PR
サイド自由欄
【送料無料】完全国産の炭酸水 【マラソン201408_送料込み】 1本あたり69円！九州の天然水使用(...
価格：1,650円（税込、送料込）
楽天最安値に挑戦！酵素ドリンクでファスティングダイエット！送料無料♪227種類の野菜果物を配...
価格：2,400円（税込、送料込）
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
みんな疲労困憊
ビアンカのダンナさん
いいたいこと言って… わがママねこママさん
R‐style＋ ☆莉迦☆彡さん
好きなことして生き… テッチャン8537さん
カタマラン バラン… タケウチえの字さん
ビアンカのダンナさんいいたいこと言って… わがママねこママさん
R‐style＋ ☆莉迦☆彡さん
好きなことして生き… テッチャン8537さん
カタマラン バラン… タケウチえの字さん
コメント新着
olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年05月24日
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
7月31日の目標： 体脂肪率30%
こんばんは。
今日は暑かった～。そして湿度が若干上がったような気がしました。
この空気感はもうじき梅雨がやってくる前触れです。 (ー_ー)!!
◆ 今朝の計測
体重： 49.7 （前日比 ↑0.1kg）（4月末比 ↓0.6Kg)
体脂肪率： 30.7% （前日比 ↑0.3%）（4月末比 ↓1.7%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
朝： ヨーグルト、味噌汁（豆腐、シメジ、大根）、カマンベール1切れ、
昼： 梅味パスタ（パスタ、ゆかり、梅干し、オリゴ糖）、納豆の油揚げ煮、
甘夏1/2、コーヒー
夜： 餃子、味噌汁（豆腐、大根、シメジ）、サラダ（スナップえんどう、
つまみ菜、トマト）、ところてん
◆ 昨日の運動
ステップ 40分
アイソメトリクス 5分
ウォーキング 40分（0.5Kgアンクルウエイト付き）
◆ 4月末のデータ
体脂肪 32.4%
内臓脂肪 4
身長 155.5センチ
****************************************************************
この頃、気になっているのが「骨格診断」なるもの。
知るところで、私は秋ベースで冬の色が一部OKです。
パーソナルカラーがわかって以降は色選びでそう迷うことはなくなりました。
ピンクを選ぶときはコーラル色をえらんだり、緑ならカーキ色を選ぶといった
具合です。
数年前、勤務先のオフィスに数百万円する毛皮のコートがやってきたことがあり、
会議室で女性社員が試着する機会に恵まれ私も着てみたのですが、似合わないこと
似合わないこと。鏡に映る姿は貧乏たらしく残念でした。おっ、これは似合ってると
皆が思った方は、身長高め骨太なガテン系女子。少々、ガラッパチな彼女が高級感
漂う毛皮のコートが似合ったことに皆、へぇ～着てみないとわからないものだと
唸りました。体型（骨格）に合う服を選ぶって大切だと思ったこの出来事があって、
頭の隅に骨格と似合う服が気になっていたのでした。
骨格診断が気になる方はこちらをどうぞ。
骨格診断とは
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
にほんブログ村
良い夢を。
7月31日の目標： 体脂肪率30%
こんばんは。
今日は暑かった～。そして湿度が若干上がったような気がしました。
この空気感はもうじき梅雨がやってくる前触れです。 (ー_ー)!!
◆ 今朝の計測
体重： 49.7 （前日比 ↑0.1kg）（4月末比 ↓0.6Kg)
体脂肪率： 30.7% （前日比 ↑0.3%）（4月末比 ↓1.7%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
朝： ヨーグルト、味噌汁（豆腐、シメジ、大根）、カマンベール1切れ、
昼： 梅味パスタ（パスタ、ゆかり、梅干し、オリゴ糖）、納豆の油揚げ煮、
甘夏1/2、コーヒー
夜： 餃子、味噌汁（豆腐、大根、シメジ）、サラダ（スナップえんどう、
つまみ菜、トマト）、ところてん
◆ 昨日の運動
ステップ 40分
アイソメトリクス 5分
ウォーキング 40分（0.5Kgアンクルウエイト付き）
◆ 4月末のデータ
体脂肪 32.4%
内臓脂肪 4
身長 155.5センチ
****************************************************************
この頃、気になっているのが「骨格診断」なるもの。
知るところで、私は秋ベースで冬の色が一部OKです。
パーソナルカラーがわかって以降は色選びでそう迷うことはなくなりました。
ピンクを選ぶときはコーラル色をえらんだり、緑ならカーキ色を選ぶといった
具合です。
数年前、勤務先のオフィスに数百万円する毛皮のコートがやってきたことがあり、
会議室で女性社員が試着する機会に恵まれ私も着てみたのですが、似合わないこと
似合わないこと。鏡に映る姿は貧乏たらしく残念でした。おっ、これは似合ってると
皆が思った方は、身長高め骨太なガテン系女子。少々、ガラッパチな彼女が高級感
漂う毛皮のコートが似合ったことに皆、へぇ～着てみないとわからないものだと
唸りました。体型（骨格）に合う服を選ぶって大切だと思ったこの出来事があって、
頭の隅に骨格と似合う服が気になっていたのでした。
骨格診断が気になる方はこちらをどうぞ。
骨格診断とは
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
にほんブログ村
良い夢を。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット進行中] カテゴリの最新記事
-
ダイエット進行中 2014/09/27 今朝の計… 2014年09月27日 コメント(1)
-
ダイエット進行中 2014/09/23 今朝の体… 2014年09月23日 コメント(2)
-
ダイエット進行中 2014/09/21 “折れない… 2014年09月21日 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
