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2011.10.05

9月度歩数

(4)

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2915)

カテゴリ：ウォーキング

9月度もなんとか1日平均10,000歩は達成。体脂肪率も20%未満で継続中。ただ体重は私の標準体重69.3kgに対して71～73kgを行ったり来たりで、なかなか標準体重まで至らない状況。
今は我慢の時期と思って続けています。

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Last updated 2011.10.05 09:19:37
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■コメント

Re:9月度歩数(10/05)

ちぃぶう427 さん

えらいな～いつもそう思います。
私も、今年に入ったあたりから少しずつ太りだしてます(￣Д￣；；
今まで、たとえお産の後でも、スグに元通りに戻って、肥満知らずだったんですが…
歳には勝てません(〃ﾟдﾟ；A　

(2011.10.05 12:44:11)

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Re[1]:9月度歩数(10/05)

ミスターマネーさん

ちぃぶう427さん

そうですねー年には勝てませんね。私もそうですが、年とるとどうしても肥満の方向に向かうようです。

やはり運動しなくなるのが一番影響していると思いますが。

摂取したエネルギーを消費するだけでもだいぶん違います。ある程度までは減るのですが、私にとってはこれからが大変のようです。 (2011.10.05 16:58:30)

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久々にお邪魔します（＾◇＾）

oillioarua さん

ウォーキング頑張っているみたいですね！！
応援あいてます！！
僕は万歩計をなくしてしまい
もう計測はやめちゃいました(>_<) (2011.10.10 15:50:58)

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こんにちは

canteen さん

運動することに慣れてくると身体ってもっと大きな負荷を求めるみたいです。そのくせ1日あれば体重は増えてしまう(＠_＠;)　
じっと我慢ですね～～ (2011.10.15 21:42:42)

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