2009年06月30日
テーマ： 社会不安障害(対人恐怖症)(107)
カテゴリ： ＫＲＴプログラム
コンビニで他の客が持っている買い物カゴに体がぶつかって、
相手に「ごめんなさい」と言われてパニックになり、
軽く会釈するのがやっと。
後から、
「そっけない態度を取って嫌な感じに思われたんじゃ無いか。」
「相手を不快にさせてしまったんじゃないか。」
そんな小さなことでいつまでもくよくよと考えてしまう。
どこかに出かけても、いつも人に見られている気がして
「自分の服装は変だと思われているんじゃないか。」
「今目が合って気持ち悪いと思われたんじゃないか。」
「自分が緊張していることを見透かされているんじゃないか。」
このように、
他人から否定的な評価を受けることに異常に怯え、
常に「自分がどう思われているか」で頭がいっぱい。
そのクセ理想だけは高く、
人よりも劣っていることが耐えられませんでした。
常に周りと自分を比較して、
自分が劣っていると感じると絶望感にさいなまれていました。
もしも、あなたが…
「人目が気になる」という苦しみから解放され、
いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。
恐怖症から解き放たれるKRTプログラムとは…≫
対人恐怖 恐怖症 KRTプログラム 勝木亮
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最終更新日
2009年06月30日 20時19分23秒
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