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korchin
「シンプルにポジティブに、サッカーをそしてレッズを世界一のサポーターと共に純粋に楽しもう」をモットーに、あくまでも個人的意見＆うんちくを気ままに綴ってます。 気楽にコメント頂けると嬉しいです。
2009.10.31
テーマ： 自転車(13138)
カテゴリ： 自転車
走行距離：51.0km、走行時間：2時間20分、平均時速：21.86km/h（ＣＲ23.45km/h）
↓ 4.2km 15min
09:21 （等々力交差点通過）
↓ 6.0km 16min
09:37 （多摩川大橋手前でノンストップ折り返し）
↓ 10.3km 28min
10:05 早瀬川歩道橋下で給水
10:13 早瀬川歩道橋発
↓ 11.0km 27min
10:40 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前で休憩
10:56 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前発
↓ 11.0km 27min （ニケ領上河原堰堤でノンストップ折り返し）
11:23 早瀬川歩道橋下で休暇
11:33 早瀬川歩道橋発
↓ 4.3km 11min
11:44 等々力交差点
↓ 4.2km 16min
12:00 帰宅
＊先週と全く同じパターンで走ってみた。
＊ 太ももが今までに無くだるい・・・考えてみたら、風の影響等で先週よりギアを１～２段落としてたので、脚の回転数が上がってたからだと思う。でも他のロードレーサーはもっと回してる。。鍛えないとね！！
＊ 国学院大学陸上部 の選手等が走っていた・・箱根駅伝、来年に向けてガンバレよ～！！
↓ 4.2km 15min
09:21 （等々力交差点通過）
↓ 6.0km 16min
09:37 （多摩川大橋手前でノンストップ折り返し）
↓ 10.3km 28min
10:05 早瀬川歩道橋下で給水
10:13 早瀬川歩道橋発
↓ 11.0km 27min
10:40 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前で休憩
10:56 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前発
↓ 11.0km 27min （ニケ領上河原堰堤でノンストップ折り返し）
11:23 早瀬川歩道橋下で休暇
11:33 早瀬川歩道橋発
↓ 4.3km 11min
11:44 等々力交差点
↓ 4.2km 16min
12:00 帰宅
＊先週と全く同じパターンで走ってみた。
＊ 太ももが今までに無くだるい・・・考えてみたら、風の影響等で先週よりギアを１～２段落としてたので、脚の回転数が上がってたからだと思う。でも他のロードレーサーはもっと回してる。。鍛えないとね！！
＊ 国学院大学陸上部 の選手等が走っていた・・箱根駅伝、来年に向けてガンバレよ～！！
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Re:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
温サポ
さん
Re:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
ミ☆らんぶる☆☆彡
さん
Re:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
登歩十歩
さん
Re:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
SEIRO1956
さん
秋風をうけながら、サイクリング！！いいですねえ、はまっていますね。健康的でうらやましいです。僕は、怠惰なので、無理ですが。ロードバイクで、スタジアム制覇！！かな。
(2009.11.01 11:46:07)
Re:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
Andy56
さん
味スタに向かう途中，拓殖大学駅伝部に遭遇しました。
あの辺りは駅伝チームが結構練習してますね。
以前，多摩川の支流の浅川の遊歩道で中大駅伝部を見ました。
埼スタまで！夢じゃないぞ！！！
安全走行！気を付けてくださいね！！！
(2009.11.01 16:26:08)
あの辺りは駅伝チームが結構練習してますね。
以前，多摩川の支流の浅川の遊歩道で中大駅伝部を見ました。
埼スタまで！夢じゃないぞ！！！
安全走行！気を付けてくださいね！！！
(2009.11.01 16:26:08)
Re[1]:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
korchin
さん
温サポさん
＞ GO REDS GO君は、埼玉から江ノ島だって。 まじ驚いた（＠＠）
＞ あれ？ ５０ｋｍ走ってますね～！ いよいよ埼スタですか～？(〃^∇^)o
-----
いつも自転車ネタにもコメントありがとうございます。
GO REDS GO君は部活はいってますからね。。やっぱ若いもんにはかないません（笑） (2009.11.01 19:52:56)
＞ GO REDS GO君は、埼玉から江ノ島だって。 まじ驚いた（＠＠）
＞ あれ？ ５０ｋｍ走ってますね～！ いよいよ埼スタですか～？(〃^∇^)o
-----
いつも自転車ネタにもコメントありがとうございます。
GO REDS GO君は部活はいってますからね。。やっぱ若いもんにはかないません（笑） (2009.11.01 19:52:56)
Re[1]:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
korchin
さん
ミ☆らんぶる☆☆彡さん
＞走ってますね～～
＞いいな～～羨ましい。
＞
＞明後日の朝は雨らしいです。
＞また走れそうにありません。
＞今度ご一緒出来る時はお手柔らかに。
-----
残念ながら降ってきちゃいましたね。。
明日は室内でウェイトトレーニングするっきゃなさそうですね。 (2009.11.01 19:57:23)
＞走ってますね～～
＞いいな～～羨ましい。
＞
＞明後日の朝は雨らしいです。
＞また走れそうにありません。
＞今度ご一緒出来る時はお手柔らかに。
-----
残念ながら降ってきちゃいましたね。。
明日は室内でウェイトトレーニングするっきゃなさそうですね。 (2009.11.01 19:57:23)
Re[1]:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
korchin
さん
登歩十歩さん
＞継続は力なり！といいますが、凄いですね。交通事故にだけはご注意を。
＞距離的にはサイスタも伺えますが、帰りがきついから…（笑）
-----
ありがとうございます。自動車から見ると、うざったいでしょうから、気をつけないと・・・ (2009.11.01 19:58:57)
＞継続は力なり！といいますが、凄いですね。交通事故にだけはご注意を。
＞距離的にはサイスタも伺えますが、帰りがきついから…（笑）
-----
ありがとうございます。自動車から見ると、うざったいでしょうから、気をつけないと・・・ (2009.11.01 19:58:57)
Re[1]:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
korchin
さん
SEIRO1956さん
＞秋風をうけながら、サイクリング！！いいですねえ、はまっていますね。健康的でうらやましいです。僕は、怠惰なので、無理ですが。ロードバイクで、スタジアム制覇！！かな。
-----
はい！はまっちゃってます♪
購入当時より走ってるかも（笑） (2009.11.01 20:00:11)
＞秋風をうけながら、サイクリング！！いいですねえ、はまっていますね。健康的でうらやましいです。僕は、怠惰なので、無理ですが。ロードバイクで、スタジアム制覇！！かな。
-----
はい！はまっちゃってます♪
購入当時より走ってるかも（笑） (2009.11.01 20:00:11)
Re[1]:今日の走行記録・・・太ももにきてるぅ～(10/31)
korchin
さん
Andy56さん
＞味スタに向かう途中，拓殖大学駅伝部に遭遇しました。
＞あの辺りは駅伝チームが結構練習してますね。
＞以前，多摩川の支流の浅川の遊歩道で中大駅伝部を見ました。
＞
＞埼スタまで！夢じゃないぞ！！！
＞安全走行！気を付けてくださいね！！！
-----
箱根駅伝は数あるスポーツの中でも異色・別格ですからね。応援したくなりますね。
埼スタまでですかぁ～？？一応目標にしてますが（笑） (2009.11.01 20:02:55)
＞味スタに向かう途中，拓殖大学駅伝部に遭遇しました。
＞あの辺りは駅伝チームが結構練習してますね。
＞以前，多摩川の支流の浅川の遊歩道で中大駅伝部を見ました。
＞
＞埼スタまで！夢じゃないぞ！！！
＞安全走行！気を付けてくださいね！！！
-----
箱根駅伝は数あるスポーツの中でも異色・別格ですからね。応援したくなりますね。
埼スタまでですかぁ～？？一応目標にしてますが（笑） (2009.11.01 20:02:55)
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