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2027年 またもや東京マラソン落選😭
ミズノ公式 【ミズノ直営店限定】WAVE RIDER 10 ユニセックス ブラック×ピンク人生において強運✨️マラソンエントリーにおいてはちーん🤣娘が東京在住中なので、走ろかなと。マラソンエントリーには、運ない💦笑まぁええか😄
2026.09.18
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還暦女子 富士山3776ルート ゼロ海抜からの登頂
モンベル ショルダーバッグ mont-bell バッグ メンズ レディース 正規品 モンベル ショルダーバッグ ポケッタブル ライトショルダー S 1123969 mont-bell 誕生日プレゼント 女友達 軽量 コンパクト ショルダー モンベル バッグ 通販 誕生日プレゼント2度目。👍お天気にも恵まれ最高でした。詳細は、WordPressブログにて。kazuko 0215.com
2026.09.03
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還暦女子 プロテイン始めます
こんにちは😊60歳、まだまだ元気に動きたい和子です💕最近、筋トレを続けています💪でも……体重はなかなか落ちない😭そして体組成計を見ると、「えっ、筋肉量減ってるやん😱」なんて日もあります。もちろん、体組成計の数字は水分量などでも変わるので、1日の数字だけで一喜一憂しないようにはしています。でも、せっかく筋トレをしているんだから、「筋肉はできるだけ大事にしたい！」と思うようになりました😊そこで気になったのが、プロテイン。私は仕事などで、食事が1〜2食になる日もあります。「食事だけで、たんぱく質足りてるのかな？」そう思うようになって、プロテインを取り入れてみようかなと思っています。今回、楽天市場で気になったのが、【THE PROTEIN（ザプロ）ソイプロテイン】です✨https://a.r10.to/hPN4RZ1kgタイプがあって、フレーバーもいろいろ。毎日続けるなら、やっぱり「自分が美味しいと思える味」って大事ですよね😊私は、プロテインを飲めば痩せる！とは思っていません。あくまでも食事を基本にして、足りないときのたんぱく質補給として上手に取り入れたいと思っています。60歳になっても、🏃♀️ マラソン💪 筋トレ🚶♀️ ウォーキング✈️ 旅行まだまだ楽しみたいことがいっぱい！だから、「痩せること」だけじゃなく、「元気に動ける体を作ること」を大切にしていきたいと思います😊60歳からでも、まだまだ頑張れる！……と思って、今日も筋トレ頑張ります💪✨そして筋トレの後は……もちろん、"（…′○′/🥃ﾌﾟﾊｧー！タイム♡
2026.08.21
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還暦女子 筋トレ
【ポイントアップ】 VITAS バイタス ホエイ プロテイン 100 WPCプロテイン 1000g 700g リンゴヨーグルト カフェラテ ピーチヨーグルト ブルーベリーヨーグルト キウイ マンゴーブログをサボって気づいたこと。それでも筋トレは続いています！最近、ちょっとブログをサボってしまいました（笑）。「今日は書こうかな」と思いながらも、そのまま一日が終わることも…。でも、不思議なことに筋トレだけは続いています。フィットネスクラブへ行って体を動かすと、汗をかいて気分もスッキリ！「60歳になっても、まだまだ元気でいたい」そんな気持ちは、今も変わりません。ブログを書いていない間も、毎日の生活はちゃんと前に進んでいました。筋トレをして、仕事をして、美味しいご飯を食べて、そして夜は大好きな「ぷはぁタイム」🍺。こうして振り返ると、ブログのネタは毎日の生活の中にたくさんあるんですよね。完璧な記事を書こうとすると、なかなか更新できません。でも、「今日はこんな一日でした」と書くだけでも立派なブログです。これからは無理をせず、自分のペースで続けていこうと思います。還暦になっても挑戦することを忘れず、健康第一で毎日を楽しむ。そんな日常を、このブログで少しずつ発信していきます。また今日からスタートです！そして今夜も、筋トレを頑張った自分にご褒美。それでは皆さん……ぷはぁ～！🍺これからも、のんびりお付き合いよろしくお願いします😊
2026.08.04
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体重が落ちない悩み
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/562f7656.6acb9e33.562f7657.f65f7b0d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fled-neworder%2Floi-12098646%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">タニタ 体組成計</a>筋トレしてるのに体重が減らない…😭 でも体組成計を見て安心した話こんばんは😊最近、筋トレを頑張っているのですが…体重が全然減りません！😭「こんなに頑張ってるのに、なんで？」そう思って、体組成計を見てみました。すると…今日の結果はこちら！体重 55.5kg体脂肪率 21.7％筋肉量 40.85kg（多い✨）内臓脂肪レベル 5体内年齢 45歳正直、体重だけを見ると少しショックでした。でも、筋肉量が「多い」と表示されているのを見て、少しホッとしました😊体重だけでは分からないこと体組成計について調べてみると、筋トレを続けている人は脂肪が少しずつ減る筋肉を維持、または増やすという変化が起こることがあるそうです。その結果、体重はあまり変わらなくても、体の中は変わっていることがあるんですね。数字だけを見て落ち込む必要はないんだと感じました。還暦でも体は変わる！私は60歳になっても筋トレを続けています。もちろん、「もっと体重が減ったらいいな」と思う日はあります（笑）。でも、筋肉量が多い体脂肪率は21.7％体内年齢45歳という結果を見ると、「今まで頑張ってきたことは無駄じゃなかった」と思えました。今日のひとこと🍺体重計の数字だけで一喜一憂しない！これが今日の学びです😊これからも筋トレを続けて、還暦からの健康づくりを楽しんでいきます。また変化があったら、このブログで報告しますね！最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊🍺https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/562f7656.6acb9e33.562f7657.f65f7b0d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fled-neworder%2Floi-12098646%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/562f9791.aeff8a7f.562f9792.08440696/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsundrug%2F4902777302102%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">◆ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ 980g</a>
2026.07.30
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ギネスビール 🍻
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/4ddaba5e.3fa76c82.4ddaba5f.7dd39976/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffelicity-wine%2Fkir0020%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">ドラフトギネス 330ml 缶 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】 キリンビール</a>今日のぷはぁは、ギネス🍺今日も一日お疲れさまでした。頑張った一日の締めくくりは、大好きなギネス。友人からいただきました😋ありがとうございます。缶を開けて少し待つと、ゆっくり泡が立ち上がり、きめ細かなクリーミーな泡が完成します。この瞬間がたまりません。黒ビールというと苦そうなイメージがありますが、ギネスは苦味だけではなく、まろやかさとコクがあって、とても飲みやすい一杯。今日はゆっくり味わいながら、「今日も勝ち逃げできた！」と自分に乾杯です🍻明日も笑顔で頑張ろう。ぷはぁ〜🍺
2026.07.29
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還暦女子もオススメ まつ毛美容液
⬇️おすすめまつ毛美容液。https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/55cf612e.de9ec8a6.55cf612f.d04b828a/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbjc-onlinestore%2Flashaddict01a%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9ご無沙汰してます😊暑いですね💦相変わらず 私は 絶好調🌈です。いつもの美容院での事。私は まつ毛が短い😭たまに まつげパーマしてます。短いまつげを何とか、美容師さんが、綺麗にカールしてくれます。笑そこで！このまつげ美容液 「絶対まつ毛伸びますよ‼️】私も接客業してますが、、、絶対‼️と言うのはないな！と心の中で思い😊高いし😫ほんま？かいな？100% 疑いながらも、しかたなく購入😒めんどくさがり屋の私。半月ほど 放ったらかし😵そろそろせな👀お風呂上がりにサクッと塗るだけ🛀100%疑ってたので笑伸びてるか気にせず🤣 使い切ろうと思いながら 毎日頑張って塗ってみた。 ある日 真剣に まつ毛見てみたら、ええ⁉️マジ( ꒪꒫꒪)少し伸びてるやん🥹めっちゃ嬉しい(#^.^#) ホンマに伸びた💦私の短いまつ毛が、、、びっくり🤣高価な商品だけありますね。絶対‼️は、信じないけど。笑この まつ毛美容液は、伸びた👍個人差にもよります。保証は致しかねます💦ビュラーなしで、マスカラだけで まつげが上がる(٩Üو)↑還暦でも美意識高めないと。笑超 おすすめまつ毛美容液です。<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/55cf612e.de9ec8a6.55cf612f.d04b828a/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbjc-onlinestore%2Flashaddict01a%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">【公式】 まつ毛美容液 ラッシュアディクト アイラッシュ コンディショニング セラム アドバンス 5ml キャンペーン対象商品 アンバサダー仕様リーフレット添付 まつ毛ケア エクステ まつ毛パーマ Lashaddict 正規品</a>
2026.07.16
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ホカクリフトン 10
60歳ランナー、ついに“脚に優しい最強シューズ”に出会った話。正直に言います。年齢を重ねると、「速く走る」より先に、“痛まず走れるか”これがめちゃくちゃ大事になる。膝。足裏。腰。翌日の疲労感。若い頃みたいに、気合いだけでは走れない。笑そんな私が最近気になっているのが、HOKAの新作「CLIFTON 10（クリフトン10）」。まず感じたのは、“クッションが優しい…”着地した瞬間の衝撃が柔らかい。なのにフワフワ過ぎない。ちゃんと前へ転がる感じがある。これ、ロング走の後半でめちゃくちゃ助かるやつです。特に、・これからランニング始める人・サブ5〜サブ4.5目標の人・脚を守りながら走りたい人にはかなり相性良さそう。あとHOKAって、最初は見た目が「厚っ！」ってなるけど、履いたら納得します。笑むしろ、「もう薄底には戻れない…」って人が多いのも分かる。60歳からの挑戦って、無理することじゃなく、“長く楽しめる工夫”だと思う。良いシューズは、未来の脚を守ってくれる。福岡マラソンに向けて、今年は相棒選びも本気です🔥 <a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/53c97e97.cb51ec50.53c97e98.43076a23/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2F0000001235036%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">ホカ HOKA ランニングシューズ レディース 25SS クリフトン10 CLIFTON 10 1162031-BBLC スニーカー 陸上 厚底 ジョギングシューズ マラソン 黒</a>
2026.05.14
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ぷはぁタイム 痩せた。笑
今日の“ぷはぁタイム”前に、久しぶりに体組成をチェックしてみました。結果はこちら👇体重：53.95kg体脂肪率：21.2％BMI：21.1筋質点数：70（高い✨）内臓脂肪レベル：5体内年齢：45歳😳正直、体内年齢45歳って出た瞬間、「え、機械バグってない？笑」と思いました🤣でも、毎週コツコツ走って、ジムも続けて、好きなビールも楽しみながら🍺“無理しすぎず続ける”これが今の身体を作ってるんやろなと思います。特に嬉しかったのは、筋質点数が「高い」だったこと。速く走れるだけじゃなく、60歳からは「元気に動ける身体」が財産。走れる。飲める。笑える。これ最強です😊もちろん、サブ4.5への道はまだ途中。でも、数字を見ると、ちゃんと積み上がってるんやなって実感できます。若い頃みたいな無茶はできへんけど、今の年齢だからこそ作れる身体ってある。“日本一元気な60歳”まだまだ目指します。🍀*゜2Fsuperdeal%2F10291rd91020201104%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">タニタ RD-910 体組成計 【スマホ連動/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/均質点数/基礎代謝量/体内年齢/推定骨量/BMI/体水分率/脈拍数/RD-912同等機能搭載】</a>
2026.05.10
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久宝寺緑地公園
【ボタン属】シャクヤク（芍薬）コマンドパフォーマンス3.5号角緑鉢詳しくは、こちらへ⬇️https://kazuko0215.com
2026.05.02
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フラワームーン
今夜は満月。5月の満月は「フラワームーン」と呼ばれています。花が咲き誇る季節にちなんだ名前で、1年の中でもどこか優しくて、力強いエネルギーを感じる満月です。60歳サブ4.5目指す私にとってもこの満月はちょっと特別。うまくいかない日もある。思うように走れない日もある。でも、満月を見ると不思議とこう思える。「ちゃんと進んでる」満月は「手放し」と「感謝」のタイミングとも言われています。・できなかったこと・焦りや不安・過去の失敗それらを一度、空に預けてみる。そして、・今日も走れたこと・続けている自分・支えてくれる環境そんな当たり前に感謝する。たったそれだけで、心が少し軽くなる。今夜は走らなくてもいい。空を見上げるだけでいい。月の光を浴びながら、また明日から一歩ずつ。そんな夜も、悪くないです。今夜は飲むぞ。笑<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/4d344604.b0383b97.4d344605.d45cf849/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fliquor-boss%2F19894b%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">白鶴酒造 純米大吟醸 720ml 1本【ご注文は12本まで1個口配送可能】</a>
2026.05.02
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今月のご褒美✨いちごちゃん。
今月はめちゃくちゃ頑張った。休み4日。ありえへん笑200時間くらいかな？お疲れ様でした。乾杯🍻♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/535510d7.e44116eb.535510d8.6c9ddf0b/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmonmiya%2F70005610%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/535510d7.e44116eb.535510d8.6c9ddf0b/?me_id=1295909&item_id=10005009&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmonmiya%2Fcabinet%2Fm5%2F70005610_season_last.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;display: block;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/535510d7.e44116eb.535510d8.6c9ddf0b/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmonmiya%2F70005610%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">いちご 苺 とちあいか ぎっしり詰め1.2kg x 1箱 ／栃木県産 Tちゃん いちご 苺 イチゴ とちあいか 送料無料 農家 直送 不揃い 予約 高級いちご 生いちご いちごギフト 旬のフルーツ 冬 果物 季節の果物 ストロベリー お取り寄せ 3月 4月【BK】</a></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/535510d7.e44116eb.535510d8.6c9ddf0b/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmonmiya%2F70005610%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0" ></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/535510d7.e44116eb.535510d8.6c9ddf0b/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmonmiya%2F70005610%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>いちご 苺 とちあいか ぎっしり詰め1.2kg x 1箱 ／栃木県産 Tちゃん いちご 苺 イチゴ とちあいか 送料無料 農家 直送 不揃い 予約 高級いちご 生いちご いちごギフト 旬のフルーツ 冬 果物 季節の果物 ストロベリー お取り寄せ 3月 4月【BK】購入楽天で
2026.04.30
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充電ケーブル ごちゃごちゃ 笑 これで解決しました。
★期間限定！ポイント5倍★ケーブルタグ ラベル 8色16枚セット コード 分類 ケーブルラベル コードタグ 配線 カラーラベル 目印 バンド 整理 タコ足配線 たこ足配線 マジックテープ ネームラベル 結束バンド まとめる グッズ 色分け黒い充電ケーブルが色々あって、どれがどれか、分からん😅ええのん見つけました😊最高です。👍しかも、ここのお店めちゃくちゃ発送早い‼️金曜日注文して土曜日発送本日 日曜日到着‼️ 最高です👍普通は、土日休みちがうんかな？🌙*ﾟ急がんから何時でもいいのですが、とにかく嬉しかった♥️頭 スッキリ✨しました。笑
2026.04.26
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スマホ ハドラスコーティング
今日はちょっと気になってた「ハドラスコーティング」を試してみた。正直、最初は半信半疑。「コーティングでそんな変わる？」って思ってたけど…結論から言うと、思ってたより全然アリ。まず感じたのが👇・指紋がつきにくい・触り心地がサラサラ・汚れてもサッと拭くだけでOK特にスマホは毎日触るから、この違いはデカい。フィルムみたいに👉 気泡入る👉 剥がれてくる👉 端が浮くみたいなストレスがないのもいいところ。あと地味に嬉しいのが、見た目が変わらないこと。「貼ってる感」がないのに、ちゃんと保護されてる感じ。<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/5272b865.cd415b35.5272b866.477d1524/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsupersportsxebio%2F107651846011%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">【20％OFFクーポン対象！4/27まで】ニューバランス（new balance）（メンズ、レディース）スニーカー 373 ML373 KG2 D スポーツシューズ 靴</a>【こんな人におすすめ】・スマホの指紋が気になる・フィルム貼るのが苦手・できるだけキレイに長く使いたい派手さはないけど、こういうのって満足度高い。気になる人は一回試してみてもいいと思う👍
2026.04.23
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自分にお疲れ様でした😊
今日は、よー働いた笑10時から22時まで 笑ジムサボろーと思ったけど バイクしながら ブログ書ことに😅 15分👍筋トレはサボる💪美味しい🍻の為に。お疲れ様でした。https://a.r10.to/hYXKKI
2026.04.23
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吉野家 牛鉄板焼き肉定食
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/21c3c709.bf6ff134.21c3c70a.bea68c82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fyoshinoya-shop%2F661512%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;">吉野家 公式【送料込み】大人気6品11袋セット【冷凍】(牛丼2袋 豚丼 2袋 牛焼肉丼 2袋 親子丼 2袋 焼鶏丼 2袋 紅生姜1袋入) お試し 冷凍食品 お弁当 ギフトにも 仕送り のし対応</a> こんばんは🍻今日も一日お疲れさまでした。今日はがっつりいきたい気分やったので、久しぶりに吉野家で「鉄板焼肉定食」をいただいてきました。ランチですけどね💦笑■ 見た瞬間に勝ち確定熱々の鉄板にジュージュー音を立てながら運ばれてくる焼肉。この時点で、もう美味いの確定です（笑）玉ねぎと牛肉にタレがしっかり絡んで、香ばしい香りが食欲を一気に引き上げてくる。玉ねぎのシャキシャキ感 半端ない🤣玉ねぎ🧅って こんなに美味しいんや♥️って改めて感じました(*´༥`*)♡ 昔はきらいでよー食べられへんかった😊今めっちゃ好き(*^ω^*)笑■ ご飯が止まらんやつ白ごはんとの相性は言うまでもなく抜群。一口食べる → ご飯 → また肉 → ご飯この無限ループに突入します🤣しかも味噌汁付きで、ちゃんと“定食感”あるのが嬉しい。■ 生卵でさらに優勝と言いたいとこですが、今回私は 卵かけご飯にしました。✋ と、言うのも 美味しいタレが掛かってるのに卵で味変は、無いかな？と、あくまでも私の考えです🤣同じメニュー頼んでる人チラ見したら、卵 鉄板に入れてる方もおられました。😋食べる人が 美味しかったらええのです(,,•﹏•,,)美味しゅうございました😋
2026.04.15
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ぷはぁタイム🌛楽天ブログ復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ します。
クリア アサヒ 缶(350ml*48本セット)【rb_dah_kw_1】【クリア アサヒ】[アサヒビール/新ジャンル/クリアアサヒ]こんばんは🍻いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝メインブログは、広告ない 読みやすい ワードプレスですが、有難いことに楽天ブログの読者様が多数なので、楽天ブログからワードプレスブログに 誘導という 形を取ることにしました。お読み頂ける読者様に感謝😊致します。これからもよろしくお願いします(∩´∀｀＠)⊃
2026.04.13
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60歳ランナー愛用】SHOKZの骨伝導イヤホンが最高すぎる理由
【公式】Shokz OpenRun Pro2/OpenRun Pro2 Mini 大迫傑モデル ショックス 骨伝導イヤホン ワイヤレス 耳を塞がない オープンイヤー 防塵防水 スポーツイヤホン 送料無料 あす楽 24ヶ月保証 公式ストア プレゼントおすすめおすすめモデルはこちら( ☝️ ･ᴗ･ )☝️こんばんは🍻勤務後 ジムで筋トレからーのランニングです。今回は、ランニング中に欠かせないアイテムSHOKZ（ショックス）の骨伝導イヤホンについて書きます。正直、これ使い始めてから「もう普通のイヤホンには戻れない」と思ってます。■ 骨伝導イヤホンって何がいいの？SHOKZの最大の特徴は👉 耳をふさがないことこれがランナーにはめちゃくちゃ大事で…・車の音が聞こえる・後ろから来る自転車に気づく・周りの状況がわかるつまり👉 安全に走れるこれは本当に大きいです。■ 実際に使って感じたメリット私が使って感じたのはこの3つ👇① 長時間でも疲れない耳の中に入れないので痛くならない→ フルマラソンでも全然いけます👍② 汗でも気にならないランナーあるあるですが普通のイヤホンはズレる💦でもSHOKZはしっかりフィット→ ストレスなし✨③ 音楽もちゃんと楽しめる正直「音質どうなん？」って思ってましたが普通にいいです👍ランニング中なら十分すぎます！■ デメリットも正直に・電車の中だと音が聞き取りにくい・静かな場所だと音漏れが少し気になる👉 ただしこれは「外で使う前提」なら問題なし■ こんな人におすすめ・ランニングしている人・ウォーキングしている人・安全第一で走りたい人👉 特に40代・50代・60代ランナーには神アイテム■ まとめSHOKZの骨伝導イヤホンは👉 安全に走れて👉 快適で👉 ストレスなし60歳でもまだまだ走る私には手放せないアイテムになりました😊
2026.04.13
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マラソンランナー必見 ランニングパンツ
ミズノ メンズ ランニングショートパンツ (男性用 ランパン 短パン ショートパンツ ジョギング 陸上 トレーニングウェア 運動 スポーツウェア マルチポケット mizuno 即日発送) J2MBC010価格：5,940円（税込、送料無料) (2026/2/21時点)楽天で購入ごめんなさい。まだ、ブログ やり直し中なので、こちらから 😆明日は 大阪マラソン💪応援に行きます😊 皆さん頑張って 楽しんで走って下さい👍💓ランナーおすすめパンツがこれ一択✨ポケット沢山あるので スマホ、行動食 色々入ります。ウエストポーチは、いらないなー🤔私は ノースフェイスのを着用してるのですが、コスパはミズノガオスメです。👍
2026.02.21
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ご報告です。祝 還暦😌 訂正しました。
昨日 めでたく 60歳になりました。ヾ(*´∀｀*)ﾉ産んで育ててくれた、現役 母親に感謝と共に今まで 健康で、元気な自分にも感謝 周りの皆様にも感謝全てに感謝しながら、こらからの60年？笑楽しく過ごしていきます🍀*゜この度、楽天ブログを卒業します。😵今まで、たくさんの方に 私の アホなブログをお読み頂きありがとうございました。感謝いたします😊ようやく WordPressのブログから投稿出来るようになりました😊 半年かかった😰😰本格的に自称 ブロガー笑として、毎日投稿していきます。✋まだ、綺麗なサイトではありませんが、老若男女とわず興味のある方は、引き続きよろしくお願いします🙇♀️kazuko0215.com で 見れると思います。やり直したので😅 まだ 書けてません🍀ごめんなさい。楽天ブログで書いたことも 重複投稿しますので、その時は ごめんなさいm(._.)m課金したので、変な広告なく読めると思います💦アフリエイトは、します。🍀*゜今まで、ありがとうございました😊
2026.02.16
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期日前投票
みかん 10kg（箱込約10kg）和歌山県産 訳あり・ご家庭用 送料無料（東北・北海道・沖縄県除く）【同梱不可・配達日指定不可】価格：3,380円（税込、送料別) (2026/2/6時点)楽天で購入なんか、インフルエンザ流行ってるみたい💦私 かかった事ない🤣このミカン美味しいよ♥️昨日のつづき書こうと思いましたが、後日にします。ごめんなさい🙏土日仕事なので、期日前投票へ、行ってきました。その後ジムへ。しっかり筋トレ💪皆さんへ。私は、コロナ、インフルエンザには、かからない！と念じて下さい😊脳に暗示かける。かかりません。🤗病は気から🤚ホンマにそ！私 熱も出ない💦😳更年期も無い✋(^-^)ﾅｲﾜご先祖さまに感謝😊わっしょい└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘
2026.02.06
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59歳初ヘッドスパ
【旧品処分】《セット販売》 花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り 5枚入×24個セット価格：6,980円（税込、送料別) (2026/2/5時点)楽天で購入本日はお休み。10時前に目が覚め 布団の中でTiktok観てゴロゴロ😂なーんもしない1日の始まり笑こんな日も大事だよー🥰敢えて、ジムも行かず💪ホンマになんもしてない(;°□°)ﾎﾝﾏﾆ!? 幸せ💞まぁ、今月は誕生日月なので、自分にご褒美🎂毎日がご褒美やけどな😅人生初のヘッドスパに行ってきました。😊頭、目、耳の施術。よく美容院では、プチヘッドスパしてもらうのですが、ヘッドスパに特化しては、初めてです。✋ちょー気持ちよかった☺️あっ！ちゅー間の50分。はやΣ(ﾟдﾟlll)笑自分では出来ないとこ、マッサージしてくれるのは、ほんと気持ちいい♡もうね、これからは、自分に投資せなあかん💕︎ジムもそう💪気持ちいいこともそう♥️病気なったら、それ以上にお金かかるでしょ🤣ケチな旦那曰く ジム代もったいない…( °_° )はいはい、それも正解🙆♀️です。🤣ジャッチしない、生き方選びました。ですが！旦那 なんか、薬飲んでます☠💊薬代かかっとるやないか！🤣会話ないので 知りません笑私！毎晩 浴びるほど 🍻飲んでますが、医者要らず😆病気になった時は自業自得ってことで😷ドンマイ\(^o^)/~人生楽し過ぎる☺️目に見えないものに感謝🙏今夜は実家で、湯豆腐🏡🍻三昧ぷはぁ！(>▽<)／〘[お母ちゃんに感謝😊もう、みんな 好きに生きよーそういう時代がやってきたよ🥰嫌い、嫌ならしなくていい、逃げろε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛笑自分の人生は 自分のもの。たとえ親から何を言われようとも自分の 信念貫いて✋続きは明日☺️お楽しみに。
2026.02.05
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今夜のぷはぁタイム 立春イエーイ
ポイント3倍 数量限定 サッポロ サクラビール 350ml 缶 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】 サッポロビール価格：5,152円（税込、送料無料) (2026/2/4時点)楽天で購入久しぶりのぷはぁタイムブログ🍻11連勤終了しました。15連勤ではありません。ごめんなさい🙏掛け持ちしてるので、連勤してる感が無い💦飲食店は、超忙しい。アパレルは、暇🤣調和取れてる👌さてと、本日から丙午の年の始まりです🔥ワオー😳楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))皆さん、要らないもの捨ててくださいよ。めんどくさい友人、知人。グループ。嫌なことはしない。これが正しいとかないよ。🤚みんな正解🙆♀️自分の魂の声聴いて生きていこ👍わっしょい└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘
2026.02.04
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スノームーン
【ポイント5倍】GODIVA ハート オブ ゴールド コレクション 30粒入 ゴディバ チョコレート お菓子 スイーツ 高級 手土産 プレゼント バレンタイン 内祝い 出産内祝い 結婚内祝い お祝 お返し 詰合せ 詰め合わせ ギフト価格：10,800円（税込、送料別) (2026/2/1時点)楽天で購入綺麗に見れた✨ー2月の満月🌕もう、2月やん早すぎ(´・ω・｀)すごい連勤中笑毎日 仕事、筋トレ、ビールと。15連勤いきそうです。💦笑まぁ、わたし 家事テキトーなので、その辺は楽かな🤣ご飯作らないし笑ご飯が1番ネック🍚😰今月は、バースデー月なので、沢山休みます(*^^*)遊び三昧🤗
2026.02.01
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エニタイムフィットネス 15日目
＼累計5000万食突破／プロテイン 女性 タンパクオトメ 送料無料 女性用 国内生産 ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン ダイエット 置き換えダイエット 完全栄養食価格：3,218円（税込、送料無料) (2026/1/27時点)楽天で購入毎日通ってますよ。✋お気に入りは、レッグカール うつ伏せバージョン。筋トレ感満載♡♡カール毎に筋肉がムキムキ言うてます🍀*゜お腹凹ませたいのに🥺脚鍛えてる笑お陰様で、筋肉量72%になりました。笑恐るべし59歳女子🤣 わっしょい└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘
2026.01.27
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念願のホカホカ雪の三峰山
montbell モンベル チェーンスパイク 1129740 オレンジ OG L 684-5642 25.5～28.5cm価格：7,315円（税込、送料別) (2026/1/26時点)楽天で購入1月24日土曜日に行ってきました。こんなに沢山積もったのは、珍しいみたいでした。ドンピシャでびっくしました。最高な私です👍笑強運過ぎる😛大阪市内から近鉄電車で榛原駅へ。そこから 予約していた、霧氷号バスで、登山口まで、約1時間弱。往復3200円。マイカー族では無いので、とてもありがたい🙏期間限定です。ルートは3ルート。登尾ルートから山頂へ。登った登った🏔´-風もほとんど無く。親友の使い捨てカイロ4枚。寒さ対策万全🤚手袋も アルパイン用のゴアテックス(^_^メ)アイゼンは、モンベルで購入のチェーンスパイクにしました。とても良かったです。😊スキーは、100回以上行ってますが、本格的な？雪山登山は、初めてです。超感動しました。⛄️大阪市内は、雪降らないので 童心にかえりました。😊心の中では、キャッキャ( ˙³˙)⇝💕キャッキャ♥️復路のバスの時間が決まってるので、ゆっくり下山。下山は新道ルート。それでも2時間 余裕ありました。🙆♀️下山後は、この日は、無料コーヒーサービスでした。数量限定でしたが間に合いました。😊美味しかった坦々麺とビール。柚子味噌レンコンもめっちゃ美味しかった😋他にも 色々な食べ物が販売されてました。雪も降ってきたのでバスまでの、待ち時間が寒かった😭薪ストーブ炊いてくれてました✋。復路のバスは、御杖村のスタッフさん達全員にお見送りされながら;🚌;帰途へ。冬の寒い気温のトレッキングでも、めちゃくちゃ暖かいおもてなしに(*´▽｀)ﾉﾉ ホッコリ癒され 最高でした。🤚御杖村👈みつえむらです。皆さん、バスの運転手さん、最高な1日をありがとうございました⋆⸜🧡⸝⋆感謝いたします。めっちゃ幸せ💞でした。最高👍あ！帰り温泉寄れるバスもあります。湯冷めしそうなのでパスしました💦鶴橋でビール🍺三昧🤣
2026.01.26
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エニタイムフィットネス 11日目
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味(980g)【sav03】【ザバス(SAVAS)】[インフォームドプロテイン認証]価格：5,070円（税込、送料別) (2026/1/22時点)楽天で購入旅行以外は行けてる💪学んだこと。なんでも目標設定を高くすると続かない。毎日行ける範囲で設定。15分滞在。👍通勤経路だし。行かざるを得ない笑。これなら行ける🙆♀️まだ、身体の変化はありません笑そりゃそうだよね(´；ω；｀)笑
2026.01.22
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今年、最初で最後の ショッキングな出来事 笑
【2025年新もずく始まりました！】石垣島産天然太もずく2.25kg 全国送料無料 長期保存可 もずくスープ もずくキムチもずく酢 海藻 フコイダン 沖縄特産品 石垣島 低カロリー 健康ダイエット ギフト 贈答用 お土産 沖縄土産 産地直送 食物繊維 腸内環境 腸活価格：2,980円～（税込、送料無料) (2026/1/20時点)楽天で購入実は、18日の石垣島マラソン参加予定でした。入院中の義母の調子が悪く あえなく キャンセル😭😭😭ほんで5連休の最終日。何気にTiktok観てたら 石垣島マラソンTシャツの推し活♡♡石丸さんやん💦💦💦💦💦ええーマジか(´・ω・｀)知ってたら行ってた🥴何を言われようとも😆今年、最大級の汚点笑。もうないわ。👍こんなこともあるよね(￣▽￣;)𝐃𝐎𝐍𝐌𝐀𝐈🤸🏼♀️😣💦
2026.01.20
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初詣 京都 藤森神社参拝
【ネコポス】【送料無料】崖っぷち脱出・馬く行く金運祈願ブレス ブレスレット パワーストーンアクセサリー パワーストーン 開運 九頭馬 開運グッズ 開運アイテム 縁起物 開運ブレス 幸運 風水 黄色 金運 財運 馬九行久 うまくいく お守り 誕生日 プレゼント ギフト 贈り物価格：4,950円（税込、送料別) (2026/1/19時点)楽天で購入初詣となりました。午年。丙午笑。京都は、藤森神社参拝。1度参拝した記憶ありますが、忘れてる🤣丙午、私にとってめっちゃ ええ年になります。基本、御朱印集めてませんが、購入しました。素敵✨😍すぎる(><)*。👍ええことしか起こらんやん😝最高な年始まりでした。皆様にも幸あれ✨♡♡
2026.01.19
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エニタイムフィットネス 3日目
日田天領水 2000 ml×10 本×1ケース 【10本】 飲料 2L ペットボトル 【送料無料※一部地域は除く】 水 ミネラルウォーター 天然活性水素水 軟水 グリーングループ価格：3,320円（税込、送料別) (2026/1/14時点)楽天で購入実は、12日からは始めました。絶賛 筋肉中💪( ¨̮💪)です。笑昨日のメニューの7割りこなせました💪やっぱ、筋トレっていいですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨歳とる毎に 筋肉付けとかなあかんと。つくづく思いました。😊マッチョにならんでもええのよ。💪( Ꙭ💪)少し、筋肉付けとけばかっこいい💪1年後 楽しみや🥰
2026.01.14
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エニタイム フィットネス始めました😊
【最大15%OFF★お買い物マラソン】プロテイン 女性 完全栄養食 marinessプロテイン 人工甘味料不使用 女性向け 国産 無添加 高タンパク 置き換え ダイエット ソイ ホエイ 減量 美容 授乳中 マリネス リポソーム チョコ 苺ミルク 黒ごまきな粉 コーヒー ブルベリーヨーグルト価格：3,480円（税込、送料無料) (2026/1/13時点)楽天で購入還暦一発目 スタートしました。笑もうね。59年生きてるとね、数回 フィットネスジム 行ったり辞めたりしてるのよ。🤣1年続かん💧理由は、明確☺️痩せたいとかなく、筋肉量も同世代の女子と比べれば遥かに多い👍と思う🤔外でランニングしてるし。行く意味無いかな？との理由。あとは、めんどくさい😑✋笑しかーし！先日 上半身を鏡で見た|ﾟДﾟ))) たるんでるやん🤣🤣🤣🤣🤣還暦という理由付けて、自宅から近くて 通勤の通りみち。毎日通る。エニタイムへ入会。格安ジムもありますが、それなり💦気分よく通えるジム。24時間 全国、世界中 どこでも使えるのは、有難い。旅行多いので✈️。思ってるほど高ないし💪暑かったり、寒かったりで、走られへん理由付けてサボってたけど、ジムなら、走れる( ˊᵕˋ ;)💦15分だけでも行く。それなら、毎日通える。仕事忙しくても、帰り道やし、ハードルを引くくすれば サボる理由でけへん🤣基本、有難いことに体調不良ないので👍本日は、トレーナーさんのパーソナルレッスン付けて指導してもらいました。別料金😊とても、丁寧でした。目標は、ボディメイクです。🔥お腹周りスッキリ✨それだけです。ボディビルダーには、興味ありません。🤗あと、ビールの飲み方ぷはぁ！(>▽<)／〘[ビール飲んで、お水、ビール、お水と、お水挟んだ方が良いよと🍻*°♡笑指導されました。納得(´ー｀*)一年かけて 引き締めます🍀*゜
2026.01.13
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今夜のぷはぁタイム ホットワイン 丙午
ホットワイン【 赤・3種類 飲み比べ】温めて飲むワイン お試し 赤 3本セット グートロイトハウス、 モーゼルランド グリューワイン、養命酒 HER HERBS(ハー ハーブス) Hot wine クリスマス、冬の定番 !! ◆送料無料対象外地域有◎価格：4,895円（税込、送料別) (2026/1/5時点)楽天で購入9連勤終わりましたm(*_ _)m山友さんから ホットワイン頂き🍷ました。ええねー💕︎酔い早く回りそ💦 今年は、60年に一度の丙午。最高の年になりそうです。👍行動したもの勝ち。笑もう、5日過ぎてもーたやん🤣何回も言うてますが、古い価値観、固定概念、何年も会わない友達、知人。離れましょ💪私、30人位居てた友達 バッサリ おさらばしました。笑高校の親友1人、山友、ラン友 7人に絞りました😊スッキリ✨小、中の友達は 何年も会ってないので、ブロック( ˙ᒡ̱˙ ®)また、ご飯しよーは、ない。笑いつするの？笑今年もせんやろ😏👍子供自慢、旦那の愚痴 もう、ええっちゅーねん💦嫌なことはせず、魂の思うくままに過ごします🍀*゜皆様、自分ファーストですよ。🔥自分が幸せでないと、誰も幸せに出来ない💞親、旦那、子供 より 自分ファースト🥰それでいいのだ😄だって、人生 自分でしょ。笑
2026.01.05
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今年も最高に幸せな一年でした。😌
【公式】 メデュラ 福袋 《選べる3タイプ》 数量限定 福袋 2025 特典付き ヘアケア ダメージケア ハッピーバッグ ヘアケアセット価格：5,600円～（税込、送料無料) (2025/12/31時点)楽天で購入年末年始 9連勤です。笑9連休違いますねん。めっちゃ忙しいです😰ありがたい事です。今年は、ブログデビューして、予想以上の方にお読み頂き びっくりしつつも、感謝致します。ありがとうございました。🙇♀️来年は、還暦♡♡丙午。🔥飛躍します。🍀*゜楽しみしかない🥰今以上に 人様に尽くし 好奇心旺盛に、色々な事に チャレンジして、人生最高の年にします。毎年、人生最高の年やけどな(๑´ﾛ`๑)～♪❤️既に、予定満載✨来年も、引き続き おバカな ブログにお付き合い下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)皆様な幸あれ。⋆⸜🧡⸝⋆良いお年を🥰
2025.12.31
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今夜のぷはぁタイム クリスマス🎅
絶賛仕事でした(*^^*)クリスマスにチキン🐥＋🔥＝🍗食べたことないし🐔ケーキもなし🎂ビールがあればぷはぁ！(>▽<)／最高👍湯たんぽもコードレスになって、最高(๑´ﾛ`๑)～♪❤️笑久しぶりに有馬記念しよかな❓笑話題の人気商品→《CP利用で1137円~》 蓄熱式湯たんぽ 充電式湯たんぽ 湯たんぽ 充電式 電気 あったかグッズ POCA+湯たんぽ 蓄熱式 用 ゆたんぽ PSE認証 カバー付 湯タンポ 蓄電式 携帯 かわいい 防寒 電気湯たんぽ グッズ 持ち運び価格：1,750円～（税込、送料無料) (2025/12/25時点)楽天で購入
2025.12.25
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冬至
【10％OFFクーポン配布】あったかインナー BVD 瞬暖GRID-TEC + 裏起毛 グリッドテックプラス クルーネック (M/L/LL) グリッドテック 防寒 インナー暖かい 下着 長袖 冬 外 アウトドア ヒート 保温 冷え対策 汗冷え 登山 キャンプ BAKU39価格：2,970円（税込、送料別) (2025/12/21時点)楽天で購入ブログ 滞っててすみません💦仕事忙しいです。言い訳💦いつも、お読み頂きありがとうございますございます😊明日は、冬至。今まで、意識したこと無かったけど、最近 スピリチュアルにハマってて✋ 明日の冬至は、凄いらしいよ。もうね。今までの価値観、固定概念 変えよーね。脱皮しよ。😆また、明日から寒くなるみたいです。ＢＶDのインナー購入しました。ワッフル生地で、めちゃくちゃ暖かいです。ユニクロの極暖も、購入しましたが、着た感じがスマートなのは、ＢＶDかな？🤔既に着ぶくれしてる。😂私です🤣
2025.12.21
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今夜のぷはぁタイム iPhone°○°
早割 10%オフ★ cocone 2025 クリスマスコフレ ウィンターコレクション スパークルリリーの香り クレイクリームシャンプー ヘアマスク ヘアオイル プレゼント クリームシャンプー シャンプー ココネ ギフト クリスマス クレイシャンプー ヘアケア フレグランス価格：7,760円（税込、送料無料) (2025/12/11時点)楽天で購入なんだか、iPhoneがアップデートしましたね。透明感でてます。😅付いていけませんが、がんばります。(笑)東京ブログ 途中で止まってまして、すみません。🙇♀️後半はてんこ盛り (笑)お楽しみにー😄いつも、ありがとうございます😊感謝致します😊
2025.12.11
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今月の旅 ホテル編 相鉄フレッサイン 藤沢湘南台
【ふるさと納税】相鉄フレッサイン 横浜駅東口 JTB施設限定クーポン3,000円分【JTBふるさとトラベルコンシェルジュでのご予約限定】 | 券 人気 おすすめ 送料無料価格：10,000円（税込、送料無料) (2025/12/6時点)楽天で購入私が 今迄で泊まった、ホテルで アメニティが最高でした。👍入浴剤、顔のパック、髪の毛のパック、まじか！入浴剤はたまにある。顔のパック、髪の毛のパック初めて👍部屋も清潔、綺麗、ひろい😍極めつけは、日焼け止め☺️めっちゃくちゃ有難い🙏そらビールの量🍺増えるわ(笑)快適なホテル最高です。👍
2025.12.06
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今月の旅2日目 江ノ島からーの富士山 最高👍
【ふるさと納税】 生しらす 釜揚げしらす 計440g ~920g 選べる 内容 魚 釜揚げ 生 シラス 湘南しらす sirasu じゃこ ちりめん しらす干し 江の島しらす カタクチイワシ イワシ 小分け 海鮮 魚介 魚貝 小魚 海鮮 冷凍 セット 贈答 江の島 江ノ島 とびっちょ 神奈川 湘南 藤沢価格：10,000円～（税込、送料無料) (2025/12/6時点)楽天で購入本日は、移動日です。 ラン友さんは、福岡から、大阪からと、各自それぞれ宿泊先の湘南台のホテル集合。私は、娘宅から ホテルへ。みんな揃ったところで、江ノ島へ。私は なんと！初江ノ島。☺️夕陽沈みかけギリギリセーフ💦富士山も圧巻🗻👍びっくりやわ。((((；ﾟДﾟ))))富士山キレイ、素晴らしい👏連呼してた。(笑)障害物ないもんね。そして江島神社参拝。人が多かった。😅 土曜日だものね。湘南台の大戸屋初✨(笑) 食事してホテル飲み🍻明日走れるかな？(笑)ボリューミーやわ。おなかいっぱい(*°∀、°*)美味しかった。
2025.12.06
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今月の旅 1日目 大阪から新宿 JRバス 昼便
【50％OFFクーポン 12/3 20時- 12/11】【公式】ニューバランス W1080 B14 シューズ ランニング ランニングシューズ ランシュー 靴 マラソン レディース ウィメンズ 女性 運動 スポーツ スポーツシューズ 軽量 快適 部活 試合 練習 大会 屋外 陸上 アウトドア ジョギング価格：19,800円（税込、送料別) (2025/12/5時点)楽天で購入日曜日の湘南国際マラソンの為に 上京です。大阪駅10時10分発のJRバス。7500円‼️カーテン付き3列シート。2階席。快適😊18時16分新宿着。私は、富士山🗻が見たいので 敢えて バスで。全く 苦痛ではありません。🤗昔からバス旅慣れてますので(笑)あ！今日は、写真投稿 成功しました。(笑)富士山🗻見れて嬉しい🤚って事で 本日から6連休です。🔥お正月は、仕事なので、一足早めに 勝手に冬休み⛄️楽しみます。湘南国際マラソンは、おまけです。🏃♀️練習出来てない😭😭😭😭😭😭満喫します。今夜は 娘とご飯(^∪^/🍚)です。
2025.12.05
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今夜のぷふぁタイム もう師走
サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(350ml*48本セット)【パーフェクトサントリービール(PSB)】価格：8,660円（税込、送料別) (2025/12/3時点)楽天で購入皆様 お疲れ様です。お読み頂きありがとうございます☺️感謝致します😊もう、12月 職場は、相変わらず忙しい💦ええことですね。💕︎現在！大阪は風が強いです。めちゃくちゃ寒い😷今夜は、このビール🍻。あまりインパクトない💦どういうこっちゃ🔫( ˙-˙ )ﾁｬｷｯ(笑)インフルエンザに気を付けて下さいm(_ _)m私、かかりません。σ(´∀`me)??🤗
2025.12.03
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今夜のぷはぁタイム さな活
ジェットストリーム4＆1 三菱鉛筆 ライトピンク0.5 高市早苗 サナ活 さな活 総理 首相 高市 さなえ JETSTREAM 三菱 0.5mm 多機能ペン SNSで話題 ボールペン ペン価格：770円（税込、送料別) (2025/11/27時点)楽天で購入推し活ではないけど💦さな活。(笑)第104代内閣総理大臣 高市早苗さんが愛用されてるボールペン✨ 知らんけど🙄勢いに乗ってる女性にあやかってみた✋高くないし。(笑)めっちゃ書きやすい。オマケに 字がキレイに書ける👍マジです。細いからかな？私、めっちゃ 字がへたくそです。(笑)騙されたと思って購入してみてください🙇♀️責任は持ちません🤗4色ボールペンです。緑色要らんけどなー気分転換で使おか🤔安いボールペン使用してましたが なんか、仕事のテンション上がりますよ。個人差によります🍀*゜(笑)今夜もポジティブなビールが🍺美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
2025.11.27
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今夜のぷはぁタイム 帰り道の金木犀
【抽選で1等2万ポイント当たる！】【最強配送】【送料無料】サントリー 金麦 帰り道の金木犀 350ml×2ケース/48本【本州(一部地域を除く)は送料無料】価格：7,580円（税込、送料無料) (2025/11/24時点)楽天で購入少し前の 金木犀😌大好きな匂い(๑♡∀♡๑)3連休は仕事でした。😫今日なんて、8-22時勤務👌まじです。遊びたいから働く🥺 なので、疲れ知らず😅今夜の🍻は、このビールぷはぁ！(>▽<)／〘[コンビニで購入。笑たまたま 目に付いたので👀]美味しかった😋旅のブログ書けてない😭ごめんなさい💦
2025.11.24
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今夜のぷはぁタイム 楽天アフィリエイト
味の素AGF 「ブレンディ® カフェラトリー®」スティック アソート 100本 カフェラテ インスタントコーヒー 大容量 AGF ギフト Blendy価格：7,549円（税込、送料無料) (2025/11/23時点)楽天で購入びっくり((((；ﾟДﾟ))))昨日 アフィリエイト収益1件👍ありがとうございますございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))めっちゃ嬉しい(#^.^#)ビッくらポン👌どの商品かは、分かりませが、感謝歓迎🙏です。びっくりしました。アフィリエイト目的に ブログ発信しておりません。🍀私の話したいことアップしてるだけです。🥺そこんとこよろしく(∩´∀｀＠)⊃
2025.11.23
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今夜のぷはぁタイム 撃沈😅
クリア アサヒ 缶(350ml*48本セット)【rb_dah_kw_1】【クリア アサヒ】[アサヒビール/新ジャンル/クリアアサヒ]価格：7,658円（税込、送料別) (2025/11/20時点)楽天で購入お久しぶりです。ぷはぁタイムｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!昨日 パソコンで東京旅4日目 書いたのですが、消えてました😅😅ちーーん😰しかも、長文😭😭😭😭😭そんな、酔ってないのになー(´・ω・｀)
2025.11.20
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東京旅3日目 プレミアム大江戸温泉伊東♨️ホテルニュー岡部
【ふるさと納税】宇奈月温泉 大江戸温泉物語 宿泊バイキングプラン（ペア）/黒部・宇奈月温泉観光局/富山県 黒部市 旅行 ホテル 宿泊券 トラベル 旅行券 旅行クーポン ギフト券 チケット 地域のお礼の品 旅館価格：120,000円（税込、送料無料) (2025/11/11時点)楽天で購入11月9日。都内から普通電車で伊東へ。35年振りくらい😂熱海の旅館が取れなくて伊東温泉♨️へ。コレが大正解🙆♀️プレミアム大江戸温泉伊東♨️ホテルニュー岡部。チェックインから飲み放題(笑) 🍻22時まで。一番の夕食は、17時スタート。はやΣ(ﾟдﾟlll)何時もは、夕食時飲み放題付けるのですが、今回はラウンジで飲めるので、瓶ビール2本に抑えた(笑)蒸し野菜がめっちゃ美味しかった😋これだけで十分😋 冬のメニューかな？久しぶりに娘との旅行。楽しい(≧∇≦)嬉しい♥️幸せ💞カラオケ予定が娘食べ過ぎて、即爆睡😪私は、温泉♨️入って ラウンジで ほっこり☺️飲み倒しました(◍︎´꒳`◍︎)日頃 頑張ってるからこれでいいのだ( ˙▿˙ )☝
2025.11.11
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東京旅 2日目 ケントス 新宿店
何本でも即日発送可 クエルボ 1800 アネホ 750ml 40度 テキーラ CUERVO 1800 ANEJO クエルヴォアニェホ メキシコ Mexico 100%ブルーアガベ テキーラ 100% de Agave Tequila kawahc何本でも即日発送可 クエルボ 1800 アネホ 750ml 40度 テキーラ CUERVO 1800 ANEJO クエルヴォアニェホ メキシコ Mexico 100%ブルーアガベ テキーラ 100% de Agave Tequila kawahc価格：7,299円（税込、送料別) (2025/11/11時点)楽天で購入8日の土曜日は、娘と、オールディーズなど、70年代80年代のミュージックが飲みながら聴ける ライブハウスへ。娘は、初体験。私は、遥かかなたOLの時に 梅田のケントスに 上司とかとよくいってた。懐かしい🤣当時は お酒飲めなかったのに。爆笑。音楽関係の裏方の仕事してる、娘を どうしても連れて行きたかった✋そこでなんと！世間は狭い。☺️娘の知り合いのドラマーさんと偶然ばったり お会いしたり。その方は、ここでは、月2回しか、演奏しないのになんで、このタイミング⁉️とお互いが びっくり((((；ﾟДﾟ))))(笑) しかも、私に勝手に連れてこられたのに、どんなバンドが演奏するか？下調べもせずに、出会うなんて、💦気まずい( ›_‹ ) 連呼してたけど。(笑)挨拶してました。わたしも。✋そんなこんなで、懐かしい曲が聴けて美味しいお酒 テキーラサンライズを嗜みました。😊皆さんノリノリで踊っておられましたが、私は 大人しく聴いてました(笑)娘から踊ってええよ👍と言われたけど😅楽しい2日目を過ごせました😊写真のアップ出来ない😭💦😭💦
2025.11.11
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東京旅 1日目 移動 スターフライヤー
ねんどろいど STARFLYER × 舞台『刀剣乱舞』心伝 つけたり奇譚の走馬灯 加州清光 スターフライヤー パイロット(機長)ver. オランジュ・ルージュ フィギュア （ZF148106）11月7日 関空から羽田へ。夕方の便。初のスターフライヤー✈️安くて、座席も広く、ドリンクサービスもあり🙆♀️快適な飛行機でビックリしました😳何十年ぶりの 羽田空港😄めっちゃ広い😵モノレールで都内へ。そこから 娘宅へ。10日に 30歳になるので顔を見に来ました。(^-^) 既読スルーなので。(笑)元気そうで良かった(*^_^*)ねんどろいど 『STARFLYER × 舞台『刀剣乱舞』心伝 つけたり奇譚の走馬灯』 加州清光 スターフライヤー パイロット（機長）ver. (塗装済み可動フィギュア)価格：6,209円（税込、送料無料) (2025/11/11時点)楽天で購入
2025.11.11
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今夜のぷはぁタイム 自分ファースト(笑)
ポイント3倍 季節限定 サッポロ 冬物語 350ml 缶 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】 サッポロビール価格：5,231円（税込、送料無料) (2025/11/2時点)楽天で購入13連勤目。掛け持ちなので、ブラックではありません。なかなか、いけるもんやね👍しんどくない💦その日のうちにアルコール消毒 🍻(笑)翌日 疲れ知らず💪まぁ、帰宅して、お風呂入って🍻飲んで寝るだけやから無駄なストレスない😆ストレス、嫌いな人から遠ざかる🥺やりたくない事、嫌なことはしない。自分ファーストで良い🙆♀️だって、自分の人生だもの。😂親、子供、旦那の為に生きるのではない。自分自身が気分良くないと、相手も心地よくなれないからね。😄
2025.11.02
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今夜のぷはぁタイム 農水大臣 鈴木氏
どーも(*´ω`*) 9連勤中です。(笑)馬車馬のように働いてます。🍀*゜今夜も酔っ払いながらの投稿😰この方も凄いですね👏素晴らしい。👍テレビ観ないですが、Tiktokで流れてくる(笑)自民党 嫌いでしたが、見方かわりました。逸材いますやん😊👍素敵😍 なんしか！覚悟決めてるって、カッコよすぎ💪惚れてまうやろ😏👍これからの政治 期待とともに楽しみでしかありません。今夜も美味しいビール飲めました🍺ありがとうございます😊(笑)キリン 一番搾り生ビール( 350ml×24本)【一番搾り】価格：5,250円（税込、送料別) (2025/10/29時点)楽天で購入
2025.10.29
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今夜のぷはぁタイム 政治家の熱量
【抽選で1等2万ポイント当たる！】【最強配送】【送料無料】金麦 350ml×2ケース/48本 ビール 新ジャンル サントリービール価格：7,680円（税込、送料無料) (2025/10/28時点)楽天で購入2年前まで政治に無関心でした。😭 恥ずかしい(/ω＼*)なんかのきっかけで 石丸さんを知り推し活中♡また、なんかのきっかけで、参政党の神谷さんを知りプチ応援。全ての政策に共感しない為😰彼らの熱量は素晴らしい👏凄まじい✨改めて熱量ってすごいと思う。心が動く🤚新総理の高市さんの熱量も凄い。馬車馬のように働くって👍 働いてもらおー✌️にっぽん！まだまだ 捨てたもんじゃない👌明るい未来に期待(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸってか！内閣の人事も素晴らしい(＊´ ω｀＊)私も、今以上に熱量持とうと思いました(^_^;)
2025.10.28
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