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2009年09月12日

　特にどこが痛いとか張っているとかではないんですが、
やはり、ちゃんとしたメンテナンスをすればケガの予防になりますしね。

　９０分で約７０００円の料金

　内容は緊張部分のマッサージ、骨盤矯正、ストレッチ、お灸等です。

　先生曰く、「前回よりも背筋が大きくなってますね。」

　筋トレを一切しないで泳ぎこみで作った筋肉なので、柔らかくて凝りにくくなってます。

　筋トレでは見せかけというか見た目の良い筋肉がつくかもしれませんが、実用的ではない。

　しかも関節が痛むし・・・・　凝るし・・・・

　実際に使う為の筋肉、実用的な筋肉が必要ですね。

　私の場合は遠泳用の筋肉が必要な訳ですが、

　長距離を泳ぎ切る為のスタミナを持ちつつ、

　混戦時にはダッシュもできる筋肉が必要になる訳で、

　今の様に１キロ続けて泳いだり、５０Мのダッシュを繰り返して地道に筋肉を作っていく事が利に適っていると思います。

　千本の時より確実にフィジカルが充実しています。

　三保の経験により、確実にメンタル面も充実しました。

　あとはモチベーション！　来シーズンよ早く来い！

　と思いながら、さらなる進化を遂げるよう精進あるのみです。。。

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最終更新日 2009年09月13日 22時23分26秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

メンテナンス

こ～ちゃん　(^^♪ さん

さすらいさん

ほんとメンテナンス　という言葉
今回私も経験した怪我を機会に身にしみて
理解できるようになりました。
特に継続して体を鍛えたい方には
とても重要だとも。

たった３週間ですが松葉杖生活から
いろんな事学べました。
こんなに体動かすのが楽しく
それによりいろんな精神力がつくすごさを
感じられていたとは。
私もこれからはメンテナンスを意識しながら
継続できる身体作りをしていきたいなと
思います。

モチベーションは・・・
私はさすらいさんブログからしっかと
いただいてるので、これからも
ガンガンあおって下さいね。
さすらいさんは勿論「試合」が目の前にあったほうが
断然ですが、オフシーズンは
お仕置き→へこむ→ハングリー精神誕生
で保って・・・　あっ　またそこへ（爆）

くふ　でも週末の合コン
あれも一種お仕置き系かと。
草食系男子増加中は
私もパン友女子から最近たびたび聞いています。
パン女子は私も含め（言ったっ）肉食が
多いんです。
あっ　ですからその彼女が肉食なら問題無し・・
ってそんな簡単な問題じゃないですよね。

ところでさすらいさんの整体って
一般人（笑）料金なのかな。
先生の負荷が違う　激しく絶対・・・。
(2009年09月14日 16時08分17秒)

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Re:メンテナンス(09/12)

さすらいのワインコレクターさん

こ～ちゃん　(^^♪さん

　そうそう！　年齢的にもメンテナンスは重要です。

＞くふ　でも週末の合コン

　合コンと呼ぶと語弊がありますので勘弁して下さい！(笑)
　彼は草食系なのかな？　肉食系が喰いつかないタイプなので、
彼女が肉食系でも無理なんじゃないかと思います。
　今日、事務所に来たので「いい思い出が出来て良かったな！」と

＞ところでさすらいさんの整体って
＞一般人（笑）料金なのかな。
＞先生の負荷が違う　激しく絶対・・・。

　いい質問ですね。実にいい質問だ！　(笑)って！（怒）
　まだ割増料金の請求はないですね。

　昔、あるところで
「お客さんの体、ほぐしきれないから延長してもらっていいですか？」と
　６０分コースの時に言われた事が・・・　（悔）
(2009年09月14日 17時45分25秒)

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