luv_uのブログ日記

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おはようございます😃

スケープゴートとは、 集団内の不平や憎悪を他にそらすため、罪や責任をかぶせられ迫害される人のことをいいます。

家族の中では、悪者や問題児の立場を引き受けます。 家族の憎しみや怒りや不満、鬱憤を一人で引き受け、そのことにより家族のバランスを取ろうとしているのです。

では、そうならないためには、どうしたらいいのか、また、何が原因か考えてみました。

どうやら、「 この人なら責めても大丈夫」と感じさせてしまうことが、よくないようです。
相手の言動に過敏に反応したり、感情的になるとそう思わせてしまうようです。

対策↓

感情的にならず、無表情を保ち、声のトーンや姿勢を変えずに事実を伝えること。
理不尽な言動に対しては、あえて無表情を保ち、声の調子や姿勢を変えずに対応すること。
また、日頃からプライベートな話を避け、適度な距離感を保つこと。
さらに、感情的になりやすい状況や、相手の言動に過敏に反応しやすい状況を避け、信頼できる人に相談すること。

だそうです。
思い当たること多々あります。
気をつけようと思います。

では、またね👋