幸せな健康ライフをめざして

目を酷使した時に眼底疲労を起こした場合は、血圧が２００ちかくまで上がってしまうことがあるよう

　です。この数値は激怒して興奮している時と同じレベルの血圧です。したがって交感神経も上がり

 状態が継続すると、疲れが取れなくなり、どんどん蓄積して行き組織破壊に進んでいく可能性が

　あります。眼底疲労が引き起こす疲れは、「視力が落ちて、後頭部や肩が凝ってくるというレベル

　ではなく、全身的な血流障害まで行き着くことを知っておくべきことです。

　長時間パソコンを使用する場合は、一時間に15分は、目と体に相応に休憩を与えるよう心掛けた

　いものです。