FC東京戦には自転車で参戦ですか??（笑
その次の次は，やっぱりホームでしょうね（願
先日の連続45cm級ジャンプの代償が今朝出てきました・・・トホホ
手摺を持ってジャンプしてましたが，負担が掛かっていたのでしょう。
(2009.09.22 22:59:40)
その次の次は，やっぱりホームでしょうね（願
先日の連続45cm級ジャンプの代償が今朝出てきました・・・トホホ
手摺を持ってジャンプしてましたが，負担が掛かっていたのでしょう。
(2009.09.22 22:59:40)
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korchin
「シンプルにポジティブに、サッカーをそしてレッズを世界一のサポーターと共に純粋に楽しもう」をモットーに、あくまでも個人的意見＆うんちくを気ままに綴ってます。 気楽にコメント頂けると嬉しいです。
2009.09.22
テーマ： 自転車(12896)
カテゴリ： 自転車
本日の早朝サイクリングは初のペア走行。お相手ですか？・・・女性じゃないですよ～
同行者：らんぶるさん
走行距離:40.4km、走行時間:2時間25分、平均時速:16.72km/h(CR17.61km/h)
05:35 出発
↓ 4.2km 17min
05:52 等々力・・・ここから多摩川サイクリングロードに。。
↓ 4.2km 15min
06:07 ガス橋・・・らんぶるさんと待ち合わせ♪
06:13 ガス橋出発
↓ 4.0km 14min
06:33 休暇所出発
↓ 8.4km 27min
07:00 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前で休憩
07:14 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前出発
↓ 3.6km 13min
07:27 稲田堤のニケ領上河原堰堤で軽食休暇
レッズカラー
チャリ）
08:04 稲田堤のニケ領上河原堰堤出発
↓ 3.6km 13min
08:17 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前でトイレ休憩
08:20 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前出発
↓ 8.2km 26min
（等々力競技場前を2～3分チェック・・・スーパー陸上の準備していた）
↓ 4.2km 19min
09:05 帰宅
走るたびに、「前回よりもっと長い距離を！」って思っちゃうんですよね。
で、案の定、足・腰に結構きてます（笑）・・・でも、らんぶるさんはいきなり４０ｋｍオーバーですからね。大したものです。。。
近々の目標は、あそこが目に入りました。あそことは・・・
味の素スタジアム なんですよ。
もう目と鼻の先なんですね。よ～し、頑張るゾ～！
同行者：らんぶるさん
走行距離:40.4km、走行時間:2時間25分、平均時速:16.72km/h(CR17.61km/h)
05:35 出発
↓ 4.2km 17min
05:52 等々力・・・ここから多摩川サイクリングロードに。。
↓ 4.2km 15min
06:07 ガス橋・・・らんぶるさんと待ち合わせ♪
06:13 ガス橋出発
↓ 4.0km 14min
06:33 休暇所出発
↓ 8.4km 27min
07:00 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前で休憩
07:14 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前出発
↓ 3.6km 13min
07:27 稲田堤のニケ領上河原堰堤で軽食休暇
08:04 稲田堤のニケ領上河原堰堤出発
↓ 3.6km 13min
08:17 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前でトイレ休憩
08:20 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前出発
↓ 8.2km 26min
↓ 4.2km 19min
09:05 帰宅
走るたびに、「前回よりもっと長い距離を！」って思っちゃうんですよね。
で、案の定、足・腰に結構きてます（笑）・・・でも、らんぶるさんはいきなり４０ｋｍオーバーですからね。大したものです。。。
近々の目標は、あそこが目に入りました。あそことは・・・
味の素スタジアム なんですよ。
もう目と鼻の先なんですね。よ～し、頑張るゾ～！
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Re:ペア走行サイクリング！(09/22)
Andy56
さん
Re:ペア走行サイクリング！(09/22)
温サポ
さん
Re:ペア走行サイクリング！(09/22)
ミ☆らんぶる☆☆彡
さん
お疲れ様でした！
ありがとうございました！
疲れましたよ～
多摩川から自宅までは、本当にゆっくりでした。
コンビニで休憩したし、
それに家の階段がきつかった～～
正直張り切り過ぎました。
また短い距離からトレーニングします。
また、お願いします！
そうだ！
メッチャ美味しかったです！
ご馳走様でした！
(2009.09.23 08:17:48)
ありがとうございました！
疲れましたよ～
多摩川から自宅までは、本当にゆっくりでした。
コンビニで休憩したし、
それに家の階段がきつかった～～
正直張り切り過ぎました。
また短い距離からトレーニングします。
また、お願いします！
そうだ！
メッチャ美味しかったです！
ご馳走様でした！
(2009.09.23 08:17:48)
Re:ペア走行サイクリング！(09/22)
登歩十歩
さん
うわー！自転車の走行距離が伸びている。サイスタ迄自転車ということは……！（笑）
(2009.09.23 08:28:42)
Re:ペア走行サイクリング！(09/22)
GO REDS GO
さん
Re[1]:ペア走行サイクリング！(09/22)
korchin
さん
Andy56さん
＞FC東京戦には自転車で参戦ですか??（笑
＞その次の次は，やっぱりホームでしょうね（願
＞
＞先日の連続45cm級ジャンプの代償が今朝出てきました・・・トホホ
＞手摺を持ってジャンプしてましたが，負担が掛かっていたのでしょう。
-----
あっはっは。。お互いハリキリ過ぎると後に出てきますね♪
味スタって事は、アンディさんちにも近いって事ですよね。
今度行ってみようかな（笑） (2009.09.23 21:48:15)
＞FC東京戦には自転車で参戦ですか??（笑
＞その次の次は，やっぱりホームでしょうね（願
＞
＞先日の連続45cm級ジャンプの代償が今朝出てきました・・・トホホ
＞手摺を持ってジャンプしてましたが，負担が掛かっていたのでしょう。
-----
あっはっは。。お互いハリキリ過ぎると後に出てきますね♪
味スタって事は、アンディさんちにも近いって事ですよね。
今度行ってみようかな（笑） (2009.09.23 21:48:15)
Re[1]:ペア走行サイクリング！(09/22)
korchin
さん
温サポさん
＞ これからは自転者で参戦ですね＾＾
＞
＞ カレー・・・先週のギシと梅崎のブログを見てください＾＾；
-----
いや～（笑）現実は等々力以外はチャリはやめときま～す。。。 (2009.09.23 21:49:44)
＞ これからは自転者で参戦ですね＾＾
＞
＞ カレー・・・先週のギシと梅崎のブログを見てください＾＾；
-----
いや～（笑）現実は等々力以外はチャリはやめときま～す。。。 (2009.09.23 21:49:44)
Re[1]:ペア走行サイクリング！(09/22)
korchin
さん
ミ☆らんぶる☆☆彡さん
＞お疲れ様でした！
＞ありがとうございました！
＞
＞疲れましたよ～
＞多摩川から自宅までは、本当にゆっくりでした。
＞コンビニで休憩したし、
＞それに家の階段がきつかった～～
＞正直張り切り過ぎました。
＞また短い距離からトレーニングします。
＞
＞また、お願いします！
＞
＞そうだ！
＞メッチャ美味しかったです！
＞ご馳走様でした！
-----
張り切りすぎちゃいましたね。。。あの後、妻と横浜元町に出掛けたのですが、駅の階段がきつくてエスカレーター使いました～（笑）
お互い、義務化しないでのんきに楽しみましょう♪ (2009.09.23 21:52:37)
＞お疲れ様でした！
＞ありがとうございました！
＞
＞疲れましたよ～
＞多摩川から自宅までは、本当にゆっくりでした。
＞コンビニで休憩したし、
＞それに家の階段がきつかった～～
＞正直張り切り過ぎました。
＞また短い距離からトレーニングします。
＞
＞また、お願いします！
＞
＞そうだ！
＞メッチャ美味しかったです！
＞ご馳走様でした！
-----
張り切りすぎちゃいましたね。。。あの後、妻と横浜元町に出掛けたのですが、駅の階段がきつくてエスカレーター使いました～（笑）
お互い、義務化しないでのんきに楽しみましょう♪ (2009.09.23 21:52:37)
Re[1]:ペア走行サイクリング！(09/22)
korchin
さん
登歩十歩さん
＞うわー！自転車の走行距離が伸びている。サイスタ迄自転車ということは……！（笑）
-----
サイスタ、行きたいですねェ（笑）・・・いやいや、それはないない！！
気ままに楽しみます♪ (2009.09.23 21:54:36)
＞うわー！自転車の走行距離が伸びている。サイスタ迄自転車ということは……！（笑）
-----
サイスタ、行きたいですねェ（笑）・・・いやいや、それはないない！！
気ままに楽しみます♪ (2009.09.23 21:54:36)
Re[1]:ペア走行サイクリング！(09/22)
korchin
さん
GO REDS GOさん
＞今度、
＞ぜひ、サイクリングしませんか？
＞
＞僕もロード乗りなので。
-----
そうですね。是非ご一緒したいですね♪
ロードバイクっていってもこんなオヤジですから、いいとこポタリング程度ですけど（笑） (2009.09.23 21:56:25)
＞今度、
＞ぜひ、サイクリングしませんか？
＞
＞僕もロード乗りなので。
-----
そうですね。是非ご一緒したいですね♪
ロードバイクっていってもこんなオヤジですから、いいとこポタリング程度ですけど（笑） (2009.09.23 21:56:25)
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