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2007年12月04日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： ダイエット
ダイエット７日目の朝 昨日に比べて
体重 ＋１．２ｋｇ トータル －０．６ｋｇ
体脂肪 －０．５％ トータル －０．２％
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日の食事メニュー
朝食、みかん
昼食、醤油ラーメン、玄米炒飯（少しずつ）
間食、りんご、納豆
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
ビリーズブートキャンプエリート（MISSION３）
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
増えてるし・・・
増えてたし・・・
太っていたし・・・
・・・・・・・・
ﾝｰ...(*~･ω･)ゞどうしてだろう･･･
ん～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～
～～～～～・・・・・
･･････
そうだった。
昨日の夕食、遅かったんだ。
夜11時頃食事をし始めて、
遅くまで起きてたのに、
朝早かったから、
そうなのかなぁ。
今なら減ってるかなぁ。
眠いなぁ。
ちょっと寝ちゃおうかなぁ。
昨日のビリーは、
ビリーバンドを使わず、ダンベルでやってみました。
こっちのほうが全然いい!!!
今までバンドが体に当たって、痛さに集中できず、
MISSION３って、
腹筋運動だか、何だか分からなかったけど、
ダンベルだと、
お腹に集中できていい!!!
これからのMISSION３はダンベルですることに決めました。
でも、今日増えてたけど･･･【壁】；ω；`)
体重 ＋１．２ｋｇ トータル －０．６ｋｇ
体脂肪 －０．５％ トータル －０．２％
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日の食事メニュー
朝食、みかん
昼食、醤油ラーメン、玄米炒飯（少しずつ）
間食、りんご、納豆
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
ビリーズブートキャンプエリート（MISSION３）
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
増えてるし・・・
増えてたし・・・
太っていたし・・・
・・・・・・・・
ﾝｰ...(*~･ω･)ゞどうしてだろう･･･
ん～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～
～～～～～・・・・・
･･････
そうだった。
昨日の夕食、遅かったんだ。
夜11時頃食事をし始めて、
遅くまで起きてたのに、
朝早かったから、
そうなのかなぁ。
今なら減ってるかなぁ。
眠いなぁ。
ちょっと寝ちゃおうかなぁ。
昨日のビリーは、
ビリーバンドを使わず、ダンベルでやってみました。
こっちのほうが全然いい!!!
今までバンドが体に当たって、痛さに集中できず、
MISSION３って、
腹筋運動だか、何だか分からなかったけど、
ダンベルだと、
お腹に集中できていい!!!
これからのMISSION３はダンベルですることに決めました。
でも、今日増えてたけど･･･【壁】；ω；`)
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[ダイエット] カテゴリの最新記事
Re:あれれ???(12/04)
ちぃ（*＾o＾*）ノ
さん
ちぃ（*＾o＾*）ノさん
kakkin123
さん
＞ビリーさん続いてるね～!!!
＞すごいなぁ!!!
☆一応続いているんだけど･･･早く効果が出ないかなぁ。効果が出てくれないと、なかなかやる気が続かないのよね･･･。 (2007年12月04日 15時10分19秒)
(*´∀`*)ノ。+゜*。*
みかりん(*´∀`*)ノ。+゜*。*さん
kakkin123
さん
＞自問自答!!
☆自分に問いかけてみました。いつの間にか夢の世界に行っていました。現実逃避していました。
＞ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ！(＿≧Д≦)ノ彡☆
＞
＞うけたわっ!!
☆私はｼｮｯｸだわっ!! でも喜んでもらえて嬉しいわっ(*′∀｀)
＞kakkinっち、かわいいわっ!!(Ψ▽Ψ*)ｲﾔﾝ♪
☆私はｼｮｯｸだわっ!! ｼｮｯｸで･･･(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○(｡｀･д･) ﾊｯ! また眠気が襲って･･･
(2007年12月04日 15時47分13秒)
ξ*´艸`*ξ 。.:*:・’*:..。♪;゜・:*
Re:あれれ???(12/04)
☆ともこふ☆
さん
Re:あれれ???(12/04)
nyanpal
さん
Re:あれれ???(12/04)
knkan2525
さん
私も遅いご飯だったら朝の体重が…
水分かしらね？
ビリーはやる気が全く出ないので、昨日から
スクワット３０回だけやってみたわ～(-∇-;)テヘ
森光子って、凄いね(^^) (2007年12月05日 13時17分26秒)
水分かしらね？
ビリーはやる気が全く出ないので、昨日から
スクワット３０回だけやってみたわ～(-∇-;)テヘ
森光子って、凄いね(^^) (2007年12月05日 13時17分26秒)
YOU。ξ*´艸`*ξ 。.:*:・’*:..。♪;゜・:*さん
kakkin123
さん
＞みぞれ鍋、良いね☆
＞
＞大根の擦ったﾔﾂ､ｽｷなの～ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛ｷｬｯｷｬ♪
☆さっぱりして美味しいよね～♪今回は普通の大根で作ってみました。
(2007年12月05日 20時29分14秒)
☆ともこふ☆さん
kakkin123
さん
＞みぞれ鍋って美味しそうですね！
☆あっさりしていて美味しいの～♪
＞私も作ってみようっと(^^)
＞オススメの具材は何ですか？
☆お野菜ときのこと葛きりと、豚肉も美味しかったけど、昨日は牡蠣を入れました～♪
(2007年12月05日 20時31分23秒)
nyanpalさん
kakkin123
さん
＞みぞれ鍋、ダイエットによさそう。
☆そうなの。ﾀﾞｲｴｯﾄにいいと思ってたんだけど、増えてたの。
＞ワタシも具材が知りたいです♪
☆お野菜（白菜・水菜・もやし）たっぷりと、きのこと、葛きりと、昨日は牡蠣だったの。味噌味にしようかどうしようか迷ったけど、あっさりみぞれ鍋にしました～♪
(2007年12月05日 20時34分35秒)
knkan2525さん
kakkin123
さん
＞私も遅いご飯だったら朝の体重が…
＞水分かしらね？
☆ｱﾙｺｰﾙも入っているから、水分もあると思うけど･･・そんなに増えなくてもいいのに・・・。
＞ビリーはやる気が全く出ないので、昨日から
＞スクワット３０回だけやってみたわ～(-∇-;)テヘ
＞森光子って、凄いね(^^)
☆ｽｸﾜｯﾄは大変よ。森光子はすごいわよ。若いしね。若いまま年をとりたい!!!
(2007年12月05日 20時38分56秒)
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