PR
Keyword Search
▼キーワード検索
imbtfl
ようこそ。
Calendar
Comments
Freepage List
2006年12月04日
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット
内蔵脂肪 1
体重 48.6kg
体脂肪 18.5%
筋肉量 37.3kg
骨量 2.3kg
基礎代謝 1141
体内年齢 18歳
東日本では雪が降っているそうだけど、やはりこちらも急激な冷え込むで初霜が降りるほど寒い日になった。
リセット始めた。
6:30 子供たち起床、朝食
7:30 登校
7:40 朝食 wheatabix スペシャルKミックス、ローファット牛乳
8:00 三女をバス停へ送る
洗濯物を干す
掃除
夕食の下準備（シチュー）
ストレッチ
10:30 スーパーへ出かける
12:00 帰宅 昼食 コブサラダ（キャベツ、ごぼう、れんこんなどの生野菜、コーン、ピクルス、唐辛子入りのツナ、
トマト、粉チーズ、豆） ウイートビスケット３枚、オールブランシリアルビスケット１パック
16:20 バレエに長女を連れて行く
17:15~18:15 レッスン
19:00 帰宅
19:30 夕食 シチュー
20:00 子供たちお風呂
21:30 お風呂
骨盤体操
23:30 就寝予定
長女が腹痛を訴える。バレエも出かけていったのに見学するはめに・・・。
戻ってから嘔吐。やっぱり胃腸風邪がうつった？
明日は学校を休ませよう。
体重 48.6kg
体脂肪 18.5%
筋肉量 37.3kg
骨量 2.3kg
基礎代謝 1141
体内年齢 18歳
東日本では雪が降っているそうだけど、やはりこちらも急激な冷え込むで初霜が降りるほど寒い日になった。
リセット始めた。
6:30 子供たち起床、朝食
7:30 登校
7:40 朝食 wheatabix スペシャルKミックス、ローファット牛乳
8:00 三女をバス停へ送る
洗濯物を干す
掃除
夕食の下準備（シチュー）
ストレッチ
10:30 スーパーへ出かける
12:00 帰宅 昼食 コブサラダ（キャベツ、ごぼう、れんこんなどの生野菜、コーン、ピクルス、唐辛子入りのツナ、
トマト、粉チーズ、豆） ウイートビスケット３枚、オールブランシリアルビスケット１パック
16:20 バレエに長女を連れて行く
17:15~18:15 レッスン
19:00 帰宅
19:30 夕食 シチュー
20:00 子供たちお風呂
21:30 お風呂
骨盤体操
23:30 就寝予定
長女が腹痛を訴える。バレエも出かけていったのに見学するはめに・・・。
戻ってから嘔吐。やっぱり胃腸風邪がうつった？
明日は学校を休ませよう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
土曜日 2009年05月09日
-
めちゃくちゃ久しぶりに記録します。 2009年05月03日
-
仕事のある日 2007年03月13日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
