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2004年03月25日

　本屋さんでとある健康雑誌に「眼底疲労の解消法」という記事が載ってるのを発見しました。ＯＡ作業で目はとくにお疲れ気味。なんとか癒してあげたいと常々思っていたところ。
　それによると、ひとつの方法は「温シップ」。熱いお湯にラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴たらし、それを含ませたタオルを硬く絞る。それで、入浴中なんかにシップするのです。目を直接暖めることで視神経をゆるめてリラックスさせるのだそう。

エッセンシャルオイル　ラベンダー(ブルガリア産)　10ml

　　　☆ＨＯＴで使えるアイピローを集めてみました

　そして、さらに「黒豆の皮」が目に効くのだそう。そもそも「黒豆茶」って女性ホルモンの働きを整えるっていうことで流行りましたが、それに含まれるアントシアニンという物質の抗酸化作用によって活性酸素の害を押さえ目に大切なロドプシンの生成を助けるという初めて知った新事実が書いてありました。これでとり眼やＯＡ機器による眼の疲れなんかが改善されるというのです。