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いっさいがっさい。（３）
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いっさいがっさい。（３）○不安のまま。d さんへ。＞森田療法は子供の頃から良く知ってましたが。あらためて心が洗われた感じです。森田の実践内容もさることながら、熊さんのような心の温かい真摯なヒューマニストが身近にいると言うことに関してです。中々見ず知らずの人間の面倒を心を砕いて、相談に乗れるものではありません。まして、深い心理の海のゆくえ・・・そうですね、実際に法があっても法知らずということがあります。私もそう云ったものから一旦離れて、寄り道を経てああこういうことだったのかと、そんなところがあります。思えば寄り道があるからこそと云うところが或るのかも知れませんね。まあ、私のことはどうでもいいですけど、何か良い方向に行かれることを願うばかりです。＞少し、赤裸々に自分を披瀝し過ぎたと反省しております。なにも全部をいうことは無い。皆さんに不快な思いをさせたかと心配しております。とんでもない輸血までした胃の病は苦し紛れの痛飲大酒が第一原因です。私とて、過呼吸症候群の方が大騒ぎする割に誰一人死んだことがないように、年柄年中 不快な観念に苛まれてるわけではありません。日によって色いろです。しかし、朝起きるとこいつも自動スタート、、、ほんと律儀な奴です（笑い）そうですね、問題の要点は非常にシンプルで只、一点ですから。＞不安も安心も両方頂く 自分に来た業も一切がっさいを・・・ 少しく変われそうな予感が、涼風のように頬を撫ぜた感じがします。今熊さんのホームページを丹念に読ませてもらってます。この辺りに心が向くようになりますと、今のままで良い為の静寂感といいますか、どこも探す必要が無くなった決着感による安心と云う物が実際に味わえます。その辺りがうれしいことです。あれやこれやの二元がなくなる、あれやこれやの相対がなくなるから、心の負の負荷がなくなる。ゼロの味わいというものが出て来ることになります。つまり不安を受け入れているのに、不安、恐怖にありながら楽があるということになります。不安と安心の対立を抜けでるわけです。悩むという連続していたものが、つながらなくなる。その場その場で切れて行く。神経症や、強迫観念とかは、不安、恐怖、悩みというものが、それを嫌がり、排除に向かい、それに集中しこだわることにより連続し、思いこみにより過大に増幅して、本人の不安に対する許容範囲を、はるかに超えてしまう状態でしょう。不安、恐怖、悩みのまま、にすることにより、それは不安、恐怖、悩みというものが、只の自然な不安、恐怖、悩みで消滅するわけです。後が残らないわけです。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2024.04.27
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柳は緑、花は紅
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○柳は緑、花は紅Ｈさんへ＞私は母親からヒステリックに泣き叫ばれてまた元に逆戻りしそうです。何かこのトピいつの間にか仕事悩み事相談室のようになってしましました。くまさん，すんません。いえいえ、存分に吐き出してください。でも、どこか余裕が感じられますよ。転職については人それぞれですから、自分の思うところを行ってください。私の考えの傾向については以前話していますので。＞でも，つらいねーー人生って。とほほ．．．．。良寛の言葉に、辛いときは辛いに成りきるが良きに候。と言ったニュアンスの言葉がありますが、仏教、禅等の真髄と言えるものです。苦を楽に転じようとすると、苦はますます増長する。柳は緑、花は紅、まったくそのまま行けばいいことです。苦は苦として、楽は楽として。苦は苦として、動かしようもないものと、そう見れるところに、苦の真っ只中にあっても苦楽を超えた安心があるものです。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2024.04.13
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平常心是道
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○平常心是道（１）＞ 頭が働かない状態、集中力がない状態、人の話に集中できなくてわからない、わからないからわからないことをきくこともわからなくなる、とてもつらい状況、わたしはその状況なので、もしそうならその苦しみわかります。＞ わからないならわからないことをうけいれること、これはつらいことなのですが、それをしようとしています。仕事がわからなくていわゆるお荷物状況。これをうけいれることかな。いいですね。話の集中と云う事についてsさんや、s さんの場合と違うかも知れませんが、書いておきます。集中ができていないと自分を分析する、いたってこのことが余計人の話を解らなくしていると云う事があります。本当に集中力のない人は、そんなことも考えずに無頓着にしているものです。”人の話に集中できなくてわからない”を意識してそっちの方にとらわれると、余計、解らなくなって来て自分でもわかっているんだがどうしょうも無いとらわれモードに入ることがあります。つまり、集中しようする、意識そのものが人の話を聞け無い様にしているというものです。普通人の話しを自然に聞いて居る時はそんな事を考えていないものです。無意識のうちに聞いている。完全に人の話を聞こうとする姿勢そのものが余分な聞こうとする意識を置く為にますます聞けなくなるという状態です。となるとどうするかと云う事になりますが。そのとらわれを外そうとすれば、又新たな意識を追加する事になってますますとらわれがひどくなる。森田療法の本でも結構、東大とか高学歴な人が、本の内容が読めなくなる症状を云ったりする事があります。ふとそういう普通にない意識にとらわれて読んだ気がしなくなったりするわけです。、というわけで、とらわれていたら、とらわれたまま行くしかないと云う事になります。また、解らない時は、何遍でも相手に確かめる事です。何遍聞いてもいいんですよ。この辺りは、電話恐怖症等でもいえますが、一発で聞けなくても良いと思う事によってリラックス出来て快方に向かうと云う事があります。ここにも、あるがままの生きかたがあるわけです。ですから”頭が働かない状態、集中力がない”も、決して本質的な頭が悪い人と云う事ではなくて完全欲が強いために起きている主観的な思い込みや、とらわれの結果とと言えます。決して落胆する必要は無いわけです。その証拠に、家庭や、友人とリラックスして話しをして居る時はまったく意識せずに内容が収まっている瞬間が有るはずです。又、そう云う時は、どうこうが意識に上がっていません。平常心是道（２）一般に神経質等の完全欲は悪い事ではなく、その方面では人より優れていると云う事ですから、気配りその他うまい事にその特徴を生かせば相当発展するわけです。又、自覚ができているために、他に発散したり、大きな問題を起こす事がありません。実際、劣等意識とかで必要以上の思い込みになっているんですよ。どうこう決め付けず今を受け入れていくということで、あれやこれやの比較が無くなりますから、心が二分されなくなります。良い悪いがなくなって、ただ今が有る。禅の方では、まったいらに生きるとか、無分別の分別、無比較の比較、無住の住とか言ったりします。心を置いて行かないわけです。又、平常心是道とかいいますね。平常心とは、心が落ち着いているとか、特定の状況を示すものではなく、滑ったり転んだり、あらゆる心の状況を認めることです。有る一定の心を維持しなくて良い。決め付けなくて良い、最良の状態は主観、思い込みであって、そこにとどめる必要はないということです。真宗では、おまかせと云いましょうか、自力的に自分を動かさず、他力的に環境にゆだねる。sさんの”仕事がわからなくていわゆるお荷物状況。これをうけいれることかな。”も、非常に理にかなった、素晴らしいことです。むしろ、それによって心が余裕ができる為に、いままで見えなかった事に気がついたり、より良い仕事ができるようになるものです。ここまでの心境になるまでが大変な事であったと思います。不安がくれば不安のままに、とらわれたら、とらわれのままに、弱ければ、弱いままに、＞ 市議会での対応とか、市民や業者への指導とか、そんなことようやりません。考えただけでも不安になってしまいます。ハハハ、こういう開き直りも良いですね。実際テレビ等で問題になって頭を下げている上司の方を見ても、そんなに立派で自覚の出来ている方は少ない様に思います。普通の方は随分いいかげんにやっているものですよ。この間、仕事の打ち合わせで、相手先の新入社員が営業の見習で仕事を任されてきていましたが、いや～またく準備していなくて、それでもそんなに気にする事も無く、完璧な議事録もできないし、周りの人に何遍も聞きながら、不完全ながらも提出していました。それはそれで、うまくいくもんだなあと私は感心したわけです。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2024.02.17
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いきたくない今が最良
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○＞人と うまく やらないといけない（でも、人と うまくできない）これは、そう思う必要は無いんですよ。自分を設定決め付けているんです。ある概念を固定して、それが出来るか出来ないかその比較だけになってその場その場にこころが流れなくなっているんです。概念、観念が常に自分の縛っていると言えます。自分を一定の位置に置きたいとする願望が有るためにその位置からちょっとずれると不安や恐怖にとって変わるんです。設定が固定されているから、それにちかずけたい願望がますます不安を増大するんです。人とうまくやって行くには自分のそういった思いよりも、相手の直の情報、生の実感に触れるべきなんです。うまくやらねばの思いが逆に作用して自分と相手を同時にチェック観察する事になってある意味どん詰まりに成る事があります。設定がなければ、観察チェックもなくなります。こうありたい自分と今の自分の分裂がなくなるんです。分裂が大きいほど、不安、恐怖になります。きめつけがなければ、一つの自分しかない。不安があっても一定のレベルより上昇しません。ただ目前の情報だけになるんですよ。”人と うまく やらないといけない”と決め付けない事です。そうすれば、”人と うまくできない”とか、”うまくできたとか”は、なくなるんです。きめつけではなく、自分の自然な対応に任せるべきなんですよ。自然な対応とは、良い悪い無く、すべってもころんでも、ただスーっと相手の前に立つということです。あとはどうなろうともです。あとは流れに任せるんですよ。あとは、うまくできたか、うまくできなかったかはないんですよ。仕事を テキパキ処理しないといけない（でも、うまく仕事 処理できない）これも同じですね。”テキパキ処理しないといけない”を設定しなくても、だだ、目の前に仕事が有るのみ、対応をそれにまかせるんです。＞頑張らなければ いけない。（でも、頑張れない）思い と現実のギャップで苦しんでいます。気の持ちよう、考え方 で 状況は 良くも悪くもなるものとは分かっていても、でも、なかなかです。これも、こうありたい自分と現実を観察した自分が別れ、不安感を生んでいます。こうあらねばの自分をきめつけないことです。＞休日等は、家族皆で どこか遊びに行くべきと分かっていても部屋に閉じこもってしまいがち。マイナス思考にはまってしまいがち。休日は何もする気がしなく、ネットをしてしまいます。何もする気力が湧かない。自分の特定のイメージが無意識にあって、達成感がくずれているのでしょう。その場その場の自分が最良なんですよ。気力が湧かないのが最良。今が最良であれば、もはや比較は無い。気力が湧かないながらも、ウキウキなんですよ。＞こんな自分が生活を変えるべきと思ってもやはり変われない。変えようとするから、どんずまりになります。今が最良であれば、変えようもなく、変える必要もなければ、心がフリーになりますから、なんでもできるんです。＞行動も消極的になりがちです。うまくいかない事が多い、 明日から 仕事 行きたくない朝がきつい、でも、行きます。いきたくない今が最良。最良の行きたくないまま、行けばよろしいです。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2024.02.07
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絶望大いに結構 なにもかも。（Ｐさんへ）
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○なにもかも。（Ｐさんへ）＞「考える必要はない。」「どうこうしようとしない。」このことが大事なのですね。わかっているつもりなんです。一瞬安心もします。いえ、これまったく逆なんですよ。「考える必要はない。」、あるがままでよい。とか、後になにか言葉が付いていた筈なのですが。「どうこうしようとしない。」、そのままでよいとか。どうも悪い方を選ばれているようですね。「考える必要はない。」は、不可能な事です。これは座禅なんかやっているとき良く経験したりする事ですが，止める事はできません。座禅は雑念をそのまま流す方向で行います。出っぱなしにするわけです。ひとつの特定の状態を選ぶ事ではないんですよ。是が良いと言うものはどこにもないと云う事です。「考える必要はない。」とすると、一つのものを選んでいる事に成ります。＞ありのままでいいと思いながら、この思考回路にふりまわされます。ありのままといっても、ありのままと言う特定のものが有るわけではないんです。＞でも・・・すぐに考えているんです！雑念が頭にうかんで、沢山考えている自分がいます。が、あればそれでいいし、今の自分の状態がそのまま良いことになります。＞ありのままでいいと思いながら、この思考回路にふりまわされます。この状態が来ても、振りまわされるのも良いわけです。＞どきどきばくばくパニックです。これになれば、この状態も良いことになります。なにもかもが、良い訳です。あるがままとは、今の状態がそのままよいと云う事です。○不識（Ｐさんへ）＞症状について何もしないでいるとまた不安になります。もうずっとこのままかと時々絶望的になりそうになります。なぜなのでしょう。＞結局何もない、治る方法はないとしたら、どうしたらいいのでしょう。ありのままでいるということはすごく苦しいことなんです。流れにまかせるということも予期不安がある限り大変なことです。くまさん、教えてください。絶望でいいんですよ。なんにも方法がないことを知る道なんですよ。禅の逸話ですが、有る時達磨大師に、その時の王が尋ねた。仏法の根本を教えて下さいと。達磨は答える。不識と。つまり知らないと云う。なにもないんですよ。求めるものはなにもない。求める気持ちが、余計不安を大きくしている。治すことがなにも無い、何もないと知る事が、治る事なんですよ。絶望大いに結構なんですよ。ゆっくりいきましょう。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2024.02.01
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いまのまま。（きなさんへ）
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いまのまま。（きなさんへ）＞「あるがまま」ですね。今の私にはまだ難しいかも知れませんが、徐々にそう思えるようにしたいと思います。これ、徐々とか段段とかの問題ではなく、今の今の、きなさんが、すでにあるがままなんですよ。きなさんが、どうあらねば、どう治せばとかの問題ではなく、今がすでに治っているということです。これは、非常に大切なことで、あ、そうだったね。で、一件落着です。というのが、パニック障害とか、会食恐怖の問題は、ある過去の出来事とか日常の何かの切っ掛けで不意に意識に上りそれが心にセッテングされて、どうも気になってくる、離れようとするのだけれども気になるそれが発展して意識の集中を呼び実際の体調の症状として現れたり自立神経の失調として現れる。恐怖症の特有で、気にしない様にする事が逆の作用をしますます気になってくる厄介なものです。つまり、治そうとすれば、ますます悪くなる。気にしまいとすれば、ますます気になる。こういう状態になりたいとか、今と違ったものを求めることが、ますます深みにはまるわけです。ここで、治そうとしない、そのまま、いまの状況でいく。これが、あるがままと云う事なんですよ。実際、気にすれば、意識の集中が起こりそうなるのは当たり前のことなんです。特別なことではない。そのままにする価値は十分あるわけです。とりたてて、騒ぐことでもない。パニック障害のまま、会食恐怖のまま、治さない。治さないということは、今のままで良い。今のままで良いということは、今の今の、きなさんが、すでにあるがままなんですよ。今のきなさんで１００％ＯＫということです。こうして、ああして、時間かけて段段と云う事ではなく、この瞬間です。これは、すべての神経症にいえることでもあるし、神経症以外の一般の人でも言える事です。今が最良、良きかなです。あれこれ、今と別なものを求めるから、不安も出、恐怖もでます。今を見とめれば、不安も恐怖もそのままであれば、不安も恐怖もないんですよ。パニック障害も、会食恐怖もあたりまえのことなんですよ。まあ、話が堅くなって難しいかも知れませんが、ゆっくり行きましょう。(^_^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2024.01.23
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心をフリーに
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村心をフリーに後天的でも先天的でもどちらでもいいんですよ。そもそも、今の状態を どうこう取り扱うとこに、問題があるのですから。心を取り扱うから、心の設定、目的、枠組みが出て、自分をがんじがらめにするわけです。心をフリーにすること。そのままに。こうなければは、なにもないということ。心をフリーにするということは、自在に、大胆に動くとかのイメージではありません。ぎこちなく、とらわれている時、ぎこちないままに。人前で大笑いされれれば、されるままに。なにがおきても、良い悪いなく。実に、滑って転んで、がちがちにぎこちなく、とらわれ、緊張していても、それも、心のフリーの一部。自由自在とは、全部の心の状態を認めるということ。心をフリーにしていれば、かってに、心がその場その場に転換してくれます。別に、悩みがあったって、心のフリーの一部。なにがあっても、どうもこうもないということです。フリーにできないのもフリーの一部。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2024.01.14
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第28日目S50/8/19（火）喜茂別発6:30 札幌着12:30 今日の走行70km 雨 ｻｯﾎﾟﾛﾊｳｽ泊
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第28日目S50/8/19（火） 喜茂別発 6:30 札幌着 12:30 今日の走行70km雨 ｻｯﾎﾟﾛﾊｳｽ泊朝、３時頃雨音に目が醒めた。その時から一日中雨は降り続いた。今日の難関は中山峠だった。雨にも関わらず出発した。今日は初めて雨よけのポンチョを使用した。なかなか便利だ。しかも思ったより走りやすい。しかし、左右のｻイドバックはベトベトになった。泥だらけだ。中山峠の登りは１５ｋ位あった。かなり長い。しかし、勾配はそれ程ではない。今までの峠に比較したらたいしたことではない。けれど下りは長かった。だらだらと中山峠から札幌まで４０ｋ程の下りで非常に楽だった。しかし、これが登りだと思ったらゾットした。噂どうりだ。１２時になっても雨は止まないので札幌駅で電話予約をしユースに泊まることにした。ユースで、呉発の男でと食堂で話をした。又、新潟発の男と同部屋になり、いろいろと話が弾んだ。洗濯コーナーで女の子とも話ができた。他の人との触れ合いや、思い出作りとして、これからユース泊も重点にしようと思った。飯を３膳食べる。朝食は４膳にしよう。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2024.01.02
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震えのままに
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○震えのままに（１）＞別に震えなくても良い場面でも、なにか書面を人前で声を出して読むという行為がだめです。遺伝するとなれば、これから結婚して、子供を産むのがすごく恐いです。子供にこ んな苦労をさせたくないのです。（ちょっと質問の文を拝借します。）震えは、震えまいとする気持ちが強すぎると起こります。また、自分がこうあらねばと決め付けている場合等。自分の性格の架空のイメージ理想を頭に描いているわけです。すべて自分でかってに縛っているわけです。多分、小さい頃、親や、或いは家庭、学校などの環境で、こうあらねばを、身につけてきた結果でしょう。それを、自分が母親になったとき、同じ事を又押し付けるのが、さらに怖いといえます。積極的でないといけませんよ。人前では、立派にね。人間は強く明るくあらねば。とか。震えのままに（２）積極的でも、消極的でもいいんですよ。心をフリーにしておけば自然にどちらでも動けるものです。人前で震えても、大恥じをかいても、むしろそれが立派なことですよ。自分の向上心がそうさせているのですから。むしろお母さんは、そんなあなたがえらいと思う。人生、恥じをかく人のほうがえらい。人間は強く明るくあらねばとか、こだわらなくてもいいんです。弱く、暗いほうがよっぽどいい。なぜなら、自分の弱さを自覚し知っている人の方が、人の思いも理解できる、心の奥が深いからです。とにかく、一切こうあらねばを捨ててね。滑ったり、転んだり、全部大丈夫ですよ。と、そんな、お母さんになってほしいな。(^_^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.12.17
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27日目S50/8/18（月）長万部発 8:00 喜茂別着 17:30
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第27日目S50/8/18（月） 長万部発 8:00 喜茂別着 17:30 今日の走行94kmくもり時々雨北海道の坂はだらだらしたものが多い。つまり角度が小さく距離が長い。これも体力的にかなりまいる。しかも直線コースだと遠くまで見渡せる為、精神的にもまいる。峠なんかも此の調子で２時間も３時間も坂を登るケースが、これからも出てくるのではないかと思う。洞爺湖は良かった。見晴台からの展望は、野呂山の景色に良く似ていた。景色を見る余裕もかなり出てきた。心も安定した気持ちでシャッターも良く降りる。しかし余り長居をすると距離が伸ばせない。今日の駅は小さな駅で外にベンチがない。中に入れないと言うので外で新聞でもひいて寝ようと思う。しかし駅の下はどうも冷たい。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.12.07
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不安、恐れるままに 住することなくその心を生ずべし
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○不安、恐れるままに（１）とにかく、すべったりころんだり、とらわれもあったり、落胆もあったり、身に生じる心の現象が、全部あるがままの一部だと考えて居てください。いま自分の心を覗いて、これがどうだ、これがああだ、無しです。また、これがああだ、これがどうだも良し。山あり谷あり、それがどうだというものがないんです。それゆえに、恐れるにたらないということ。恐れもあるがままの一部ですから。恐れるにたらないということです。ということは、恐れるままということ。不安、恐れるままに物事をなす。不安、恐れるままに（２）こういう、そのままや、あるがままということ、人間の選択、比較で、できあがっているという、生まれ付いてからのプログラムを外れている、だからなかなか理解できがたいということがあります。不安は恐らせるために、有るんだから、不安のままと云われると、人間を作った神やエンジニヤもお手上げだな。選択、比較、決め付けなしに、選択、比較、をする。禅の方では、無選択の選択、無念の念、無相の相とかいろいろ云います。また、固定せず、決め付けず、動いても、なかなかうまく、物事が機能できる。これを、無住の住、住することなくその心を生ずべし、金剛経の応無所住而生其心といいます。（また、こういうことに、とらわれてもいけませんが。）幸い、神経症や、悩み、葛藤をへてそういう方面に気づくということは、ありがたいことです。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.11.26
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第26日目S50/8/17（日）函館発7:00 長万部着16:00 長万部宿泊
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第26日目S50/8/17（日） 函館発 7:00 長万部着 16:00 長万部宿泊 今日の走行102km函館の最導寺で雨宿りしていたら、おばあさんが玄関の方に来て、中で休めと言う。お言葉に甘えて、上がらせてもらうことにした。茶菓子とコーラを持って来てくれ、そこの息子さん（住職）が来て、話し相手になってくれた。なんでも真宗派で九州から来たのだと言う。息子さんで４代目らしい。若い人で３０そこそこに見えた。なかなか美男子で、色が白く青白いと言った風で、目が非常に澄んでいた。高校時代の、岡本先生に少し似ていた。雨がやんだので、出かけに挨拶していたら、お母さんがバナナをくれた。思い出に残る、やさしい一家であった。めぐり合わせは、まことに偶然で、なにか仏の導きがあったように思えてならない。函館に 着つきて雷雨の 日和かな寺に宿りて 菓子を出される函館の 若き僧侶と 話せば旅立ちの歌を 思い起こせり長万部駅に泊まる事にして16:00頃駅に着くと北海道一周サイクリスト二人と会う。一人は高校３年生で、茨城発だと言う。函館まで１００ｋ、これから帰るらしい。一風変わった男だ。もう一人は大学３年生で、過去殆ど日本を回っていると言う。古い自転車に乗っていた。小太りの男で、一緒に食事をした。なかなかユーモアーのある面白い男だ。東京発だと言う。一緒に駅で泊まろうと話し込んでいたのだが、又、雨に降られ、自転車を移動していたら、体がびしょぬれになり、非常に惨めな気持ちになり、風をひきそうにもなったので、宿を取って、風呂に入ることにした。探していたら、素泊まりだけで、風呂無し、１０００円の宿があった。風呂は入れないがそこに泊まることにした。泊まって、いろいろ里とかに手紙を書こうと思ったが、いつの間にか寝てしまった。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.11.21
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不安のままに動く
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村不安のままに動く（１）神経質や神経症でも、自分の概念、今まで学習してきた知識、経験等が、逆に過度な自分への設定、思い込みになって、過剰な縛りになっているようです。和尚さんとの対談でも、現在、自分の考えを、哲学や宗教とかで、知識の方面を確立されておられる方は、なかなか奥が理解できない。 あまり禅とかの知識のない方で、ちょっぴり悩みをかかえられておられて、ちょっと立ち寄ったぐらいの人が、いきなり肩の力が抜けると言うところがあるようです。もっとも、それ相応のいきずまり等の縁ということもありましょう。不安のままに動く（２）禅とは、そういうもろもろの知識が付く以前の自分に出会う、そういったところがあります。だから、禅という方法論、知識があるとこれもまた禅を離れるということになります。禅なきところに禅あり。実際、森田療法のあるがままや、他力的なものでもでも、知識、自分の思いを外れて動く、自分の心のあれこれは、ひとまずおいて、スーッと動く。有る意味、不安のままと云う時、不安というものも、いままでの生活で身につけてきた、条件ずけ、知識、を元にした自我、心の動きですから、それにとりあわず、不安のままに動くということが含まれています。その動きのなかに、自我の思いを素通りした、方法論、知識以前の自分に出会うことができる。そこに出会うと、不安のままと、動いた結果が、逆に自我をはずれているがゆえに、別の安らぎを得ることができるわけです。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.11.11
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25日目S50/8/16（土） 種市発 6:30 野辺地着 16:00 函館着22:50 フェリー乗り場泊
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第25日目S50/8/16（土） 種市発 6:30 野辺地着 16:00 函館着22:50 フェリー乗り場泊 今日の走行97km久しぶりに平坦な直線コースを走る。ペタルは軽く、３０ｋ／ｈは出るようだ。しかし今日も晴れで朝から暑かった。朝出かけに浜辺で近所の女の子が話しかけてくれた。今回の旅行で、女性が話しかけてくれたのは始めてであった。ほんの挨拶程度であったが、もっと話し込めばよかった。野辺から函館に向けてフェリーに乗る。本土よ、さらば。船旅や 青森離れ 函館に苦しき道を 置きて行くなり北海道は待ちに待った土地だ。もう、原野が目の前に広がってくるような気がする。本土とまったく異なった景色。あらゆる点で、私を誘う。ここだけは、ゆっくり走ろうと思う。写真もかなり撮るつもりだ。八戸の近くでサイクリストが話しかけて来た。大学二年生ぐらいだろうか。北海道を回ってきたところで、気仙沼から来たという。陸中海岸の険しさを説明すると、唖然としていた。函館のフェリー乗り場で夜を明かす。函館の方が、野辺時よりも人が多かった。かって行ったことのある、佐渡のフェリー乗り場を思わせる。仙台で行きがけにあった人に出会ったが、あまり話しをしなかった。＊＊＊後記＊＊＊北海道については、前もって、観光ガイドとかの知識はまったくなく、原野のイメージをやたら当時持っていました。思えば、どこにも、町や都市はあり、人も住んでいるわけですが、そういった事も、どこか遠く、原野のイメージが強くありました。＊＊＊追記＊＊＊＊＊＊陸中海岸の道路は、車を降りて話しかけてくれた人が居ましたが、車で走ってもも難所であるという事でした。確かに、今考えて、車でも走りたくないですね。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.11.03
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♪ ああ～よかったな
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村♪ ああ～よかったな（１）そうですね、やはり必要以上に自分の思い、自分がどうこうせねばならないとか、設定が多い。その為、よけいなエネルギーを使ったり、葛藤を生じ、自立神経もみだれ、体の体調に影響しているという風なのでしょうね。そういった、自分はこうあらねばの思いをほっておくと、大分楽になりますよ。vさんを限定しない、決め付けない、決め付けないまま、流れに入っていくわけです。また、それもできなければ、できないままに。それから以下、共通することもあると思いますので読んでくださいtさんいらっしゃい。どうも奥さんのことで悩まれておられるようですね。強迫神経症でしょうか、必ず治りますので安心して下さい。又、どこまでも良き伴侶となってあげて下さい。非常にやっかいで、且つ辛いものですが、原因は非常に簡単なものです。ま、そういった本も読まれておられるようですからある程度の対応は御存知だと思いますが、特に森田療法の本がたくさん出ておりますので是非読んで見て下さい。自分を必要以上に、どうこうしようと取り扱う、過剰な制御を自分に課す。完璧でありたい、そういった志向がもともと強い人がなりやすいようです。もっとも、ここにおられる、hさんにしても、t さんにしても私にしても皆、経験者であり、そこを通って良くなっておられます。自分を取り扱うのをやめれば、治る。色々な方法、手段を持って、良くそうとしていくと、いつまでたっても治らない。心の問題というもの、こういった矛盾したことを含んでいます。普通であれば、良くそうとしているのだから、良く成らねばならない。しかし実際は逆な結果になる。その辺りが、いままでの歩んできた知識で歯がたたない、理解しがたいとこです。♪ ああ～よかったな（２）森田療法では、”あるがまま”と言っています。強迫神経症のままにするわけです。治そうとしない、ま、これもなかなか困難であれば、なかなか、それもできない。それもできないまま、にするわけです。＞掃除のあと、手を延々と洗う。＞料理を食べたあと、延々と食器を洗う。いいじゃないですか、そのままするわけです。治っているか、治っていないか、どうだっていい。いっさいがっさい、症状と付き合って行く。戦わない、安楽、安心というものがあるんです。治るか、治らないかを追求すると、どこまでも問題点がついて回るのです。治ったら、治らないが残り、治らないがあれば、治るが残る。どこまでも果てがありません。自分ではどうしょうもなくなる、その底で、ある時、治るか、治らないを選択しない時節がくる。其の時、初めて治るといえるかも知れません。ちょっと、ギヤチェンジ。禅では、無とか、無位とか無念の念とか、無心とか言い、真宗では、無碍の一道とか、無義の義とか、非行非善とかいいます。これらは、どうこう目当てをつけて自分をああしたい、こうしたい、がとれた状態、有心、義だらけから、無心を知る、無義を知る。過剰なああしたい、こうしたいが行であり、自力とされるものでしょう。なにもしない、あるがままで、逆になにか苦しさから解放されたやすらぎを感ずる。これが他力とされるものでありましょう。禅では、他力も喜びの”なむあみだぶつ”もなにもいいませんが、いや、”かじ一声”とか、”歌うも舞うも法の声”とか、やたらオーバーなのありますね。森田療法では、とらわれから解放され、純な心を持つと言ったりします。歎異抄ではまた”悪人こそ往生する”といいます。悪人すなわち、自力を知る人、行を知る人、宿業を知る人ともうしましょうか、幸いにして、自分でどうにもならない神経症や、悩みを持った。悩みを持つ人が解放を知る。自力を知る人が他力を知る。行を知る人が非行を知る。難行（ああでもないこうでもない）道を知る人が易行（そのままで、よかったな）道を知る。どうしょうもない念だらけを知る人が無念を知る。♪ ああ～よかったな、あなたがいて、 ああ～よかったな、つまずきを持って～（花、花のメロディで。）下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.10.29
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24日目S50/8/15（金） 小本発6:30 種市着17:00 浜辺キャンプ 今日の走行96km
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第24日目S50/8/15（金） 小本発 6:30 種市着 17:00 浜辺キャンプ 今日の走行96km昼食をした、おおば民宿食堂、ここの女給さんは実に可愛い。浅丘めぐみを小柄にしたような感じで、大きな目がじっとテレビをみつめ、潤んで見えた。仕事の合間にぼっとテレビを見ているところが、なんとも可愛く思えた。体つきも華奢で、色が白く、頬に紅がさしていた。私は、この食堂が去りがたかった。今日も道の険しさは凄い。又、日光が強いので、９時から１０時半頃まで、山中で寝た。行けども行けども、下りがとぎれない。やっと下りが終わったが、結局、１２キロ下りが続いたことになる。開通したばかりの駅有り。（一周年記念中）途中、東京からの輪行サイクリストに遭う。青森から、陸中を目指しているという。私が４ヶ月の予定だと言うと、うらやましそうな顔をしていた。＊＊＊追記＊＊＊＊＊＊陸中海岸の道路は、車を降りて話しかけてくれた人が居ましたが、車で走ってもも難所であるという事でした。確かに、今考えて、車でも走りたくないですね。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.10.27
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背水の陣（１）(2) pさんへ
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村背水の陣（１）pさんへ＞不安は誰にでもあるのに、どうして私だけ勇気がでないのでしょう。たとえば、テレビの”いいとも”なんかでも、良く観察すると出演者が、非常に緊張して出演しているのを良く見うけます。本人も自分でそう言っていますが、逆にそれを口に出すことで、ちょっとリラックスしたり、話しが進むにつれて、自然に緊張が解けているのが良くわかります。又、出演の直前は、かなり動揺したであろうことが伺えます。又、芸能人がステージに出る直前はそうとうの緊張状態だと聞きます。それも、何十回やっても、そうだと言う。でも出た後は、じょじょにほぐれていくと言う。この間、テレビを見ていると、中村玉緒さんの息子さんと舞台を玉緒さんが競演したとき息子さんは初舞台のせいもあるのか、練習の時から非常に緊張していたといいます。足の親指がそっていて、革靴の先端が上に反っていて、外からみても解る程だったそうです。結構、皆さん緊張しながら物事をなしているということなんですよ。そして、経験的に、その中に入り込んでいくと徐々に心が転回して、他に気持ちが移り緊張や不安が薄らいで行くということが、経験的に解っているから大丈夫なわけです。これも、不安をなんとかしようと思いつづけているとそうは行きません、かえって、その方面に心が集中し不安が持続してしまい、心の転回ができなくなるのです。決して、pさんがだけが特別に不安を感じているわけではありません。背水の陣ということがあります。後にもひけない、とにかく前に進まざるを得ない状況。前期の芸能人の場合も、これらを経験しているからこそ、新たな不安もやりすごせるようになっているのです。背水の陣になれば、不安を取り扱う隙間もない。やるしかない、自分がどうなろうともの覚悟ができるといえます。背水の陣（２）pさんへ＞他の人は何も心配することなく歯医者さんにもいけるし、胃カメラで検査だってできているのに私は恐くて勇気がでないのです。不安は誰にでもあるのに、どうして私だけ勇気がでないのでしょう。船にのっても恐くて口がカラカラになってしまうのです。前は無理して避けないでいましたが、今はもうできません。ありのままを体得したら飛行機にのる事もできるのでしょうか。せっかくこの世に生まれてきた、そして何とか自分を守ろうとして生きてきた、しかしその守ることが強すぎると、生への執着が強すぎると、自分を縛るだけになって、開かれた世界が遠くなってしまいます。地獄も極楽ももらう、選択しない。不安も安心ももらう不安のさなかに、不安をどうこうしようとせず、ほっておくのです。不安のままに歯医者さんに行く、背水の陣、死を覚悟するごとくです。恐怖のままに胃カメラで検査に行く、背水の陣、死を覚悟するごとくです。死を覚悟して船に乗る、飛行機にのる。沈没もあるかもしれない、墜落もあるかもしれない、でもそこで死んでもしかたない気持ち、覚悟を決めるのです。禅でも悟りは”生死を明らめる”、”死にきって、思うがままにものごとをなす”といいます。生にこだわらず、死にこだわらない、どちらでも良いわけです。自分をどうこうしたいは心が二つにわかれた二念。自分をどうこう取り扱わないは、自分の心を覗かない、一念、一如。不安のまま、あるがままとは、自分の心がどうなろうともの、自分をのぞかない、どうこうしない、生にこだわらず、死にこだわらないのところが含まれているんですよ。＞そうゆうこともできるようになるのでしょうか。そうゆうふうにするにはどうしたらいいのでしょうか。まず私は何からはじめたらいいのでしょう。真剣に考えています。結局なにもしなくていいということになります。”真剣に考える”必要はないのです。自分の心を覗く必要は無い。自分がこうあらねばの決め付けも必要無いです。”そうゆうこと”をなすために、治療も必要無いし、修行や、訓練、準備も必要無い。唯、向かって行くことだけあるということです。不安であれば、不安のままに、恐怖であれば恐怖のままに生きていくだけなんですよ。pさんのように、前にも後にも行けずどんずまりになった人のみが、背水の陣もわかり、”生死を明らめる”も解ってくるのです。そして、ここを通れば、生死を超えた安心感、不安、安心をこだわらない安心感が出てきます。幸せな事と思いませんか。(^_^)（もっとも、大変な状況は良くわかります。(^_^;;)ゆっくり行きましょう。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.10.23
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23日目S50/8/14（木）釜石発 6:00 小本着 17:00 浜辺キャンプ 今日走行89km
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第23日目S50/8/14（木） 釜石発 6:00 小本着 17:00 浜辺キャンプ 今日の走行89km今日も晴天だ。今日も峠越えだ。どうにか宮古まで行けた。かなり暑いので、２時～３時頃まで道路を外れた山中で寝た。陸中海岸以上の険しい凄いコースは無いような気がする。凄い揺さぶりだ。８９Ｋ走った。海岸でキャンプすることにした。初めての砂浜で、実に良い海辺だ。他にも４組程キャンプ組みが居るのが心強い。ウクレレも始めて弾いて見た。大声も出して歌ってみた。本当に良い海岸だ。横浜を思わせる。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.10.20
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心を固定しない（pさんへ）
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○心を固定しない（pさんへ）いらっしゃい、ゆっくりして下さい。＞森田療法のことはｈｐ等で少しはわかっているつもりなのですが、なかなかうまういきません。森田を体得するにはどうしたらいいのでしょうか。森田療法の原理は、物事をあるがままに見ることで、さまざまな心の現象をあたりまえの事とし、はやかに、神経症とかの、心の制御の悪循環を脱して、普通の生活をおくることにあります。＞私は、身体の調子が悪いと、すぐ病気ではないかと深く考えてしまうのです。他にも心配性で、よけいなことを考えてしまうんです。注射は針で感染しないかと恐くなるし、点滴だって薬を間違えられないかと心配になります。橋を渡る時は橋がくずれたらどうしようとか、飛行機が落ちたらどうしようとか、本当にきりがありません。最近このような考えがよけいひどくなり、行動範囲にも支障をきたしています。ですから、これらの心配もまったく誰にでも起こる、現象ですし、心配を生じさせて人間を危険から守る心の働きであります。ところが、多大な不安により心配性を治そうと思い、心で心を制御しようとするようになると、かえって心配が増大発振していろいろと問題が生じます。心配性のままに生きる、そうすることにより心の制御の悪循環を逃れることができます。逃れよう、治りたい、”森田を体得”したいが、心がある目的を作って、二つに分かれ、不安感が連続する要因になっているのです。心配であれば心配のままに、そのように心と戦わないことにより、心の目標設定が一定のレベルになり、不安感もなくなってきます。心配や、不安は人間の生活の中で逃れ様のないものです。心配や、不安のおかげで、危険をチャッチして、なんとか生きているのですから。こういうことがわかり、そのままや、あるがままが解ってくると、心配や、不安がありながら、戦わない、安らぎ、安心を感じてきます。しかし、安心を固定する、心の状態をこうでなければと固定すると、心が流れなくなる。不安が蓄積されます。自由に不安も安心も固定せず流していると、そういうことを離れた安心感を感じることが出来ます。＞このような症状は森田で治りますか？また、克服された方はいらっしゃいますか。私も治っていますし、ここに、こられておられる方も克服された方は、おられます。まあ、ゆっくりいきましょう。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.10.15
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22日目S50/8/13（水) 気仙発8:30 釜石着20:00 駅泊 今日走行89km
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第22日目S50/8/13（水） 気仙発8:30 釜石着 20:00 駅泊 今日の走行89km旅館に泊まると朝の出発が遅れどうも一日の走行ペースが狂う。今日はそれに加え、パンク一回、峠越え７回と言うかなり不利な条件が揃った。それに天候はあの真夏を思わせるような晴天だ。４０ｋに達した時が午後２時頃という今までに無い遅い走行ペースになった。それにしてもこの陸中海岸４５号線は予想を遥かに超える険しさだ。道は確かに良い舗装された道路だ。交通量も意外と少ない。これらは不幸中の幸いだ。しかし坂じゃなくて峠が無数にある。和歌山の海岸線は、単なる坂だったが、３００～５００ｍ級の峠なのだ。それがやっと登って下ったかと思うと、ふもとからすぐ次の峠に連なっている。私はもう心を決めた。我慢して通ってやると。景色は流石に良い。山口の青海島級の海岸美が続く。しかし私は汗を拭きながら、ひたすら登る。ダウンヒルもいやと言うほど味わった。峠越えの練習場だ。この辺の地方に来ると言葉が、なまりだけじゃなくて、方言がかなり出てくる。年寄りと話すと、かなり耳を澄まさないと聞き落としてしまう。若水八重子と、前の会社の富樫さんを合わせた様だ。店でパンを買うと、ちょっと中で休むかと家の縁側に座り、そこのおばさんの愚痴を聞かされた。今日は親切にも感謝しつつ、方言や、なまりの印象も強かった。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.10.14
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弱いままに
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村弱いままに（１）sさんいらっしゃい。どうも、いろいろと悩まれておられるようで、なかなかその内容は良くわかります。＞仕事上、地区への説明会などがあり、説明をしたり、質問に答えたりしなければなりません。きちんとしなければしなければと思い、パニック状態になります。質応答が苦手です。議会対応のことなど思うともう不安で不安で仕方ありません。子供のこと思うとやめては食っていかれませんし.....。そうですね、不安感、恐怖感に対してどう対処するか。森田療法の本を見ても、いろいろなるほどと、うまいこと書いてあります。まだ読んでおられないようでしたら書店に置いてありますので読んで見て下さい。私も色々不安感をどうするかで、長年悩んだ経過があり、このトピでも過去に書いていますが、結果として不安感を嫌がると、ますます不安がつのるということです。不安感を感じ、それを解消しようとする。安心を得ようとする。”きちんとしなければしなければと思い”の目標設定の強すぎ、”パニック状態”から逃げようとする。なかなか、思いがどんどん増幅されて、逆な結果になってきます。歎異抄に”地獄一定”と云う言葉があります。親鸞は色んな修行の過程で、自分の業や、欠点、向上を願えば願うほど、どうしょうもない自分に行き当たった。自分は極楽や、往生どころか、地獄こそふさわしいと、真底思ったわけです。願いがなくなった、自分をああしよう、こうしようがなくなった。その落ち様の無い底辺で、初めて安心を得たのです。不安や恐怖というもの、自分の思い、こうなければの設定のさなかに生じます。安心したい、取り乱したくない、人前で完璧にしたい、動揺したくない、これらも皆、自分で、行動する前に自分の思いとして心を設定、固定しているんです。だからそれが、少しでも崩れるのがこわくなり、行動さえもできなくなる。弱いままに（２）動揺とか、緊張とか、取り乱しとかは、人間の行動としての当たり前の動きであります。少しも、それを止めることはない、それを欲を出して弱めようと意識しだすと発振、増幅して、ますます大きくなるものです。そして、そのことが気になって、本来のなすべき仕事とか、目的に頭が回らなくなる。動揺のまま、緊張のまま、取り乱しのままにして行く、はやかに制御が復帰するものです。動揺のまま、緊張のまま、取り乱しのままに仕事をし、目的のことをする。心を制御しようとしない。そのままにする。或る意味、弱いままに、つまらないままに行く。かえってその方が、自分はやっぱり弱い人間だなあと自覚できている人のほうが、いざと云う時強いということがあります。それは強がる使命感がないから、かえって心が自由になっている。自分がこうなければがないから、自由にキャンパスに絵が書けるわけです。”議会対応”や”地区への説明会”も事前準備や、勉強はしっかりしておく、これだけの準備はやった、結果は、結果です。どうこういえません。動揺してもよし、緊張してもよし、取り乱してもよし。とにかく、やるだけなんですよ。部下の前で恥をかいても、どうということはありません。とにかく一生懸命やる、全力でやる。こういったことが皆の心を打つということがあります。私も日程とかの関係で、事前準備がまったく足りないまま試運転に向かうことがあります。現場に到着する、客先にがみがみいわれながらとにかく手を動かしていくのです。そして最後にやりとげる。結果的に納期が遅れても、客先の方には良い印象を与えているようです。その場その場の流れがあります。事前のあれこれが、思い過ごしであったということも多々あります。弱いままに、ずうずうしく行こうではありませんか。選択しない、無選択。不安も安心も、どちらももらう。あるいは、不安も安心も、両方で行く。地獄も極楽も、どちらももらう。あるいは、地獄も極楽も、両方で行く。片方だけもらおうとするより、両方もらう、両方で行くほうが簡単で、かえって楽なんですよ。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.10.10
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第21日目S50/8/12（火）仙台初6:00 気仙沼着17:00民宿泊
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第21日目S50/8/12（火） 仙台初6:00 気仙沼着17:00 民宿泊仙台から松島までのコースは４～５年前にバイクで走った事の有る道だ。私は「いつか来た道」として、或る感慨を持って走った。所々見覚えがある道を懐かしんで走しる。松島までのコースは狭い事で印象に残っている。確かに今日の道は大部分狭かった。トラックが容赦なく横をすれすれに通り過ぎて非常に危ない。私は肩をすくめ走る気をなくする。とにかく死なずに走っているのが不思議なほどだ。田舎の商店で、パンとファンタを注文し、そこで店の人と話をしていたら、おばさんが奥から出てきて、きゅうりの漬物をくれた。有り難い事だ。今日は民宿に泊まる事にした。（民宿の晩御飯では、ご飯を大盛り三膳食べた。）＊＊＊後記＊＊＊ 野宿でない、金を出しての宿泊は、せっかくだから、できるだけご飯の量を多く食べていたようです。（笑）以前来た時は、土曜日だったか、オールナイトの映画館に泊まった覚えがあります。バイクの旅、思い出の歌などの記事の＊＊＊＊栃木の宇都宮に１年間出張でいたときに（吉田拓郎がまだ六文餞とツアーしていたころ、現地で見ました。しかし古い話ですね。）現地で５０ＣＣのバイクを購入し寝袋を積んで、佐渡島とか、あいず磐梯山、蔵王、松島、富士五湖、富士山５号目、日光のいろは坂、伊豆とか、休日によくツーリングしていました。山の有料スカイライン等は、馬力がないのでロウのハンクラッチでようやく登れるぐらいでした。＊＊＊＊宇都宮ー＞松島ー＞蔵王ー＞あいず磐梯山ー＞猪苗代湖ー＞宇都宮がその時、５月連休を利用したコースでした。５０ｃｃでしたから結構大変でした。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.10.07
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まっさら
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○まっさらkaoさんこんにちは、あまり私もお役に立ちませんが大変ですけど、頑張って下さい。vorさんどうもよろしくお願いします。＞ここまで辿りついて来れたのは、ある程度悩んできたからと言う事もあると思います。まさにその通りですね。云われる通り私も結構悩んできました。悩み、不安、葛藤というもの、結局無選択に全部受け入れる気持ちができて、やっと静まるものですね。そこには決め付けない気持ちも含まれている。逃れよう、救われよう、物事を求める気持ちが続くと、かえって、不安感となって現れるものです。ここは一つ、いまのまま、ありのまま、未来の自分ではなく、いまのまんま、不安であれば不安のまま、自分の望む姿を描かず、過去も未来もない、現在の瞬間を、心に手をつけず、そのままに受け入れてゆっくり生きることが必要です。また、そのまったいらこそ、本当の安心感につながるんですよね。自分の心の起伏に驚かず、驚けば驚いて良い、流れのままに行ければいいです。そうかだなと思えば、不思議にフワット心が楽になるものです。＞人間は生れ出て来た時はみんながまっさらこれもいいですね。花や自然も実にこの通り。しかれども、人間考える自由度が高い。そのぶん、執着もお手の物としてできている。不安、葛藤に行きつくのは当然かも知れません。或る時期、またまっさらな状態を感じるきっかけが必要なのかも知れません。実は流れのままとは、すべてを認める生き方ですね。弱さも強さも同等に。選択しない、自分の心をこうあれと決め付けない、まさに、まっさらに物事をみるものといえます。悩みの経験というもの、或る意味また物事をまっさらに見るための、尊い出来事といえるでしょう。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.10.06
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第20日目S50/8/11（月)今日走行114km 富岡発7:15 仙台着20:00駅泊
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村第20日目S50/8/11（月） 今日の走行114km富岡発7:15 仙台着20:00 駅泊仙台に着くまで色んなサイクリストと同行した。一組は北海道行き千葉発の二人組みで、もう一組は東京発、東北一周組み、そしてもう一人は昨日話した、千葉発の、単独サイクリストで、彼とは３～４回途中出くわした。しして仙台に着く前の２０キロ手前からは、完全に同行して彼と一緒に走った。彼は私と同様、良く休みを取る男だった。それだけに気が合った。そして良く道端で顔を合わせた。仙台駅に着くと二人で食事をし、ビールを飲んだ。それから写真を撮り、住所の交換をした。今日も東北の人は良く話しかけてくれり、励ましてくれた。非常に旅がしやすい。グループで走ると中々良く走れる。スピードアップし、あまり休みを取らなくて済む。追記上記のサイクリストは、旅が終わっても、今でも年賀のやり取りをしています。１５年ぐらい前だったですか、公務員での研修で広島に来た時、逢いました。夜の広島を案内し、思い出話をしたものです。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこかげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィル
2023.10.03
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手放し
下記クリックして頂けると幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村○手放し＞症状の方は、調子のいい時と悪い時がありまして、今はうつの様です。＞上手く出来る時もあるし、出来ないで症状にとらわれている時もあるのですが…それも又自分でしょうか。なにか、たんたんとしていい感じですね。そうです、全部自分。実際、求める境地ってなもんはありません。求める境地があるかぎり不安心は付きまといます。上手く出来る時も良い悪い無く、出来ないで症状にとらわれている時も、良い悪いなく。決め付けることができないんです。rさんを、どうでなければと、だれも決め付けられない。まったく手放しで良いわけです。 うつがなんだってなもんで、一つのありようですよ。 自分が自分になる季節というのは、そういうことです。 いまの心の状態がどうのこうのが問題では無い。 ただ生きるしかないってことです。 ただ生きることが、まさに日々是好日。 風を掴めば、舞い上がりすなわち落ちる。 掴むことなく、風に乗って行きましょう。 他トピに書いたものですが。 縛りさえ 法の枕と 昼寝する あるがまま 知るのは一人 あがく人 な～んにも しなくていいの 歓喜かな不眠から 抜け出るこつも ままの法神経症 だれがつけたか まあいいかあれこれが くれば来ました なにもせず是生きる すべてのことが すべてなり自分の心の善良も鬼とかの悪もどちらも、いい悪いと決め付けられないものがあります。善良心を求める中に、なかなか悪と言う心が対極に付きまとうものです。こうゆう展開に持って行こうと、良しと思ってやったことが、思うことと別な展開にもなる。あれが良い、これが良いはまったくあてにならない、時によりそれが悪い方向だったりする。ものごと、なかなか良し悪しで決め付けることができないものです。自分の心のなかの、善良心、悪心、嫉妬心、等、それぞれの流れでのポッとでる自然な心の旅人です。善良だから良いのではなく、悪心だからどうのではなく、良いも悪いも決め付けられない、決め付けると心が停滞してしまう、深みに入っていってしまう。嫉妬心とかももなくそうと思って頑張ると、どこまでもついてくる、最後には身動きできなくなる。良い心を持続しようと頑張る、至って、悪い心が対極にあり、それが却って追いかけてくるものです。心の中の、現象良いも悪いも無い、自然な心の旅人です。それをどうのと、決められない。そういった決め付けない生きかたの中に、ほっと安らぐものを感じる筈です。その安らぎのなかに、元ある本来の自己を見ると云えます。そういったなかに、あれやこれやのない簡単に自分や相手をどうこうと決め付けない空間。そういったものに振れることで、周囲の環境や、相手にしても、自然に変わり始める筈です。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.09.30
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第19日S50/8/10（日） 今日の走行137km 水戸発6:00 富岡着20:00 駅泊
第19日目S50/8/10（日） 今日の走行137km水戸発6:00 富岡着20:00 駅泊晴れ時々曇り、向かい風水戸を立ち再び東北に進路をとる。今日の走行は仙台に明日着けるように、走行距離をのばす事が狙いだ。東北に人は親切だ。今駅にいるが夕食を食べたドライブインで今日泊まっていかないかと進められた。非常に有難かった。以前にも旅人を泊めたことがあるという。私は丁重に断って（夜７時頃）そこを出て、次の駅を探す事にした。しかし夜間の走行は暗くて寂しい。しかも車が危ない。いろいろな物がお化けに見える。しかも人気が無い所は特にそうだ。私は２ｋぐらい行ってからさっきの所に戻ろうかと思った。結局、富岡駅を見つけてほっとした。ここも追い出されるかもしれないが関東に比べると殺気だったものが無いのでよいと思う。東北の人の人情に甘えるような気もするが。途中で千葉発、仙台行きのサイクリストに逢う。２５歳、公務員で、道に座って色々話をした。途中で別れ、仙台で又、会う約束をした。東北の旅情はきわめて良好だ。追記上記のサイクリストは、旅が終わっても、今でも年賀のやり取りをしています。１５年ぐらい前だったですか、公務員での研修で広島に来た時、逢いました。夜の広島を案内し、思い出話をしたものです。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.09.29
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心にてをつけない。
○ 心にてをつけない。 ＞「こうあるべき」だ！の連呼です。 これがいけないんだ！と思っています。なんで自分を大胆な人間に見せる必要が あるのか？いい格好をしたいんです。人前で震えてはいけない！と、決め付けて いるんです。恥ずかしい訳です。人も緊張して、舞い上がっている自分を見て 当惑するだろう＿＿＿って思うし…。それが、恐いんです。 ”あるがまま”というと、その言葉にとらわれやすいのでしたら、”なにもしない” でもいいと思います。 舞い上がるままに、そのまま。 緊張するままに、そのまま。 人前で震えるままに、そのまま。 そんな、そのままなんて器用なことできるかも、有りのそのまま。 禅の言葉に平常心是道とありますが、一切が平常心。 （森田療法の本にもありますが。）落ち着いた心だけが平常心ではなく、 舞い上がる心も平常心 緊張する心も平常心 人前で震える心も平常心 自分を大胆な人間に見せる心もだれでもあるもので、平常心 「こうあるべき」だ！の連呼も、そりゃ無理も無い、平常心 いい格好をしたい心も、だれでもあるもので、平常心 そんな、そのままなんて器用なことできるかの心も、平常心 なにもする必要はないわけです。 心は自分で頑張らなくても、自然に流れてくれますよ。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.08.26
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第18日S50/8/9（土） 今日走行93km 銚子発7:00 水戸着 水戸駅泊
第18日目S50/8/9（土） 今日の走行93km銚子発7:00 水戸着 水戸駅泊晴れ、向かい風（冷たい）今日の道路も坂も無く良い道だった。特に鹿島から、大洗までは実に良い道路だ。（道幅も丁度良い。）が、鹿島までの道路は狭く又、交通量も多く走行もかなり危険だった。朝食をとっていたとき食堂の主人に離しかけられ、道がわからないのかといい、自分から教えてくれた。広島出身だという。そういえば言葉が広島弁が時々出てくる。なまりは完全に東北弁になっているが。１８の時まで広の末広にいたと言う。広の地に詳しかった。広を出て２０年になると言う。旅先で 同郷の人と 出会うとき何時も思うは 世の不思議かな今日のペダリングは、うまく行かなかった。午前中４０Ｋだ。気候もかなり涼しく､肌寒いくらいだが、どうも走る気力が無く足がだるい。今日は８０Ｋ走ればよいと思った。又、走りながらこの旅の意味や友人の事、仕事の事を考えた。結論は出なかった。青森あたりで友人に手紙を書く時けじめをつけようと思った。一つは旅の章について（一週目と、２週目と、３週目の旅のイマジネーションが違うことなど。）昼食を食べて後のぺだリングは良く、一時間ちょっとで３０Ｋ走っていた。休んでいたら千葉発のサイクリストが話しかけて来た。かなりのベテランで、又、感じのいい男で、嬉しかった。寝袋をデパートで買って寝た。追記 2023/8/25(金)彼とは、今も年賀状のやり取りをしていまして一度、広島に彼が仕事での出張に来た時、会って食事や広島の案内もしました。最近、私の作ったカラオケＣＤ、ＤＶＤ（１７曲入り）を送ろうかと思ったりしています。（サライの中に日本一周の一部、動画も入れていますので）*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.08.25
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とらわれているのも、あるがまま
とらわれているのも、あるがまま○ＲＥＳです（１）＞あるトピからこんな意見を見たんですけどKUMACYANさんはどう思いますか？この件については、最近よく見かけますので、ＨＰも覗いて見ました。私のちょっと前の投稿で、少し触れましたけど。どうも、大分違うなということで、すぐ閉じましたけど。この辺りは、色々やってこられた人であれば判断はできると思うのですが。＞ 私が思うに、森田療法は一つ一つの症状に対しての、具体的な対処法が弱い。例えば、手洗いが止められないなどの症状に対しての、具体的な対処法を示してくれないこれにしても、止めようとする行為が、なろうとする気持ちがそうさせているのですから一番、具体的、近道が”手洗いが止められない”ままとなるわけです。強迫観念は、それしかないんです。対処法を探す心が強迫観念を生み出しているとも云えます。ＲＥＳです（２）＞いますべきことをしてあるがままになれといわれても、いますべきことが精神の集中を必要としない時などは、なかなか症状は消えずよくならない。あるがままは、なにか形のあるもの、実体のあるもの、すべきものとかではないので、あくまでも現在の心の流れを示しているものです。”症状は消えずよくならない。”があれば、”よくならない。”ままにしておくということです。”症状は消えずよくならない。”を消そうということが、上乗せになり状況を深刻化しているわけです。＞ 精神集中の強い行動ほど、早く症状を消滅させるということについて、森田療法の先生方は気づいていないのか教えていない。まあ、このあたりは、森田博士もあらゆることをやってこれれた、私にしても、集中して消滅させようとしたり、以前の項にも書きましたが多々やってきました、私も納得できない期間がありましたが。いろいろやってきた結果、あるがままというものを導きだしているわけです。ＲＥＳです（３）物事を相対的に、対象的にみるかぎり、問題は解決しないということです。お釈迦さんにしても、当時のあらゆる修行法を試みておられる。そこにも色んな集中法があった。全部駄目だったわけです。ものごとを、どうこうしよう、動かそう、解決しよう、治そう、全部これから、あれへの相対から逃げられないんです。相対があるかぎり解放はありまえません。それらを、ひとまずおいて、一休みされた、そこにどうこうしようが脱落した。その瞬間お釈迦さんのやすらぎが生まれたのです。親鸞にしても、みずからのトラウマ、強迫観念、罪業感から、いくら修行しても、駄目だった。それらをあきらめたところに道が見えたのです。あるがままというのは、決して森田療法の専売特許ではありません。古来からの、東洋思想の流れなんです。ただ、仏教一つにしてもいろんな道があります、精神治療法にしてもやはり、ありとあらゆるものがある。自分の縁とか、性格、好みとかあるでしょうから、それは選択の自由ではないでしょうか。ＲＥＳです（４）＞治らずに治るのだとよくいわれるが、その行き方は症状を忘れるという行き方であるから、逆に知らないうちにとらわれていたり、はからっていたりする時もあり、症状に対しての対応がおくれる。症状を忘れるという行き方ではありません。忘れると言う中に、相対、対立がふくまれています。あっても、なくてもいいと云うことです。そう云うことにこだわらなくなるんです。それから、禅とか座禅とかの考えも誤解があったようですが、座禅中は、まったく集中しているのではありません。逆に心を、フリーにしている、自由に放っている中で、どこにも心が固定されていない、しかも何も考えていない状態です。”あるがまま”にしていると、心がフリーで、固定していないから、一番物事に対応できやすいといえます。ＲＥＳです（５）＞くまさん，”あるがまま”というのは，理解力のない人，頭の悪い人，いろいろでしょうからたとえ１０年間森田を読み続けても体得できない人っていると思うのです。何か体で確実に体得する方法ってないんでしょうか？例えば，腕たて伏せを”あるがまま”と大声で叫びながら１００回やるとか（笑）。”１０年間森田を読み続け”－そのぐらいなら、別な方法を試みられておられるでしょうね。治そうという、相対のものから、治っても治らなくてもという絶対のものを目指しているわけですから。方法を取り上げること自体が、そのものから離れるわけです。そしてそれしかないと、しているわけすから。或る意味、理解できれば最短距離です。他力でも易行道とされているぐらいですから。禅では、その辺りが徹底していて、唯ひたすら座る、作務をする。気づきまで、待つしかないとしています。唯、座禅が あり、臨済宗では公案（問題）があります。ＲＥＳです（６）真宗にしても念仏があり、弥陀がある。唯、ひたすらの聴聞。まったく方便のかけらもないのが、森田療法ということになりますか。ハハ。唯、”神経症”、”あるがまま”という立派な公案があるといえます。まことに、幸せなことでは有りますまいか。これを解くのみ。ちょっとした方便っぽいのは、以前の「方便」の項で書きました。＞ところで，このように考えることも，まだ”とらわれている”ということになるのでしょうか？とらわれているのも、あるがままの一部ですよ。どこまでも、あるがままがあります。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.08.24
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第17日S50/8/8（金） 今日走行126km 鴨川発6:30 銚子着17:00 海岸テント泊
第17日目S50/8/8（金） 今日の走行126km鴨川発6:30 銚子着17:00 海岸テント泊曇り今日は九十九里が浜を平行に走る道路だったので快調に走れた。しかし、８０Ｋ位走るとペタルが重くなり疲れが出てスピードが落ちてくる。幾らでも走れるというペースが出てこない。夜走っていた時は違っていたのだが。調子駅で止まろうかと思ったが夜行が無いのでやはりキャンプにした。しかしこの辺はもう夜は底冷えがして眠れない、やはりどうしても寝袋が必要だ。昼間の風でも冷たいのだから。九十九里が浜は一部しか見なかったが長い砂浜だった。しかし思ったより汚いような気がする。座禅が思うように集中して出来ない。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.08.23
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そのまま、悩みこそ万歳。
そのまま、悩みこそ万歳。○そのまま（１）bさんこんにちは。いい感じですね。ゆっくり行きましょう。bさんのままで大丈夫ですよ。全部ＯＫ、全部真実。＞以上より，私は自分に合って，能力上も問題がなく，精神衛生上健全なまま継続してできる仕事に転職すべきではないかと考えています。そうですね、私も仕事に関しては、自分のやりたいものを持っていますので、割とあっさり転職する方です。今、冷静に振り返っておられるようですから、ゆっくり熟慮して下さい。あるものも、気づかれているのかも知れませんね。それぞれ、私もその通り、苦しまれておられるのが良くわかります。私もやはり子供のころから、やはりそんな風でした。こうなければならないと、親や周囲から過剰に自分に対して枠組みを当てはめた結果とか、自分自身がそうしていたとかもあるかもしれません。また、そういった比較しながら生きることを現在の学校とかの教育上、条件づけられている。そのまま（２）過剰に対応するの特性を、逆に長所として使おうというのが森田療法の立場ですよね。大疑有れば、大悟有り。歎異抄でも”悪人ほど往生する”といいます。ようするに、自分を否定して、自覚している人程、結果的に人生のものごとや、自然の深さを、味あえるといえます。こういった世界は、悩めば悩む程、有利ともいえます。悩みこそ万歳。悩みに感謝する。恐怖、不安というもの、自分が作った枠組み、設定に対して、到達しようとする最中に起きるようになっています。そして、実際の状況において場面対応が進んでくると、枠組みと場面の落差が少なくなって、恐怖、不安が自然に収まってきます。或る時、なにかの状況で強烈に作られた枠組みに対して、落差のレベルを超えて、実際の状況に対応できなくなっているのが悩みとかの症状でしょう。そのまま（３）実際の状況は相対的に大した事はないのに、枠組みだけが肥大化している。そして、恐怖、不安感と戦うという、心そのものをどうかしようと、さらに別な枠組みが増える、段段と心が発振してきて、身動きできなくなるのです。この実体のない架空の枠組みをはずせばいいのですが、実はなかなかうまくいかない。はずそうとする事が、逆にあらたな、設定、枠組み、を生み新たな、恐怖、不安を誘発させる事になる。そう云ったことを自力といったりします。自力で煩悩とかを外そうとすると逆な結果になる。それに対して、あるがまま、そのまま、手放し、他力、という生きかたがあります。そのまま（４）枠組みそのものを外すのではなく、そのままにする。恐怖、不安は確かにあるが、恐怖、不安と戦わずに、そのまま行くわけです。それだけで、新たな心との戦いがなくなるために、新たな枠組みができなくなる為に、ずいぶんと楽になるのです。そのままという事で、いろいろと予測したり、あれこれ考えることも無くなりますので、新たな枠組みも追加されにくくなる。自然に知らぬ間に古い枠組みも無くなってくるのです。また、枠組みさえも、あってもなくてもかまわない、状態。そして随分と心が静まってくる。恐怖、不安が当然だとして、生きているのですから、無駄な心の葛藤がない。不安とか安心とかの人間の心の大問題を超えると言って良いかも知れません。まさに、悩みの自己否定から知る、そのままの生きかた。悩みこそ万歳。悩こそ感謝ではないでしょうか。そのまま（５）そのままに生きる。トラウマを消そうとしない、トラウマがあるままに生きる。アダルトチルドレンの思いを消さない、アダルトチルドレンがあるままに生きる。生死が気になる、気になるままに生きる。嫉妬心がある、嫉妬心があるままに生きる。不安心、恐怖心があるとき、不安心、恐怖心のままに生きる。鬱のときは、鬱のままに。緊張は緊張のままに。これらの、そのままを理解した時、心の対立はもはやありません。二が一になっている。なにか静けさを実感される筈です。そして、それぞれが、あってもなかってもと云う、こだわりのないものが生まれて居る筈です。 下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.08.21
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第16日S50/8/7（木）今日走行108km 小田原発7:30 鴨川着17:00 海岸テント泊
第16日目S50/8/7（木） 今日の走行108km小田原発7:30 鴨川着17:00 海岸テント泊曇り時々雨今日は朝から曇り気味で、ペダルも軽く道の状況も良いので午前中に６０Ｋぐらい走れた。雨もかなりフッタが走行の妨げにはならなかった。金谷に渡ってから風が物凄く、保田まで押して行くほどだった。海岸線の狭い道路に風が吹いたのではたまったものではない。山道を通ることにして鴨川にすぐ出る事にした。どうもペダルが重くなってきた。ブレーキでも無し、原因が良くわからない、足が疲れたのだろうか。駅に行ったが前の経験から見てどうも寝れる雰囲気ではない。キャンプ地を探しに海岸に出た。キャンプ禁止の札があるが結局ここでキャンプする事にした。服を着ても寒かった。寝袋をどうしても買わねばと思う。朝起きたら有りが５０っ匹ほどいた。しかし今日は誰とも話さなかった。だんだん無口に成っていくようだ。追記このあたりでは、まだ自炊はしていませんが、北海道から、青森に渡るころから、自炊を始めました。（三食自炊、といっても一日一回炊いて、それを分けて食べるのですが。）まあ、経済的な側面も大きいのですが。自炊に対する興味もありました。（まったく、味付けの知識はなかったのですが。）それから、自動販売機のジュースの誘惑との葛藤もありました。（お金の節約の観点から。）それから、東京を通るのは避けて、フェリーを利用しています。（大阪での経験で、空気の悪い都市圏を通るのはこりごりだったせいもあります。）*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.08.19
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絶体絶命(1～5)
○絶体絶命（１）buruinuさん、miyabimori777Sさん、three_riverさんこんにちは、ありがとうございます。これからも、よろしくお願いします。＞いつも様々なお話、ありがとうございます。私はいつも、自分の理想とする状態にしなくてはと自分を縛っているように思います。理想、努力、主義主張とか、なかなかいいようで、いつまでたっても自分の姿が無いということがあります。常に過去、或いは未来との比較に執することになり、あるレベルの負荷が心にズッとかかったままで、目前の純粋な物事を見る機会を常に見逃している風。ひとまず、そういうものを、脇において、物事に接する。全然違う自分が見えて来たり、違う風景が見えて来たりします。絶体絶命（２）＞こわいから飛込むのはやめてしまおう、というのはあきらめ。当然おこるべき恐怖を、あるがままに受入れ、ビクビク、ハラハラしながら、とにかく飛込む。やればやれる、それを繰返すうちに自信が生れ、恐怖に対する“とらわれ”が消えていく。それが“あるがまま”。その通りだと思う。でも“はからい”をなくすのは難しいです。どうしても恐怖心をなくしてからと、はからってしまう。本当に森田療法の本には自在にわかりやすく書いてある金言が多くありますね。でも頭でわかっても、なかなか身体でわからない。どうしても恐怖感というものが、その場から逃げさせるように、本来できているから、しかたないのかも知れません。絶体絶命（３）私の体験でも、また森田博士の体験を読んでも、そこに背水の陣という絶体絶命というものがあって、気づいたというものがあるようです。私の体験は、どうも座禅とのからみがあるのですが。座禅中はどうも禅定というか、こころが安定するものが得られるようになり、これは近いかなと、予感めいたものがありまして、それが、会社にいくとその安定感を持続しようとする気持ちがどうしてもあるもので、やたらと不安になるわけです。それと、何回目かの見合いがありまして、ちょっと彼女が気に入っていたわけです。それと、そろそろ気づきの方も、決めないと、彼女にも強くでられないな、もありまして、切羽詰ったものがありました。（笑わないで下さいね。）、そういったさなかに、親鸞とか従来から他力の法もよく知っていましたので、やはり、不安というものは消されないものかな、不安も安心も両方もらわないといけないのかなと、会社の仕事のプレッシャーの最中に、あきらめとか、思っていたらどうも、不安が軽減されていることに気がついたのです。絶体絶命（４）それで、不安も安心もどちらも無選択に受け入れるということで、その一回きりのもので、どうも生きていけられそうだという自信がついたのです。私なりの、絶体絶命で、不安から逃げてはだめだ、むしろ不安を消そうという気持ちを捨て、不安の中に入る、不安を受け入れる方に、楽がある、これが他力なんだな、自力を捨てたところの楽が他力というもの。地獄も極楽も両方受け入れる、真宗の方でも、地獄に落ちるかどうかは、弥陀まかせというとこで、あれこれの心配は断ち切っています。親鸞にしても、自分は絶対悪人である、心をどうチェックしても、救い様が無い人間だということで、絶対他力、一切の自力を捨てたところに安心を見出しています。これも、葛藤の極限という、絶体絶命があったようです。絶体絶命（５）まあそういったことで、真宗の他力も、禅も、森田療法も、よりよく理解できるようになって来たのです。座禅はそれ以来やめていましたが、最近ネットで禅関連との付き合いもあって、足をくづしてでも時々やっています。なかなか気持ちの良いものですよ、禅定に入るのも早いです。無目的にやるのがコツです。その副産物として、手が重くなる離れなくなるという、自律訓練法がありますが、これも、今では座禅の手の組み合わせの最中に短時間でできるようになりました。でも一番大切なことは、心の転換だと思っています。絶体絶命（６）もう一つの私の体験で、出社恐怖1ヶ月というものがあります。会社からの強制の自己開発セミナーで、善行とかを洗脳されたような事で、連休あけから会社の直前に足がそれ、会社にいけなくなり、家にも帰れない状態が続き、車中泊や、ホテル泊で、そうとう悩みました。その1ヶ月、色々、図書館で自分を安心させてくれる本、特に真宗本が多かったですが、（罪悪感がありましたもので。）なんとか、楽なものが来てくれないか、それがくれば会社に行けると思っていました。1ヶ月という期間が、無意識の内に私の頭の中にあったのでしょう、楽はどうしても無理なことだ、不安のままに業の中に入って行かねばと決断して、ようやく会社に極限の気まずさの中で会社に行くことができたのです。絶体絶命（７）期間限定の絶体絶命、お勧めします。（笑）どうしても、不安に飛び込む実体験というものが必須なようですよ。そしてその方が、逃げている恐怖よりは楽があるということです。そのかわり、常時不安に飛び込む背水の陣を持っているといえます。森田博士も言っていましたが、喧嘩はやったことがないけど、やれば立ち向かうだろうと本にもありました。私もバスジャックの時に居合わせたら、腕の一本でも切らせてどうにかできなかったかと、よくシュミレートしたりします。そのくせ、自分の子供には気後れで小言が中々云えないんですけどね。（笑） 下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.08.17
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カタバミ 花 マクロ撮影
カタバミ 花（左はインスタグラムのリンクです）インスタグラムに投稿したものですが連携テストです。最近撮ったものですが紫カタバミ ですね我が家の庭#カタバミ#雑草一眼レフ マクロ D7000 Nikon ニコンタムキュー タムロン90ミリ.#Flower #草花 #花#ウクライナに平和を #戦争反対#反戦 #非核
2023.08.15
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第15日目S50/8/6(水)今日の走行76km 稲取発6:00 小田原着17:00 日の出旅館泊
第15日目S50/8/6（水） 今日の走行76km稲取発6:00 小田原着17:00 日の出旅館泊風は今日も激しく吹いた。私は出発を躊躇した。しかし押してでも出るつもりだった。一日中風は吹いた。向かい風や様々な殴りの風。時々自転車も吹っ飛ぶような時も合った。そんな時は押して行った。久しぶりに人間らしい人と話をする。嬉しかった。小田原で旅館の世話を駅案内でやってもらい、今までで最低の４畳半の部屋だったが仕方ない。テレビを久しぶりに見る。風呂に入る。洗濯をする。飯もたらふく食べた。少し太りそうだ。走行ペースをもう少しあげねば。追記海岸線の場合は季節により風の向きが一定しているようですね。たまたま今日の道路は向かい風になっていて大変でした。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.08.13
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そのまま（１）
○そのまま（１）＞５年ぐらい前に森田療法の学習をしている「生活の発見会」という集団会に半年間ほど参加した経験があります。そうでしたか、私は本の上でしか知らないもので、やはり雑談形式で行われているのでしょうか。＞KUMACYANさんは森田療法について凄く詳しいですね。５年前の言われてたことを思い出しました。「あるがまま」という言葉は徹底的に言われた記憶があります。いえいえ、最近殆ど読んでいないもので、大分外れたり、よけいなことを言っていると思います。私は禅をやったり他力にひかれたり、東洋思想にうなずいたりで、まあ、皆同じ事をいっていると思っています。（私だけではなく、皆さん様々なことやっておられると思いますが。）森田療法にも特別こだわらなくてもいいと思いますよ。森田博士も禅、真宗、仏教にも良く振れておられますね。とにかく固定したものを持たない事がよろしいです。（でも今時に本を手に取ると、やはり凄いなと思います。）やはり「あるがまま」が多く使われましたか。「あるがまま」というものや、不安のままというもの、人間のプログラムに無いやり方なもので、その分、解りにくいと思います。（解らないのが当たり前のような。）私も森田療法の本、凄いと思っていても、とても出来なかったですから。（私が云っちゃいけないですね。（笑））そのまま（２）人間のやりかた、目標、目当てをつけて、比較検討を持って行くやり方、やはり、いきづまり、色々な問題、不安を常に抱えているといえます。その一つのいきづまり、神経症とかで身動きできなくなる。そのような今まで生きていたこととは事とは、違ったやりかた。不安のままと云う時、そこには目標、目当てをつけての比較検討無し、予測無し。恐怖のままと云う時、そこには目標、目当てをつけての比較検討無し、予測無し。緊張のままと云う時、そこには目標、目当てをつけての比較検討無し、予測無し。あるがまま、そのままとは、目標、目当てをつけての比較検討無し、予測無しで、身体や、自然な心のながれを先行させ、自分はそれを良い悪いの選択せずに見守るやり方。まったく人間の生まれたこの方の観念にないやり方です。禅では”住することなくしてその心を生ずるべし”、と言います。目標、目当てをつけての比較検討無し、予測無しで、まったく手放しで立派に心が機能し、しかもこだわりのない、最良の選択をすると云うことです。無選択、無選別の自由さが、逆に最良の選択をする。真宗では、お任せといいます。細かい、あれやこれやは、弥陀にまかせて、自分は昼寝するのみ。けっして、他人まかせではない、その安心感、自在性で、時に、必要な時、大胆に動けるのです。（これらは自己否定でいきづまった人が解ることですが。）この自由の大道、（ギャハハ、だんだんオーバーになって、叱られますね。）味会わずしてなんとしよう。 下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.08.12
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第14日目S50/8/5（火）今日走行72km 沼津6:00発 稲取17:00着 バス停泊
第14日目S50/8/5（火） 今日の走行72km沼津6:00発 稲取17:00着 バス停泊昭和５０年８月５日（火） 沼津発 稲取着バス停泊（出発から１４日目）今日の難関は天城峠越えだった。私はこの今日のコースが伊豆の踊子に出てくるコースなので期待感を持って走った。予想にたがわず良い峠であった。第一に涌き水が随所にある。第二に風が非常にひやっとして爽やかである。第三に道路脇に樹木が多い。これらが作用して私は気持ち良く走る事ができた。踊子には遭えなかったが、この爽やかこそ踊り子だと思った。峠道汗をふきつつペダリング天城峠の水は踊り子しかし今日一日は旅人としては気持ちの良い土地ではなかった。皆きわめて無関心で自分の事のみ追っていた。それで当然なのかもしれない。がそこに新しさを見つめる余裕が欲しかった。私は今稲取駅に居るがすぐここを出たい気持ちだ。実際今日は宿を取る気持ちでいたが、宿の玄関に立ったりしたが高級な温泉街でそれどころではなかった。と書いて寝ていたら駅の職員に起こされた。１１時半頃だ、出ていってくれと言う。私は仕方無しに闇の中を新しく野宿の場所を探すために駅を出た。まったくなんと言う事だ。少し走ろうと思ったが海岸線を夜走るのは非常にきつい。私はバスの停留所を見つけ、そこで寝ることにした。我ながら良い所だと思った。しかし寂しく危険だから人目を避けて寝ることにする。最初外で寝ていたら雷が鳴り出し、すぐ空が曇り雨が振り出した。私は一雨繰るなと思いすぐバス停の中に移動した。すると雨はすぐ大雨になり風はいっそう激しく吹いた。雷も凄まじかった。私はそれを横目で見ながら非常に心細さを覚え、と同時に雨の易しさも見た。私は何時の間にか眠ったが風が体をたたきつけ非常に寒気を感じ、持っている物をすべて着ていても寒かった。宿も無く宵闇近き稲取にて雷雨見つめし石枕かな*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.08.11
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第13日目S50/8/4（月） 今日走行136km 浜松発 沼津着 駅泊
第13日目S50/8/4（月） 今日の走行136km浜松発 沼津着 駅泊今日はかなりいろいろな人と話をした。行きずりの人が殆どだが、皆話しかけてくれ、丁寧に道を教えてくれた。国道沿いに走ったのでダンプや車の運転手が主だった。清水までの予定が沼津になった。夜の一号線はやはり恐ろしかった。これからは止めよう。大型トラックがすれすれに寄って来る。追記 今日の走行距離は、スローペースの私にしては多い部類の走行ですね。多分、２番目位に走っているんじゃないかと思います。それにしても、国道を自転車で走るのは、危険は危険ですね。特にトンネルは危ないです、壁にスレスレで走ることも度々ありました。しかし、こうしてみると駅泊が多いですね。今はどうなんでしょうか、夜行があれば、やはり泊まれるんでしょうかね。北海道となると、追い出されることも度々でした。 *************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.02.11
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不安なまま 良いも悪いもない
○不安なままそのままが、楽とはかぎりませんので。不安なときは不安なままでいいです。逃げたいなら逃げたいまま。逃げたいままの心で、逃げずに行くわけです。不安なまま、物事をなせば、云うことは解って来ます。物事をなさねば、先は見えてきません。○良いも悪いもない＞そのまま ＝ イヤなまま ＝ 不安となってしまいますKUMACYAN1さんのおっしゃる事は理解しているつもりなのですが・・・楽にならないということは理解していないということですよね＞そのまま ＝ イヤなまま ＝ 不安となってしまいますこれは、そのままこの通り受けとめればよろしいです。不安だから不安なんです。その先に楽という枠組みを見ないようにしなければいけません。不安を楽に変えようとするから、さらに上乗せの不安が生じます。また、そう云う風に、どうしても不安を楽に変えようとするのも無理なく、自然といえます。それもそのままの一部、流れにまかせましょう。また、まかせきれないのも、そのままの一部です。楽は楽ではない、それが楽だともいえます。＞どうしても、現状から逃れたいという気持ちが強くなってしまいます私は弱い人間なのでしょうか？いろいろとアドバイスして下さってるのに 頭が堅くてごめんなさい・・・いえいえ、これもまったく、あたりまえの真実なんですよ。bさんが特別に弱いとかいう事ではありません。どこまでも、あたりまえの真実があります。そのまま、日常の事を、あたりまえの真実のままやればよろしいです。心が楽になったら、手をつけよう、こうしょうという事ではありません。全部、真実の真っ只中にいる、これっきりです。良いも悪いもないです。どこまでも、そのままや、あたりまえの真実があります、それ以外のものを求め様とするから、ややこしくなります。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.02.11
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そのままの一部。あるがまま 森田療法 禅 他力
○そのままの一部。bさんこんにちは。＞’ビクビクのまま生きる’できるようになるかなあ。あっ！いけない・・・こうしなくちゃいけないんだって、また自分を縛っていました。力抜かなきゃ！！＞力抜かなきゃ！！これも有る意味、はからっていると云えます。力抜かなきゃ！！が目的になるわけです。そう云う時は。力が入ったまま生きる、としたらいいと思います。＞また自分を縛っていました。こう云う時は縛っているまま、生きるでいいでしょう。縛りから逃れ様が、はからいになるわけです。とにかくbさんに起きる現象が、全部あるがまま、そのままの一部にすればいいわけです。はからっているなと感じたときも、はからっているままにするわけです。なにか、コツが解ってきませんか。ありゃ、全部そのままの一部だな、段段と何もしなくていいんだなと気づき、ちょっと楽を感じ始めたらはじめたら、しめたものです。こうあらねばが微分の様に少なくなって行くと、本当に安心感が出てきます。ただ、注意することは、微分の様に少なくなって行かなくても良いし、すくなくなるのを、望まないから、少なくなるのですから。少なくなったのを、守ろうとすると、逆もどりですから。安心を望まないから、安心が出てくるということ。安心を守ろうとすると、これも逆戻りです。無安心の安心。こういった物ですから。段段と、いらないものが落ちていきます。（もっとも、落ちなくても良いですよ。）何かしていても、何かしていない一部。何もしなくていい程、楽なものはありません。そうすることが解ってくると、枠組みが外れ心が段段と静かになってきます。その楽な静まった心で、思いっきり色々なことをなせばよいわけです。但し、静かにならなくても、大いに結構です。静かにならないままやっていけばよいですから。下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]日本的霊性 完全版 （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)鈴木大拙一日一言 人間を深める道 （致知一日一言シリーズ） [ 横田南嶺 ]禅と日本文化 対訳 [ 鈴木大拙 ]禅と日本文化 （岩波新書） [ 鈴木 大拙 ]新版 禅とは何か （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]無心ということ （角川ソフィア文庫） [ 鈴木 大拙 ]禅 （ちくま文庫） [ 鈴木大拙 ]金剛経の禅・禅への道 [ 鈴木大拙 ]宗教とは何ぞや [ 鈴木 大拙 ]真宗とは何か [ 鈴木 大拙 ]禅問答と悟り [ 鈴木 大拙 ]妙好人のことば [ 梯 實圓 ]鈴木大拙の妙好人研究 [ 菊藤 明道 ]妙好人 [ 鈴木 大拙 ]新撰 妙好人列伝 （名著復刊） [ 藤 秀【すい】 ]【中古】 信心の華〜妙好人を語る 上 / 楠 恭, 日本放送協会 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】妙好人めぐりの旅 親鸞と生きた人々 [ 伊藤 智誠 ]
2023.02.09
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第12日目S50/8/3（日）今日走行75km 鳥羽市（フェリー乗り場）発 浜松着 駅泊
第12日目S50/8/3（日） 今日の走行75km鳥羽市（フェリー乗り場）発 浜松着 駅泊フエリーに始めて乗る。降りた時が９：００頃でそれから走ったので遅くなる。暑くてこげなかった。神社で昼寝を３時間ほどして４時過ぎ頃から７時ごろまで６０Ｋ位走った。駅は夜行が在るので人が多かった。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)下記リンクもやっていますので見てください。心の癒し、心の解放（オアシスアイランド）【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX26インチ ソリッドネイビー BE-FS631V 【 バッテリー 搭載 3段変速 国産フレーム 】 お届け：お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。[機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-206LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り畳み電動アシスト自転車 20インチ 折り畳み外装6段変速（TDN-208LN）【簡易組立必要 【 折り畳み 電動自転車 】 お届け：発注状況により、お届けまでに1〜最大3ヶ月かかる場合有折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 本州 四国 送料無料 [AJ-08]【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパンク折りたたみ自転車 色：ブラック【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】Lupinus(ルピナス)LP-266TD-K26インチシティサイクル ダイナモライト シマノ製6段ギア 自転車【東京・神奈川送料無料！】【完成品でお届け】自転車 26インチ おしゃれ Lupinus(ルピナス)LP-266TA-K26インチシティサイクル LEDオートライト シマノ製6段ギア【全商品P3倍〜】 シティサイクル ママチャリ 26インチ 全5色 カゴ付 ライト 鍵 シマノ製6段変速 折りたたみ自転車 自転車 メンズ レディース かわいい おしゃれ 女の子 ☆ 新生活 プレゼント バレンタイン折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロント ライト 鍵 カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [ P-008N ]折りたたみ自転車 折畳み自転車 16インチ 軽量 SPEAR ( スペア ) SPF-160（ 本体 通勤 通学 人気 ランキング かっこいい おしゃれ 男 女 子供 プレゼント お祝い 記念日 誕生日 ）下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム
2023.02.09
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自然の流れに
○自然の流れにzさんどうも、何かお役に立てれば幸いです。＞そして震えも、いつしか無くなるのですね。きっと無くなりますから、あせらずゆっくりいきましょう。他トピに投稿したものですが、入れておきます。＞森田療法は自己コントロールできるか。ま、自己コントロールは無理とみきわめる、自力でどうこうするのではなく、自然の流れにまかせる、そういったところがあります。緊張とか、不安とかが、起きるのが自然だという立場です。ゆえに、病気と見て対症的に治すという立場ではないかもしれませんね。＞震えは、意識によってひどくなるのは経験しています。ここまで、自覚されていると後は早いと言えます。緊張のまま、震えのままというのも、心の奥底で、もう自分はこれしかないなという良い意味でのあきらめが必要ですから。そういう状態で緊張のままで行こうと、心の奥底で納得した時、スーっと心が軽くなります。不安、恐怖というのは、これかや、あれへの求めや、なりたいという思いから出ますので、そのままと言う決断で、上乗せの不安が一つ落ちるのです。緊張は、不安恐怖の延長にありますので、当然緊張の一部が落ちるといえます。自然の流れでの不安、恐怖、緊張、震えはだれでも起こるもの、そこに上乗せの、不安、恐怖を自力でなんとかしようの心が落ちていれば、復帰するのも早いわけです。そういう心の流れを、良い悪い無しに見守る、実証的に感じるとよろしいです。何に付けても、一定の固定した、こうなければならない等のイメージが心を縛っていると言えます。刻々と物事は動いていますので、常に安心でいたいというのは無理なんです。決め付けることなく自然の流れにまかせることが必要です。逆にいえば、”常に安心でいたい”が落ちると、良い悪いの無い不動の安心感を得るとも言えます。不安も安心もどちらも受け入れられる安心です。＞森田療法は、時間がかかるか。納得すれば、今すぐです。実際、森田療法の本を読んで、良い方向に行ったということも良く聞きます。納得しなければ、ゆっくりあせらず時間をかけてということでしょうか。限界に来ている人ほど、自力の限界を感じている訳ですから、そういった、手放し、あるがまま、そのまま、まかせる、と云ったものの気づきが早いといえます。商品画像 こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2023.01.31
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第11日目S50/8/2（土） 今日走行114km 尾鷲駅発 鳥羽市（フェリー乗り場着）空き地でテント泊
第11日目S50/8/2（土） 今日の走行114km尾鷲駅発 鳥羽市（フェリー乗り場着）空き地でテント泊昨日の５０才サイクリストに再び出会う。今日も割り切ってかなり休みながら走った。氷を使うとやはり調子がよい。それと節約の為にコーラ関係はやめにして、水で行くことにした。足のがたは無くなった。伊勢までにしょうかと思ったが鳥羽まで行った。フェリー乗り場は六時までだったので、仕方無く近くの空き地でテントを張った。この二、三日、かなり夜は冷えてきた。*************************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)お買得2枚組USBメモリ 32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4-2SETUSBメモリ32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301 キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4 お買い物マラソンセールお買得2枚組 USBメモリ 32GB KIOXIA（旧東芝メモリー）日本製 【翌日配達送料無料】 USB2.0 TransMemory U202 ブルー LU202L032GG4海外パッケージ KXUSB32G-LU202LGG4-2SET下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料
2023.01.31
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ビクビクのまま
○ビクビクのまま＞’あるがままに物事をとらえる’ことができたらどんなに楽になることでしょう。そうですね、この辺り、あるがままに対する憧れ、楽に対する憧れ、そういうものが有りますね。実は、この、こうありたい、憧れる、何かになろうとする、求める、こういったものが、不安、恐怖の源とも云えます。自分で、そういう枠組み、設定を無意識に作って、それと戦っているとも云えます。不安、恐怖から逃げたいも、不安、恐怖から逃げた状態を予測、安心というイメージを作って、不安、恐怖と、安心の対立をわざわざ拡大して、上乗せの恐怖感を増大していると云えます。楽になろうとする事を、ひとまず置いておくことをお勧めします。不安、恐怖をどうこうせず、ひとまず置いておく。どうこうしようとするから、上乗せの不安、恐怖が増す。ビクビクから逃げ様とするから、ビクビクが追いかけてきます。ビクビクのままに生きることにつきます。ビクビクのままの中に、良く自分を見るとビクビクが無くなっていることに気づくはずです。ビクビクと戦っていないからです。戦わないということは、ビクビクのイメージも消え去っているのです。不安、恐怖のままに生きる。不安、恐怖のままの中に、不安、恐怖があることは有りそうだが、何か不安、恐怖と戦っていない、そういう安心を見ることができる筈です。なにかを取り去ろうとする、かってな固定したイメージを作って自分を縛っているといえます。あるがままとは、そういう固定したイメージとかではなく、物事を良し悪しなく、流れを見ていくことです。そうすることにより、どんどん無駄な、こうだと物事を決め付けない、固定したものがない、よって、不安、恐怖がどんどん、自然に流れ、留まらず、貯めない生きかたが出来てきます。まあ、なかなか難しいことですが、bさんにおこる現象をそのままに、良し悪しなく、見守ってやってください。きっと感ずるものがある筈です。商品画像 こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)
2023.01.30
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第10日目S50/8/1（金）今日走行93km 神宮発 尾鷲駅着 駅泊
第10日目S50/8/1（金） 今日の走行93km神宮発 尾鷲駅着 駅泊昨日、神宮駅に泊まった。この駅は常連客はいなかったが一人馴れ馴れしく蚊取り線香をくれと言った男が居た。６時出発尾鷲に向かってペタルを踏んだ。調子はよいがどうも休みたくなる。根気が足りない。１０時ごろ２６キロぐらい走って熊野市の大泊についた。４２号線で行くか３０１号線で行くか、楽なコースとして３０１号線を選んだが、道は海岸線特有でしかも今までに無く狭い道路、急坂が続いた。私もまた峠を超えるたびに数え切れなく休んだ。暑かった。３０１号線を二木島迄行った所でこの道路の行き先を尋ねたところ行き止まりだと言う。どうやらまだ道路は出来ておらず、地図の勘違いらしい。それから又、元に戻り４２号で再び行ったらよかろうと教えられた。又、苦しい今通ってきた道を引き返すのは厭だった。少し帰ってきたところで同じような道をサイクリングしている５０才近い人を見かけた。どこまで行くのか聞いたところ私と同じようだった。そこで彼に知らせてやった。同じような間違いを起こした人が居たのを見ておかしかった。大泊から尾鷲間の矢ノ川峠はきつかった。３～４回休んだ。しかし全コースこいで登った。かなりの坂で苦労する。お蔭で足が又痛んだ。下りの坂もものすごいものでブレーキ操作時に手にしびれがくるので２～３回休んだ。尾鷲駅に着くと港祭りのよごろであった。駅前の商店街は人ごみで一杯だ。女性はかなり魅力的に見えた。追記：しめて３０キロぐらい、無駄道をしてショックでした。又、地図で最短距離に見えても実際の道や、峠など、ものすごい事も多いですね。これは車でいくときも同じことで、大変な急坂や狭い峠道に出くわす事がありますね。等高線付きの道路地図でよく見ていけば良いんでしょうけど。矢ノ川峠あたりで、山の斜面で休んでいたところ、トラックの運転手がやはり休んできて隣に腰を下ろし，私に話しかけてくれたのですが、どうも私も疲れていたので、話す気力も無くなっていたのですが、少しは口を開いて繰れよと、哀願されたことがありました。どうも、その時の運転手さんごめんなさい。*******************************私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)お買得2枚組USBメモリ 32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4-2SETUSBメモリ32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301 キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4 お買い物マラソンセールお買得2枚組 USBメモリ 32GB KIOXIA（旧東芝メモリー）日本製 【翌日配達送料無料】 USB2.0 TransMemory U202 ブルー LU202L032GG4海外パッケージ KXUSB32G-LU202LGG4-2SET下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料
2023.01.30
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森真禅一致
他の関連書庫にも入れておきます。森田博士も著書に真禅一致として、真宗も禅も本質は同じ事を言っていると言及されている所があります。私は、森真禅一致と思っていますが、厳密には森田療法は宗教ではありませんから、宗教である、真宗、禅とも違うところはありますが、真の宗教は、宗教くさいところには宗教はなく、神を願ったり、我欲を推し進めた、現世利益的な欲求、願いの所に、心の救いはありません。神無き所に、神があり。宗教なき所に宗教あり。そういった、あらゆる自己のあてごとを離れたところに、ものごとがあると言う事です。才市の安心も、安心のあてごとも脱落したゆえに、安心三昧になったわけで、安心なきところに、安心があったわけです。念仏に救いを求め、弥陀に後生をお願いするところに弥陀は来ません。念仏に対するあてごと、弥陀に対するあてごとが、脱落したからこそ、あてごとをうんぬんする自己どころでない、地獄こそ自分にふさわしいと言う、内面の自覚にたどり着いたからこそ、安心を願う心が脱落した。弥陀に頼む心が脱落した。自力念仏が脱落した。そこでようやく他力が解り、安心が解り、弥陀がわかったわけです。禅も同じことで、座禅を行として、悟りをめざしたり、心をこうしたい求めの心があるかぎりは禅はわかりません。森田療法も、治そうという、こうありたい心の対称物があるかぎりは治らないものです。そうしてみると、要点は、みな同じことだと言えるでしょう。ですから、禅、真、森、どれかが、ああこのことだったかと解れば、おのずと、他もうなずけるものが出て来る訳です。こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入
2023.01.29
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第9日目S50/7/31(木)今日の走行85km おさみ町発 神宮着 新宮駅泊
第9日目S50/7/31（木） 今日の走行85kmおさみ町発 神宮着 新宮駅泊民宿出水を出る．民宿に自転車を置いていたときに空気が抜けていた.８時半頃初めて休み，３キロごとに休みを取る。この海岸線はじつに坂が多い，登ったり下ったりだ、その上、向かい風だから進まない．この辺の人は広島弁に似ている。私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)お買得2枚組USBメモリ 32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4-2SETUSBメモリ32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301 キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4 お買い物マラソンセールお買得2枚組 USBメモリ 32GB KIOXIA（旧東芝メモリー）日本製 【翌日配達送料無料】 USB2.0 TransMemory U202 ブルー LU202L032GG4海外パッケージ KXUSB32G-LU202LGG4-2SET下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料
2023.01.29
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方便 不安、恐怖のままに
○方便あるがまま、そのままということも、なかなか難しい所があるので、当時私が実際にやっていたことがあります。実際に不安とか恐怖とかの前やその最中に口でつぶやく、あるいは心で思うのです。繰り返していいますが、自分をこうしたいこうあらねばならない、の枠組みは自分を縛り、不安恐怖のもとになりますので、変えようとすることなく、まったく、自分をフリーにすることが大切です。不安も安心も両方もらう、頂く。そのまま生きる、生きさせてもらう。今のままで生きる、生きさせてもらう。（自分を変えようとしないと言う意味。）つまらんままに生きる、生きさせてもらう。地獄も極楽も両方もらう。弱いままに生きる、生きさせてもらう。パニックのままに生きる、生きさせてもらう。恐怖のままに生きる、生きさせてもらう。憂鬱のまま生きる、生きさせてもらう。常に心を動揺することなく、自力的に平常に保って行こうとするとパニックや恐怖にとらわれやすいと言えます。動揺するまま生きる、生きさせてもらうも、良いと思います。受身的に用いるのがコツです。それぞれ、自分の用いやすい言葉に置き換えてやって下さい。薬よりもズット有効ですよ。自分を変えようとしない、今のままというのが原理です。やたら明るくしようとするのもプレッシャーになるので笑っちゃいますが、暗いままに生きる、生きさせてもらう、これも実際やっていました。（笑）とにかく完璧に生きるのではなく、恥じをかこうと転びながらでも自分をことさら枠にあてはめて改造しようととすることなく、すべてを受け入れて生きようとすることが大切です。そう言う風に、恐怖、不安の中に飛び込んでいくといいですよ。これをつぶやきながら行くと結構恐怖、不安の中へ行けます。追記ここで、”すべてを受け入れて生きようとすることが大切です。”の、受け入れられない心情は当然出てきますが、”受け入れられない心”も当然のありようでありますし、”受け入れられない心”もＯＫ、そのままにする事をお勧めします。又、地獄、不安、恐怖を、もらえない心情も、当然のありようです。”地獄、不安、恐怖を、もらえない心”もＯＫ、そのままにする事をお勧めします。そのまま、そのままと、行けば良いです。ということで、下記のバージョンも考えてみました。不安も安心も両方で行く。そのまま行く。今のままで行く。（自分を変えようとしないと言う意味。）つまらん時は、つまらんままに行く。地獄も極楽も両方で行く。弱いときは、弱いまま行く。パニックの時は、パニックで行く。恐怖の時は、恐怖で行く。憂鬱は、憂鬱で行く。動揺は、動揺で行く。ビクビクする時は、ビクビクで行く。自己が守れないときは、守れないまま行く。恥を掻いた時は、恥を掻いたまま行く。と言うことで、こちらが一念なくシンプルですか。まあ、自分の合ったものでやって下さい。こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然治癒力を高める [ 主婦の友社 ]心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版） 正しい理解と乗り越え方【電子書籍】森田療法 （講談社現代新書） [ 岩井 寛 ]森田療法のすべてがわかる本 （健康ライブラリーイラスト版） [ 北西 憲二 ]女性はなぜ生きづらいのか 森田療法で悩みや不安を解決する [ 比嘉千賀 ]神経衰弱と強迫観念の根治法新版 森田療法を理解する必読の原典 [ 森田正馬 ]はじめての森田療法 （講談社現代新書） [ 北西 憲二 ]図解ポケット 森田療法のポイントがよくわかる本 [ 館野歩 ]心配症をなおす本新装版 よくわかる森田療法・森田理論 （ワニのnew新書） [ 青木薫久 ]【中古】 神経衰弱と強迫観念の根治法 森田療法を理解する必読の原典／森田正馬【著】 【中古】afb慢性うつ病からの離脱と森田療法 回復のプロセスと新しい生き方 （こころライブラリー） [ 北西 憲二 ]外来森田療法 神経症の短期集中治療 [ 市川光洋 ]よくわかる森田療法 [ 森岡洋 ]森田療法で読むパニック障害 その理解と治し方 [ 伊藤克人 ]下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料
2023.01.27
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第8日目S50/7/30(水)今日走行56km御坊寺近辺発 おさみ町着 民宿出水泊
第8日目S50/7/30（水） 今日の走行56km御坊寺近辺発 おさみ町着 民宿出水泊まったく海岸線の坂の登ったり下ったりには参る。今日は民宿に泊まって、余り走らない事にした。始めてパンクする。釘が刺さっていた。追記：本当に下ったかと思うとすぐに強烈な坂が目に入ってくる，その繰り返し。まったく参りました。峠とかは流石に参りますね。私は明らめて手で押して登る事もよくありました。車の兄ちゃんに頑張れと冷やかされる事もしばしばでしたが。なんせ、炊事道具やテント一式とサイクリングバッグ５っつに入れて重装備でしたものである時は米も積んだり野菜も入っていたりと自重だけでも大変でした。旅からかえって近くの山に登った時，バッグは無かったのでこんなに軽いものだたかと驚いた事があります。私ごとですが 昭和50年 に 自転車日本一周の旅 を続けていて九州の小倉 に いた頃に カープ の初優勝がありました自力優勝 した日は 昭和50年10月15日水曜日です （1975）私は 野宿 や 駅泊 テント泊 自炊 などしながら 旅 を続けていました時々携帯ラジオ で カープの放送で 勇気づけられてましたね(^^)カメラはフイルムカメラ の Nikon を持って行ってました広角レンズの28 mm 標準レンズ 135ミリレンズ それぞれ固定のレンズですがアルバムからのスキャンなので セピア調 になっていますがネットのフリーサイトで 白黒をカラーにする サイトによってちょっとカラー感が出てきました(^-^)広島を出発したのは 昭和50年7月23日 水曜日です長年勤めた会社を辞めて 一か月ぐらいのトレーニング の後出発しました(^-^)お買得2枚組USBメモリ 32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4-2SETUSBメモリ32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301 キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4 お買い物マラソンセールお買得2枚組 USBメモリ 32GB KIOXIA（旧東芝メモリー）日本製 【翌日配達送料無料】 USB2.0 TransMemory U202 ブルー LU202L032GG4海外パッケージ KXUSB32G-LU202LGG4-2SET下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料
2023.01.27
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旅について（１）（2）（3）自転車日本一周で薬との決別
○旅について（１）kさんいらっしゃい。＞薬を減らしていますが、少しずつ減らしているのにも関わらずリバウンドがきています。そうですね。薬で楽になったといえども、恐怖、或いは不安をあたりまえとしてそのままに受け入れる心の転換がができていないわけですから、当然と言えます。薬の限界がそこにあります。あくまでも神経の連絡系統を鈍感にして不安感をセーブしているだけですから。薬が無い状況、或いは切れた、減量した状況にあたって、却って辛くなるものです。どこまでも、心の持ち方の問題、これが解決できなくてはなりません。薬が手元にあるかぎりは、それに頼る気持ちがでて、つい飲んでしまう。どうしても、不安にそのまま対峙する、もうこれしか私にはないんだという絶体絶命の気持ちがないと、転換は難しいです。薬があると、そこまでの気持ちになかなか行かないといえます。＞薬を止めるとき仕事を辞めて、旅に出られたとのことですが、そのあいだ、やっぱり、つらかったですか？人により恐怖あるいは不安の対象がある筈です。その状況でなければ平気だし薬もいらないと云う。私の場合は、対人的なものでしたので、旅にでる事は平気な訳です。旅においても、人との話しは避けられませんが、旅では、恥じは掻き捨てって気持ちがありますから、以外と大丈夫なんですよ。自転車で日本一周したのですが会社をやめてからはもう飲んでいませんでした。北海道の最北端で、薬を海に投げ入れ、完全に決別しました。でも、日本半周して帰りに青森に着いた頃、帰ってから大丈夫だろうかという思いが出始めましたね。人と会わなくて済む、無人島へいって、草でも食べて生きていけないだろうかと思い初めて、実際はんごうで、河原の草を煮て食べて実験したことがあります（笑）。調理方法知らなかったので、とても苦くて、吐き出しましたけど。(^_^;;自転車を漕ぎながら、やたらと道端の草が気になったものです。旅について（２）それから夜、テントでも座禅をやっていましたが、やはり自分をなにかで変えなくては、不安感を無くさなくてはの修行心、旺盛でした。それがつのるほど、あるがままから離れて逆な結果になるわけですが、迷っている時はそれがなかなか解らないものです。その自分を変えたいの心のまま、旅から帰ったわけですが、やはり状況は悲惨でしたね。それから、半年後に就職するわけですが、その間禅寺に１ヶ月程入門したり、自宅で座禅を続けたりの毎日でした。それでも外出の不安は消えず就職直前は不安で大変でしたよ。薬とも決別していましたしね。でも稼がねば食われませんので、とにかく簡単な、現場でのラインの組みたて作業の仕事の物を選び、これも取り付け作業に集中して不安感を強制的に取り除こうという、不自然な自力的な事を続けていました。家に帰っても座禅を続け、禅関連の本や歎異抄、森田療法など良く読んでいました。座禅中は、なんとかリラックスできる状態になり、いいかなと思うのですが、実際の行動、動的な部分でやはり不安がでる。３年程そういうことをやって、いきづまり、やはり自力的な自分を変えようとか、不安感を取り除こうとかではなく、そのまま不安のまま、不安も安心も両方受け入れて生きるしかない今のままの自分で良いと思ったとき、フーッと楽になるものを感じて、ようやく、自分のやりたい仕事に転職する自身がついたのです。旅について（３）私にとって、どうも薬を飲みつづけた４年間は、頭もボーっとしていたし、思い出しても、思いでにもならない空白の４年間でした。日記もまるで充実していなかったです。とにかく深く考えることができなかったから、やはり苦しくとも薬をやめて良かったと思っています。薬をやめた後の日記は、字もはっきりしていて、自己分析もしっかりしている、（どうあらねばだらけのものでしたけど）。その、物事がああ、これで大丈夫だな、と思ってからすぐに日記を止めています。もう心を振り返る必要もなく、こうあらねばもなくなったと云うことでしょう。どうしても森田療法にしても禅にしても、クリヤに自分を見つめるものが必要です。あたりまえの現象の不安を受け入れるだけのことです。不安を避けようとするから、ますます不安が大きくなる。逆に不安をもらう、不安のままに行く、自然に別なものに心が流れて、そのものに集中する自分を感ずる筈です。 そのままでいけばいいんだなと思うと無駄な予測をすることもなくなるはずです。あるがままとか言うのも、心が二つに分かれない知恵です。自分を完璧にしたいとか、別な理想をたて自分の観念、枠に当てはめたものになろうとするのも、心が流れにくくなります。それが恐怖、不安の原因になることもあります。今のままでよろしいです。こうありたい無く。不安感、恐怖感というものは、これから、あれへのさなかに起こるもの。不安、恐怖をどうにかしようとする心が、さらに心を分けるから、どんどん不安、恐怖が消えないんです。上乗せの不安、恐怖が追加されると言って良いでしょう。不安は不安のままに、恐怖は恐怖のままに、そのまま心が一つになるため、不安が広がりません。不安も安心も両方頂く、片方だけということをしない。ななにもかもと云うこと。現在それぞれの身に起こるすべてのことが意味あって起きているわけですから、それらを全部認めて生きるわけです。逆らうこともなく、逃げることもない。又逆らいたいのもいい、逃げたいのもいい、なにもすることなく全部そのままの一部ということで。お買得2枚組USBメモリ 32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4-2SETUSBメモリ32GB USB3.2 Gen1 日本製 【翌日配達送料無料】 KIOXIA（旧東芝メモリー） TransMemory U301 キャップ式 ホワイト LU301W032GC4 海外パッケージ KXUSB32G-LU301WC4 お買い物マラソンセールお買得2枚組 USBメモリ 32GB KIOXIA（旧東芝メモリー）日本製 【翌日配達送料無料】 USB2.0 TransMemory U202 ブルー LU202L032GG4海外パッケージ KXUSB32G-LU202LGG4-2SET下記、ダイエット＆糖質制限の為、購入しました。金芽ロウカット玄米令和4年産 長野県 コシヒカリ 4kg【2kg×2袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける無洗米玄米 健康志向金芽米糖質32%カロリー30%オフ価格：2750円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入令和4年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【2sh24】【東洋ライス】価格：1341円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入下記、サラシア茶、血糖値を下げるため煎じたものを食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。S【健康茶】 サラシア茶 (1kg) ＜お徳用＞ ≪さらしあ茶 100％≫ [コタラヒム茶] インド産 茶葉 さらしあ 健康茶 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×100p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 (3g×50p) ティーパック ≪さらしあ茶≫ サラシア [コタラヒム茶] インド産 健康茶 ティーバッグ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス 売れ筋S【送料無料】 サラシア茶 ★(500g) 茶葉 さらしあ茶 [コタラヒム茶] インド産 さらしあ 健康茶森のこ下記、メタバリア、血糖値を下げるため外出などサラシア茶がないときに食前飲んでいます、すごい効果ですね。白米を食べても食後血糖値が上昇しません。血液検査結果がが楽しみになってきました。かげ 健やかハウス 売れ筋【国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアEX 約30日分（240粒） サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料[ 国内正規品】富士フイルム fujifilm フィルム メタバリアプレミアムEX 240粒 サラシア FUJIフィルム [機能性表示食品] FUJIFILM 送料無料
2023.01.25
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