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2004年10月の記事
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昔のレコードジャケットって良かったな。
まずはモンテディオ山形 勝利おめでとう。勝ち点差５で３位キープです。そしてここから個人の話この休みで家にあったレコードを大量処分しました。（捨てました） やっぱり愛着があって捨てにくいものもありましたが置いておいても聴けないので思い切って処分しました。捨てるまでには葛藤があって、「いろんないいジャケットがあったなー。」「昔はジャケット部屋に飾ってもかっこよかったのに、ＣＤじゃ雰囲気もでねーなー。それに比べてこのレコードは」なんて思ってしまったり。いやーいざとなると捨てにくいものでした。芸術性のあるジャケットもあったのですが、それは心を鬼にして捨てて、変わったもののみ残すことにしました。（中身は処分しました）残ったのはＬ．ツェッペリンの３ｒｄ，フィジカル・グラフィティＲ．ストーンズ スティッキー・フィンガーズ サム・ガールズなど昔はジャケ買いとかよくしたものですが、最近の人もそんな買い方をする人はいるんでしょうかね？？？部屋的にはすっきりしましたが、なんか寂しい気分になった今日でした。ちなみに本日の体重は６６．２Ｋｇ（ついに６６Ｋｇ台へ逆戻り。がっかり）体脂肪率２１％でした。明日からよほどがんばらないと逆戻りに拍車がかかるので引き戻せるようがんばります。本日はこれにて 再見！
2004.10.31
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今日は子育て三昧でした
今日はづっきーとお散歩，そして片道３０分ドライブをしながらの赤ちゃん用品のお買い物をしました。 なんか帰ってきたら（私の方が）ぐったり、入浴させて、ミルクあげて、あやしてってやっていたらこっちの方が眠くなってきました。ということでつきつきにづっきーをまかせて先に寝ることにしました。本日の体重は６５．６Ｋｇ 体脂肪率２２％やはり停滞中。子供を抱いたりしているので代謝があがっているかと思ったのですが全く今のところ効果なしでした。（よく考えるとそれだけでやせるなら世の中のお母さんみんな痩せてるはずですもんね。）今日（明日から）も黒酢＋大豆イソフラボンでがんばります。
2004.10.30
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ねない 一回寝せてしまえばいいんだけれど
うちのもうすぐ４ヶ月になる”づっきー”は夜の方が元気がいいのでこまってしまう。（病気も全くないままここまで育ちました。が）昼はすぐ寝るらしいのだが夜は寝つきがわるい。一度寝てしまえば７～８時間ぐらい寝てくれるのだが、そこまでが大変。あらん限りの声をだして泣き叫ぶ”づっきー”と格闘しながら寝かしに入っても、置くとなく抱くとねる。様子見て置くと泣く、抱いてあやすと寝る。置くと泣くの繰り返し。置き方に問題があるのか？など考えたりしながらいい方法を探り中です。（やることはいっぱいですなー）本日の体重は、食事直後で６５．８Ｋｇ体脂肪率２０％でした。本日の効果がでるのは明日からでしょう。（さっきまで延べ１時間半以上抱っこしていたにもかかわらず寝せられなかった。がっかり＝でもダイエットにはなってツイてる）そして”づっきー”と読みたい本を今日も発見！英語対訳つき とべ！アンパンマン「英語対訳つき とべ！アンパンマン（1）」「英語対訳つき とべ！アンパンマン（3）」普通の書店では手に入らず、もう（２）は売り切れとの事。買おうか考え中です。本日はこれにて 再見！
2004.10.29
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今日は月がきれいでした。
最近めっきり寒くなってきて空気がすんできているせいか月がくっきりと見えて気持ちがいいです。月 The Moon Healingとは言うものの最近ダイエットはちっとも進まず。汗をかくことも少なくなって、変なところで停滞中です。本日の体重 晩御飯直後の測定で６６．０Ｋｇ 体脂肪率２２％ だめだこれでは。明日から新しい試みに挑戦します。本日はこれにて 再見！
2004.10.28
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最近の増えたり減ったりの原因って・・・ ＋ ボストン
最近妙に体重が落ち着いてしまって６５.０Ｋｇから６６.０Ｋｇの間で落ち着いてしまっている。よーく考えてみたらづっきーをお風呂に入れる時間に起因して増えたり減ったりしていることに気がついた。なーんだ、晩御飯食べたか食べる前かの差だった。今日は晩御飯食べる前にはかって６５．０Ｋｇ 体脂肪率２３％（なんか知らんが体脂肪率が高いぞ？）でした。再度６４Ｋｇ台に兆戦できます。明日あさってでどこまで落とせるかが勝負です。ＭＬＢはボストンＲＥＤ ＳＯＸこのまま優勝しそうですね。（ヤンキース破った時点で半分以上決まってた感じですけど） ちなみにこれは音楽評論家 渋谷陽一氏から 産業ロックと呼ばれていたボストンのベストです。グレイテスト・ヒッツ私はこのポップさと大げささ（だから産業ロックと呼ばれていたんですけどね）大好きです。最近のＣＭにも使われていましたのでご存知の方も多いのでは？ＲＥＤ ＳＯＸ ワールドシリーズ優勝の前に聴いてしまいましょう。（このご時世、祝とは書けないですね）そして今日も強烈な余震がありましたね、新潟の被災者の方々の気持ちを考えると胸が痛みます。 先日の台風で影響を受けた方々も厳しい状況のようですね。 私に出来る事、何かほんのひとつでも行動を起こそうと思った今日でした。本日はこれにて。再見！
2004.10.27
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たのむ 髪をひきちぎらないでくれ・・・
生後３ヶ月半やっと首もすわってきて、仰向けにすると体を半分起こすことが出来、寝返りまであと一歩となったうちの”づっきー”。先日ポリオも終わり、なんだかわからないけど、少ししゃべる様にもなってきて、かなり順調のはずでした。しかし、少し問題が発生。先日まで髪がベッカムのようだったんですが、どんどんサイドの髪がうすくなり、今ではまるでモヒカンのようになってまいりました。原因は、”づっきー”の手癖です。指を髪にからめて、そこから（髪を）ひきちぎる癖がついてしまいました。おかげで後ろ頭は髪が毛玉のようになってしまっていたり、サイドは前記のとおりうすーくなっております。改善または予防するいい方法はないものでしょうか？大きな課題です。ここからダイエット日記です。本日の体重は昨日と変わらず６５．８Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。うーん、停滞中。お腸夫人まであと２．２Ｋｇ。がんばらないと本日はこれにて 再見！
2004.10.26
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なんか少し増えたところで落ち着いてしまった。
本日は仕事が流しモードのため、体重も昨日と変わらず６５．８Ｋｇ 体脂肪率は増えて２２％ なんか少し増えたところで安定してしまった。（お腸夫人の賞味期限が・・・）今日はづっきーが泣き止まないのでこれからあやしにはいります。本日はこれにて 再見！
2004.10.25
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本日も気合が足りず 明日からに期待
近県に住んでいるにもかかわらず救援にもいけない歯がゆさを感じながら、新潟地震で被災された方々へお見舞い申し上げます。一日も早い復興をお祈りいたします。突然話はダイエットに本日の体重は６５．８Ｋｇ，体脂肪率１９％でした まだ気合不足でした。明日からの仕事で減量できるようがんばりましょう。（＋黒豆ココア＋ダイエットブルーベリー黒酢でどうだ）注）これを書いている時も余震があった模様です。あと、もうひとつ個人的な事でやりたいラテアート（いっぱい飲んだら太るかな？でもいつかはやりたい）。CAFFEE LATTE ART（カフェラテアート）アレッシィ ミルク ジャグ50clと思いながら本日は寝ることとします。再見！
2004.10.24
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余震が続く・・・ ＋ 油断のため体重増
午後１１時を過ぎてもまだ余震があった。ウチからは２００Ｋｍ以上は離れているところで起こっている地震なのに、まだ体感するような余震が発生している。 震源に近いところの人は安心して寝るどころの話ではないでしょう。一刻も早い地震の終息を願います。私の自宅もかなり揺れました（震度４ぐらい）。最近は台風が直撃したり、浅間山の噴火があったり、今回の地震だったり、天変地異的なことが多くなっています。いまのところどうあがいても自然に勝つことはできません。最低でもこのぐらいの対策と[防災・地震対策用品] プロセブン耐震マット G50 大型家電品・家具用備えあれば憂いなし[防災・地震対策用品] 東急ハンズオリジナル緊急避難セット ぐらいは準備しておかないといけない時代になっているのかもしれません。上記のセットは阪神淡路の震災でのアンケートに基づいた、「あってよかったもの，役に立ったもの」を集めた商品構成になっているそうです。”必要そうなもの”よりも”実際役立ったもの”というコンセプトがさすが東急ハンズというところです。（実際私も欲しいです）本日の体重は少し油断の６６．０Ｋｇです。昨日より１．０ＫｇのＵＰです。本日は若干運動してから眠ります。本日はこれにて。（地震の終息を祈りながら）再見！
2004.10.23
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体重変わらず＋本日は会社を休んで休養＆眼科へ
最近体重が落ち着いてきている。本日も体重測定結果は、６５．０Ｋｇ 体脂肪率は１９％ 非常に安定中です。昔はそうだったワニ腹（筋肉の形がわかるような腹＝仮面ライダーのような腹）まではもう少しですけど、あと一歩のところでの安定は、登山で登頂を目指す前日の準備のような感じがして俄然やる気がでてきます。先日から眼の痛みがあったので眼科に行ったのですが、結果はドライアイ＋ものもらいでした。本日から目薬差しまくりです。けど大したことがなくてついています。づっきーの入浴も交代中ですので早く復帰したいです。仕事や日記でパソコンに向かう時間が長い中、ドライアイとは上手く付き合っていかなければいけないですね。本日はこれにて 再見！
2004.10.22
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うごかなーい 停滞中！！＋ラテアートやりたい
本日はまだ眼の痛み取れず。眼精疲労か？あんまりパソコンを長時間見ているわけにも行かないので、日記も手短にいきます。本日の体重は６５．０Ｋｇ 体脂肪率１９％ 体脂肪率は下がったけれど体重変わらずでした。最近パソコンでデザインカプチーノとかラテアートとかを見つけ、”おおこれは将来づっきーにしてあげたい”と思い立ちました。http://www5e.biglobe.ne.jp/~rate/みんな、プロのバリスタは手際よく”かわいいデザイン”をつくる。これぞ職人芸。しかし、不器用な私はホイップミルクで描けるとこまでいかないだろうから、せめてテンプレート＋パウダーかチョコレートで作れるようになりたい。そのためにはエスプレッソから、ちゃんと作らないと・・・またやりたいことができてしまった。（でも楽しみ とってもワクワクする。子供のように）本日はこれにて、再見！
2004.10.21
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ライク・ア・ローリングストーン 鼻血ぴゅー
昨日から少し体調が悪い。健康診断まではよかったのですが夕方から鼻血がでてしまいました。頭の中では当然この空耳がボブ・ディラン 追憶のハイウェイ61＜限定CD/洋楽＞ライク・ア・ローリングストーン ただ聴くだけでも６０年代を代表するような名曲なのに、空耳が二つもはいっています。「鼻血ぴゅー」と「チューしてね」が含まれていますので。機会があったら是非注意してみてください。ということで頭の中で昨日はこの歌がぐるぐる回っていました。本日は台風（＝低気圧）が来ているせいか目の裏が痛いです。（体が弱っていたり、持病がある人は影響を受けやすいみたいですね。）気をつけないと。本日の体重は６５．０Ｋｇでした。ここからなかなか落ちませんね。体調がいまいちなので早く寝ます。本日はこれにて 再見！
2004.10.20
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今日は健康診断でした。体重はまずまず。
今日は朝の９時から健康診断でした。まーったく異常はなさそうでしたが、一番心配な血中脂質などがあとにならないとわからないので楽しみはこれからです。本日の体重は６５Ｋｇジャストでした。（まずまずです）夜に計った体脂肪率は１９％ なんとかここまできました。あとひとふんばりです。再度６４Ｋｇの壁に挑戦しています。お腸夫人の賞味期限がとても気になります。なんとか早く目標達成したいものです。ダイドー お腸夫人 100ml瓶 30本入本日はこれにて 再見！
2004.10.19
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明日は健康診断＋体重が減った＋今日の空耳
本日は仕事で長時間重機に乗っていました。工場の何でも屋さんは大変です。おかげで色々なところに力が入り代謝が進んだようです。本日の体重値は６４．６Ｋｇ（６５Ｋｇを下回りました いえーい） 体脂肪率１９％でした。検診を明日に控えてまずいい感じです。 そして再度お腸夫人へのチャレンジです。明日もがんばります。本日の空耳はこれヴァン・ヘイレン/ヴェリー・ベスト・オブ・ヴァン・ヘイレンこれ一枚で１０箇所以上空耳の部分があります。空耳入門編の超名盤です・個人的にはホット・フォー・ティーチャーの「うぉー ひかる一平 ひかるいっぺー ひかるいっぺー」が一番好きです。本日はこれにて 再見！
2004.10.18
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ＮＹＹリベラのテーマ＝空耳がぐるぐる
最近ニューヨークヤンキースの試合を見る機会が増え、（本日もゴジラ松井選手大暴れでしたね）押さえの切り札リベラが登場する時に流れるＭＥＴＥＬＬＩＣＡ の Ｅｎｔｅｒ Ｓａｎｄｍａｎ（直訳なら砂男登場じゃん）が気になります。メタリカ ☆ Metallica / Metallica (CD)この曲が流れるたびに空耳アワーで紹介された「千代田生命にいこう！」 ってフレーズが毎回頭の中を駆け巡ります。※ちなみにこのアルバムにはＴｈｒｏｕｇｈ ｔｈｅ Ｎｅｖｅｒにも「寿司，鳥，風呂，寝ろ！」という名作が入っています。ヤンキースがリードする度に頭の中でぐるぐるかけめぐるので頭がおかしくなりそうです。（笑）本日の体重チェック 休日にもかかわらず体重は微減の６５．４Ｋｇ 体脂肪率はなぜか極端に上がって２５％（何？最高値更新＝なんでこうなるの？） そして健康診断は火曜日さあ今年はどうか？（血中脂質が気になる）明日は減らす予定、６５Ｋｇの壁を再度突破できるかチャレンジです。本日はこれにて 再見！追記）久々にＧ１秋華賞取りました。今回はきたきたきたって感じのスカッとしたレースでした。豪快なまくりのスイープトウショウも抜け出しからねばったヤマニンシュクルもありがとうさん。今日もついていました。
2004.10.17
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体重は少し増＋健診は３日後 モンテは敗戦 Ｊ１は遠いか？
本日は家から一歩も出ず。そのおかげで体重の方は６５．８Ｋｇ 体脂肪率は２０％と微増になりました。会社の健康診断を３日後に控えての本日でしたがやはり努力が足りませんでした。（やはりこういうのとか飲んだほうがいいんでしょうか？）GooDiet! ゼリードリンク180g*30個（＊これ、なんか効きそうですよね）補助的なものを摂りながらの方が効果があるかも知れないですね。間違いない！！ということで検討してみます。（黒酢を続けるか悩み中です）サッカーＪ２ ３位のモンテディオ山形はホームで、２位の大宮アルディージャと対戦しましたが、惜しくも３－１で敗れました。（なーんトゥットの決定力に屈した感じでした）しかしまだ３位キープです。何とか昇格させてあげたいですね。私自身も何度かスタジアムに足を運んで選手たちの後押しができればとも思っています。今期も残り６試合Ｊ１目指して がんばれ モンテディオ山形！！！本日は これにて 再見！
2004.10.16
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モンテついに大宮戦 体重はほぼ変わらず
Ｊ２昇格争いの天王山ついに来ましたね。明日１６日は 二位と三位の直接対決 モンテディオ山形はここで負けると一気に昇格が厳しくなるが勝てば大チャンス到来です。（Ｊ１には負けそうだし）観客数が伸びず経営がきびしいチームですが山形に応援します。 周辺のみなさんぜひともスタジアムに足を運んで選手の後押しをしてあげましょう。月山酒造 ガンバレ！モンテディオ山形！300mlx10本入り本日の体重は晩御飯直後にもかかわらず６５．４Ｋｇ 体脂肪率２０％でした。何とか６５Ｋｇ以下にチャレンジできそうです。この週末がチャンスでもあり・・・（それとも逆に・・・）自己管理能力が問われそうです。本日はこれにて 再見！
2004.10.15
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体重は減った が、少し問題発生・・・
今日は順調に体重が減りました。晩御飯前の測定で本日の体重は６５．２Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。明日は再度６５Ｋｇを切れるか再度チャレンジです。（すべて仕事起因の減り方なので週末がこわいです・・・）本日、妻のつきつきがあることを言い出しました。それは「義母さんは何も手伝ってくれない。ただづっきーを抱けば手伝っていると思っている。いいとこばっかりとって、あんなのならいないほうがまし。頭がおかしくなりそう」ってな内容。実家のお母さんが、せっせとありとあらゆることを手伝ってくれたのでウチの母も当然同じに動いてくれると思っていたらしい。（あやしの面倒を）見てくれるだけでもありがたいとおもわないと・・とコメントしたら、相談しなけりゃ良かったっていわれました。思わずこんな感じでした。嫁と姑ってやっぱりこうなってしまうのであろうか？（悲しすぎる）最近つきつきは子供べったりで周りが見えなくなってきている。周りの話が素直に聞けなかったり、妙に怒りっぽかったりとかしてなんかヤバイ感じ。明日からの展開どうなるんだろう。旦那としてはどうすべきか悩み中です。ベッドで横になって考えます。これも贅沢な悩みか！？ありがとう。本日はこれにて 再見！
2004.10.14
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松本一人ぼっちの廃旅館1泊2日の旅 ついにみた
今まで”づっきー”の子育てなどで忙しくて見れなかった、ダウンタウン「ガキの使いやあらへんで」ＤＶＤ 松本一人ぼっちの廃旅館1泊2日の旅ついに見ました。ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!! 第2巻 松本一人ぼっちの廃旅館1泊2日の旅これは放送当時（多分４週にわたって放送され）腹が痛くて死にそうになるほど笑って、次の日もこの番組の話題で持ちきとなるほどの評判がよかったものです。（少なくとも私の周りでは）松ちゃんが罰ゲームで廃旅館に一人で泊まるという企画で、見所はたくさんあるのですがやはり１番は”トイレ”でしょうか。久しぶりに見てみると、松ちゃんの”ビビり”が面白いのは想像通りでしたが、浜ちゃんとかココリコの２人なんかもっとビビってましたね。（ヘイポーなんかそれよりさらにパニックになってたし）そしてお色気ショーは松ちゃんかなりきつそうでしたね。これから初めて見る人のために、あまり内容は明かさないでおきますが笑いどころ満載です。今回もまた笑わしてもらいました。永久保存版にふさわしいと思います。見ていない人はぜひこの機会に。ちなみに今日の体重は６５．８Ｋｇ 体脂肪率２０％でした。お腸夫人はまだ遠いですね。（目標６３．６Ｋｇ）明日もがんばります。本日はこれにて 再見！
2004.10.13
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１日にして復活 すこしお腸夫人にちかづいた
本日は仕事ではまったこともあり、体重も順調に減りました。本日の体重は６５．６Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。なんとか連休前の体重に戻りました。少しお腸夫人が見えてきました。そして健康診断が一週間後に・・・。最近お父さんはあやしを失敗し大泣きされることが多くて少しヘコみ気味ですが、明日もがんばりましょう。スペースボール ＜期間限定生産＞スターウォーズのパロディー作品見てみたいです。本日はこれにて 再見！
2004.10.12
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笑うしかない 増えすぎ あぁ お腸夫人が遠くなる。
本日は妻”つきつき”に実家へ行きました。中間にもち（あんこ入り）を食べて夕食はすしを腹いっぱい食べた後にラーメンを１杯たべました。ろくに運動もできない状態でしたので今日はヤバイなと思いながらの体重測定 結果は・・・体重６７Ｋｇ 体脂肪率２０％でした。（なんだこの増え方は！！！）先日まで６４Ｋｇ台への挑戦とか言っていたのに連休で完全に体重増となってしまいました。お腸夫人はもう製造しないらしいので賞味期限にも限りがあります。ということで、ついにラストスパートをする時がやってまいりました。明日からは減らしモード強制突入です。がんばります。本日はこれにて 再見！
2004.10.11
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最近の”づっきー”のこと＋肩こりと腕の痛み知らず
”づっきー”がうちに帰ってきてから、夜そして休日は子育てに追われる毎日です。 ミルク飲みすぎのおたふく娘です。三ヶ月を過ぎたところなのですが、体重推定６Ｋｇ超となってあやしで抱っこするには少々重くなってきました。（これからどんどん大きくなるのに・・・）もうこれなしではやっていけません。阪神タイガース金本選手、ボクシングの畑山選手、サッカーの中田選手、オリンピック代表の女子バレーチームの選手などがつけていたアレです。RAKUWAブレス【14色・星マーク】【新品】 ファイルド ファイテンRAKUWAネック 【レッド 55cm】この価格は、私が見たファイテンRAKUWAネックの中では最安価格です。ブレスを腕に、ネックを首に巻いて抱っこすると驚くほど楽になります。（これはやってみないとわからないんですね～）これがあるので肩こりにならずずいぶん助かっています。（肩こりもちの妻”つきつき”も愛用です。）我が家では子育ての必需品となっています。使ったことのない方はぜひご使用することをおすすめいたします。私も最初のうちは半信半疑でやってみたのですが、これが以外に効果がありまして、つけて以来ほとんど肩こりになったことがありません。完全に宣伝日記になってしまいましたので話題をもどして、づっきーをうつぶせの体勢にしてみたのですが、首はかなり起こせるものの、やはりまだ力不足で体勢を整えることは出来ませんでした。これからどうなっていくかが楽しみです。私もまだ慣れないところがあり、あやしは成功して、抱っこの状態で眠らせるのは得意なのですが、問題はそこから・・・ベッドに寝せるまでが完全に鬼門となっています。置こうとした時に起きてしまい、寝かけを起こされて機嫌が悪くなったづっきーに大泣きされるというパターンです。なんかいい方法はないんでしょうかね？（これからの課題です）ちなみに本日の体重は６５．８Ｋｇ昨日と変わらず。体脂肪率１９％でした。あやし分も痩せてくれないかなと思う私なのでした。本日はこれにて 再見！
2004.10.10
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仕事が休みのため体重増 何とかしないとね ＋月
本日は仕事が休みのため、育児手伝いと部屋の片付けを行いました。 づっきーをお風呂に入れるため本日も夕食直後に体重を測定。本日の体重は６５．８Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。ヤバイ！！ なんか増える方向に動きそうです。寝る前に運動して明日は体重減の方向にもって行きます。話はかわって月のはなし月とツキの発信がテーマのはずだったのにダイエットの日記になってしまっています。そこで久々に月に関するものの紹介です。月 The Moon Healing人類初の月面着陸から30年。 約38万kmの彼方に浮かぶ、地球にいちばん近い天体、そして唯一の衛星｢月｣。その魅力のすべて。 月 The Moon Healing音楽：シンプルな着想と大胆なバリエーションの選曲で構成したサウンドトラック。ベートーヴェンの「月光」、ドビュッシーの「月の光」、スタンダードの「ムーン・リバー」という定番から、エンヤの「シェパード・ムーン」、マイク・オールドフィールドの「ムーンライト・シャドウ」、今井美樹の歌で知られる「ブルー・ムーン・ブルー」、そして何とキング・クリムゾンの「ムーン・チャイルド」まで、全７曲を美しく、時にミステリアスにカバー・アレンジ。選曲いいですね、アレンジがどうなっているか聴いてみたいです。月 大好きです。阿部 寛のＣＭのように「わたしはだいすきだー」といいたくなりそうです。ダイエット目標を達成して本来の方向に戻します。本日はこれにて 再見！
2004.10.09
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うごかなーい 今日も停滞中
本日もほぼ昨日と変わらず（仕事では結構動いたのに＋ブルーベリー黒酢＋黒豆ココア）。効果なく本日の体重は６５．４Ｋｇ 体脂肪率は１７％こっちはいい感じ。明日から三連休、やることはいっぱいあるし、づっきーの子守りとお持ち帰り仕事もある。がんばらないと。そしてジムボールもやります。そして本日かなりのすぐれものを発見お買い得！！歯科医絶賛！世界初！『360度型歯ブラシ』デンタルΣ（デンタルシググマ）4本セッ...３６０度磨けて、歯垢も除去できる。すごいなぜひ使ってみたいところ。ただし”つきつき”の許可が出るかどうかが問題ですが・・・。あすもお腸夫人めざしてがんばります。それでは本日はこれにて 再見！
2004.10.08
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予想通りもどった こうなったら・・・
今日は食事直後の体重測定 （づっきーをお風呂に入れるため測定の時間が早くなっています。）仕事が中途半端に手抜きモードだったため増えていることが予想されます。測定結果は・・・体重６５．６Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。やっぱり戻ってしまった。ここで先日登場したジムボールを復活させます。あやしとジムボールで明日は体重減を目指します。でもこういうの読んでからのほうがいいのでしょうか？バランスボール・ダイエット ゆがみを直し、体の芯からしぼる！( 著者： 主婦の友社 / 中野ジェ...明日の結果をみて考えようと思います。本日はこれにて再見！
2004.10.07
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なんか減ってしまったんだけれど・・・
今日は早めに体重測定。本日の体重は６４．６Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。減ったんだけれど実は夕食前に測定。食べたら増えてるんだろうな・・・ 明日はいつもの時間に測定します。づっきーが寝ないのでこれからあやしに入ります。それでは本日はこれにて 再見！
2004.10.06
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またもはね返される！！！お腸夫人はいつの日か・・・
最近この体重で落ち着いてしまう。もう一段階落としたいものだが、どうしてもはね返されてしまいます。ということで本日の体重測定結果は６５．４Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。今日は汗のかき具合が足りなかったか・・・残念！！！。といっている間に健康診断まであと二週。結果はどうでる？（育児の話）私は好き嫌いが多くて苦労している。うちのづっきー（三ヶ月）にはそうなってほしくないので知育玩具のこれおせわせんせい もぐもぐキキまるを買ってあげようと思う。しかし使えるのは一歳半ぐらいからとのこと、まだ一年もある。（がまんしないと）本日はこれにて 再見！
2004.10.05
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おおっ！若干引き戻す。 そしてメール脳の話
やはり仕事の時は減る！本日の体重は昨日より減 ６５．０Ｋｇ 体脂肪率２０％でした。（おお！まずまずじゃ）明日もやります。（＝いつもどおりということです。）平日に減らして、休日にキープが目標です。お腸夫人まであと１．４Ｋｇそして話題は一気に飛んで「メール脳」の話。昔、ゲームを長時間やっている子はキレやすかったり、物忘れがひどくなったりする。ということが言われたが、最近はメールでも同様の症状が出ることがわかってきているらしい。メールを打つというのは、一見、頭をかなり使っているように見えるが、選ぶという作業が主になるためあまり頭は使っていないのだそうです。かく言うわたしももう全く漢字を思い出せなくなってきています。（やばい、もうメール脳なんだろうか？？？）対策としてできればメールは１日１５分以内にしたほうがいいのだとか・・・（できませんねぇ）ということですがたまにはクラシックでも聴いてゆっくり，リラックスしましょうさわりで覚えるクラシックの名曲50選 癒し、くつろぎ、感動の名旋律！( 著者： 樂書舘 | 出版社...まずはここからはじめるのがいいですね。本日はこれにて 再見！
2004.10.04
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まったくかわらず
６４Ｋｇ台突入したものの、昨日は屈辱の６５．４Ｋｇを記録しました。本日も体重変わらず６５．４Ｋｇでした。しかも体脂肪率は２３％ 今日は妻の実家訪問（義父母孝行）で運動とかは全くできませんでした。ダイエットは来週の平日減らして週末はキープというパターンで生きたいと思っています。補助として使いたいものおいしいブルーベリー黒酢 720mlお届けまで、少し時間が、かかります。他の黒酢はやはり独特のすっぱさがあってダメでしたがブルーベリー黒酢だけはすっきり飲めて続けられそうでした。来週以降が楽しみです。本日はこれにて再見！
2004.10.03
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づっきーがやってきた 体重は逆戻りの展開
本日、生後より三ヶ月間お世話になっていた妻”つきつき”の実家から”づっきー”と”つきつき”我が家にもどってまいりました。（実家の義父母は寂しそうでした・・・） （今までも入浴と夕方から夜までは一緒に育児をしていたのですが）これからづっきーとの生活が始まります。今日は、初めのうちはご機嫌だったのでしたが、夜には（いままではそんなこと一度もなかったのに）ミルクとおしゃぶりさえも拒否されお手上げ状態でした。やはり環境の変化には敏感なのかななんて思っていたのもつかの間、夜１０時５０分でミルクを飲んだのを最後に翌日は６時まで寝ていました。（さすが親孝行な”づっきー”と感心し”親ばか”ぶり満点なのでした）きょうもありがとうさん本日の体重測定結果６５.４Ｋｇ 体脂肪率２２％でした。週末はしょうがないと割り切ってＷＥＥＫＤＡＹに何とかしたいと思っています。本日はこれにて 再見！
2004.10.02
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山形の皆さんスタジアムで応援しましょう＋昨日の体重キープの話
今日はサッカーＪ２モンテディオ山形の話好成績を残した翌年はメンバーの（Ｊ1や昇格をめざすＪ２チームに）大半を引き抜かれ、活躍した選手を引き抜かれ大幅戦力ダウン（まあそれがプロでありサッカー界なんだけれど）、でありながら今年もまた３位につけている。人口も少ない地方都市＋運営が厳しい状態でありながら本当によくやっていると思います。もしＪ１に昇格できても運営自体は厳しい、との話も聞こえてきますが、選手が全力を尽くして、結果がＪ１昇格なら最高ですね。山形県民の皆さんへ、最終戦だけでなく都合がつくならスタジアムで応援しましょう。Ｊ２はチケットも安いですし、やはり現場でみるサッカーが一番です。入場料を払うこと，グッズを買うことで選手を支えることができるのです。そして応援することで選手の力になれます。Ｊ１昇格は最終戦だけで決まるのではありません。１試合の積み重ねの結果によるものです。あと８試合，全力で選手をバックアップしてあげたいものですね。（私も住んでいるところからは車で２時間かかりますが足を運びたいと思います）（ここからダイエット日記）本日の体重は６４．４Ｋｇ 体脂肪率１９％でした。目標まであと少し、ラストスパートです。黒酢も飲んでみました、休み明けにどうなっているかが楽しみです。本日はこれにて 再見！
2004.10.01
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