おはようございます😃

栄養補助の話

今、飲んでいるサプリは、コエンザイムQ10
これは疲労感軽減のため、ミトコンドリアを活性化させるためのもの

 【1/31(土)限定！ポイント最大3倍！】カネカ還元型コエンザイムQ10 30粒 3袋セット kaneka

ビタミンB12欠乏症のため、病院から処方されている薬、ビタミンB12の錠剤

そして、美容と健康のため、マグネシウム入浴剤のエプソムソルトを使用しています

 【公式】国産エプソムソルトオリジナル 10kg 大容量入浴剤無添加無香料マグネシウムシークリスタルスバスソルト浴用化粧品食品添加物グレード計量スプーン付

で、このマグネシウム

心身の緊張を和らげ、筋肉のこわばりを和らげる働きがあると改めて知って、そういえば、お風呂に浸からなかった翌朝の腰痛がひどくなっているな、と感じたので、ちゃんと湯船に浸かろうと思いました

その他にも、血流が改善されデトックス効果があったり、肌の柔軟性を高め、古い角質を取り除く効果があるため、肌の保湿と美肌効果があります

マグネシウムは、経口摂取すると