加圧ダイエット　快適な身体

こんばんは。
今日は良い天気でした。昨日の雨が嘘みたいです。

◆　今朝の計測
　　体重：　　　　50.7kg 　 （前日比　↑0.4kg）
　　体脂肪率：　　33.5%　　（前日比　↑0.4%）
　　内臓脂肪率：　4

　　身長は155.5cmです。

◆　昨日の食事
　　朝：　　鯖（水煮）、ヨーグルト、カフェオレ
　　昼：　　お好み焼き、八朔 1/2個、コーヒー
　　夜：　　鶏の胡麻味噌味フライ、若竹煮、葉牛蒡の玉子とじ

◆　昨日の運動
　　ステップ運動　　　30分



朝と夜の糖質をぬくゆる～い糖質制限を始めて約3週間。

思ったより苦しくない。

なんでこんなに続けられるのか自分なりに考えてみると。

唐揚げを食べてるから続けられる 　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お弁当も唐揚げの出現率が高く、お肉料理なら

ハンバーグ、シューマイ、餃子、トンカツ、生姜焼き・・・

といろいろあるのに。

食べたいものは唐揚げ。この頃は、唐揚げを食べると壁を越えられる気が・・・。

唐揚げの味付けを変えるとこれまた面白くて。

今日は塩麹。明日は麺つゆとゴマ油。明後日はレモンソルト。

なんてことをしてると、唐揚げの味付けは、エンドレスなんですよ！

この世に唐揚げがあったことに感謝し、糖質制限を続けてゆこうと思ってます。

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素敵な夢を。