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katochan400
パチンコ（依存症）→株（ほとんど塩漬け）→ソシャゲ（４００万超廃課金）→クレーンゲーム（ほとんど行かなくなった）とテーマがよく変わります。自分の行動記録を書いていこうとブログを再スタートしました旅行やクレカ、ポイ活にも興味あります。
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2024年03月07日
テーマ： ５０代の視点と日常(1300)
カテゴリ： 生活
のんびりしていても常に職場のことをがよみがえります。あの時こうしておけばよかったとか、こうしたら違ったのかなとかいつも考えてしまいます。
休職中の過ごし方をネットで探っていると「マインドフルネス」や「瞑想」というものが過去のことにとらわれない過ごし方に効果的だということです。
調べてみると呼吸法などいろいろな方法があるそうですが、少し大変そうな感じがしました。
ただ、よく読んでみると「今に集中する」ことがポイントのようです。
なるほど、過去や未来のことをいろいろ考えてもどうにもならないことがほとんどです。それよりも、今に集中することはできそうでなかなかできないことだなと納得しました。
その精神をもとに過ごしていこうと考えました。そこで思い浮かんだのが林修先生と元大相撲力士の大善の言葉です。
林先生は「今でしょ」で有名になり、そのブームが去った後もなお活躍しています。大善さんは、３６歳の時、当時最強の横綱武蔵丸に勝ち金星をあげました。私はその時リアルタイムでテレビ観戦していたので印象に残っています。さらに、有名なのは勝利者インタビューで「今が最盛期です。」と話し、当時の中高年に勇気を与えたことです。スポーツ選手の中でも大相撲は特に選手生命が短く２０代後半になるともうベテランといわれていました。そんな中での言葉に今更ながら感動します。
２人とも「今」の大切さについて話し、実践している人物だと思います。
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