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2004年08月の記事
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やっちまったDay
仕事でミスをしました。。反省10キロ走り、発散！（でも、しこりは残りつつ、、）そして帰宅すると、、冷房つけっぱなしで会社に行きました。。反省
2004年08月10日
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今日はマッサージで休息♪
前日の2時間走が効いたのか、今日はちょっと疲れ気味なので、休息日として、久しぶりにマッサージへ行きました。私の行きつけマッサージは、スポーツマッサージ専門のところで、以前は、肩こりがひどく通っていました。運動を始める前です。運動しはじめてからは初めてで、いい感じに筋肉がつき始めていますよ、といわれちょっぴりうれしかったです。肩こりはだいぶ治ってきたみたいです。
2004年08月09日
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2時間走は集中力との勝負！？
つ、ついに、2時間連続走（歩かないで）完走しました。週末にLSD（って言うんですか？）を取り入れようと、挑戦しました。ジムのマシーンですが、傾斜を2度つけて、いつもよりペースを落として、2時間で18キロでした。感想は、やはり、2時間というとどうにもこうにも、1時間ぐらいで集中力が切れてきます。体はしんどくなかったのですが、なんとか頑張って走りきりました。消費カロリーは、約1400キロカロリーでした。1400キロカロリー消費するのに、こんなにしんどいと思うと、カツ丼とか気をつけないとですね、、でも、食べるのを我慢したくないので、運動やりつづけようと思います。トレーニングの後、アメ横散策！秋になったら、本格的に外で走ろうと思うので、外用の靴とジャージをみて回りました。買うのはまた今度！
2004年08月08日
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カレーパーティーin荻窪☆
今日は、なんて充実した日だったんだぁ～！っていうくらい楽しい1日でした。なんていっても、イベント盛りだくさん！？早起きは3文の得とはこういうことを言うんですね♪今日のメインは、なんといっても、元同僚のお友達とカレーパーティー（カレーを作って美味しく食べる会）でした。その前に…まず、朝8時半に予約していた歯医者に行きました。場所が六本木だったので、カレーパーティーの待ち合わせまで１時間半ぐらい、ジムで10キロ走ってしまいました。今日は非常に調子がよかったのか、なんと、楽々60分を切ってしまいました。でも、あまりムリはしちゃいけないんですよね。。多分、平日の夕方走るのは昼間仕事をしているから、少々しんどいんだなぁ…と気が付きました。そして、予定通り、12時に荻窪に到着！！しさしぶりに、昔の仲間に会えたことが心から嬉しかったです！（Yっしーさん、おうちを提供してくれてありがとうございます！）カレーは、たまねぎを炒めることから始め、私は、たまねぎ炒め係でした♪（salaaさん、毎度、ご指導ありがとうございます）ナスのカレー、本当美味しかったなり！！チーズケーキも。。。。前の会社をやめてから3ヶ月が経過しましたが、未だに前の会社にいるかのような感覚にとらわれるぐらい、気の置けない友人との幸せなひとときでした。みなさんに本当、感謝です！
2004年08月07日
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10km走
今日は、トレーニングの日【今日のトレーニング】朝：お休み夕方：10km走（9.5km/h） ⇒クーリングのためプールで歩く＆ストレッチ※9.5キロで軽々走れるようになった！？
2004年08月05日
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爽快！スチームボーイ☆
今日は映画レディースデイ！ということで、「スチームボーイ」を鑑賞しました～♪＠六本木ヒルズ「AKIRA」の大友監督作品ですが、レディースディということもあり、女性が多かったですね。産業革命で栄えていた頃のイギリスが舞台で、緻密な描写に圧倒されました。私は、この手の映画は、まず物語の内容より先に、この映画の芸術的完成度をみるのが好きだったりします。その点でいうと、今回のこの映画は現実とかけ離れすぎない（宇宙とかロボットとかのアニメではないところ）物語設定がよかったですね。私にとっては、最後までワクワク、ドキドキ、ハラハラな気持ちにさせてくれた映画でした。それにしても、スカーレット嬢の声が小西真奈美だったことを途中から思い出したときは、不思議な感覚でした。
2004年08月04日
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ニコニコペースで(＾ー＾)
土曜日は花火、日曜日は完全休養、月曜日はジム休館日だったこともあり、3日ぶりにトレーニング復帰☆ほそみちさんのアドバイスもあり、今日は、終始ニコニコペースで10キロを走りました。すみません、それでも6.5～7/キロだったと思います。帰り、マラソン関係の本を買おうと本屋に寄りました。残念ながらほそみちさんオススメの本は置いていなかったですが、別の本を購入しました～☆久しぶりに運動ができて気持ち良かったっす♪
2004年08月03日
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完全休養☆
今日は、午後からジムに行く予定だったのですが、どうにもこうにも、体が動かず、、近所に買い物へ行く以外は、ずっと家の中で過ごしました。ま、そんな日は、体が休んでって言っているんですね。
2004年08月01日
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