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2010年01月の記事
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親子丼＆カジキマグロソテー。。。
夜・・・親子丼、カジキマグロのソテー、サラダ 菜の花の辛子醤油和え、もやしニラ炒め、 豆腐と油揚げの味噌汁 帰宅後は、のんびりと。 スーパーに行ってから、夕食作り。 タマゴがたくさんあったので、親子丼に。 あとは冷蔵庫の残り物をいろいろしたら、 結構たくさんできてしまいました。。 おなかいっぱいになりました。。。 楽しい休日でした。。。
2010年01月31日
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びんちょうまぐろとオニオンリング。。。
昼・・・回転寿司 お昼は、家族で回転寿司へ。 お皿５枚ごとに抽選があるお店で。。 何回か通っていますが、 久しぶりに当たり！がでました。。 子どもが喜んでいます。。 ここは、揚げたての天ぷらもあります。 オニオンリング、美味でした。。 午後は、大型スーパーで買い物。 国旗のマークのマグカップを買いました。。 たくさん種類があって、迷いましたが、 「南アフリカ」と「ジャマイカ」にしました。
2010年01月31日
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お休みなので、朝はゆっくりします。。。
朝・・・おにぎり、油揚げともやしの味噌汁 昨日まで、働いたので、今朝はゆっくり。 ごはんもおにぎりを握って、中身はお好みで。 午前中は、久しぶりに洗車をします。 えらい汚かったです。。。あはは。。 お昼前、車でお出かけ。
2010年01月31日
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エビフライと菜の花の辛子醤油和え。。。
夜・・・エビフライ、菜の花の辛子醤油和え、 サラダ、こんにゃく、油揚げともやしの味噌汁 午後は「房総のむら」を見学。 商家の町並や農家の佇まいなどを見学しつつ。 のんびり時間を過ごしました。 予定より少し早く帰れたので、 帰宅後、床屋へ。 髪の毛をさっぱりして、そのままプールへ。 さすがに疲れもあるので、 １時間１５分で、１３５０メートルでした。 夕食は作ってもらっていただきました。 菜の花の辛子醤油和えが、美味しい。 春が来るのかな。。。
2010年01月30日
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ホテルのランチバイキングでした。。
昼・・・ランチバイキング 午前中は、はにわと仁王尊を見て歩き。 いいお天気だったので、のんびりしていました。 お昼は、空港近くのホテルでのバイキング。 カナッペ寿司、和風カルボナーラ、しゃぶしゃぶサラダ などなど。。。デザートまで、しっかりいただきました。 このホテルのバイキング、美味しいです。。 オススメ。。 午後は、江戸、明治あたりを体験する予定。
2010年01月30日
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今日は、バスで出かける仕事です。。。
朝・・・スパゲティミートソース、サラダ 油揚げともやしの味噌汁、納豆ごはん 今日は、土曜日ですがみんな仕事。 朝も普通に支度します。 職場に行って準備。 朝からバスで出かけます。。
2010年01月30日
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自画自賛ですが、絶品ミートソース。。。
夜・・・スパゲティミートソース、かにかまサラダ 夕方、家でのんびり。 ゆっくりします。 夕食は、時間もあったので、ミートソースを煮ることに。 じっくり煮たので、少々自画自賛ですが、 とても美味しくなりました。 明日も、仕事。 なので少しウクレレを弾いてから、寝ました。。。
2010年01月29日
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カキフライカレーほうれん草入り。。。
昼・・・カキフライほうれん草カレー 会議は、お昼を過ぎて終了。 いつものことですが、長いな、会議。。 家に戻る途中で、お昼ごはん。 久しぶりにカレーをしっかりいただきます。 美味しいカレーでした。。。 午後は、子どもの学校で授業参観。 「道徳」の時間。 大人の人にも聞いてみましょうということで、 先生に指名されてしまいました。。 緊張しました。。。
2010年01月29日
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本日、夕方までは慌しく。。。
朝・・・オムレツ、豚肉野菜炒め、納豆 焼き鮭、豆腐となめこの味噌汁 今日は、午前中会議。 仕事はお昼で終わる予定。。。 午後は、子どもの授業参観へ。 夕方まで、慌しくなりそうです。。
2010年01月29日
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ちょっとペースを上げて、泳ぎます。。。
夜・・・白身魚のフリッターチリソース、サラダ 白和え、辛子明太子、豆腐となめこの味噌汁 午後の仕事を終えてから、 夜はプールで泳ぎます。 今日はちょっとペースを上げて、 １時間１５分で、１５００ｍ泳いでみました。 心地よい疲労感あり。。 夕食は作ってもらって食べました。 食後は、ウクレレを少々。。
2010年01月28日
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１月２８日のお弁当：豚肉の生姜焼きほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 お昼はイベント終了後に、少し遅めで。。 今日のお弁当は、豚肉の生姜焼き、ウインナー、ゆで卵、 海老シューマイ、ブロッコリー、ミニトマト、梅干、 しそ昆布、焼き鮭、お新香、ふりかけごはん。 午後は、外回りに行ってきます。。
2010年01月28日
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ホッとしました。。。
朝・・・豚肉の生姜焼き、鯖の味噌煮、納豆 ねぎと油揚げの味噌汁 今日は、午前中がイベント。 早めに家を出て、準備をします。 風が強くなりましたが、 たくさん人が集まって、賑やかに。。 ほっとしました。。
2010年01月28日
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鯖の味噌煮＆塩鮭かます焼き。。。
夜・・・鯖の味噌煮、塩鮭カマス焼き、しらすおろし タコのお刺身、ねぎと油揚げの味噌汁 このところ、肉料理が続いたので、 今夜は魚のお料理にしてみました。 さば、鮭、しらす、たこ。。 あはは。。竜宮城になるかな。。笑。。 どれも美味しくいただきました。。 極楽、極楽。。。爆。。
2010年01月27日
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１月２７日のお弁当：豚肉玉ねぎ炒めケチャップ味ほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 午前中は、お客さんもぼちぼちで、 集中して仕事をすることができました。 今日のお弁当は、豚肉玉ねぎ炒めケチャップ味、 ゆで卵、ウインナー、さつま揚げ、ほうれん草、 ミニトマト、梅干、しそ昆布、辛子明太子、 お新香、ふりかけごはん。 午後も、引き続き。。
2010年01月27日
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できることからやっていきます。。。
朝・・・豚肉野菜炒め、ウインナー、納豆 油揚げともやしの味噌汁 今日は、同僚がお休みなので、 デスクワーク限定の日になります。 お客さん、電話にも対応しつつ、 できることをやっていきます。。
2010年01月27日
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もりそば＆豚肉もやしサラダ。。。
夜・・・もりそば、豚肉もやしサラダ 今夜は久しぶりに麺類にしようということで。 大晦日以来、お蕎麦をゆでました。。 豚肉ともやしはゆでて、塩ダレであえて。 夜は、のんびり過ごします。。
2010年01月26日
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１月２６日のお弁当：豚肉ねぎピーマン炒め中華味ほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 さほど、風は強くないみたい。 洗濯物、出してくればよかったです。。 今日のお弁当は、豚肉ねぎピーマン炒め中華味、ゆで卵、 ウインナー、ミートボール、ほうれん草、ミニトマト、 梅干、しそ昆布、辛子明太子、お新香、ふりかけごはん。 午後は外回りに出かけます。。
2010年01月26日
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風が強くなるというので。。。
朝・・・豚肉野菜炒め、ウインナー、納豆 ベーコンと玉ねぎとほうれん草のスープ 今日も仕事です。。 なんだか風が強くなる一日になるとか。。 飛びそうな洗濯物は、室内に干して 出かけることにしました。。。
2010年01月26日
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ホットドッグな夜。。。
夜・・・ホットドッグ、キャベツサラダ ベーコンと玉ねぎとほうれん草のスープ 今日の夕食は、ホットドッグ。 これは妻が残業のときの定番です。 冷蔵庫に残っているベーコンやほうれん草、 玉ねぎ、マッシュルームを入れて コンソメ味のスープにしました。。 夜は、ウクレレの練習を少し。。
2010年01月25日
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１月２５日のお弁当：豚肉ピーマン炒めカレー味ほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 お昼までは順調に。 お昼休みに、ネットでアメリカンフットボールを観戦。 応援しているニューオーリンズ・セインツが 見事に勝利！ 初めてスーパーボウルに進出します。。 って興味ある人、少ないですよね。。 今日のお弁当は、豚肉ピーマン炒めカレー味、ゆで卵、 ウインナー、さつま揚げ、スナップエンドウ、ミニトマト、 梅干、しそ昆布、辛子明太子、お新香、ふりかけごはん。 午後も引き続き。。。
2010年01月25日
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静かな週の始まりになりました。。。
朝・・・豚肉野菜炒め、ウインナー、納豆 豆腐と大根の味噌汁 月曜日の朝。１週間が始まります。 午前中はデスクワーク。 静かなスタートになりました。。。
2010年01月25日
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あつあつマカロニグラタン。。。
夜・・・鮭の香味焼き、マカロニグラタン、サラダ 辛子明太子、野沢菜、豆腐と大根の味噌汁 夕方は、のんびりとすごし、 夕食は作ってもらいました。。 マカロニグラタンは、子どものお気に入りで、 いよいよ我が家の定番料理になりそうです。 熱いですが、美味しいです。。 これで週末も終わり。 明日から、お仕事です。。。
2010年01月24日
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黒ゴマタンタンメン＆中華ちまき。。。
昼・・・黒ゴマタンタンメン、中華ちまき 焼き餃子、ジュース お昼は、中華ファミレスへ。 新登場の黒ゴマタンタンメンに挑戦。 なるほど辛かったですが、美味しかったです。。 その後、ＤＶＤを借りて、少々立ち読みをして。 夕方、家に戻りました。。
2010年01月24日
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ゆっくりのんびりお昼まで。。。
朝・・・オムレツ、ウインナー、納豆 わかめのごぼうの味噌汁 今日はお休み。朝もゆっくりです。 おなかがすいてから朝ごはん作り。 午前中は、庭に出てみんなでキャッチボール。 ちょうどお昼まで、遊んでました。。。
2010年01月24日
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「まぐろ祭り」だったので、手巻き寿司に。。。
夜・・・手巻き寿司、カニサラダ、とん汁 昼間、スーパーに行くと、 「まぐろ祭り」と称して、冷凍の鮪が 安売りされていたので、すぐさまゲット！ 夕方の買い物で、ネタを買い足して、 手巻き寿司にしました。 まぐろ、いか、はまち、ねぎとろ、かつお、 きゅうり、大葉。。 美味しくいただきました。。。 明日もお休み。。。
2010年01月23日
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印度風カレー、ただしレトルト。。。
昼・・・印度風カレー（レトルト）、ツナサラダ ミニメンチカツ お昼は、スーパーに行く途中で相談。 久しぶりにレトルトカレーにします。 好きなパッケージを買って、 炊きたてのごはんにかけて食べます。 午後は、お昼寝。。。 天気もいいし、何とも眠い午後です。。
2010年01月23日
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お昼まで、仕事します。。。
朝・・・生卵かけごはん、納豆、オムレツ、 わかめとごぼうの味噌汁 今日はお休みですが、 お昼まで仕事します。。 なにかと整理するものがありまして、 一気にやってしまおうと思っております。
2010年01月23日
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生姜焼き定食とウクレレと「つむじ風食堂の夜」。。。
夜・・・生姜焼き定食 会議は、夕方終了。 思ったより早く終わったので、 帰りも少し早めでした。。 夜は、ウクレレのレッスンへ。 ちょっとメンバーが減っていたり、 新しい人がはいっていたり。 新鮮なスタートになりました。 今日は「プアリリレファ」と 「上を向いて歩こう」をリクエスト。 その後、ごはんをささっと食べて、映画館へ。 「つむじ風食堂の夜」をレイトショーで見ました。 ちょっと眠くなってしまいました。。
2010年01月22日
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回転寿司に行きました。。。
昼・・・回転寿司 お昼は、回転寿司へ。 次の会議まで、時間が少ないので。 いか、しめさば、焼きサーモン、ビンチョウマグロ、 かにみそ、つぶがい、いわし、鉄火巻き。 午後も会議に臨みます。。。
2010年01月22日
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消防訓練、そして会議へ。。。
朝・・・ベーコンキャベツ炒め、納豆 豆腐とわかめの味噌汁 今日は、朝から大忙し。 朝一番で、消防訓練をして、 終わり次第、会議の会場へ車で向かいます。 お昼まで、まずはじっくり会議します。。
2010年01月22日
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鰯ハンバーグとイカの白造り。。
夜・・・鰯ハンバーグ、こんにゃくと人参の煮物、 サラダ、イカの白造り、豆腐とわかめの味噌汁 研修会が終わって、職場に戻り、仕事をしました。。 明日は午前も午後も会議。なので準備。。 それでも、夕食の時間に何とか帰れました。 そうそうイカの白造りは、手作りです。 イカを酒、塩、味の素で和えてあります。。 納豆と一緒に食べても美味しいです。。 夜は、のんびり過ごします。。
2010年01月21日
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サービスエリアで「本日のランチ」を。。。
昼・・・塩ラーメン、シューマイ、ライス お昼まで、いろいろ見てきて。 また高速に乗って帰ります。 お昼は、サービスエリアで。 本日のランチでした。。 なかなか、良いお味でした。。 午後からは、戻って研修会に参加します。
2010年01月21日
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飛行機が真上を飛んでいます。。。
朝・・・キャベツもやし炒め、オムレツ、納豆 イカの白造り、野菜スープ 今日は、朝から車で出かけます。 今度行く研修先の下見。 県内で、飛行機のよく見えるところ。 画像は埴輪。これでも有名です。。。 お昼過ぎまで、周辺の下見をします。。
2010年01月21日
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本当は、オムライスだったのですが。。。
夜・・・ケチャップチャーハン、野菜スープ お新香 今夜のリクエストは、オムライスでした。 ケチャップチャーハンを作り、 みんなのものを卵で包んでいったのですが、 分量を間違えて。。。 僕のだけ。。ご覧の通り。。になりました。。。 味は申し分なかったのですが。。。
2010年01月20日
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１月２０日のお弁当：豚肉ねぎピーマン炒め中華味ほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 今日は、少し寒さも和らいで。 デスクワークに没頭中。。。 今日のお弁当は、豚肉ねぎピーマン炒め中華味、 ゆで卵、ウインナー、海老シューマイ、ミニトマト、 ほうれん草、梅干、しそ昆布、辛子明太子、 お新香、ふりかけごはん。 午後もそのまま、デスクワーク。
2010年01月20日
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今日はデスクワークばかりになりそうです。。。
朝・・・豚肉野菜炒め、ウインナー、納豆 もやしと油揚げの味噌汁 今日は、職場の相方がお休みなので、 一日中、デスクワークの予定です。。 もろもろ書類作りをしたいと思います。。
2010年01月20日
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今月の太巻き寿司は、雪だるまで。。。
夜・・・太巻き寿司（雪だるま） 夜は会議。 始まる前に、いただいた太巻きすしを食べます。 これ、可愛いですよね。。 食べてしまいましたが。。。あはは。。 会議は、遅くまで。 来月のイベントの概要が決まりました。 また慌しくなりそうです。。
2010年01月19日
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１月１９日のお弁当：ソースやきそば＆炊き込みご飯ほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 午前中は、デスクワークと外回り。 遠出をしようと思っていたのですが、延期。 今日のお弁当は、ソース焼きそば、ウインナー、 ミートボール、なるときゅうり、ほうれん草、 ミニトマト、梅干、しそ昆布、辛子明太子、 お新香、炊き込みご飯、りんご。 午後はデスクワーク。 夜の会議の準備など。。。
2010年01月19日
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「弁当の日」の朝は、慌しく。。。
朝・・・ソース焼きそば、炊き込みご飯、 ウインナー、ミートボール、サラダ、 ねぎと油揚げの味噌汁 今日は、子どもの「弁当の日」。。 朝から、みんなで慌しくお弁当を詰めます。。 炒めものは、冷蔵庫に残っていたやきそば。 ごはんは炊き込みご飯で、ちょっと豪華に見えるかな。。 画像は、お昼に。。。
2010年01月19日
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炊き込みご飯をたくさん炊きます。。。
夜・・・炊き込みご飯、厚揚げ焼き、お新香、 さばかんサラダ、ワンタンスープ 夕食は、炊き込みご飯にしました。 鶏肉、油揚げ、人参、シメジ、ごぼうを入れて。 明日、子どもがお弁当の日なので、 たくさん炊いておきました。。。 夜は、のんびりと。。。
2010年01月18日
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１月１８日のお弁当：焼餃子ほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 午前中は、デスクワークと外回り。 天気はいいのですが、寒いですね。。 今日のお弁当は、豚肉ピーマン玉ねぎ炒めカレー味、 焼き餃子、ミートボール、ウインナー、ほうれん草、 ミニトマト、梅干、しそ昆布、辛子明太子、お新香、 ふりかけごはん。 午後はデスクワークの予定。。
2010年01月18日
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１週間、始まります。。。
朝・・・豚肉野菜炒め、焼き餃子、納豆 豆腐となめこの味噌汁 １週間が始まります。。 今週は、夜の会議もあり、ウクレレのレッスンもあり。 今日は仕事だけ。。。
2010年01月18日
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楽しい焼餃子。。。
夜・・・焼餃子、サラダ、もやしと油揚げの味噌汁 かにいくら弁当 夕食は、焼き餃子。 この頃は子どもが包むのを手伝ってくれるので、 作業が早くて、楽しいです。。。 これでお休みも終わり。 明日からまた１週間が始まります。。
2010年01月17日
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「近江牛の大入り飯」弁当。。。
昼・・・近江牛大入り飯弁当、サラダ、 たまごスープ、お新香 お昼は、買ってきたお弁当をいただきます。 僕が選んだのは、「近江牛大入り飯弁当」。。 ごはんがカレー味、甘辛い牛肉がのっています。 午後は、庭に出て、みんなでキャッチボール。 夕方は買いものへ。。 ゆっくりとした時間が過ぎていきます。。
2010年01月17日
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日曜日の朝、駅弁大会に出かけます。。。
朝・・・オムレツ、ウインナー、納豆 豆腐となめこの味噌汁 今日は日曜日。 ゆっくりしようとも思いましたが、 家族みんなでスーパーの「駅弁大会」に 出かけることにしました。。 朝ご飯を済ませて、洗濯物を干して、 開店時間にあわせて、出かけます。。 駅弁大会、なんだか旅気分も味わえて、 嫌いじゃないんです。。。 本日の収穫 雪だるま弁当（新潟県新津駅） ひつまぶし弁当（静岡県浜松市） 近江牛大入り飯弁当（滋賀県米原駅） おつまみカツサンド（神奈川県横浜駅） 蝦夷かにいくら弁当（北海道静内駅） ・・・でした。。。
2010年01月17日
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マーボー豆腐、おいしい。。。
夜・・・麻婆豆腐、白和え、タコの刺身、 豆腐となめこの味噌汁 夕方は、スーパーで買い物をして 帰ってきた後は、のんびりとします。。 夕食は作ってもらって。 麻婆豆腐、久しぶりでしたが、美味しい。 明日もお休み。
2010年01月16日
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ホタテのクリームスパゲティ＆ピッツァ。。。
昼・・・ホタテのクリームスパゲティ、サラダ ピッツァ・カプリチョーザ、ジュース お昼は、家族で外食へ。 いつものイタリアンのファミレス。 珍しくクリームパスタを食べました。 美味しかったです。。 その足で、絵手紙の展覧会を見学。 お世話になっている先生の展示があったので。 いろいろ刺激を受けて、帰宅。。 夕方までは、のんびりします。。。 久しぶりにウクレレを弾きました。。
2010年01月16日
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午前中は、仕事とプールへ。。。
朝・・・おにぎり、磯辺もち 今日はお休み。 しかし、ちょっと仕事が溜まっているので、 ２時間ほど仕事します。。 帰ってから、水着を持ってプールへ。 １時間ほど泳いで戻ってきます。。 １１００メートル泳ぎました。。。
2010年01月16日
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オーソドックスなチャーハン。。。
夜・・・チャーハン、マカロニサラダ、 ねぎと油揚げの味噌汁 午後はイベント。 寒い中ですが、まあまあの集まり。 ほっとしました。。 夕食は、チャーハンに。 ベーコン、卵、玉ねぎ、ピーマンの入った オーソドックスなものに仕上げました。 さて明日からお休み。。 ちょっと疲れました。。今週。。
2010年01月15日
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１月１５日のお弁当：豚肉の生姜焼きほか。。。
昼・・・お弁当、即席味噌汁 午前中の準備は、まずまず順調。 すぐにお昼になりました。。 今日のお弁当は、豚肉の生姜焼き、ウインナー、 ゆで卵、海老シューマイ、ミニトマト、ほうれん草、 焼き鮭、辛子明太子、しそ昆布、お新香、 ふりかけごはん。 午後は、イベント。 食べ終わったら、すぐに準備します。。
2010年01月15日
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