あれこれの歌（心の癒し）

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絶体絶命（１）

buruinuさん、miyabimori777Sさん、three_riverさんこんにちは、
ありがとうございます。
これからも、よろしくお願いします。

＞いつも様々なお話、ありがとうございます。
私はいつも、自分の理想とする状態にしなくては
と自分を縛っているように思います。

理想、努力、主義主張とか、なかなかいいようで、
いつまでたっても自分の姿が無いということがあります。
常に過去、或いは未来との比較に執することになり、
あるレベルの負荷が心にズッとかかったままで、
目前の純粋な物事を見る機会を常に見逃している風。
ひとまず、そういうものを、脇において、物事に接する。
全然違う自分が見えて来たり、違う風景が見えて来たりします。

絶体絶命（２）

＞こわいから飛込むのはやめてしまおう、というのはあきらめ。
当然おこるべき恐怖を、あるがままに受入れ、ビクビク、ハラハラ
しながら、とにかく飛込む。やればやれる、それを繰返すうちに
自信が生れ、恐怖に対する“とらわれ”が消えていく。それが
“あるがまま”。その通りだと思う。でも“はからい”をなくす
のは難しいです。どうしても恐怖心をなくしてからと、
はからってしまう。

本当に森田療法の本には自在にわかりやすく書いてある金言が
多くありますね。
でも頭でわかっても、なかなか身体でわからない。
どうしても恐怖感というものが、その場から逃げさせるように、
本来できているから、しかたないのかも知れません。

絶体絶命（３）

私の体験でも、また森田博士の体験を読んでも、そこに背水の陣という
絶体絶命というものがあって、気づいたというものがあるようです。
私の体験は、どうも座禅とのからみがあるのですが。座禅中はどうも
禅定というか、こころが安定するものが得られるようになり、これは
近いかなと、予感めいたものがありまして、それが、会社にいくと
その安定感を持続しようとする気持ちがどうしてもあるもので、
やたらと不安になるわけです。それと、何回目かの見合いがありまして、
ちょっと彼女が気に入っていたわけです。それと、そろそろ気づきの方も、
決めないと、彼女にも強くでられないな、もありまして、切羽詰ったもの
がありました。（笑わないで下さいね。）、そういったさなかに、
親鸞とか従来から他力の法もよく知っていましたので、やはり、
不安というものは消されないものかな、不安も安心も両方もらわないと
いけないのかなと、会社の仕事のプレッシャーの最中に、あきらめとか、
思っていたらどうも、不安が軽減されていることに気がついたのです。

絶体絶命（４）

それで、不安も安心もどちらも無選択に受け入れるということで、
その一回きりのもので、どうも生きていけられそうだという自信が
ついたのです。
私なりの、絶体絶命で、不安から逃げてはだめだ、むしろ不安を消そう
という気持ちを捨て、不安の中に入る、不安を受け入れる方に、楽がある、
これが他力なんだな、自力を捨てたところの楽が他力というもの。
地獄も極楽も両方受け入れる、真宗の方でも、地獄に落ちるかどうかは、
弥陀まかせというとこで、あれこれの心配は断ち切っています。
親鸞にしても、自分は絶対悪人である、心をどうチェックしても、
救い様が無い人間だということで、絶対他力、一切の自力を捨てたところに
安心を見出しています。これも、葛藤の極限という、絶体絶命が
あったようです。

絶体絶命（５）

まあそういったことで、真宗の他力も、禅も、森田療法も、よりよく
理解できるようになって来たのです。座禅はそれ以来やめていましたが、
最近ネットで禅関連との付き合いもあって、足をくづしてでも時々
やっています。なかなか気持ちの良いものですよ、禅定に入るのも早いです。
無目的にやるのがコツです。
その副産物として、手が重くなる離れなくなるという、自律訓練法が
ありますが、これも、今では座禅の手の組み合わせの最中に短時間で
できるようになりました。でも一番大切なことは、心の転換だと思っています。

絶体絶命（６）


もう一つの私の体験で、出社恐怖1ヶ月というものがあります。
会社からの強制の自己開発セミナーで、善行とかを洗脳されたような事で、
連休あけから会社の直前に足がそれ、会社にいけなくなり、家にも帰れない
状態が続き、車中泊や、ホテル泊で、そうとう悩みました。
その1ヶ月、色々、図書館で自分を安心させてくれる本、特に真宗本が
多かったですが、（罪悪感がありましたもので。）なんとか、楽な
ものが来てくれないか、それがくれば会社に行けると思っていました。
1ヶ月という期間が、無意識の内に私の頭の中にあったのでしょう、
楽はどうしても無理なことだ、不安のままに業の中に入って行かねばと
決断して、ようやく会社に極限の気まずさの中で会社に行くことが
できたのです。

絶体絶命（７）

期間限定の絶体絶命、お勧めします。（笑）
どうしても、不安に飛び込む実体験というものが必須なようですよ。
そしてその方が、逃げている恐怖よりは楽があるということです。
そのかわり、常時不安に飛び込む背水の陣を持っているといえます。
森田博士も言っていましたが、喧嘩はやったことがないけど、
やれば立ち向かうだろうと本にもありました
。私もバスジャックの時に居合わせたら、腕の一本でも切らせて
どうにかできなかったかと、よくシュミレートしたりします。
そのくせ、自分の子供には気後れで小言が中々云えないんですけどね。
（笑）

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