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2017年01月25日
カテゴリ： 健康
２４日のブログで書いたＣＴ検査
内科の先生が背骨に突起が出て変形しているから
整形の先生に診てもらってね って言われたので
今日、整形の通院日だっので お聞きしました。
「脊柱管狭窄症」でした。
今のことろの、処置や過ごし方の指示は特にありませんでした。
重たいものを持ったり腰に負担をかけないようにと言うことでした。
ダイエットの事は言われませんでしたが、体重を減らさなければ・・・」
今日の食事 １４８３Ｋｃａｌ
混ぜておにぎりにしました ２００Ｋｃａｌ
昼食 実家で ６枚切り食パンにチーズを乗せチン
母の残り半分も食べた
クラムチャウダー コーヒー
５０８Ｋｃａｌ
夕食 昨夜のおでんの残り ちくわ ごぼう天 厚揚げ
コンニャク 大根
インカの目覚め ポテトサラダ ニンジン
ハム３枚 少しマヨで
生野菜サラダ ３００ｇ レタス ニンジン パプリカ 大根
ブロッコリー・・湯がきました
生野菜サラダのカロリーは、入っていないのて約１５００Ｋｃａｌかな
内科の先生が背骨に突起が出て変形しているから
整形の先生に診てもらってね って言われたので
今日、整形の通院日だっので お聞きしました。
「脊柱管狭窄症」でした。
今のことろの、処置や過ごし方の指示は特にありませんでした。
重たいものを持ったり腰に負担をかけないようにと言うことでした。
ダイエットの事は言われませんでしたが、体重を減らさなければ・・・」今日の食事 １４８３Ｋｃａｌ
混ぜておにぎりにしました ２００Ｋｃａｌ
昼食 実家で ６枚切り食パンにチーズを乗せチン
母の残り半分も食べた
クラムチャウダー コーヒー
５０８Ｋｃａｌ
夕食 昨夜のおでんの残り ちくわ ごぼう天 厚揚げ
コンニャク 大根
インカの目覚め ポテトサラダ ニンジン
ハム３枚 少しマヨで
生野菜サラダ ３００ｇ レタス ニンジン パプリカ 大根
ブロッコリー・・湯がきました
生野菜サラダのカロリーは、入っていないのて約１５００Ｋｃａｌかな
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