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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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【紅葉🍁プチ旅〜有… riri.leiさん
歯をくいしばってい…
さそい水さん
第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
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さか・せい.comさん
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2009.07.10
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日２本目。
前回 （２００９年７月１０日）
ご紹介したＮさんのコメントに
たいして、お返事しきれて
いないことに気づいたので、
今日のメッセージはその続編です。
お返事するのは、この部分です。
（仕事の）量が自分の許容範囲を
超えていると感じています。
実は、ここにも、今回の
「学び舎２１」のテーマである
「自分にＯＫをあげる」が、
しっかりかかわっているのです。
ちなみに、前回にひきつづき、
私には、このあたり、とても
身に覚えがあるのです。（笑）
だから、実は、
「いたたたた…」と思いながら、
書いていたりします♪(^^ゞ
★今日のフォーカスチェンジ♪
セーフティポイント
もうずいぶん前になりますが、
まだ、編集者の仕事を
していたときのことです。
たまたま、ある出版社から、
「子ども向けのルポタージュを
緊急出版したい」
と、お話をいただきました。
地域で起きた災害に取材し、
子どもたちを中心に描いた
本をつくりたいというのです。
私は、その出版社から、一度、
児童文学書は出させてもらって
いましたが、ルポタージュは、
はじめての体験でした。
しかも、災害後まだ１か月か
そこらの現地に入って、取材…。
そうでなくても、編集の仕事
そのものが、けっこう
ハードな状態にありました。
その時間を割いて、しかも
未体験のルポタージュを、
決められた期限内に…。
もう一歩の自信がなく、
気持ちはさんざん揺れました。
迷いに迷って、編集関係の
先輩に相談しました。
すると、そのひとが、
こう言ってくれたのです。
「やってみたら？
うまくいかなかったら、
頼んだその編集者に、
見る目がなかったんだよ」
ある意味、無責任にとられる
発言かもしれません。
でもこのひとことが、
私の背中を押してくれました。
そして、現地の取材も含め、
なんとか、出版をクリアする
ことができたのです。
残念ながらすでに絶版に
なってはいますが…。(^^ゞ
それ以来、私は、ちょっと
重荷に感じる仕事も、前より
ずっと楽に引き受けることが
できるようになりました。
「できるかできないか」ではなく、
「やりたいかやりたくないか」
で、決めることが
できるようになったからです。
そして、自分で決めたことで、
結果的には、その仕事にたいする
自覚も責任も高まったのです。
いま、仕事の現場は
変わりましたが、相変わらず、
フル回転の日々はつづいています。
いえ、以前よりももっと、
ハードな状態かもしれません。
〆切に遅れてしまうことも、
しょっちゅうあります。
あ、これはヒジョーに
よくないです。ごめんなさい。
…と、あやまっておこう。(^^ゞ
本当にできるだろうかと、
不安になることもあります。
プレッシャーにつぶされそうに
なるとき、いつもそのひとの
ことばを思い出すのです。
責任転嫁を
するためではありません。
「そんな考えかたもあるよ」
と、自分のこころに、
逃げ道をつくるのです。
逃げ道がきらいなひとも
いるかもしれませんが、
自分がつぶれてしまったら、
結果的に、できないことに
なってしまうのです。
だから、ちゃんと、
できない「自分にＯＫをあげる」
回路をつくっておくのです。
そうすると、こころに
余裕が出て、エネルギーを
取りもどすことができるのです。
それは、「逃げ道」というより、
セーフティポイント
といえるかもしれません。
自分を責めて、エネルギーを
うしなってしまわないための。
大切なのは、何もかもを、
全部自分のせいにしないこと。
自分で責任を引き受けて
生きることと、
自分で自分を責めて、
自分をつぶしてしまうことは、
イコールではありません。
まず、何よりも、あなた自身
を大切にしてください。
あなた自身があってこその、
あなたの仕事であり、
あなたの人生なのです。
あなたが幸福になることを、
何よりも、あなた自身が
じゃましてはいけません。
それが、
「自分にＯＫをあげる」
ということなのです。
●追記
今日のメッセージには、
異論はあると思います。
でも、しばしば書いていますが、
一つのメッセージに、すべての
要素を盛りこむことはできません。
また、すべてのひとに
賛同してもらえるメッセージを
書くこともできません。
納得できないかたは、どうぞ、
スルーしてかまいません。
そして、また、ちがう視点での
メッセージが、あなたのお役に
立てることを願っています。
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
●お知らせ その１
２００９年７月からの「学び舎２１」は、
シリーズ 自分にＯＫをあげる
第１期 ２００９年７月・８月・９月
第２期 ２００９年１０月・１１月・１２月
第３期 ２０１０年１月・２月・３月
第１期 ２００９年７月・８月・９月
日程と回ごとのテーマ
７月１４日（火）●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）●こころとからだのつながりを知る
９月１５日（火）●こころの仕組みをつかまえる
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
第１期第１回目★こころの仕組みを知る
日時／２００９年７月１４日（火）１９時～２０時５０分
会場／ 東京ウィメンズプラザ 視聴覚室
（最寄駅・渋谷または表参道）
詳細／ こちら ！
申し込み／ こちら ！
問い合わせ／ かめおか
当日前に定員に達してしまう
可能性もありますので、
参加ご希望のかたは、なるべく
早めにお申し込みくださいね♪
************************************
「『聴く』を磨く」フォローアップ講座
************************************
日時／２００９年７月２１日（火）１９時３０分～２１時３０分
会場／ カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店 ５号室（最寄駅・渋谷）
定員／２４名（定員になり次第、しめ切ります）
詳細／ こちら ！
お申込み／ こちら ！
お問合せ／ かめおか
この講座は、２００９年４月から
６月まで、全６回にわたっておこなわれた
連続講座「あなたの『聴く』を磨く」
の、フォローアップ編です。
「『聴く』を磨く」講座の詳細については、
こちら をご参照ください。
でも、はじめてのひとでも
むずかしいことはありませんから、
どうぞ、興味のあるかたは、
申し込んでみてくださいね。
前回 （２００９年７月１０日）
ご紹介したＮさんのコメントに
たいして、お返事しきれて
いないことに気づいたので、
今日のメッセージはその続編です。
お返事するのは、この部分です。
（仕事の）量が自分の許容範囲を
超えていると感じています。
実は、ここにも、今回の
「学び舎２１」のテーマである
「自分にＯＫをあげる」が、
しっかりかかわっているのです。
ちなみに、前回にひきつづき、
私には、このあたり、とても
身に覚えがあるのです。（笑）
だから、実は、
「いたたたた…」と思いながら、
書いていたりします♪(^^ゞ
★今日のフォーカスチェンジ♪
セーフティポイント
もうずいぶん前になりますが、
まだ、編集者の仕事を
していたときのことです。
たまたま、ある出版社から、
「子ども向けのルポタージュを
緊急出版したい」
と、お話をいただきました。
地域で起きた災害に取材し、
子どもたちを中心に描いた
本をつくりたいというのです。
私は、その出版社から、一度、
児童文学書は出させてもらって
いましたが、ルポタージュは、
はじめての体験でした。
しかも、災害後まだ１か月か
そこらの現地に入って、取材…。
そうでなくても、編集の仕事
そのものが、けっこう
ハードな状態にありました。
その時間を割いて、しかも
未体験のルポタージュを、
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ある意味、無責任にとられる
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でもこのひとことが、
私の背中を押してくれました。
そして、現地の取材も含め、
なんとか、出版をクリアする
ことができたのです。
残念ながらすでに絶版に
なってはいますが…。(^^ゞ
それ以来、私は、ちょっと
重荷に感じる仕事も、前より
ずっと楽に引き受けることが
できるようになりました。
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「やりたいかやりたくないか」
で、決めることが
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そして、自分で決めたことで、
結果的には、その仕事にたいする
自覚も責任も高まったのです。
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変わりましたが、相変わらず、
フル回転の日々はつづいています。
いえ、以前よりももっと、
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〆切に遅れてしまうことも、
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よくないです。ごめんなさい。
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するためではありません。
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逃げ道がきらいなひとも
いるかもしれませんが、
自分がつぶれてしまったら、
結果的に、できないことに
なってしまうのです。
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できない「自分にＯＫをあげる」
回路をつくっておくのです。
そうすると、こころに
余裕が出て、エネルギーを
取りもどすことができるのです。
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セーフティポイント
といえるかもしれません。
自分を責めて、エネルギーを
うしなってしまわないための。
大切なのは、何もかもを、
全部自分のせいにしないこと。
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生きることと、
自分で自分を責めて、
自分をつぶしてしまうことは、
イコールではありません。
まず、何よりも、あなた自身
を大切にしてください。
あなた自身があってこその、
あなたの仕事であり、
あなたの人生なのです。
あなたが幸福になることを、
何よりも、あなた自身が
じゃましてはいけません。
それが、
「自分にＯＫをあげる」
ということなのです。
●追記
今日のメッセージには、
異論はあると思います。
でも、しばしば書いていますが、
一つのメッセージに、すべての
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書くこともできません。
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ひとことメッセージが添えられます。 ●お知らせ その１
２００９年７月からの「学び舎２１」は、
シリーズ 自分にＯＫをあげる
第１期 ２００９年７月・８月・９月
第２期 ２００９年１０月・１１月・１２月
第３期 ２０１０年１月・２月・３月
第１期 ２００９年７月・８月・９月
日程と回ごとのテーマ
７月１４日（火）●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）●こころとからだのつながりを知る
９月１５日（火）●こころの仕組みをつかまえる
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
第１期第１回目★こころの仕組みを知る
日時／２００９年７月１４日（火）１９時～２０時５０分
会場／ 東京ウィメンズプラザ 視聴覚室
（最寄駅・渋谷または表参道）
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当日前に定員に達してしまう
可能性もありますので、
参加ご希望のかたは、なるべく
早めにお申し込みくださいね♪
************************************
「『聴く』を磨く」フォローアップ講座
************************************
日時／２００９年７月２１日（火）１９時３０分～２１時３０分
会場／ カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店 ５号室（最寄駅・渋谷）
定員／２４名（定員になり次第、しめ切ります）
詳細／ こちら ！
お申込み／ こちら ！
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この講座は、２００９年４月から
６月まで、全６回にわたっておこなわれた
連続講座「あなたの『聴く』を磨く」
の、フォローアップ編です。
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こちら をご参照ください。
でも、はじめてのひとでも
むずかしいことはありませんから、
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Re:セーフティポイント
理奈 さん
以前親に自分はこのような感覚を持っていることを話すとカンカンになって｢みんなそんなふうだったらだらけて仕事しなくなってしまうだろう！！辛いことから逃げてはいけない！！｣と怒られました。
他人に理解してもらえなくても自分でしっかり理解していればいいということはわかっていましたが当時私は寂しかったのかそこでおとなしくひかずに｢そういうことではなくて｣と理解してもらいたくて説明を始めました。
すると親は更に怒り出して高い城壁のようにすべてを否定し結局私は泣かされ｢私が全部間違っていました。すみませんでした。｣と謝罪させられ一件落着しました。(笑)
懲りない私は今でも親に｢自分を大切にする｣｢自分にＯＫをあげる｣ということを説明するシミュレーションを頭の中で行い考察しているのですがやはりすべての人に理解してもらうのは不可能な気がしてしまいます。
これは気質のことも関係しているような気がします。
(でもどんなこともですが説明する時自分が感情的にならないことが重要ですね。)
不可能な気がしても自分は考察を止める気はありませんけどね(笑)
長くなりました。
ここまで読んで下さってありがとうございます。
かめおかさんいつも気づきをありがとうございます。 (2009.07.12 21:48:53)
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