フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.01.01

仮面とは、はずれるものなのです。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

仮面とは、はずれるものなのです。

演劇のワークのなかに、
「仮面のレッスン」があります。

私も、少しだけですが、
体験したことがあります。

　　仮面には、中性面と表情面が
　　ありますが、ここでは、

まず、静かに立って
（または座って）呼吸を整え、
気持ちをニュートラルにします。

（ニュートラル＝中性）

それから、おもむろに
仮面を手にとり、
目の前にもってきます。

何も考えず、面を見ます。

面には表情があります。

じっと見ていると、
からだの内がわから、

それは、自分であって
自分でないような、
不思議な感覚です。

あせらずに見つめつづけ、
内がわから湧き上がる

ふっと、ある瞬間が
おとずれます。

その瞬間に、
面を顔につけます。

面と自分が、
ひとつになるのです。

そのあとは、ただ、
からだが動くにまかせ、
声が出るのにまかせます。

自分が動いているのか、
面が動かしているのか、
わからない状態です。

感情もはげしく動きます。

いっさいを止めずに、
ただその流れに
乗っていきます。

ひとしきり経って、
一段落したところで、
面をはずします。

もう一度、
ニュートラルの自分に
もどります。

私たちは、日常のなかで、
さまざまな面（仮面）を
つけて生きています。

そして、しばしば、
その仮面をはずすことが
できないかのように
感じています。

でも、それは誤解なのです。

仮面とは、
はずれるものなのです。

また、はずれるからこそ、
仮面でもあるのです。

素（中性）であるあなたは、
いなくなってしまったわけ
ではありません。

仮面をはずせば、いつでも、
素（中性）であるあなたが、
そこにいるのです。

ただ、仮面をつけていると、
あまりにも、仮面の影響が
強く感じられるために、
素（中性）である自分が
なくなってしまったかのように
感じられていただけなのです。

ためしに、ひとりでいるとき、
静かに立って（座って）、
おだやかに呼吸しながら、
あなたの顔のふちに、
手をやってごらんなさい。

そして、実際に手をかけて、
あなたの仮面を、
ためしにとってみる、と
イメージしてみてください。

急いではいけません。

まず、素（中性）である
自分をイメージするんです。

何度も何度も、仮面をとって
素（中性）である自分が、
そこにあらわれるようすを
イメージしてみるんです。

仮面をはずしたときの
自分がイメージできたとき、
実際に、仮面ははずせます。

仮面とは、
そのようなものなのです。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第９３７号（２００６年５月２５日発行）より

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