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東南アジアを始め、中国、欧州や中東、中南米、アフリカなど、現在まで１２３ カ国訪問。 毎年、新しい国へ行きたいものと、計画しています。
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2025.11.19
テーマ： 脊髄梗塞リハビリ(316)
カテゴリ： 脊髄梗塞リハビリ
２０２５年１１月１７日（月）
ウルムチから、バスに乗って合計１５００Km走り、カシュガルまでやって
来ました。この距離は、東京から鹿児島が１３５９Kmですから、それより
ずっと遠いのですよ。
カシュガル、ここは、もう新疆ウイグルでも、西の端です。
キリギス、タジキスタンも、もうすぐそこです。
シルクロードの、一つのルートは、ここから、タジキスタンへ向かうのです。
シルクロードの道。
これには、諸説あるらしいですが、中国側の始点は、ほぼ西安と言われて
あったと言われております。西安から敦厚までは、同じルートです。
今、アジアの星一番が、通っているシルクロードは、「天山南路」と、呼ばれ、
敦煌から楼蘭（ろうらん）を経てコルラに達する中央路で、西域南道に次いで、
古いとのことです。
紀元前２世紀頃より、最も重要な隊商路として４世紀前半まで使用されて
いた街道で、天山南路あるいは漠北路ともいうそうです。
コルラから、パミール高原を経て、西アジア、地中海沿岸に達する、この
シルクロードですから、コルラ、クチャ、アクス、カシュガル、ここを通った
はずです。パミール高原は、今のタジキスタンですから、このルートに
間違いないでしょう。
泊まっているホテルは、人民西路ですが、南側が、主に漢族が住み
漢族を見ても仕方ないので、北側のウイグル族の住む方へ歩きました。
パン屋さんがありました。トカッチナンですね。
壁に貼り付けて、焼くのですね。
ウイグル族はモスリムです。お祈りの時間でした。皆さん屋外で、
お祈りをしています。中東では外でのお祈りは見られません。
羊肉の串焼き屋さん、ビールが買えるお店を教えてくれました。
厳しい戒律のサウジアラビアとは違いますね。
ウイグル名物、カオヤンロウをつまみに一杯飲みます。美味いですね。
別の日ですが、カラクリ湖方面へのツアーに参加しました。カラクリ湖へ
行く途中、不思議な色の湖、白沙湖がありました。砂漠が湖に流れ
込んでいるような、神秘的な感じがします。
カラクリ湖に着きました。ここからタジキスタンまで３５Kmと近いのです。
もうここは、中国とタジキスタンの国境近辺ですね。
カラクリ湖畔を散歩していたら、カルカズ族の青年が、馬に乗らないかと、
誘って来ます。素直そうな笑顔に釣られて乗ってしまいました。
カルカズ族の青年、馬を下りたらラクダに乗らないかと言って来ました。
ついでなので乗りましたぞ。ここは高地で、歩くと息苦しいですから。
ここ、カラクリ湖は、３６８０ｍの高地にあります。ガイドが、世界一高地に
ある湖だ、と自慢していましたが、ペルー、ボリビアに跨る、ティティカカ湖は、
確か、３８９０ｍ位あったはずです。
朗読ドラマ人生綴りを見ました。親を面倒見ながら真面目に働く女性は
ホテルの清掃員をしていました。誰に対しても優しく親切なのです。
同じく清掃員をしている老人と親しくなり、彼にも親切にしました。
そんな彼女に焼き餅を焼く女子社員がおり、でっち上げの告発文を
会社に提出、彼女は会社を首になってしまいました。
ところが、清掃員の老人は、そのホテルのオーナーだったのです。彼女が
首になった事を知った、清掃員に化けたオーナーは怒り心頭、そこから、
大逆転劇が始まります。
仲々、面白い朗読画像でした。
朝食前のお茶です。２００ｃｃあります。
朝食です。ふりかけご飯に味噌汁、煮魚にお茶です。
青菜に牛乳です。
９時半から、担当のSnさんのリハビリです。ウェルウォークをこの後、
行うからと言う事で、お尻に電気治療しながら、筋肉をほぐしました。
足のストレッチをしながら、足の筋力も鍛えました。
コーヒーを飲みます。
そして、ウェルウォークの時間です。スペシャリストのSitさんが行って
くれます。Sitさんは、親切で優しいです。
かなり腕が疲れてしまって、１０分は無理かなと、その旨、伝えると、吊り荷重を
増やしてくれました。１０数キロから、２０Kgにしてくれたようです。それで、腕も
少し楽になり、１０分間歩けました。
２セット目も、１０分間で、合計４００ｍ歩きました。
昼食です。ご飯にポーク、豆にお茶です。
ハム大根にバナナです。
本日は月曜日、シャワーの日です。ストレッチに乗って洗って貰いました。
シャワーを終え、リハビリ前に、コーヒーを飲みます。
本日最終のリハビリです。担当の作業療法士、Myさんです。
体幹を鍛える為に、大きなボールを持って、押したり投げたり、色々な
動作を行いました。腹筋も鍛えられます。
それから、歩行器を使っての立ち上がり訓練です。前回は、床から
４９ｃｍの椅子から立ち上がりました。今回は車椅子からで、４５ｃｍの
高さです。
立ち上がれたり駄目だったりしましたが、７～８割は立ち上がる事が
出来ました。
リハビリを終えて、お茶を飲みます。本日のスケジュールは全て
完了です。
さぁ、久しぶりに小説でも書くかなー？
夕食です。ご飯に味噌汁、厚揚げの煮物、お茶です。
野菜に桃です。
本日は時間があったので、久しぶりに小説を書きました。何ヶ月振り
でしょう？ １９０回が９月９日ですから、２ヶ月振りですね。
いつ完成するか分からない長編小説です。２回分は書いたので、
明日、１９１回を掲載します。
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