walkman2007さんへ
勉強ってほどではないですが…😊
お料理のYouTube好きです！
何度か作ってみると、味の好みとか相性もあると思いますので、walkman2007さんにあうのを見つけてくださいね〰️
(2022年01月31日 10時45分01秒)
勉強ってほどではないですが…😊
お料理のYouTube好きです！
何度か作ってみると、味の好みとか相性もあると思いますので、walkman2007さんにあうのを見つけてくださいね〰️
(2022年01月31日 10時45分01秒)
2022年01月30日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50606)
カテゴリ： 料理
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切干大根入りソース焼きそば
土曜日、用事があって出勤した、夫のお弁当。
奥薗壽子先生の切干大根入り焼きそば
最近、ソース焼きそばといえばコレ♪
焼きそばを半量にして、切干大根をひとり当たり20gほど。
他の家族の反応は、フツーのソース焼きそば。
あまり、切干大根に気がつかない。
私の気持ちは
麺が半分で！
栄養満点の切干大根が入って！
どうして、フツーに美味しいんだろ？？
いや、フツーより美味しい！
(心の中でガッツポーズ)
ポイントは、豚肉に下味。
そして、切干大根。
ねぎは青いところも含めてたっぷり。
ソースは麺をめがけて投入。
気になるかたは
↓こちら↓から奥薗壽子先生のYouTubeをのぞいてみて♪
奥薗流☆切干大根入りソース焼きそば
切干大根の酢漬け
空腹時にとるのでは効果がないそうで、食事に取り入れるのが良い。
YouTube
管理栄養士関口絢子先生のウェルネスキッチン
お酢×切干大根の内臓脂肪燃焼レシピ
↑で紹介されていた、切干大根の常備菜レシピ
驚くほど簡単で、美味しい！
材料
酢 100cc
塩昆布 20g
熱湯 200cc
輪切り唐辛子 適宜
作り方
出来上がり♪
1週間くらいもつので毎食のお供にしてLet's 内臓脂肪減少！
オートミールのおいなりさん
本日の朝食
基本１日１食だが、今日は作ってみたかったオートミールのおいなりさんが食べたい！
という訳でチャレンジ♪
レシピはクックパッド様
「ダイエットにオートミールでお稲荷さん」
酢飯にあたるオートミールは水を入れてチン。酢、ラカント(砂糖)、ゆかり、残り物のひじき煮を投入。
お揚げは油あげ3枚を切って開いて、ラカント大さじ2.5、醤油大さじ1.5、水100ccで煮る。
え？？？おいしー！！！
夫ははじめオートミールだと気づかなかった。
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切干大根入りソース焼きそば
土曜日、用事があって出勤した、夫のお弁当。
奥薗壽子先生の切干大根入り焼きそば
最近、ソース焼きそばといえばコレ♪
焼きそばを半量にして、切干大根をひとり当たり20gほど。
他の家族の反応は、フツーのソース焼きそば。
あまり、切干大根に気がつかない。
私の気持ちは
麺が半分で！
栄養満点の切干大根が入って！
どうして、フツーに美味しいんだろ？？
いや、フツーより美味しい！
(心の中でガッツポーズ)
ポイントは、豚肉に下味。
そして、切干大根。
ねぎは青いところも含めてたっぷり。
ソースは麺をめがけて投入。
気になるかたは
↓こちら↓から奥薗壽子先生のYouTubeをのぞいてみて♪
奥薗流☆切干大根入りソース焼きそば
切干大根の酢漬け
空腹時にとるのでは効果がないそうで、食事に取り入れるのが良い。
YouTube
管理栄養士関口絢子先生のウェルネスキッチン
お酢×切干大根の内臓脂肪燃焼レシピ
↑で紹介されていた、切干大根の常備菜レシピ
驚くほど簡単で、美味しい！
材料
酢 100cc
塩昆布 20g
熱湯 200cc
輪切り唐辛子 適宜
作り方
- 切干大根をさっと水で洗って、ぎゅっと絞る
- 1に熱湯、酢、塩昆布、唐辛子を入れて混ぜる
出来上がり♪
1週間くらいもつので毎食のお供にしてLet's 内臓脂肪減少！
オートミールのおいなりさん
本日の朝食
基本１日１食だが、今日は作ってみたかったオートミールのおいなりさんが食べたい！
という訳でチャレンジ♪
レシピはクックパッド様
「ダイエットにオートミールでお稲荷さん」
酢飯にあたるオートミールは水を入れてチン。酢、ラカント(砂糖)、ゆかり、残り物のひじき煮を投入。
お揚げは油あげ3枚を切って開いて、ラカント大さじ2.5、醤油大さじ1.5、水100ccで煮る。
え？？？おいしー！！！
夫ははじめオートミールだと気づかなかった。
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Re:切干大根入りのソース焼きそば、切干大根の常備菜、オートミールのおいなりさん【ダイエットに良さげ】(01/30)
ハピハピハート
さん
KANさん、パワーありますよね✨
色々なことにチャレンジ✨
すごいなー、元気だなーって思います(^O^)／
お稲荷さんはうまくできないので苦手意識💦
でも、KANさんのをみていて興味津々✨
応援ポチ★ (2022年01月30日 13時40分11秒)
色々なことにチャレンジ✨
すごいなー、元気だなーって思います(^O^)／
お稲荷さんはうまくできないので苦手意識💦
でも、KANさんのをみていて興味津々✨
応援ポチ★ (2022年01月30日 13時40分11秒)
Re[1]:切干大根入りのソース焼きそば、切干大根の常備菜、オートミールのおいなりさん【ダイエットに良さげ】(01/30)
Kan-Tan
さん
ハピハピハートさんへ
色々やりたいことがあるって幸せよね〰️作って食べる♪元気出ます！
あ、まいたけのやってみました！おうどんはなくて、鴨せいろ用のお蕎麦があったのでそれで。まいたけin美味しかったです。
夫はおいしいに決まってる、だって笑 (2022年01月30日 20時18分17秒)
色々やりたいことがあるって幸せよね〰️作って食べる♪元気出ます！
あ、まいたけのやってみました！おうどんはなくて、鴨せいろ用のお蕎麦があったのでそれで。まいたけin美味しかったです。
夫はおいしいに決まってる、だって笑 (2022年01月30日 20時18分17秒)
Re:切干大根入りのソース焼きそば、切干大根の常備菜、オートミールのおいなりさん【ダイエットに良さげ】(01/30)
walkman2007
さん
Kan-Tanさん、こんばんはー♪
youtubeを見て料理の勉強されているのですね。
すごーい。
早速、登録してみました。
いつもご飯が美味しそう～♪
健康にも良さそうです。
ダーリンへの愛が溢れていますね。
ラブリー💛
応援★ (2022年01月30日 22時58分32秒)
youtubeを見て料理の勉強されているのですね。
すごーい。
早速、登録してみました。
いつもご飯が美味しそう～♪
健康にも良さそうです。
ダーリンへの愛が溢れていますね。
ラブリー💛
応援★ (2022年01月30日 22時58分32秒)
Re[3]:切干大根入りのソース焼きそば、切干大根の常備菜、オートミールのおいなりさん【ダイエットに良さげ】(01/30)
Kan-Tan
さん
【毎日開催】
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Kan-Tan
心も暮らしもシンプル！の気持ちのいい生活をめざします。
玉子のおじや うど…
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jun さんさん
鎮静で胃カメラ
himawari.2525さん
☆☆ 暮らしの中で思… hinamoko77さん
ぱんだハウス☆魔法と… miyuhappy710さん
捨てる女！ 捨てる女さん
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