コーチ賢ちゃんの「コーチング談義」

< 新しい記事

新着記事一覧(全567件)

過去の記事 >

2007年04月22日

コーチングってなに？（２）

カテゴリ：コーチングあれこれ

　コーチングを行う場合に、コーチが使うスキルは１００以上ありますが、基本は『傾聴』『承認』『質問』『提案』の４つです。

　『傾聴』とは、クライアントのお話を、自分の価値観を一旦横に置いて、白紙の状態で無批判で聴く（心で聴く）ことを言います。
　これにより、クライアントはコーチに「分かってもらえている」という安心感を持ち、心を開いてくれるようになります。
　その結果、クライアントから「コーチは、私の味方だ！」と感じてもらえるようになっていきます。

　『承認』は、相手を認めることを言い、クライアントのあるがままを肯定し、長所や強みを見つけて褒め、自己イメージを高めて励ましていきます。
　これによりクライアントは自信を得、やる気を高め、行動する勇気を持てるようになります。

　『質問』は、相手に気付きを得て頂くために行います。そのために、コーチはクライアントが自分の内面と向き合い、心の内なる声と対話出来るような質問をします。
　クライアントは質問に答えながら、自分の心の中にある考えや思いをまとめていきます。

　ですから「クライアントに新たな気付きを得て頂けるような効果的な、鋭い質問ができるコーチ」が、良いコーチということになります。

　『提案』は、クライアントの視野を広げ、選択肢を増やすために行います。より多くの選択肢の中から選択することで、より効果的な（後悔の少ない）選択ができるよう、クライアントを支援します。
　原則として、コーチングでは提案の結果、どれを選択するかはクライアントの自由意思に任せます。
　クライアントの行きたい目的地にご案内する「馬車」がコーチの語源ですので、コーチが連れて行きたいところにクライアントを連れて行く「誘導（指示・命令）」はしません。

　このようなスキルを使って、クライアントが自発的に意思決定し、行動を起こせるように支援していくのが、コーチングなのです。

　このようなコーチングを受けた人は
(1) 自分の夢や目標を明確にし、
(2) その夢の実現に向けて、自分で計画を立て、
(3) 計画に基づいて主体的に行動を起こし、
(4) 夢の実現を果たし、生きる感動と喜びをかみしめていきます。

　そして更に高いレベルの夢の実現をめざして、このサイクルをスパイラルアップして、成長をしていきます。

　コーチとカウンセラーの違いについては次回に譲ります。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう