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〈あき〉
自宅で買った焼酎、居酒屋で飲んだ焼酎、気になった焼酎を、勝手気ままにおすすめとして紹介。プレミア焼酎含めて、ほとんどは定価にて入手！ 呑むために健康を保ったり、身体を労ったり、ノンビリした生活をゆるーく書いていこうかなと。 ■myROOM あき@焼酎好き のROOM https://room.rakuten.co.jp/fjak?scid=we_rom_androidapp_mr_others
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2022.08.07
カテゴリ： 健康維持
禁煙開始してから154日が経過した。
３ヶ月目ぐらいまでは、何日経過したか、あと何日で〇ヶ月とかすごい気にして毎日のように経過日数を確認していたが、もう日数も気にならなくなってきた。
旅行に行っても、タバコの買いだめや喫煙所の確認、食後に家族と離れて喫煙所に行くなど無くなった。その分家族といる時間も増えた。
そんな有意義な時間を捨ててまで喫煙していたことが馬鹿らしい。金も時間も無駄に費やしただけではなく、大切な時間を捨てていたことに気が付いた。
ーーーーー
ジョギングは週一ぐらいだが継続している。週一なので体力がついたのかどうかは分からない。体重は変わらない。コレは酒のせいだと思う。
とりあえず身体が変わることを信じて、日々のストレッチと週一のジョギングは続けようと思う。
コロナ禍の影響で2年近く運動不足状態が続いたのは、健康に悪過ぎた。少しでも回復しないと……
MyROOMへようこそ
３ヶ月目ぐらいまでは、何日経過したか、あと何日で〇ヶ月とかすごい気にして毎日のように経過日数を確認していたが、もう日数も気にならなくなってきた。
旅行に行っても、タバコの買いだめや喫煙所の確認、食後に家族と離れて喫煙所に行くなど無くなった。その分家族といる時間も増えた。
そんな有意義な時間を捨ててまで喫煙していたことが馬鹿らしい。金も時間も無駄に費やしただけではなく、大切な時間を捨てていたことに気が付いた。
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ジョギングは週一ぐらいだが継続している。週一なので体力がついたのかどうかは分からない。体重は変わらない。コレは酒のせいだと思う。
とりあえず身体が変わることを信じて、日々のストレッチと週一のジョギングは続けようと思う。
コロナ禍の影響で2年近く運動不足状態が続いたのは、健康に悪過ぎた。少しでも回復しないと……
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