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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年04月18日
カテゴリ： ダイエット進行中
p>2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
こんにちは。
今日は、昨日の晴天から一転、肌寒い雨日です。
◆ 今朝の計測
体重： 50.5kg （前日比 +0.1kg）
体脂肪率： 32.3% （前日比 -0.1%）
内臓脂肪率： 4
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
昼： 鳥の梅味フライ、玉子焼き（ほうれん草入り）、ひじき、
グラタン、ランチパック（ピーナッツ）、紅茶
夜： 焼肉（牛肉、モヤシ、ピーマン、玉ねぎ、椎茸）
◆ 昨日の運動
ステップ運動 40分
本日は、婦人科の診察に行ってきました。
違和感を感じることがあり、念の為に診察を受けたたのですが、
筋腫がまた一段と大きく成長してました。
8センチくらいの大きさだそうです。
もう、筋腫は成長してくれなくていいのですけどね・・・。(^_^;)
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
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素敵な午後を。
こんにちは。
今日は、昨日の晴天から一転、肌寒い雨日です。
◆ 今朝の計測
体重： 50.5kg （前日比 +0.1kg）
体脂肪率： 32.3% （前日比 -0.1%）
内臓脂肪率： 4
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
昼： 鳥の梅味フライ、玉子焼き（ほうれん草入り）、ひじき、
グラタン、ランチパック（ピーナッツ）、紅茶
夜： 焼肉（牛肉、モヤシ、ピーマン、玉ねぎ、椎茸）
◆ 昨日の運動
ステップ運動 40分
本日は、婦人科の診察に行ってきました。
違和感を感じることがあり、念の為に診察を受けたたのですが、
筋腫がまた一段と大きく成長してました。
8センチくらいの大きさだそうです。
もう、筋腫は成長してくれなくていいのですけどね・・・。(^_^;)
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