真の自己に出会う旅・・・気づきと感謝の日々

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贈る言葉３　人生の設計図

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2003年08月09日

皆さんは生きていることが楽しい?それともつらい?

生きていることが楽しい・うれしいと思って毎日を過ごすことができれば幸せだね。そんな毎日を送りたいね。
でもどうしたらそんな毎日を過ごせるのかな?
何か夢中になれるものを見つける?
愛する人と一緒に過ごす?
お金持ちになって贅沢な生活をする?

でも楽しいのは一時的なんだよね。ずーっと楽しいなんてありえない。
毎日の仕事や家事は楽しくない(楽しんでやれる人ってすごい)お金持ちじゃないから贅沢三昧な生活もできない(玉の輿に乗れなかった)愛する人と一緒になったけど、毎日一緒だと飽きる(百年の恋もせいぜい三年かなあ)何か夢中になれるものを見つけても、ある程度やると飽きてしまう(根性がないからなあ)

瞑想って何?って疑問を持たれた人は、私の昔の日記を読んでみて下さい。瞑想のこと体験も含めていろいろ書いてあります。
毎日朝晩だけでなく、日常生活でも瞑想的に過ごしている。すると別に何もなくても何か内側が満たされた感じになる。ただ生きているというだけでそれだけでいい、という感じになる。これは体験してみないとわからない世界かもしれないが、そういう世界があるのだ。とってもシンプルな世界。

私は別にどこぞの怪しい新興宗教の回し者でもないし、頭のおかしい精神病患者でもない。
自分がいいと思うものを皆さんにおすすめをしている、ただそれだけなのである。単純明快なんだよね。

私は夫も子供もいるし夫の両親もいる。普通の主婦や母・農家の嫁をやっている。農家の仕事もしているし、地域でのグループ活動も活発にやっている。でもね、何か満たされていないものがあったの。毎日毎日生活に追われてて、忙しくてなかなか自分のことまで気が回らなかった。というか、満たされない現実から目をそむけていたのかもしれない。自分の内側にぽっかりあいた穴を埋めるために、忙しさに没頭して気を紛らわしていたのだ。

それが病気をきっかけにヨグマタ(瞑想の師)に出会い、瞑想をするようになって、今までどんなに自分自身をおろそかにしてきたかがよくわかった。わからないから自分にとって心と体にとって良くないことばかりしていたのだ。
そして、それから自分のために心と体が喜ぶことをするようになった。それがヨガと瞑想。

やっとぽっかりあいた穴を埋めてくれるものを見つけた。でもそれは自分の外側にあったものじゃない。内側にあったんだよね。ただそれを見つけられなかっただけ。知らなかっただけなのだ。

ほんとはね、みーんな生きていることをとっても喜んでいるんだよ。ただ生きているだけで喜んでいるんだよ。ホント!ホント!

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