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2010.03.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47115)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
最近、スポーツクラブに行くようになってから、加齢とともに体型がいかに変化するかが客観的に観察できています。なにせ、２０歳代から７０歳越えまで幅広い年齢層がお風呂場で確認できるんですもの。
若いときはコカコーラのビンのごときフォルムですが、だんだんと下腹で出てきて、肩から背中に脂肪がついて丸くなり、そのうち、背中が少し曲がり、横からみるとS字のような形になります。
スポーツクラブに通うような人でさえ、このような特徴がみれるのですから、何もしなかったら、怖いですねーー
私も5～6年ほど前に、急に太って、二十アゴ、肩や背中が丸くなり、一挙に中年おばさん体型になりましたーー
当時は「中年になると背油がつく」なんて自嘲していましたが、この状態だと、何を着てもオバハンなんですよねーー
そこから、食事、運動、サプリメントなど全てトライし、ようやく最近、戻ってきました。特に背中の脂肪は取れにくく、5年はかかった計算です。
３年ほど前にあった人と久しぶりに会うと、最近のほうが若くなったといわれます＾＾
これで二の腕がもう少し締まれば、もっと年齢不詳でいけそうです。
運動して筋力つけて、代謝を高めて、バランスの良い食事。
【さぁこれからタイガース＾＾】
オリンピックが終わりました。
私はこれから阪神タイガース
仲良し？？ posted by (C)かずめ
若いときはコカコーラのビンのごときフォルムですが、だんだんと下腹で出てきて、肩から背中に脂肪がついて丸くなり、そのうち、背中が少し曲がり、横からみるとS字のような形になります。
スポーツクラブに通うような人でさえ、このような特徴がみれるのですから、何もしなかったら、怖いですねーー
私も5～6年ほど前に、急に太って、二十アゴ、肩や背中が丸くなり、一挙に中年おばさん体型になりましたーー
当時は「中年になると背油がつく」なんて自嘲していましたが、この状態だと、何を着てもオバハンなんですよねーー
そこから、食事、運動、サプリメントなど全てトライし、ようやく最近、戻ってきました。特に背中の脂肪は取れにくく、5年はかかった計算です。
３年ほど前にあった人と久しぶりに会うと、最近のほうが若くなったといわれます＾＾
これで二の腕がもう少し締まれば、もっと年齢不詳でいけそうです。
運動して筋力つけて、代謝を高めて、バランスの良い食事。
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