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年末年始の休みが明けてから一週間、やっとサラリーマンモードに、仕事の感覚も冴えて(?)きた感じ。仕事初めの日、仕事用手帳の1月のページに 「やらなくていいことを意識する」と書いた。 仕事だけでなくプライベートも然り。 もともと100%を求める性格ではないけど、自分が思う80%で何事にも取り組んでみようと思う。2011年はあまり気合が入らず、モヤモヤ感と迷いの中スタートしたのだが、今年はカウンセラー・キャリアコンサルタントとしての学びを深めるべく「体と心のつながり」を意識したワークを体験してみたいと思う。ボディワークを体験する 「フランクリン メソッド」「アレクサンダーテクニック」・・・セラピー・療法を学ぶ 「ゲシュタルト療法」「短期療法」「論理療法」・・・不安、焦り、心配事。いろんなことが頭の中でごちゃごちゃになっているからモヤモヤが増すのかもしれない。 もう一度ここで。 「やりたいことリスト」 全部書き出してみよう。そしてその周りをうろつくことが次への小さな一歩となる。 BABY STEP・・・頭より行動で。
January 11, 2011
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2011年も幕が開き、お屠蘇気分から現実へ、また仕事に戻る。2010年元旦には不思議なくらい気合が入っていて、カウンセラーという夢についても、競技エアロビクスについても、結婚についても 「今年こそ〇〇するぞ」 と思っていたのに。なのに今年はどうでもいいかな・・・ モード。まったく気合が入らない。 そしてそんな自分に嫌悪感を覚える。2010年は私にとって進化の一年であり、たくさんの幸せな出来事に恵まれた一年だった。 仕事も趣味も夢も人脈も。 私のこの幸せと恵まれた生活から何一つ奪わないで欲しい。まさに現状維持メカニズム、ぬるま湯とも言うか。そのはずなのに。 無意識では無性に何かを「変えたい」 と欲しているように感じる。何をどう変えたいのか、どんなふうに、どう変わりたいのか?よく分からないけど。ほんとうに自分が求めているもの(こと)は何? どんな人生? どんな生活?ほんとうの自分の幸せは? どうであったら 「ほんとうに」 幸せなの?焦らずにじっくりと。 自分の中から何かが沸き起こってくるまで、自分と向き合い問いかけるひと時を大切にしよう。
January 4, 2011
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