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2010.03.11
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カロリーオフのしっとりチョコケーキ.JPG

見た目、しっとりしてそうでただのチョコケーキに

見えませんか

うふふっ。味は・・・、あっさり。

甘さ控えめ、ほろほろケーキというところでしょうか

温かいうちでもOKですよー。しっとりだよ。

もっとビターにココアパウダーを増やしてもいいし

チョコレートを溶かして入れても美味しそう。 

今回はカロリーオフのチョコケーキになってると思いますよ。

だって、おからがたっぷり入っているんです。

なので、食物繊維もたくさん摂れて、イソフラボンも

パウンドケーキにしようか、う~ん、なにかないか考えながら

本をパラパラ。。。あっ、そうだと思いつく。

試してみようと作ってみたのがこちらなのです

 作り方 (スクエア型)

薄力粉 80g  ココアパウダー 30g  ベーキングパウダー 小さじ1

マーガリン(無塩) 50g  卵 L1個  牛乳 150cc  塩 ひとつまみ

おから 150g  インスタントコーヒー 小さじ1  砂糖50g

アーモンドスライス 30g

  1)  マーガリンを室温で柔らかくし、塩をひとつまみ入れたら泡だて

           器で空気を入れるようにして混ぜ、砂糖を入れてさらに

           白っぽくなるまで混ぜ合わせる。

  2)  卵を溶き、1のボールに2~3回に分けて入れ、そのつどよく

      混ぜ合わせる。 

  3)  薄力粉とココアパウダー、ベーキングパウダー、インスタント

      コーヒーを振るいにかけ、牛乳と交互に2~3回くらいに分けて

      ゴムベラで混ぜていく。

  4)  3のボールにおからを入れ切るように混ぜ合わせ、クッキング

           シートを敷いた型に入れ平らにし、上にアーモンドスライスを

           乗せて160℃のオーブンで40分くらい焼いて出来上がり。

アーモンドスライスが香ばしくていいわ~

recipe_blog_1.gif

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いつもありがとうございます

やっと、お日様が出ましたね~

昨日はいまいちのお天気で、気温もなかなか上がらず雪も

溶けきらない感じでした。。。

今日は気温も上がってるのかな

寒さもやわらいで欲しいなぁ。

もう春なんだものね

3月も中旬になるよ。早いね。

もう、週末になることが、信じられない。。。

時間ばかりが過ぎている気がするけど、1つ1つやらなければ

いけないことを、クリアしていこう

今日は絵画教室の日です

娘は中学生になるまでしか、毎週はいけないので

あと数回です。

どんなの描いてきてくれるのかな~






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Last updated  2010.03.11 19:14:36 コメント(26) | コメントを書く
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