フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.04.23

過去の感情に引きずられていませんか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

過去の感情に引きずられていませんか？

先日、おもしろい体験をしました。

友人と、あることを話しているとき、
意見が食い違って、言い合いになりました。

ところが、話しているうちに、
「あれ、これって、前にも言ったな」と、
気がついたのです。

このひとと、このやりとり、前にもしたなあとか、
いつも、このパターンにはまっちゃうよ、とか。

私の場合も、相手に言っていることばが、
思い出すと、前に言ったこととそっくり同じ。

もちろん、話題も同じです。

結局、友人とのあいだの意見の食い違いに、
こだわったままでいたのですね。

でも、私がおもしろいなと思ったのは、
言いながら、口調は、怒りモードなのに、
気持ちは全然怒っていない、ということなのです。

というよりも、そのことに気づいた瞬間に、

ああ、いまの私は、本当の「いま」にいないな。
過去の記憶で会話してるな、ということに、
話している途中で、気づいてしまったのです。

そしたら、起きる感情も、本当の「いま」ではなく、
過去の感情のリプレイに過ぎないことが、

誰かとの関係が、パターンにはまってしまったら、
ちょっと冷静になって、見直してみましょう。

本当に、いま、目の前の相手と対峙していますか？

過去の感情に引きずられていませんか？

目の前にいる相手と、過去の会話をしたって、
話は、全然、生産的になりません。

同じ、怒るにしても、過去の分から積み上げては、
いつまでたっても、終わりません。

人間関係で、
パターンにはまっているなと気づいたら、
まずは、過去を手放し、いまだけに立ちましょう。

そして、いま、本当に伝えたいことだけを、
伝えましょう。

いつでも、いま、ここから始めるのです。

こころを、いつも新しく、生まれ変わらせて。

まるごとの自分で、相手と向き合うために。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第３１８号（２００４年９月１３日発行）より

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