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マリーチャン0215
マリーチャン0215のブログへようこそ 毎日が絶好調で感謝の日々を過ごしています。 2026年2月15日で還暦を迎えました。😄 色々な年代を超えて 元気になるブログを発信しています。 ランニング、旅行、 神社 飲み 色々 ネタは満載です。笑 よろしくお願いします。 モットーは、ゆるーく 生きようよ。😊
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2026.01.13
カテゴリ： 健康
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もうね。59年生きてるとね、数回 フィットネスジム 行ったり辞めたりしてるのよ。🤣
1年続かん💧
理由は、明確☺️
痩せたいとかなく、筋肉量も同世代の女子と比べれば遥かに多い👍と思う🤔
外でランニングしてるし。行く意味無いかな？と
の理由。あとは、めんどくさい😑✋笑
しかーし！先日 上半身を鏡で見た|ﾟДﾟ)))
たるんでるやん🤣🤣🤣🤣🤣
格安ジムもありますが、それなり💦
気分よく通えるジム。24時間 全国、世界中 どこでも使えるのは、有難い。旅行多いので✈️。
思ってるほど高ないし💪
暑かったり、寒かったりで、走られへん理由付けてサボってたけど、ジムなら、走れる( ˊᵕˋ ;)💦
15分だけでも行く。
それなら、毎日通える。仕事忙しくても、帰り道やし、
ハードルを引くくすれば サボる理由でけへん🤣
基本、有難いことに体調不良ないので👍
本日は、トレーナーさんのパーソナルレッスン付けて指導してもらいました。別料金😊
とても、丁寧でした。
目標は、ボディメイクです。🔥
ボディビルダーには、興味ありません。🤗
あと、ビールの飲み方ぷはぁ！(>▽<)／〘[
ビール飲んで、お水、ビール、お水と、お水挟んだ方が良いよと🍻*°♡笑
指導されました。納得(´ー｀*)
一年かけて 引き締めます🍀*゜
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