加圧ダイエット　快適な身体

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olivetammy

2014年03月27日

こんばんは。

◆　今朝の計測
　　体重：　　　　52.3kg 　（前日比　↑0.1kg）
　　体脂肪率：　　32.4%　　（前日比　±0.0%）
　　内臓脂肪率：　5

　　身長は155.5cmです。

◆　昨日の食事
　　朝：　　　　　　ヨーグルト、カフェオレ
　　昼：　　　　　　ご飯、唐揚げ、玉子焼き、インゲン
　　夜：　　　　　　ポテトサラダ、ささ身の蒸し物、味噌汁、レタス

◆　昨日の運動
　　-

皆様、素敵な夢を。