気楽な奴だな。

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February 3, 2009

本日の食欲

テーマ：ダイエット日記(24678)

カテゴリ：カテゴリ未分類

まず記録。

昨日の・・・

昼・ジンギスカンランチ（ラム肉の野菜炒め、卵スープ、ご飯、お漬物）コーヒー１杯

おやつ・チョコレート生八つ橋２個　コーヒー１杯

夜・ご飯１杯　長いもそぼろあん　たまねぎまるごとスープ　キムチプチ鍋　おぼろ昆布

今日の・・・

朝・バナナ１本　目玉焼き　ハム１枚　ごはん２口　コーヒー１杯

昨日は「スパ」の日で、微妙ながらも体重も体脂肪も減っていた。

スパから出ると、さらに減っていた。

汗の色もすごくきれいだと言われました。

・・・・が、血行がすごく悪い私は、足のリンパマッサージをしてくれたのですが

また拷問のごとくの激痛

思わず「分娩台が欲しい・・・。握るバーがないと耐えられない」って口走る始末。

でも、だんだん足のむくみが減って来てます。

その後、友人と以前から気になっていたところのランチにいきました。

フェリー乗り場のレストランで、ラム肉・ジンギスカンが食べられるので

そこにいきました。

フェリー乗り場だけに、みごとなオシャンビューで、ガラス張りのレストランはとても開放的。

さらに、出航日ではないので、誰もいない。

めちゃめちゃ居心地よくて、長居してしまいました。

ボリュームがすごくあって、夕方までおなかが全く空きませんでした。

それから、前から欲しかった本を買いに。

森三中村上知子のカロリーオフレシピ

食いしん坊さんが痩せたレシピにすごく興味があって、

夕飯は、それを参考に作って見ました。

家族にも好評で、お味もすごく美味しいんです。

これなら、いろんな我慢せずに、楽しく痩せることができそうです。

今朝のお弁当も、本のレシピのしょうが焼きをつくりました。　

砂糖を使わずに、すりりんごやたまねぎで甘みを出すんですよ。

とっても美味しい本ですよ。

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