2010年01月の記事
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東京マラソンまで２８日
久し振りに２０キロ走ってきましたサボっていただけに超辛かった～お昼にサロメチール買ってきましたお風呂出たら塗らなきゃ・・もう一度２０キロ走らないと本番辛いかななんて感じた今日でした
2010.01.31
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東京マラソンまで２９日
今夜は５キロをタイム重視で走ってきました良い感じ。膝痛無し。身体の違和感なし明日は午前中長い距離を走る予定雨ふりませんように
2010.01.30
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東京マラソンまで３０日
今夜は１０キロタイムも更新快調快調！！調子よすぎると無理して故障する自分なのですこしセーブしなくちゃあと練習出来るのも３週間・・がんばれ自分
2010.01.29
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東京マラソンまで３１日
ジョギングお休みですというのも水道屋さんの親睦会がありましたすっかり忘れてスーパーで買い物していたら「なにしているの？」と携帯に連絡慌てて会場に向かいました
2010.01.28
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東京マラソンまで３２日
今日は練習お休みというのも今朝は早起きしてある所へ出かけていたので眠くてしかたありません。お風呂入って食事したら今夜は早めに寝ます大好きな飛行機を見られて満足同行者さんありがとう広報さんありがとうございました。楽しかったです。
2010.01.27
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東京マラソンまで３３日
今夜は５キロ走ってきました夕方王女と王子のお散歩が終わった後おコタにはいったらそのまま爆睡気が付いたら１９時でした慌ててスーパーで買い物をして帰宅いつもより遅い時間のランスタート１０キロ予定を変更して５キロ結構自分の中では走れましたタイムも５キロでは目標にしていたタイムをクリアー良い感じです右膝痛なし身体の違和感なし順調です
2010.01.26
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東京マラソンまで３４日
サボっていませんよちゃんと走っています。ここ最近は二日に一日程度の休みを入れながら外１０キロをこなしています今夜も１０キロ。タイムが昨年東京マラソン前に戻りました膝の痛みも再発していません嬉しい・・・・実質本番まではあと２０日程度の練習しかできないので今週からは追い込みをかけますしばらく身体が辛いだろうな
2010.01.25
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ウェザーニュースからのプレゼント
お天気予報会社「ウェザーニュース」から宅配便 携帯から名古屋のお天気リポートをしていたお駄賃 風速や気温などを計測するハンディーツールです ネットでお値段を調べたら約３万円前後で売られていました たかっ！ ちょっとレポートさぼり気味だったので 頂いたツール使ってメールしなきゃ・・・
2010.01.24
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最近記事が少ないと思いの方へ
最近楽天ブログの記事更新が少ないと思われているでしょ水道ネタ見あたらないですよねそうなんです実はこちらは趣味の日記専用にしようかなとで・・水道の日記はというとアメーバに書いているんですURLはこちらhttp://ameblo.jp/suidou-kuni/楽天も閉鎖するつもりはないのでどちらもよろしくご愛顧下さいませ
2010.01.23
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東京マラソンまで３７日
今夜は１０キロタイムは昨日と数十秒違うだけほぼ故障前に戻ってきているようです今夜は暖かだったのかウィンドブレーカーの下は汗だく昨夜もでしたが走り終わった後にチョコレートが無性に食べたい今夜は我慢出来ずにコンビニで購入ビール呑みながら舐めてます。おいす～さて明日は休養して日曜日にまた２０キロ再チャレンジする予定どうなるだろう
2010.01.22
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東京マラソンまで３８日
今夜は１０キロ走ってきました良い感じです昨夜は雨が降り出しそうだったので５キロを走ってますこの感じで調整していければ最高だな明日も１０キロ予定してます
2010.01.21
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東京マラソンまで３９日
いよいよ東京マラソンまで３９日今日は帰宅が若干遅くなったのと日没後から雨予報のため帰宅後すぐに５キロへやっぱり走ると気持ちいい帰宅してシャワーを浴びている間に雨が降り出しました明日は１０キロ行きます！もっと追い込まなきゃ
2010.01.20
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強制移動させた
昨日からの同業者の現場応援 今日は発掘した配管を移動させました 住宅増設部分にある給水管と汚水管、雨水管を移動させて しかもグチャグチャな配管を整理 基礎屋さんが後ろで待っているので お昼まで猛ダッシュで作業 疲れた・・・・・・・・・・・ 基礎屋さんに待って貰っていたので 午後から基礎工事のお手伝い 床掘りのお手伝いして 採石入れのお手伝い クタクタです
2010.01.19
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東京マラソンまで４１日
今日はお休み・・・お腹が痛いわけではありませんよ今日は同業者現場へ応援に一日中スコップを持って穴掘りしていました久々に身体使ってきました さすがにヘロヘロですお腹が空きすぎて走る元気もありません明日は１０キロしたいけどまた穴掘りなんだよな～
2010.01.18
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東京マラソンまで４２日
今朝、右膝故障から治って初めての２０キロに出ました 快調に走っていたのに 突然１０キロ地点を過ぎてお腹が痛くなってきました 走っていた場所は工場地帯の道路 どこにも公園がない、休日で会社のおトイレ借りようにも閉鎖している・・ もうあかん・・・青空の下で笑顔になるかと悪魔がささやいた瞬間 視界の片隅に横切ったものが 振り返ると トラックが置いてある駐車場の塀の上から 白い箱状のものが・・・・ 水道屋さんの自分にはこれが何か一瞬でわかりました そうです仮設トイレです すぐに駐車場にはいり 管理小屋に挨拶して借りようと思ったら 誰もいない(T_T) しかし緊急事態だ借りてしまおうと 仮設トイレに向かうと え～～～～～！ ドアのハンドルに赤いマークが ろ・・ろ・・・・・ロックされてる・・・・・・ いかん！仮設のロックの外し方はしってる 緊急事態だしかたないとハンドルを持つと あれ？開いちゃいました 助かりました。青空の下で笑顔にならなくてすみました ありがとう運送屋さん。 出てくる時誰もいない駐車場に一礼しました。 よし！これで残りを走りきるぞと元気が湧いて走り出したのですが またまたトラブルが。 お腹の痛みがなくなったら こんどはお腹が空いて空いて、腹減った～～～～状態 こんな日に限ってエナジーゼリーを持ってない そのまま２キロ近く走ったのですが お腹が空いて燃料切れ状態に ご飯が食べたくて我慢出来なくなりジョギング中止 結局本日１３キロで終了してしまいました 来週の日曜日に２０キロリベンジだ！
2010.01.17
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東京マラソンまで４３日
今夜は休養ですというのも明日１０キロ以上を走るつもりです出来れば２０キロまぁ体調によりますけどいつも以上にゆっくりと長時間走ってみます
2010.01.16
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東京マラソンまで４４日
今夜は５キロしてきました良い感じで走っていたつもりでしたが軽く走りすぎたのか自宅前ゴール１分程遅かった・・・・orz明日か明後日は体調を見てどちらかで２０キロ目標にします右膝痛なし。他身体の違和感なしこの調子で練習していこう！
2010.01.15
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東京マラソンまで４５日
今夜は休息日にします５キロ以下を走るつもりでしたが気温が低くて手がかじかんでしまうほど寒くて身体が冷え切っているので治ったばかりの右膝痛再発がめっちゃ怖いと言い訳して休みます暖かいお風呂でマッサージして足を休ませます明日は５キロして土日の日中どちらかで出来れば２０キロむりなら１０キロ以上を走ります
2010.01.14
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東京マラソンまで４６日
昨夜に続き今夜も１０キロ走ってきました気温が低いので走っても走っても身体が温まらずやっと５キロ過ぎた当たりからほんのりと汗タイムも遅めかなと思っていたのですが１０キロのチェックポイントで昨夜より３０秒ほど早く通過自宅前ゴールも同じく昨夜よりタイムアップでした快調！快調！まだ治ったばかりの右膝が心配なので明日は５キロ以下を軽く流すだけにして足を休ませる予定です右膝痛なし。他の身体部分違和感なし良い調子です
2010.01.13
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名古屋は冷たいワン！
朝１時間ほど雪がちらついた名古屋市南部です滅多に雪が降らない地域なので王女と王子を連れ出して遊ばせてきました楽しそうな王女と王子でしたが！ やっぱり王女はおコタがお好きなようです
2010.01.13
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東京マラソンまで４７日
９，１０，１１日と体調が今ひとつだったのでジョギングをお休みしていました本日故障明けからやっと１０キロ再開快調でした！右膝痛なし。その他身体に違和感なし快調すぎてペースが上がりすぎる程でした１０キロのタイムは故障前に戻ってました明日も１０キロする予定ですでも天気が今ひとつなので悪天候ならばジムで筋トレします
2010.01.12
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ゆっくりと休みます
昨日は早めに就寝深夜暑くて２度ほど起きました。Ｔシャツが汗で濡れていたので発熱しているのかな？と思っていたのですが朝熱を測ってみると平熱でしたあの汗はなんだったんだろう？？？しかし身体の調子は今ひとつな感じ辛くはないのですがなんとなく身体が重い１０時間も休んだのになにかスッキリしない外走りに行きたいけど今日はゆっくり休みます
2010.01.11
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今夜は早く休みます
結局なんだか身体が重い一日でした風邪ひいたのだろうか？？ど～んｎとした感じで身体が重たく感じます明日もお休みだからむりして走らずに今夜は早く休みますインフルでありませんように・・・
2010.01.10
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１０キロジョギング失敗・・・・
ワンコのお散歩の後１０キロジョギングに出発 走り始めておかしい？？身体が異様に重い 足が動かない・・ おかしい？ おかしい？？ と１．５キロ地点でいったん立ち止まり 身体の点検。痛みも違和感もない・・ 再度走り出すもやはり足が動かない ２キロ地点で断念 無理して故障したら。２/２８のスタートラインに立てない 勇気を出してＵターン 走ってきた道をトコトコと歩いて帰ってきました さむかった～～ 夕方再度走り直します なんで動けないんだろう？？
2010.01.10
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東京マラソンまで５０日
今夜はジョギングお休みの日です明日はいよいよ１０キロ再開します右膝の痛みが再発しませんように・・・・とりあえずタイムは無視してゆっくり走って右膝の調子みなくちゃ
2010.01.09
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不潔・・・いや！！(>_<)
昨夜ジョギングしてフッと思いついたことがそういえばジョグする時にはめている手袋汗をこれで拭いているよなたしか０９年の東京マラソン前に購入してはめてるよななんか白い所くすんでないか あっ！ ・・・・・・・・・・・・・・一度も洗濯したことない・・・・・orz どうりではめる前に片方口にくわえるとしょっぱいはずだ・・・・・・・・・・・・・・・・www 早速洗濯しましたくすんでいた白が鮮やかになりましたふ～
2010.01.09
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東京マラソンまで５１日
今夜も外５キロ走ってきました無理せず連休に１０キロ再開することにしました５キロのタイムも昨日より数十秒短縮右膝痛無し。他の身体違和感なし順調に練習出来ています走りもだんだんと楽になってきて良い感じです月末には２０キロ行けそうな感じ本番にむけて仕上げていくぞ！
2010.01.08
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水道ネタをひさびさに
昨年暮れに下見しに行った水漏れしている現場 再訪問してきました 本日着手する予定でしたが 暮れにはご主人が不在だったため奥様だけに工事説明 ご主人から直接工事方法と費用を確認したいと連絡があり再訪問となりました 工事方法として 駐車場のコンクリートを割って漏水箇所を見つけて補修か入れ替え または露出配管でのバイパス配管工事の説明と各概算費用を提示 ご主人がこの時期なので仕上がりはこだわらない 費用を出来る限り抑え、とりあえず水漏れだけ止まればいいとのご希望があり 露出バイパス配管をお勧めしました 露出バイパスでご主人の了解を頂き ご主人在宅時に工事とご希望があり日程調整。 来週金曜日と確定しましした。 工事の詳細はまた来週アップします
2010.01.08
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東京マラソンまで５２日
今夜も外５キロ走ってきましたお正月から二日走って一日お休みというパターンを続けています１キロあたりのタイムもほぼ故障前に戻ってきました右膝痛でてません。他の部分も痛みも違和感もなし順調です明日身体の調子を見て良い感じならばタイムを気にせず１０キロを軽く走ってみようかなと思っています
2010.01.07
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工務店
新年打合せ会に出席中。どこも景気の良い話しはないですね
2010.01.06
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東京マラソンまで５４日
今夜も外５キロしてきました右膝の痛みは再発していませんいいぞ！うれしい！！走りも故障前に戻ってきた感じ足が前へ出せるようになってきましたいいぞ！うれしい！！明日は工務店の新年打ち合わせ会で帰宅が遅くなりそうなのでジョギングをせず足を休ませる予定ですこの調子なら週末に１０キロほんまに復活出来そう言い感じだ！
2010.01.05
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坂本竜馬
３日から始まった「竜馬伝」 なんだか評判がいいような・・・ でも自分見ていません。 しかしすごく気になってきたので ９日の再放送を録画予約しました おもしろいのかな？？期待しておこう
2010.01.05
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東京マラソンまで５５日
今夜は外５キロ用心して左膝にサポーターを付けてのジョギングクールダウンのストレッチでも左膝の痛みは感じられない良い感じ。年末呑み会が続いて１週間休んだのが良かったのかな？今夜はなんとなく走る感覚が戻ってきたようで足が前へ出るようになってきたみたいこの調子なら連休に１０キロ再開出来そう一気にペースを上げずに注意してトレーニングしよう
2010.01.04
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東京マラソンまで５６日
元日、２日と外５キロを走ってみて右膝、鷲足炎の痛みは今のところ再発していませんまだまだ不安も残っているので今日はジョギング完休して足を休ませます調子が良いと走りたくなりますね今なら１０キロでも２０キロでも行けそうな感じですでも無理してまた故障したらもうスタートまでに間に合わない我慢します・・・・１０，１１日の連休に１０キロ再開を目標にして今週は調整していきます
2010.01.03
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ついにファンヒーターＯＮ！
寒さにはめっぽう強いＫＵＮＩ真冬の２月生まれのせいか外仕事のため身体に適応力があるのかはしりませんが冬寒いのは大丈夫。むしろ暖房が効き過ぎている部屋に入ると汗だくそんなＫＵＮＩなのであまり部屋を暖房しません足が冷たくはなるのでおコタで足元だけ温めていれば平気が！さすがに今日は冷たいついに今１７時前に今シーズン初のファンヒーター出動現在室温９度・・・これでいいかもと思うのは変ですか？
2010.01.02
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東京マラソンまで５７日
昨日に続き外５キロ走ってきた。８時過ぎには雨が上がったようなので早速ストレッチメニューをこなしてから走ってきました例年ならお正月は朝から呑んだくれてお正月太りしてしまうので今年はめっちゃ摂生中というか体重を少し落としたいので食事も制限中そのためか今朝のジョギング途中で久々にエネルギー切れになりそうでした次からは補助食品入れてから走ろう夕方に近所の中学生男子に昨年暮れに取材された「青春時代の曲」のネタがＮＨＫのＦＭ放送使われる見たい聞いてあげてその子に感想伝えなきゃ・・・
2010.01.02
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雨降り
王女と王子のお散歩へでかけると霧雨の降っていた今朝の名古屋です外５キロを予定していましたが今朝は中止します昨日の５キロのあと膝の痛み全くなし！よっしゃ～！て気持ちですこのままぶり返しさず東京マラソン本番まで練習出来ますように
2010.01.02
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます今年もまた水道屋さんのブログをよろしくお願いします今朝名古屋はうっすらと雪化粧でした王女と王子のお散歩はめっちゃ寒かったですこの後初ジョギングしてきました気持ちよかった！今年もがんばりましょう
2010.01.01
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- ◇◆◇節約 生活◇◆◇
- 幼稚園役員・夏休みは子連れでの活動…
- (2026-07-27 05:06:03)
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- ＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんな…
- おらが村のイオンにもやっとボンドロ…
- (2026-08-02 19:49:23)
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- ☆手作り大好きさん☆
- Snow Man ハンドメイド 阿部亮平…
- (2026-08-02 21:07:00)
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