luv_uのブログ日記

アーユルヴェーダ

5月30日より発売開始！昨年よりもお安くなって帰ってきました！この時期のみ！ 「鮮度抜群！一度も凍らせていない鮮度抜群の釜揚げしらす！ 工場直送！ふわっふわの幻の釜揚げしらす 1kg」 しらす 送料無料 産地直送 お取り寄せ ギフト 無添加 無着色 塩分控えめ ご飯のお供おはようございます😃今朝、近所のお宅の家の前に、どうぞお待ち下さいの貼り紙があり、サボテンが置いてあったので、いただいてきました昨日は、２年ぶりに足立の花火大会が行われて、すごく盛大だったようです以前は毎年観に行っていましたが、かなりバージョンアップされているようなので、また観に行けたらいいなと思いました嵐のラストコンサートもありましたね26年半の活動、見事な引き際ですインスタで、インドのバンチャカルマの体験の様子を発信している投稿を最近興味深く観ているのですが、その投稿者さんがアーユルヴェーダのセミナーをされたので、今日は、その動画のアーカイブを観ました実際のインド人のアーユルヴェーダ病院の先生が教えてくれている動画ですアーユルヴェーダについては、本を読んだり、他のセミナーを見たり、いくつかを生活に取り入れて実践したりしていますだいたいは、知っている内容ではあったのですが、ヴァータ、ピッタ、カパの3つの体質の調整の仕方がイマイチわからなかったのですが、今回すごくわかりやすい説明と資料でだいぶ理解が深まりましたそして、あらためて生活習慣を見直さないといけないな、と再認識しました今の習慣のせいで、元々持っている体質（プラクリティ）から、だいぶズレてしまっていてバランスを崩しているため、体調の不調を招いているな、と感じたからです自分の生活習慣を見直す良い機会になりました動画が2時間くらいあったので、結構疲れました🥱さて、月初め6月始まりました忙しくなります体調崩さないように、今週も乗り切りましょうでは、またね👋