番組ですよ。良かったら皆さんでどうぞ！！スーパーマンが復活した時は)思わず)やったーと越えを上げそうになってしまった。
2006.08.26
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こまるのよ、時間調整が・・・・・
今日は暇だし、デモお金はないけど映画を見に行きたいのです。ユナイテッド９３とスーパーマンの時間の調整がうまくつかなくてこまっていますよ。ユナイテッドは朝が早くて回数が少ないの。スーパーマンも昨日より縮小されてしまって昼間はアニメばかりで夜からと最終なのですよ二度も出かけるのも嫌だし、かといってすることもなくぶらぶら寝ているのも嫌だし。どっち見ようかしら。そうそう昨日はショックだった。だって。ネイティヴの人の話全くわからなかった。今までは分かっていたのに。基礎のプリントなんてやっているからこうなるんだ。と先生を恨んでしまった。それから先生あなたの単語間違っていたよ。私ＮＨＫの表現そっくり使ったのに？意味通じないだって・・・・・・・おかしいなあ？勉強不足じゃないの？と思い切り行ってやりたい。でもどっちみようなあ。
2006.08.26
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どうしてなのかなあ？
最近、映画館で映画を見ると話の展開が進んでいかないので、急に眠気がやってきてもう、２つ寝てしまってはなしがわからないのです。一つはユナイテッド９３・そしてもう一つは昨日英語のメンバーで行ったスーパーマン。これも途中から寝てしまいました・多分、24とかに慣れてしまって、プリズン・ブレイクとかなんかこれはすぐに話の展開がはやいからそれに慣れてしまったみたいで映画の方は話がゆっくりで・・・・もう一度見たいわ。特にユナイテッド９３は最初の荷物をフライド・アテンドさんが棚に入れてしまっているところしか見れなかったし。スーパーマンも同じ。最初の活躍だけ見てそれでスリーピングタイムになってしまいました。映画館で見るからには昼寝をしたり対策を練っていかないと損をしてしまいますね。今日、見に行こうかなあ？朝、いけばいいのかしら？寝ない方法教えてほしいです。この2作品は意地でも絶対見てやるぞ！！リベンジです。
2006.08.26
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あわてるなよ！！
働いていた同僚がお局に頭に来たから帰るといっていて、皆でちょっとサボろうぜと相談して一番からだの細い子が「すいません、生理ツウが酷くてもうたってられないんです」といったらお局が「生理は病気じゃないわよ。」と言うので誰かが「上がっちゃった人は分からないのよね」と言っていて聞こえたのか？聞こえなかったのか謎だが、ひやひやしてしまった。そして送ってきます。と誰かが言って私たちも何かあるからいけないからと言って4人でばっくれてしまった。Ａ子チャンが車を出してくれたのだが、私たちはファミレスでビールでも飲んでやろうと意気込んでいた。そしたら後ろから軽トラのオヤジがおばさんといやじっちゃまとばっちゃまが載っていて凄い勢いであおってくる。Ａ子ちゃんも負けず嫌いなので、高速並みに飛ばしている。でも、くっついてくるんです。みちを譲るかと言っていたが適当な場所が無い。しかしＡ子ちゃんは、がんばって飛ばした、そしたらじっちゃまの軽トラは右に曲がった。Ｂちゃんが「Ａちゃん右に曲がって言ったよ、それで、ラブホに入っていった」4人できゅうにおかしくなり「早く、行きたくて飛ばしていたんだね？でも、あれ夫婦じゃないってこと？」うーん、皆で謎は解けないがお盛んなお年寄りが多いようである。私たちはファミレスで少し息抜きしてサボってしまった。その話をお魚にして。
2006.08.25
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つまらない病
最近、つまらない病が私を襲っている。やりたいこともない。したいこともない。(同じ意味だが）人と会うのも億劫だ。何をやってもつまらないつまらないつまらないとなってしまう。だから変な電話番号の電話は一切無視ででないし、面倒くさいママ好きのおとこからの電話もわざと出ない。人と関わりたくないんです。英語の先生と関わるのも怖いし、間違えた所を鋭く突っ込むし、嫌になります。本当に心のパワーが失われてその代わり体に肉がドーンとついてしまったのですね。ストレスを治す方法はないでしょうか？つまらないといっていると本当につまらなくなりますよね。ネガティブな言葉を使わないでポジティブな言葉を使って幸運を引き寄せなくちゃダメなのはわかっているけれど、今が憂鬱なつまらない病。早くつまらない病が吹き飛んで楽しい病がこないかなあ・・・・・
2006.08.25
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理想の家庭
今日は、妄想の世界に入ってみようと思います。まず、とにかくどんな仕事でもいいからお金を稼ぐ。とにかく未来貯金をします。ドイツの人のように古いものでも気に入ったものはいつまでも大事に使う。いらないものはリサイクルショップなどに出して部屋をすっきりさせて特にキッチンを毎日ぴかぴかにする。トイレなど水回りの掃除をきちんとすると運が向いてくるとか・・・・・・・趣味を見つける。そして、一人で生きていくのならそれでもいいし、いいパートナーがいればその人と暮らしてもいいし」・・・・休みの午後などは手作りケーキとコーヒーで優雅に時を過ごして」いきたいです。でもやっぱり元手がないと、優雅に行かないからせこせこしてて働くんだろうなあ？道がもし二つに分かれて」いて」どちらかを選択したらばら色の人生だったら・・・・・デモ人生にＩＦはないという。大きな家で暮らして、家族とかもまねきたいよ。夢かなあ・・・・・夢にしたくないなあ・・・・・・
2006.08.25
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実る恋・実らない恋
どこで差が出るのでしょうね？私ではダメで、違う彼女でないとだめ。そんなパターンが多い。私はあまり恋が実らない方。中学の時も大好きナ先輩がいてその先輩が大好きだった。でも、彼は男女共学の高校に行ってしまってそこで彼女ができてしまったのです。デモ唯一の思いでは二人でお化け屋敷に入ってくれたこと。うれしかったなあ。その時は私のこと好きといっていたのにいつの間にか彼女が出来ちゃった。実らない恋。最近は大好きな二人どうしてもわたしではだめなの。どうしても好きな人がいてその人でないとダメなんだって。私だってそのふたりでないとダメな時があるのに・・・・・・前を向きたくても後ろの思い出が私を呼ぶ。思わず振り返っちゃう。そして、切ない思いをたくさんして毎日暮らしている。振り返りたくないのに後ろを見てしまう。実る恋・実らない恋どうしてなんでしょうね？
2006.08.24
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病院にて
なんとなんと、入院しなくて良くなりました。1ヵ月後に超音波で腎臓と膀胱を見てもらって異常がなければ、無罪放免です。ここ1ヶ月清く正しく生活します。急に太ったことも免疫学の先生が見てくれるそうで、ここで何とか解決の糸口が無いか考え中です。待っている間に例のドイツの本を読んでいたら本当に家の中をキレイニして最小限度の気に入ったもので整理整頓されていればこんなにストレスもたまらないのかなあ？いいなあ、お気に入りの食器に、素敵なテーブルクロス。気のあった仲間とコーヒーとケーキーで午後を過ごす。優雅ですね。日本の場合は、みんな仕事に出たり、忙しくて気のあった方を呼んで毎日お茶というわけには)行かないですね。憧れます。そんな世界。食事もごくごく簡素で、主婦に負担がかからないように配慮してあり、日曜日に火を使った料理をしてあまったものは冷凍にしておくそうです。写真でドイツのパンの写真が載ってましたが、シンプルの中にも美味しさが。ここで名前を呼ばれました。ドイツとかで生活をすればストレスがたまらなくて、自然にくらせるかなあ？痩せるかなあ？そんな空想にふけっていました。
2006.08.24
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体重増加のためだ・・・・
この頃、ふと気付いたら両ひざが痛くて困っています。太る前はまったく痛くなかったのに、爆発的に太ったら両膝が痛くなってしまいました。みなさんは痛くありませんか？やっぱり体重が多いのは分かっているけど痩せないこの状況。何とか元の7号が着れるようにならないと服もないし、ひざも痛いまま。太る人の原因はストレスだそうです。本人が感じていなくても、ストレスがあると体重が増加して、食べてもおなかいっぱいにならなくてどんどん食べていくのです。今、私がその真っ只中。食べても空腹感があって治まらない。ストレスの原因も簡単に解決するような問題じゃない。となると、ずーっと空腹感を感じていなければいけないのだろうか？ストレスでやせるならいいけど、太るのはね・・・・・・・ビミョウです。
2006.08.24
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宿題終わる
昨日、やっと問題集を済ませました。過去進行形です。あとは、今日の日記を書けばできあがりです。日記帳が1冊終わりました。今度は日記帳でなくて大学ノートにしました。なかなか、日記にならないものですね。本当に最初から最期まで赤ペンで直されていて、直されていないページはありません。そんなに、私の英語力は小学生並みなの？外人さんと会話することもないし、黙々と問題を解いているだけ。「基礎が大事ですよ」と先生は言うけれども私には基礎ばかりでほかの人は２．１級の問題集の練習。「秋からどうしますか？」というんです。どういう事なのでしょう？まだ基礎をやるから嫌なら辞めろというのかしら？なんかムカムカしてきた。どういう意味なの？才能のある人しか教えないの？と疑惑が湧いてくる。むかつくなあ。
2006.08.24
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ソフト麺まあまあでした。
ソフト麺が売られていたので昨日買ったのですが、なんか懐かしくて今日もそこで買ってしまいました。今日はカレーの汁の中に入れて食べてみましたなんか、当時と違うんだよね。そこで売られていたカレーの汁が数段おいしい。当時はもっと薄くて食べていたのになあ・・・・・何十年もたって美味しいじゃない？ある意味、嬉しいのと当時の味が再現できていない現実に不満が・・・明日はミーとソースに入れてみようと思うのです。これもミーとソースがおいしくなっていれば又同じ結果になってしまいますよね。私、給食は嫌いで、いつも怒られていたけどソフト麺も好きじゃなかったけどいまはなつかしいです、うどんを細くしているような感じでした。お試しください。
2006.08.23
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空いてる所に止めて
今日、駐車場に止めたら空いてて1台も無かったから)ラッキーと思いとめて色々と用をたしたわけよ。お局さんに頼まれたトイレットペーパーを買ったりまあ。それなりにぶらぶらしたんだけどそうして荷物を持って駐車場へ言ったら私の車の隣、両隣のみに車がとまっています。見たらもみじマークがついていて私はどっちからも入れないほどくっつけてくれて困った。後ろに行ってまだどっちの方が余裕があるか見たら運転席の方だったんでもう当てないように戸を開けてするする入りました良かった。しかし、何で他にたくさん空いてるのにそんなところに固めて車を入れるのよ
2006.08.23
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どう解消すればいいの？
私はパニック障害と過食症のようです。2年前に兆候はあったのですが、きちんと病院に行かなかったので過去吸になり、そしてその間に一度にいろいろなことがドッとおきて動悸がひどくなってしまいました。今はやっと。そちらは落ち着いてきました。でも、過食症が出てきました。今は眠っている意外はたべてばかり。食べるために体重が倍以上になり私は。やせる努力をしてもやせません。ドンドン食べたくなって冷蔵庫を開けては何か食べるものは無いか探してばかり。色々試しても全く効果が無くてとてもブルーな気持ち昔はやせの大食いと言われて食べても太らなかったのに今は覿面です。原因はストレスですって。でも、どんなに考えてもストレスはあるけど痩せている時もあったのに・・・・・・太ったという事もストレスだよね？でも、今のストレスはいつまでたっても解決の兆しが無いし、太るのみなのかなあ？心の病、特に過食症の方どうしていますか？
2006.08.23
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スーパーでびっくり
ご飯をあまり食べたくなかったので、麺類を買おうと思い、麺が売られているコーナーへ。うどん・やきそば・ラーメン・そば・とあり、冷やし中華もそろそろシーズン的に終了だから冷やし中華にしようとおもって、隣をふと見たらなんとなんとソフト麺があるではないか？懐かしい・中学を卒業して以来みたこともないし、たべてもいない。でも、思い出せないのは汁に入れてましたよね？確かミーとソースとか・・・・・・・汁が思い出せないのですよ。何にいれていましたっけ？かったはいいけど汁がおもいだせないです・早く食べたいなあ・・・・
2006.08.23
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秋の雰囲気
日中はまだまだ暑くて猛暑ですが・・・・・今朝の光景を見ると秋のようなんです。どんより曇っていて、風も涼しくなり、朝と夕方は涼しい風が窓を開けると入ってくるようになりました。でも昼間は何であんなに暑いのでしょう？熱中症になってしまいますよ。海もプールもいけなかったけど、あえないと思っていた甥やお兄ちゃん夫婦にも会えたしその点では満足かなあ？今日も暑くなる予定だそうです。昼間が暑くて嫌なのよね。そうそう、高校野球が終わると長野の小・中校は学校が始まる気がしました。それぞれ、学校ごとで2学期のスタートは別のようですが、でも、かなりの学校は始まりだしました。東京はまだ夏休みですよね。学校は・・・・・いいなあ。私もボーとしていたいなあ。今後やりたいこと１、マッサージ（肩や腰が痛いのです）２、読んでいない本を読むこと３、美容院に行くこと４、車のバックミラーを治すこと。５、英語のレベルアップ６、たくさん映画を見ること７、プチ・衣替えおお、忘れていた、ダイエット・ダイエット・ダイエットこれが食欲の秋に負けない自分の課題です。どのくらい秋に出来るでしょうね？小さい秋見つけました。紅葉している木があったのです。駆け足で秋は来るのでしょうか？
2006.08.23
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余裕があったら・・・・
明日は水曜日。映画のレディスデーなのです。しばらく映画館で見た映画はご無沙汰しています。前回見た映画は、パイレーツ・オブ・カリビアン。あれからそろそろ1ヶ月がたちそうです。見たい映画は、ユナイテッド９３ これは確かアメリカで起きたテロの話だと思うのですが記憶違いならごめんなさい。それから土曜日に英語の集会で映画館で「スーパーマン」を見る予定です。この頃は邦画と韓国映画が多くて洋画ファンの私としてはちょっと淋しいのです。韓国も洋画になるのですね・・・・・・ハリウッドの映画をたくさん見たいです。映画は淋しい時いつも一人で見に行って感動した所は泣いたり、おかしい所は笑ったりして映画からたくさんパワーをもらっていた、真剣に映画に携われる仕事があればいいなあとおもっていた。いや、今でも。 憧れの一日はずっと映画を見て晩夏を感じて、大きな草原で寝転んで何も考えないでボーっとしていたい。明日が楽しみ。見れるかなあ？乞うご期待。
2006.08.22
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英語のレッスン行って来ました
今日も今までの復習です。過去進行形と過去形の復習です。以前もやった頃のある問題なのに忘れているんですよね。何か復習だけで半年もかかってしまいました。皆、次々と2級の練習に入っているのに・・・・・・私はまだ、基礎の復習。みんなにドンドン差がつけられています。負けるのが悔しいけど、そんなに英語に費やす時間は無いのです。いったい、どうしたらドンドン上達するのかなあ？かなしいよ。皆できることが出来なくてみんな２．1級の勉強を始めているのに私は基礎のみ。今日もたっぷり宿題がでて参りました。でもがんばったから明日は問題集と日記です。憂鬱になりつつあります。じょうたつしないんだもの。今日は大声で泣いてみる。
2006.08.22
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寝ちゃったよ
今日も朝の、基礎英語1は聞けたのですが２は寝てしまいました。最近寝ています。土曜日も聞けなかったし、少し早く起きすぎるのかなあ？今日は、七夕についてのエピソードを書いてあるスキットでした。日記を書くときに、ここで、出てきた英単語とか熟語を使えばいいのでしょうか？今日はふとそんなこと考えました。日記に使う単語もほとんど同じだし、ダメだよね。それに話題に乏しい。天気・健康これは必ず書く必須事項。そこからがいつも詰まっているのですよ。毎日、とりたてて大きな問題もないしそれに宿題のプリントも多いので日記はどうしても手抜きになります。豊富な単語や熟語で日記を書くにはどうしたら言いのでしょうか？自分で苦労して書いていかないとダメなのかなあ・・・・・・・・
2006.08.22
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ゴキオとお姉ちゃん
この前のお盆休みの時に、お姉ちゃんが凄く深刻な顔をしてポツリと言った。「うちにゴキブリが出ちゃったの」「マジ？違う昆虫じゃないの？」「あれは紛れもなくゴキブリだった」「・・・・・・・・・・・・・・・・・・」うちは前からゴキブリのことをなぜかゴキオと呼んでいる。長野ではゴキオは、みたことなかったけど東京で友達のお兄さんのアパートでみたことがあったなあ・・・あれ以来ゴキオにはあっていないのである。お姉ちゃんいわく何か黒いものがさささと冷蔵庫の下に入っていくのを見たそうだ。ゴキオでは？と疑いなんかおびき出したそうです。あの独特のつやに確信がもてたそうです。それで新聞を丸めてぱーんと叩いて叩いて叩きまくり、冥土に送ったそうです。お兄ちゃんもいて片付けは兄がやったそうですが、二人で親密な会議を始めたそうです。 ゴキブリが1匹いると最低家に50匹はいる、と聞いた。家にはゴキオが50匹もいるの？お姉ちゃんは半分泣いていたそうですが、さっそく、ゴキブリホイホイを冷蔵庫の下にそれから湿気の多いところにも仕掛けてあとまんじゅう？とかいうのも仕掛けたそうです。それで、2，3日後、二人で仕掛けた罠を見てみると大小様々なゴキオが10匹以上冷蔵庫の下に、それから湿気の多いところでも5匹・・・・捕獲をしたけど50匹はまだ到達していないそうです。「もう、いないんじゃないの？」と聞いたら「ううん、子ども達も見ているし私も旦那もちょろちょろみているんだよ。どうしようじゅんこさん」この問題は私もどう解決していいのか分からない。去年まではいなかったのに今年から出たそうで、夜中にブーンブーン言って空を飛んでいたとか・・・・・いまも罠を仕掛けてがんばっているそうです。 読んでいてご気分が優れなかったらごめんなさいね。都心の方はなんででるんでしょうね？
2006.08.22
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ドイツ料理について
私の英語の先生が昔、ドイツに留学したことがあったそうですが、ドイツの料理は質素で留学している間、痩せましたよ。と1年前そんな話をしてくれた事を思い出しました。ドイツは、火を使った料理を作るのはお昼のみ。お昼は旦那さんが仕事から帰ってきて一緒に食事をするそうです。子ども達はどうなんでしょうかね？それで、朝はコーヒーとパンにハムをはさんで食べるくらいだそうです。夜は、やっぱりパンにハムやチーズがはさんであってワインを飲んだりするくらいなんだそうです。それから夜にオペラを見に行くとかそんな感じだそうです。お昼が一番のメインなんだそうですがお肉が付いて、ジャガイモのシチューに焼き菓子。ジャガイモのシチューは余ったら夜食べるそうですが・・・・・だからシンプルで、台所もぴかぴかそしてダイエットも出来ちゃう。ドイツの主食は図亜外もなのだそうです。でも、シンプルでこれなら私も出来そうかしら？そして、本屋さんで1冊本を買いました。ドイツのお料理のレシピも載っていたので買いました。 ドイツ流快適キッチン学 沖幸子著 ＰＨＰ文庫私にとって頭の痛い問題も書いてあります。キッチンをいつもキレイニしておくこと。これがメインで書かれていますので、本当に汚れたらすぐ掃除をしなくちゃと本を見ると感じるのですが実行できない私です。本当に綺麗なキッチンで素敵なお料理でホーム・パーティをしてみたいです。４・５月なら庭でも素敵ですね。ダイエットして、素敵な女性になってお客さんをお招きしたいです。ドイツ料理にチャレンジして痩せられたならいいなあ！！！
2006.08.21
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やせないよう！！
どうして痩せられないんでしょうね？根本から考え直してみようと思ってます。間食はしないことにしています。（とはいうものの・・・・・）ここのところ、ずっとケーキなどは食べていません。しかしカキ氷はたべているんですよ。和菓子も控えています。おコメについては2つの説があって、ご飯は食べて痩せる。ご飯・パンなどの炭水化物は食べてはいけない。どちらがいいのでしょうか？デモ私の場合ラーメンを食べると太るんです。だから、最近は食べていません。とほほ。ご飯は食べたほうがいいのか、ダメなのか？それからご飯を白米から玄米に変えてみようと考えています。本を読んでいたら玄米は硬いので30回は最低かまないといけないみたいなので満腹中枢を刺激して少しでもおなかがいっぱいとなるそうです。でも癖があるようですね。おかずもひじきとかきのこ類・海藻類をメインにして野菜を多く取るようにした方がいいようです。お肉とかは食べても3枚。お肉より魚を食べましょうという事のようです。一汁三菜を守り腹六文目を守ること。ダイエットのときは外食を控える。どうしても行かなければならないものならば定食のようなものを注文することなどのようです。食べていいものは、春雨・スイカ・玄米・こんにゃくぜりー・こんにゃく・ところてんなどを今はメインにしています。あとは家でする軽いエクササイズです。人から聞いた話では重いものをもって歩くのが思ったより痩せるよと聞いたのですがどうなんでしょうね？ 今のところ、あんまり結果が出ていません。ダイエットコーヒーも試しました。でも一つも痩せなかったし、サプリメントも効果が無いんです。ドンドン増えてしまう私の体重。特に下半身に肉が付いてしまった気がします。助けてください」。ダイエットは永遠の課題ですね。
2006.08.21
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なんとなく秋風が・・・・
お盆過ぎると、暑さが少し変わってきます。朝と夕は涼しいのですが、この時期炎天下の下にいても風は秋のような感じになるんです。このまま、涼しくなってほしいです。さて、ブログニ関してですが、いつも暖かいコメントをしてくださる人、たくさんいラシャって本当に勇気付けられますが、この頃、心無い悪意に満ちたコメントが入っています。気に入らないならスルーしてください。悪意に満ちているコメントは読みたくありませんし、共通の話題も無いのでコメントを)入れないでください、昨日の何とかさん。
2006.08.21
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思い出せない
何故か下半身が筋肉痛なんです。特に太ももとひざ。何かしたかなあ？重いものとか持った覚えもないし、そんなに歩いたり走ったりしたこともない。なんだろう？今も痛くて薬を塗っています。下半身が痛いから、何だか動きもよくなくて、よたよたと歩いています。ひざは体重が増えたのでそれで負担がかかっているのかしら？謎だ。じっくり解明します。 追伸 コメントしてくださるのは嬉しいのですが、記事についての感想を中傷するコメントは止めてください。読んでバカだと思ったらそこでするーしてください。私も不愉快な気持ちになりますから」。
2006.08.21
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悲しいなあ！！
どうして太ってしまったんだろう？こんなに。毎日自分の体を鏡に写すと大関いや横綱の土俵入りです。塩でも撒かなければいけない感じです。今日も)おなかの出が気になるのでぶかぶかのワンピースを着てその下に短いパンツを履いて出かけました。こんな時に限って人に合うんですよね？「あれー。おめでたなの？いつ結婚したの？」(結婚もしてないし、妊娠もしていないよ。といったら彼女の顔色がさっと変わり。「ゴメンおめでたかと思っちゃった・急に太ったの？」などあれこれ聞かれて早くこの場を立ち去りたかった。「ちょっと急ぐからごめん」とすこんすこんと逃げてきました。やっぱ。知らない人が見ると妊娠に見えるんだよね？頭の痛い問題が次から次へとやってくる。とにかく痩せなければ疑惑は晴れない。がんばるしかない
2006.08.20
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本当に少子化なの？
私の周りは、今出産ラッシュなのですよ。とても少子化のニュースを見てもピント来ません。去年・今年だけでどれくらい生まれたんだろう？名前を書いて見ます。（こどもさんのよ）友乃ちゃん・美佳ちゃん・大輔君・ららちゃん・町香ちゃん・最近生まれた名前の決まっていない子女の子です。つまり。お祝いも出て行きました。でもみんな流産や子宮筋腫を抱えての出産で本当にがんばったなあと思っています。この中に一人お祝いを上げるものなのかどうなのか迷っている人がいるのです。遠い親戚なんだけど、前回お祝いを贈ったら2千円のおかえしだったんですよ。親しくも無いのに親戚という事で知らん振りも出来ないし・・・・・今回は生まれたなんてご丁寧に葉書をくれて、今まで、葉書なんてよこさなかったくせにこんなときだけよこすからしらばっくれるわわけにいかないし。やっぱり心からあげたい人にあげたいよなあ・・・・そのこを抜かしてもう、皆さんにはお祝いを贈ってあるんです。そこだけがネック。父も母もやる気なしみたいだからしばらく様子を見ることにします。上げないと又うるさい奴がいるんですよ。これでしばらく出産の予定はないかなあ？こんなに生まれて少子化とはとても思えません、そうそう、双子・三つ子を産んだ友達もいるんですよ。何で少子化なのか納得のいかない私。そしてお祝い貧乏にもなってしまいました。でも生まれてきた子供小さくて可愛いですね。見ていると微笑みが・・・・・妊婦さんも良く見ますから本当にしんじられないんですよ？
2006.08.20
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上手にメイクをしたい
この頃、肌に又シミが出来てしまった。毎日鏡を見てお化粧したりしているのにふと陰のようなものがあるのでよく見たらシミでした。私は高校時代にテニス部に所属していて思いっきり陽に当たっていたのです。日焼け止めとかつければよかったのに、面倒でその頃は庭でビシバシとテニスをしていました。それから10代なのにシワが人よりあることに気付き、社会人になってからは友達とスキーに毎週行っていたので、そこでも雪焼けをするんです。それも大して気にしていなくて、いたら。 完全に今最悪・最低・シミ・シワの多い肌になってしまいました。今考えているのは、目立つ所があるのでそれを形成外科に行って相談して額が折り合うのならレーザーでとってもらいたいのです。でも、すごくお金がかかってそれから運が悪いと又同じ場所にシミが出てくるそうです。本当にシャレにならないほど顔のほとんどがシミばかり。シワもあるのですが真剣に考えているのはシミです。シミが消える石鹸を使用しても効果が無いです。みなさんは、シミとかシワとどのように戦っていますか？テニスをしなければこんなことにならなかったのかしら？レーザーを当てないとダメなのかなあ？
2006.08.20
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あるお店の話
去年、確かブログに外人オーナーさんのお店に出入り禁止という事を言われました。そしたらほかの人もそんな人がいたり、いつも店員さんが変わったりしていました。私も英語教室のイベント会場がそこになることが多いので締め出されていましたが、勇気を奮って参加していました。オーナーの事情は私がオーナーに気があって周りの人が誤解して、客が減る。家族に知られたら問題だ。男アサリそしている。という理由のようでした。お客さんのいない所で凄い勢いで人が変わったように怒りだし、今後は店に来てほしくないとの旨。悔しくて涙も出ましたが。そこばかりがお店ではないし、英語のイベントののみ皆と参加すればいいことなので、きちんと挨拶はしていきました返るときはお世話になりました。お先に失礼いたします。来た時は今日はよろしくお願いしますと。しかしオーナーの方はいらっしゃいませの言葉もありませでしたが私は礼を尽くしました。それから、しばらくして12月のクリスマス会を最期に英語のイベントもそこではなかったのです。英語のレッスンに行く時にそのお店の前を通るのですが営業をしている様子が無かったのです。 変だなあ、夏休みかなあとか思いましたが、駐車場の名前がペンキでお店の名前が消されていました。ますます、おかしいなあと思っていたら貸し店舗か売店舗 の紙が貼られていました。その場所での営業は終わりなのか？転居したのか？転職なのか？ でも、来るお客さん、来るお客さん。雇う人といつもトラブルで解雇。ここから先のオーナーの未来はわかりません。転居して営業するのかもしれませんし。でも、お店で大事であることがかけていたように思います。お客さんに特別理由もなく文句を言ってきたり、オーナーの器の小ささがわかりました。今後、どんな展開で成功していくのか分かりませんが、びっくりした私です。挨拶や笑顔、サービスでは基本ですよね。いえ、生活でも必要ですね。いまはもう、何も感じません。お互い健康で楽しく暮らせればいいと感じています。なーんて私って大人。
2006.08.19
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今日は英語の宿題をがんばる！！
今、眠くて、英語の新しい単語とかを単語帳に写して覚えようと思っていたら眠気が勝ってしまいしばらく寝てしまいました。とにかく新しい単語を覚えていかないと先生も一度教えたのに・・・・・とチクリと嫌味を言われます。今日の日記をノートに英語で書かなくちゃならないし、やることは英語だけでたくさんです。早く色々な単語を覚えて会話が成立するようになりたいですね。これから、単語帳に英語の単語を書いていきます。地道な作業ですが今までサボっていたのでがんばります。
2006.08.19
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ちょっとした悩み
とうとう、目標を持ってダイエットしてきたけど少しもやせなかったんですぅ！！楽天の製品をいつも注文しているのですがコピーの言葉につられてついつい買いますが結果は惨敗。シミが消しゴムのように消える石鹸。買いました、効果なし。3日で10キロ痩せる・・・・・・かえって太りました。ここで、またむくむくとほしいものが出てきました。それは、ステッパーとか言うのらしいのですが、2タイプあって前後のみしか動かないもの。前後左右に動くもの。（これはいいお値段でした）ある方のブログを見たらステッパーは家の中でテレビとか見ながら出来るので、良いそうです。とっても悩んでいるのです。買って3か坊主ならこまるし、効果も出なかったらダブルでショックだし。しかしスリム・バディがほしい！！どうしよう？いま安売りしているんだよね」。前後のみが・・・・・朝からくだらない考えをしてくだらない悩みにふけっています。今日は快晴ですよ。 ゃ困るし)、)結果が)でなかったらどうすｓ
2006.08.19
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叶わなかった夢・・・・たくさん
去年の4月にどうしても夢を叶えたくて、自己啓発の本つまり、絶対うまく行くとか、夢は叶うとかそんな本ばかり30冊くらい買ってしまいました。毎日読んで、終わればまた、似たようなのを買う。そんな日々だった。それで、私は願い事を習字の紙に筆で書いて枕の下に入れれば14日で願いが叶うとなっていたけど叶いませんでした。 特に恋愛。うまく行きませんでした。仕事もいいものがなかったし。病気をしたり、そんな感じよく考えると、すいすい願いをかなえちゃう人いますよね。どうしてなんだろう？何かが違うんですよね・・・・・きっと。人と違うのは、感謝する心が足りないのでしょうか？
2006.08.18
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とうとう食べれました、
うふふふ。はなまるうどんで、とうとうかけうどん105円を食べれました。いつも途中で心変わりをしてしまってゆず葱も好きでそっちへ行ってしまったり間違えてぶっかけうどんと言ってしまったりで一番安い105円には今まで縁が無かったのですが今日は、ちゃんとメニューをしっかり見てかけうどんの小105円食べれました。 ふふふふふがはははは笑が止まらない。こんなバカなことで喜んでいる。美味しかったですよ。みなさんもチャレンジして足りない分はトッピングでごまかしましょう。おお、感激の105円かけうどん。
2006.08.18
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デブの道を歩いている
最近、太ったせいなのか、顔が妙に膨張しているんです。顔がパンパン。むくんでいるようなデブのためなのか・・・・・・？太る前はファンデーションとかのりが良かったのに。今は毛穴が目立ってきて綺麗にファンデーションがぬれなくなってきました。一応、潤いのあるコエンザイムＱ１０という化粧水とか保湿クリームを塗っているんだけど顔のシミも一層濃くなってきて、又増えた気がする。乾燥もしているし、顔はむくんでいるし、元の体に戻ればきっといいと考えているんだけどなあ 私の3大テーマ。１、乾燥肌 ２、毛穴 ３、シミ・シワ乾燥は、冬だけだと思っていたら夏も乾燥するんですね。安くていいものないでしょうかねえ？
2006.08.18
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自然に直ったのかなあ？
この前、日を吹きそうなほど熱くなってしまったハンディクリーナーをほっておいたのだけど何と何と・・・・・今日、使ったら異常なしです。びっくり。でも充電した時も爆発しそうな熱さだったのに、今日は調子がよくすいすいとごみを吸ってくれて私はホッとしました。けれども、又、熱くなっちゃったらどうしたらいいのかなあ？皆さんそんな経験ないですか？これは直ったということなのか？それとも一時の気まぐれで今日はごみを吸ってくれたのかしら？ 家電もなかなか修理も高いですよね？なら、新しいのを買った方が安上がりなのでしょうかね？しかし、買ったばかりだしと迷うものですね。とりあえずもう少し使ってみて異常があったら、直してもらうか、新しいのを購入するかかんがえようっと。家電もいろいろほしいけど進化していて、いつが買い時かまいります。
2006.08.17
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甥が離れていく・・・・・・・・
今回はお正月に会えなかったので、約１年ぶり以上の出会いでした。上の子は大学１年生になっって、下の甥は高校２年生。とっても大きくなってい私たちには理解不能な言葉を使い、二人で勝手にカラオケに行ってしまい私は誘ってもくれなかったです。話す内容も何と言うのか私たちとは全く違うレポートを出すとか単位がどうとかアルバイトに行くの行かないの・・・・・・・・・・携帯にはひっきりなしにメールが入っていてびっくりでした。 こうやってどんどん、離れていってしまうんだよね。何だか淋しい気分だった。あんなにじゅんこさんと言って遊ぼう遊ぼうといって飛んで来てくれたのに・・・・・・・・・・もう、その時代は終わってしまった。淋しいなあ。でも仕方が無いよね。きっと親はもっと淋しいかもしれないね。母と父は偉大な存在だ。
2006.08.16
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英語は少し暑くても頑張った気がする。
この間、毎日何とか朝の基礎英語１，２、は夢うつつで聞いていました。それから毎日英語で日記を書く宿題を毎日暑さのなか書くこ ともまいにち同じ、天気の話、体調の話。相変わらずそこから進んで突っ込んだお話がかけな いのが事実です。 毎日、同じことで読み手はどう思うのだろう？何だこいつ。位にしか思わないのかしら？毎日毎日。天気・体調・英語頑張らなくちゃの3大テーマばかり。自分が読み手だったら切れているけどな。先生って気が長いのか？あきらめているのか？
2006.08.16
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