（*´∀｀*）ﾉ。+.・*こんにちわ～.・+

昨日は旦那さんが子供達を連れて実家に遊びに行ってくれました。

なので私はこの身にムチ打ってランニングしてきました～～＾＾

坂道をゆっくりなペースで公園まで行き、公園を1周目までは

1回も休まず。。。2周目は早歩き＆ランニング。

帰りも走って帰り、どんだけ～～～～ってぶりに汗かきました。

およそ１時間くらいかな＾＾

汗をかくとすご～～く爽快で気持ちいい～～～！！

そのあと旦那さんから命じられたベランダ掃除をしてました＾＾

その後は疲れて何もできない私＝＝；

とりあえず今日は先日の「パンdeランチ」のときのおやつ。

『抹茶小豆シフォン』をupします。

中には冷凍庫で眠ってた自家製甘納豆をいれて。

ところどころ穴が開いてますが＾＾；

でもこれはおなかいっぱいで誰も食べられずお持ち帰りとなりました。

子供達のおやつ用に２個だけ確保しました＾＾

次女ちゃんのを１口盗んだけど

ふわふわでおいしかった～～♪

『抹茶シフォン美味しそう♪』なんて思っていただけたら

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