加圧ダイエット　快適な身体

2014年の目標：　体脂肪率を33%　→　27%

おはようございます。

ソチオリンピック、始まりましたね。
今、録画した開会式を観ています。
中国の選手が真っ赤な服を着て入場しているところです。
リトアニアは蛍光色の緑色のユニフォーム。
各国のユニフォームも観ていて飽きません。
日本は、まだまだ時間がかかります。

今朝は目を覚ましたら一面の銀世界。
寒い～と思いながら体重計にのると
体脂肪が増えてました。 (>_<)

30.8％　→　31.6％　

残念。　３歩進んで２歩下がる。　

ま、こんなもんですかね。
暴飲暴食もしていないのですが・・・。

何事も行動と結果は、正比例では起りませんもんね。
ある日、突如として結果がでるもんだと思います。

焦らず、急いで、確実に。

現在の体脂肪31.6％



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