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2017.02.14
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カテゴリ: おうちごはん



きょうの晩ごはん~。

きょうは

・鶏の照り焼き
・大根シャキシャキサラダ
・油揚げとほうれん草の味噌汁
・冷奴
・雑穀ご飯
・みかん

でした。




まぁ良しとしましょう(笑)


ほうれん草の胡麻和えを作るつもりだったんです。

作らずに済みました(豆皿に家にあった、たくあんをのっけただけw)


大根シャキシャキサラダは

先日ぶーちゃんで食べた大根サラダがあまりに美味しかったので

真似しました(´ω`)





海苔は味がついてたので

この日のために

味海苔を買いましたww

水菜なんかほとんど買うことなかった。


というかblogにはなるべく彩よく(かっこよく撮りたい・・)




いつもは照り焼きだったら鶏もも肉だけー。とか、

トンカツだったら豚ロースだけー。ってことが

よくあって、前にも言いましたが

葉っぱみたいなの(ベビーリーフね)も買うことがありませんでした。


きょうスーパー行ったら



めっちゃ健康的じゃんー!ってちょっと思いました。

blogやインスタに載せるためだけにーって思ってたけど

彩よく綺麗に撮れると嬉しいし

なんせ体にもいいしさ。

記録としてblogにのっけててよかったなーなんて

思うようになりました(´ω`)




大根は葉に近い部分(緑っぽいところ)を

細切りして酢水につけて

あとは水菜と混ぜて最後に味海苔とかつおぶしを

のせました。

いつもの玉ねぎドレッシングと

ちょっと醤油をかけて食べたら

めちゃくちゃ美味しかった~。





鶏の照り焼きは

もも肉を半分に切って筋切りして

フライパンで焼いいくんですが

落し蓋とかないので・・・・





ブロガーさんでmenuの花こう岩プレートを

本当に上手に使っているのを見て

自分にはこんな器用なことはできないわ・・・

と半ばあきらめかけていたところ。。


普段は照り焼きとか焼くときに

押し付けて焼くという動作があるんじゃないですか。


適度に重石になるのでのせてみたんですよ

このプレートがめちゃくちゃ使いやすくてさ(笑)





ほら(笑)



これこれwww

昔ブロガーさんの真似して買ったんだけど

最初だけでさ(笑)


今ではこんな使い方に・・・。

まさかこのプレートのデザイナーさんも

鶏肉を押し付けて焼く重石として使われるとは

思ってもみなかったでしょうねwww


皮目をパリッと焼き時には

menuの花こう岩プレートおすすめですw





しょうゆみりんを入れて

照り照りに。

レシピは「毎日がつながる献立 2015年11月号」です。

本書はしょうゆ、みりんと書いていますが

僕好みでちょっとお砂糖を入れてます。





糸切り唐辛子もかけました。

今までで一番美味しい鶏の照り焼きができました(´ω`)






ごちそうさまでした~

中古ですがよければ参考に↓



本当に毎日つながります。

買い物行く前にぱっと見て

これにしよっ!!ってなります。






そして。





この前作ったクッキーが大好評で

ご飯作る前に生地作ってました~~!!


生地休めて軽く3時間たってるわ・・・




このまんまの状態で

冷蔵庫に入ってるわ。。


明日は4:00出発(朝近いほうの)なので

今から焼いて間に合わせよう・・・

弁当もまだだわ・・・。

大阪行く準備もまだしてないわ・・・。

いっつもギリギリ・・だめだわ~


ということでちょっと仮眠💤

ではおやすみなさい



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Last updated  2017.02.14 23:31:32


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