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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年09月15日
カテゴリ： Life
2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
9月30日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
おはようございます。
◆ 今朝の計測
体重： 49.4 （前日比 ↑0.5kg）（4月末比 ↓0.9Kg)
体脂肪率： 28.4% （前日比 ±0.0%）（4月末比 ↓4.0%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
06：45 438 パン、オリーブオイル、ヨーグルト、ソーセージ、
11：00 659 寿司、 クリームブリュレ、かりんとう
17：30 472 餃子、冷奴、コーヒー
合計：1,608
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング 110分
スロトレ -
ウォーキング -
加圧 -
◆ 計測値の変化
8月末 48.6 29.2 4
7月末 48.9 30.1 4
6月末 48.3 28.9 4
5月末 49.7 30.6 4
4月末 50.3 32.4 4
*****************************************************************
今日は、三連休の最終日。早いなぁ。のんびりしているのに早いなんて。
行楽シーズンに遠出して事故になんてニュースを目にすることも・・・。
事故、病気、災害等々、避けたいリスクは誰にもでもあるものですが、
こんな記事がありました。
リスク回避がうまい人の共通点はこれ！驚くべき「直感の予知能力」3つ
直感がよく働くタイプは、リスク回避に長けているそうです。
その理由は、
１： 人間には、“自己保存欲求”と呼ばれる能力が備わっています。
自分自身と、自分が属する種である人類を「守ろう・発展させよう」とする
「本能」が備わっている。“大切だと感じる人”に対して危害が加えるかも
しれない“犯罪者”を直感的に嗅ぎ分ける能力がある。
２： “悪いことが起きる”ことを予知できる
人は「悪いことが起きる」ことを、実際に起きる前に直感（予感）できる。
よく聞く虫の知らせ。危険が迫っていたり大惨事が起きたりする前に、
直感で「いつもと何かが違う……」といったことを感じ取ることもできる。
３： “病気”に対して直感が働く
病気になった時、どうするのか？
こんな時も「直感」は有効に働いてくれる。
ふと「本当にこの治療や薬は必要なのか？」は適切なものかと思う時、
そういった時にも直感が働いている。
直観を鈍らせるものは？
直感を鈍らせるもの、それは“傍観者”の存在。
社会心理学の用語で“傍観者効果”と呼ばれているもの。
傍観者が多ければ多いほど、自分の責任感が薄まり、他の人が何もしていないと
自分も何もしなくてもいいなどといった状態になりやすい。
今朝はこの記事を読んで一人、うなってました。(笑)
最後の直感を鈍らせるもののくだり、ほんとにそのとおりだと思います。
自分の責任感が薄まった時、正解にたどりつく能力が落ちていた事、
何度か経験してます。「あれは他人事よ～」、なんて思っていたら
ドカ～ンと爆弾落ちて撃沈とかね。 …( ˙-˙ )○♪
振り返ってみて、その時の自分に欠けていたものは
主体性
心のどこかで自分の事なのに他人事になってたなと思います。
主体性と今日の記事、忘れちゃいけないと思いブログにUpしました。
秋の爽やかな一日、良い休日を。
元記事
リスク回避がうまい人の共通点はこれ！驚くべき「直感の予知能力」3つ
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
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9月30日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
おはようございます。
◆ 今朝の計測
体重： 49.4 （前日比 ↑0.5kg）（4月末比 ↓0.9Kg)
体脂肪率： 28.4% （前日比 ±0.0%）（4月末比 ↓4.0%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
06：45 438 パン、オリーブオイル、ヨーグルト、ソーセージ、
11：00 659 寿司、 クリームブリュレ、かりんとう
17：30 472 餃子、冷奴、コーヒー
合計：1,608
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング 110分
スロトレ -
ウォーキング -
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◆ 計測値の変化
8月末 48.6 29.2 4
7月末 48.9 30.1 4
6月末 48.3 28.9 4
5月末 49.7 30.6 4
4月末 50.3 32.4 4
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今日は、三連休の最終日。早いなぁ。のんびりしているのに早いなんて。
行楽シーズンに遠出して事故になんてニュースを目にすることも・・・。
事故、病気、災害等々、避けたいリスクは誰にもでもあるものですが、
こんな記事がありました。
リスク回避がうまい人の共通点はこれ！驚くべき「直感の予知能力」3つ
直感がよく働くタイプは、リスク回避に長けているそうです。
その理由は、
１： 人間には、“自己保存欲求”と呼ばれる能力が備わっています。
自分自身と、自分が属する種である人類を「守ろう・発展させよう」とする
「本能」が備わっている。“大切だと感じる人”に対して危害が加えるかも
しれない“犯罪者”を直感的に嗅ぎ分ける能力がある。
２： “悪いことが起きる”ことを予知できる
人は「悪いことが起きる」ことを、実際に起きる前に直感（予感）できる。
よく聞く虫の知らせ。危険が迫っていたり大惨事が起きたりする前に、
直感で「いつもと何かが違う……」といったことを感じ取ることもできる。
３： “病気”に対して直感が働く
病気になった時、どうするのか？
こんな時も「直感」は有効に働いてくれる。
ふと「本当にこの治療や薬は必要なのか？」は適切なものかと思う時、
そういった時にも直感が働いている。
直観を鈍らせるものは？
直感を鈍らせるもの、それは“傍観者”の存在。
社会心理学の用語で“傍観者効果”と呼ばれているもの。
傍観者が多ければ多いほど、自分の責任感が薄まり、他の人が何もしていないと
自分も何もしなくてもいいなどといった状態になりやすい。
今朝はこの記事を読んで一人、うなってました。(笑)
最後の直感を鈍らせるもののくだり、ほんとにそのとおりだと思います。
自分の責任感が薄まった時、正解にたどりつく能力が落ちていた事、
何度か経験してます。「あれは他人事よ～」、なんて思っていたら
ドカ～ンと爆弾落ちて撃沈とかね。 …( ˙-˙ )○♪
振り返ってみて、その時の自分に欠けていたものは
主体性
心のどこかで自分の事なのに他人事になってたなと思います。
主体性と今日の記事、忘れちゃいけないと思いブログにUpしました。
秋の爽やかな一日、良い休日を。
元記事
リスク回避がうまい人の共通点はこれ！驚くべき「直感の予知能力」3つ
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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