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luv_u_ 0109
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2026.09.03
テーマ： 健康診断(175)
カテゴリ： Daily Life
おはようございます😃
今年初の梨を食べました
みずみずしくて美味しかったです
東洋医学・薬膳的に、 「秋＝肺をいたわる季節」と考えて、
秋は白い食べ物を摂るといいらしいです
梨をはじめ、白キクラゲやレンコン、山芋などなど
スタバでは、蜜芋を使用した新商品が発売されました
フラペチーノ、ティーラテ、ケーキです
無くなる前に、是非食べてみたいです
先日の健康診断の結果が届き、昨年同様、コレステロールの脂質と糖代謝が高めだったので、食欲の秋ですが気をつけたいところです
漢方治療の効果がでてきて、気の巡りと血虚が良くなってきたので、食後のウォーキングをはじめました
体重が少しでも減って、コレステロールと糖の数値が良くなるといいなと思うので、頑張って続けたいです
では、またね👋
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