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2008年01月の記事
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大阪国際女子マラソンあれこれ【レース後】
●表彰式レース後のお楽しみは、選手村でもあるホテルニューオータニでのさよならパーティーです。表彰式の一こまです。●パーティー食べ物たくさんの料理が並ぶのですが、42.195kmを走ったランナーが数百人集まるとなると、これがあっという間になくなってしまいます（笑）●あきやまひろみちゃんと小出監督小出監督とのツーショットも嬉しかったですが、昨年のキタタン、つくばとちょこっとお話をして、ひそかにブログに遊びに行ってはいたのですが、今回初めていっぱいお話をさせて頂きました。ヒロコちゃんに引き続き、またまた、同世代で、女性で山やウルトラの友達ができて、嬉しい限りです！大先輩でとってもキュートなMMさんもいっぱいお話できて嬉しかったです！MMさんはあと数秒でサブ3なんて尊敬です！●食い倒れツアー序章このパーティーで散々食べたのにもかかわらず、パーティー終了後、千倉の友（Kまつちゃん、銀ちゃん）となんばへ。。Kまつちゃんが完走後、楽しみにしていたという、りくろーおじさんのチーズケーキをまるごとホールで食べました。これは、翌日の大阪食い倒れツアーの始まりでした（笑）
2008年01月27日
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大阪国際女子マラソンあれこれ【レース前】
●スペシャル受付12時10分のスタートですが、朝の9時からスペシャルドリンクの受付が始まる。女性らしい、かわいらしい個性豊かなスペシャルドリンクの数々●控え室のすぐ隣に・・記者会見場があります。マスコミ関係者もたくさん！ほかにも、普通に廊下に招待選手が歩いていたりします。有名どころでは小出監督もいました。また、水やスポーツドリンクが何本も無料で配られたり、普段自費で買うには高価なキネシオやテーピングが無料で頂けました。これこそ国際大会の醍醐味といいますか、楽しみの一つです。●福士選手をパチリ私なんて、なんの緊張感もないので、スタートギリギリまでデジカメを携えていました。アップをしている福士選手を撮影！●坂本さんご夫妻と・・国際レースとなると、いつも実家（浜松）からかけつけてくれる父親ですが、そんな父親と会場周辺で記念撮影をしていると、偶然隣に居合わせた方が、なんと、ウルトラランナーにとってカリスマ的存在の坂本雄次さんご夫妻がいらっしゃるじゃありませんか！こんな場所でお会いできるのが意外でしたが、気さくに記念撮影に応じてくださいました。
2008年01月27日
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無欲の42.195km＜大阪国際女子マラソン＞
ご報告が遅くなりましたが、1/27（日）、大阪国際女子マラソンを走ってきました。結果は、無事に「完走」です！前日からの励ましのメッセージ、終わった後のお祝いのメッセージ、そして、雪がちらつく寒い現地にて応援してくださった皆さん、本当に、本当に、ありがとうございました！【記録】3時間18分13秒［ラップ］05km：22分01秒10km：22分13秒15km：22分50秒20km：22分18秒25km：23分13秒30km：24分24秒35km：24分58秒40km：25分27秒2.195km：10分46秒【雑感】●無欲の42.195km昨年10月のハセツネ後に体調を崩し、11月の東京国際では3時間17分と記録が振るわず、その後のNAHAは3時間45分以上もかかってしまい、正直完走できるかどうかわかりませんでした。それでも、どうにか走れる身体が出来上がってきて、国際大会に出られる喜び、無痛でスタートラインに立てた喜びでレース前の緊張感は全くありませんでした。●サプリ漬けの東京、サプリ無しの大阪昨年の東京国際（11月）までは、サプリメント漬けの日々を送っていました。それから食生活の大幅な見直しを図り、通常のトレーニングでは必要な栄養素は全て食物で摂取。レース当日の前後にBCAA、レース中の糖質補給にパワージェル、そしてクエン酸以外は、サプリメントに頼らないでも42.195km完走できる身体が出来上がったことが今後の自信につながりました。サプリメント漬けだった東京は心身ともにガタガタだったが、今回は心も穏やかにレースに臨むことができました。●ランニングスタイル再考のとき国際レースに出場すると、いつも思うことがあります。それは、様々な市民ランナーの様々なランニングスタイルについて。。やっぱり私は不器用なタイプであることを認識。今年は、あれもこれもと手を出さず、何か1つテーマを決め、それに向けて邁進しようと思いました。そのテーマは、未だに決まっていませんが、趣味の域を超えつつある、ランニングとの付き合い方について考えていかなくてはなぁ・・と思いました。
2008年01月27日
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2/8レーンの織田フィールド
記念すべき2008年の織田初めは「雪」の洗礼を受ける。ここ最近、織田がサボり気味になっていたけど、YAJさんやzzzさんの後押しもあり、今日こそは！と織田に足を運ぶと、全天候型トラックに雪が積もっていた。こんな日に走ることになったのは何かの運命なのか・・それでも、2レーンだけはどなたか雪かきをしてくださり、なんとか走ることができた（ほんと感謝ですね！）【メニュー】with 南蛮連合の皆さん(1)1600m×4本（つなぎ400m）(2)アップ＆ダウン走（約3km）【記録】(1)6分50秒→6分53秒→6分48秒→6分41秒【所感】（体調○）大阪国際女子の調整ということでスピードを上げることはせず、2割ぐらい余力を残す感じで走った。体感では4分半/kmのつもりだったが、終わってみたら4分15秒ぐらいになっていた。【アフター】代々木八幡駅近くのインド料理屋さんにて織田決起会！私はヒヨコ豆のカレーを注文し、みんなでヒヨコ豆のサラダをシェア。YAJさん情報によると最近、ヒヨコ豆が流行っているらしい！？美味しかったです☆
2008年01月23日
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新天地！赤坂御所LSD
今日は、フロストバイトや千葉マリンなどのメジャーレースが開催されました。フロストバイトは過去3回の出場で今年も出場したかったけど、今年は出場できず。。というのも、今日は午前中からお昼にかけて、大学の科目修得試験でした。先週は2日間（8時間/日）のスクーリングで、2週連続久しぶりに「学校」というところに通ってなんだか新鮮な気分。今年こそは勉強する習慣をつけるべく、走りはほどほどに、こっちの比重が大きくなるかも？なんてことをいいつつ、今週から働く場所が変わり、その新天地には誘惑がいっぱいで、私の大好きなデリやカフェがいっぱい！パンやらベーグルやらスコーンなどを食べ続けていたら顔がまんまるくなってきたので、科目修得試験にはラングッズを持参し、試験終了後はLSDを決行！LSDを選んだ場所は、これまた新天地の赤坂御所周回を選択。これは昨年の南蛮クリスマスイベントでおもしろレースをしたところ。平地でこの寒さでLSDをするのにモチベーションをあげるには新しい場所で気を紛らわすのが一番！適度なアップダウンもなかなかよい感じで、景色は新しい仕事場もうっすらみえたり、迎賓館の横を通ったり、とっても新鮮でした。！さすがに10周目は飽きてきたけど、適度な人の数がこれまたGood！ここは今度の仕事場は近いので、皇居よりも利用頻度が高くなるかもしれません。とっても気に入りました♪■昼～夕練LSD＠赤坂御所【距離】（1）千駄ヶ谷駅～明治記念館往復＝2km（2）3.3km×10周＝33km[計]35km※所要時間（2）3時間10分ぐらい【所感】（体調○）スタートはまだ日が昇っていたけど、終わってみたら、すっかり夜になっていた。8周目で、給水、ぎりぎりガス欠にならずに済んだ。さすがに10周目になると足がぎりぎり動くといった感じ。来週の大阪はまだ時間内完走できるか不安なところだが、今週はウェイトと体調をしっかりコントロールしてすごしていきたい。
2008年01月20日
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私が選んだ厄除けの場所
今年は前厄の私ですが、周りの人のお話を聞いているとやっぱり厄除けはやっておいたほうがいいという結論に達し、本日、満を持して？行ってきました。今年初の高尾山です。本当は、いつも初詣でお参りしている神社がいいと思ったのですが、今年のお正月は初詣すら行かれなかったので、こちら（東京）でどこかいいところはないかなぁ・・といろいろ探してみました。そして、結局、私が選んだ場所は、直感で一番最初に思い浮かんだところになりました。その直感がこの↓主のいる所。。そう、天狗といえば高尾山薬王院です！（勝手ながら）とても深い縁を感じてしまった次第です。というわけで、今回は走りはなしで一号路を歩いてのぼり、薬王院へ。走ることは全く忘れ、観光気分で高尾山を満喫しました。そして、最後の極めつけは、リフトを使って下山。昨年の今頃は、一号路を4往復ダッシュ！なんて鬼練をしていたことを思い出しましたが、今年は、かなりまったりした高尾山初めとなりました。
2008年01月14日
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神谷町ラストDay
約3年半通ったオフィスも今日でお別れ。。といっても、退職するわけでなく、会社が新オフィスへお引越しすることになりました。連休明け後は新オフィスでお仕事しますが、この気持ちの浮かなさはなんだろう・・唯一の利点は、近くにジョギングコースがあること、織田フィールドが近くなったことかな？
2008年01月11日
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富士樹海トレイルラン
今年1発目のトレイルラン初めは、富士樹海でした♪最近なにかとお世話になっているブログ繋がりのshigeさんが、アドスポの付録DVDで石川弘樹さんが走っていた場所を富士山の樹海であることをつきとめ（どうやら持っていた地図でわかったみたい）、shigeさん企画プロデュースのトレランの会にお誘いを頂き参加ました。その他一緒のメンバーは、shigeさんのお友達でオリエンティアのYさん、そして、山中湖で初対面し、大島合宿ですっかり意気投合したヒロコちゃん。最初は、「富士山の樹海なんて恐ろしいところ・・」と思っていたのですが、東海自然歩道の一部でした。石川さんのコースでは物足りないかも？という予想から、少し距離を伸ばし、朝霧高原の道の駅で車を止め出発。【コース】※東海自然歩道一部※[行き]トレイル[帰り]国道139号線朝霧高原道の駅～本栖湖～精進湖～（青木が原樹海）～富岳風穴～紅葉台～三湖台（富士山、樹海、南アルプス、西湖が望める絶景ポイント！）往復【距離】約40km？【所要時間】約7時間（休憩時間込み）【所感】（トレイル△、ロード○）昨年の山中湖（11月）以来のトレイルランとあって、最初は感覚をつかむのに時間がかかった。それでも、久しぶりのトレイルに心が弾む。大阪国際が寸前に控えていることもあり、捻挫をしないよう全神経を足元に集中。すると、久しぶりに神経を使ったこと、寒さが重なったことからか、急にお腹の調子が悪くなってくる。とくに、本栖湖からのトレイルに入ってから腹痛がピークに達し、苦しくなる。“極上のトレイル”（ヒロコちゃん談）が続き、本調子であれば本当に素敵なところなのに・・とかなり残念な気持ちでいっぱいになる。ここからがメインディッシュなのに食べられない・・といった感じ。本日の目的地、三湖台で写真を撮りまくった後は、私は帰りのトレイルは断念。足の豆がつぶれてしまって同じくトレイルを断念した山本さんと一緒に国道を通って朝霧高原へ戻ってきた。国道を走ると、不思議と腹痛がピタリと治まり、そこからは普通に走ることができた。「今は無理してトレイルを走るな」という、山の神様？の警告だったのかも・・そんな山の神様に感謝！ 【アフター】shigeさんおススメの朝霧高原のソフトクリームを食べ、近くの立寄りお風呂、天母（あんも）の湯で身体を温める。露天風呂は、見下ろせば富士宮市内の夜景、上を仰げば満天の星空が！久々ヒットのお風呂だった♪■本栖湖からの極上トレイル！■コース目的地は三湖台。出発はもっと手前の朝霧高原。■三湖台から臨む樹海！■三湖台からの富士山■三湖台で写真を撮りまくる！■なんとか富士山がみえる時間帯（夕方）までに朝霧高原に戻ってくる！
2008年01月05日
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2008年の目標！
遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます！年末は、2007年のまとめを書こうかと思いきや、なかなかまとまらず、あっという間に年が明け、とうとう明日から仕事初めになってしまいました。2008年の目標をあげる前に、まずは、2007年も“感謝の年”であったことをとても嬉しく思っています。家族や友人、仕事の仲間、そして何よりも、私の生活のコアであるランニングを通じて出会った方々は、私の人生にとってかけがえのない、とても大きな存在でした。そんなたくさんの方々に支えられ、刺激を受け、とても充実した一年を過ごすことができたことを、何よりも感謝しています。そんな皆さんが今年もどうか健やかな日々が過ごせますよう、そして、更なるご活躍を心からお祈りするとともに、今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。さて、2008年もランニングを中心とした生活となりそうですが、2008年は「○○大会で入賞する！自己ベスト！○分切！」という目標を立てるのではなく、何を心がけ、何を大切に、どんな風にすごしていきたいか、これにフォーカスした目標を立ててみたいと思います。ずばり、“ナチュラルな生き方”と“バランスのとれた生活”です。前者は、人間の本来備わっている性質みたいなものを信じてみようかなぁ・・と。それを確信したできことが昨年の11月ぐらいに経験した体調不良（プチ故障）が、食事改善によって復活できたことです。食事改善は、特別なことはせず、今まで飲んでいたサプリメント類は一切やめて、なるべく野菜中心の自然のものにするだけでした。これが体調だけでなく、心も穏やかになれたことが驚きでした。後者は、何ごとも「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。昨年はおかげ様で、趣味のマラソンでたまたまいい成績を残すことができましたが、いい成績がとれればOKというのではなく、趣味の充実が生活の潤滑油になり、バランスのとれた状態で結果を残せたらと思っています。とりあえず、仕事、走ること以外では、■料理の腕を上げること（野菜料理のバリエーションを増やすため）■勉強する習慣をつけること（実は、昨年から「学生」という肩書きも増えました）この2つをうまく取り入れながら、充実した生活が送れたらと思っています。ただし、このブログでは走ることを中心とした話題になることは変わりはないですが・・（笑）引き続き、この栗日記を宜しくお願いいたします。
2008年01月01日
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