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※
2009年09月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
特にどこが痛いとか張っているとかではないんですが、
やはり、ちゃんとしたメンテナンスをすればケガの予防になりますしね。
９０分で約７０００円の料金
内容は緊張部分のマッサージ、骨盤矯正、ストレッチ、お灸等です。
先生曰く、「前回よりも背筋が大きくなってますね。」
筋トレを一切しないで泳ぎこみで作った筋肉なので、柔らかくて凝りにくくなってます。
筋トレでは見せかけというか見た目の良い筋肉がつくかもしれませんが、実用的ではない。
しかも関節が痛むし・・・・ 凝るし・・・・
実際に使う為の筋肉、実用的な筋肉が必要ですね。
私の場合は遠泳用の筋肉が必要な訳ですが、
長距離を泳ぎ切る為のスタミナを持ちつつ、
混戦時にはダッシュもできる筋肉が必要になる訳で、
今の様に１キロ続けて泳いだり、５０Мのダッシュを繰り返して地道に筋肉を作っていく事が利に適っていると思います。
千本の時より確実にフィジカルが充実しています。
三保の経験により、確実にメンタル面も充実しました。
あとはモチベーション！ 来シーズンよ早く来い！
と思いながら、さらなる進化を遂げるよう精進あるのみです。。。
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