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※
2012年07月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨年もチャレンジした３．２キロ（２マイル）にエントリーしました。
一時間近く泳ぐ事になりますが、完泳を第一の目標として頑張る所存です。
調整方法として、一昨日の夜、１時間ぶっ続けで泳ぎました。
数えてませんが、ペースを鑑みると、距離にして４キロ弱、恐らく３．５キロ以上は泳いだかと思います。
そして３日間の休養で超回復を図り、レースに臨むつもりです。
若い頃は、試合の前日に軽めの練習する程度だったと記憶しておりますが、現代は理論的になったものです。
我々の年代は、練習を休む事に不安を覚えてしまいがちですが、「練習・休養・食事」のバランスが大事ですね。
とは言ったものの・・・ お腹の余分なお肉はどうにもなりません。
1時間泳いでいる間に考えていた事は・・・
練習とは・・・ つくづく信じる事だなと思いました。
・いままでの練習方法を信じる
・1時間泳げる自分を、信じる
不安な気持ちを抱えたままではレースに出れません。
先ほど道草師匠からのメールを拝見しました。
自分の体がついてこないもどかしさ・歯がゆさがあると思います。
トライアスロンリレーの代走はこれから探しますが、
いつかまた、一緒にレースに出られる様になる事を信じ、祈ってます。。。
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