健康とお酒は共存できるかな

６月２５日健康診断　そしてその後

６月２５日健康診断日　朝体重７２．６Kg今回の減量は５３日間、体重ピークから6.1Kg減量。ほぼ、前回の検診時の体重に戻った。しかしいざ検診してみると、体重は減っているが、メタボ検診の腹回りが戻りきっておらず、引っかかることにそれでもベルトいらずになっていた、ズボンもゆるくなったので、まあよしとするか。検診の帰りには立ち食い蕎麦屋で、そばと日本酒何という、すばらしい組み合わせ。お酒は一杯だけだったが、禁酒していたこともあり十分に堪能。さらに、晩御飯は自宅だったが、とんかつをいただいた。その結果、２日後にはしっかり1Kg戻ってしまった。今までの減量を見ると、年間で３ヶ月ほど減量している計算になる。年々減量をするのがきつくなってきているので、これからは体重をなるべく増やさない努力が必要だ。今後も体重測定は定期的に行えば、肥満防止になるだろう。とにかく、75Kgを超えないように調整だ。検診の結果は１ヶ月ほどあと。今回の禁酒は予定の３週間を大幅に下回ったが、肝機能がどの程度回復していたか楽しみだ。