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2007/12/26

徒然日記

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573318)

カテゴリ：日記

大事な大事なお友達のｍちゃん
（ｍってたくさんいるが・・・）（＾＾；）
とりあえず元気そうでよかった＾＾
もう１人のダウンしてたｍちゃんも体調戻ったかな？？

ところで、一部のジム関係者の間で有名な酷い動画を見た
酷すぎる・・・。
これ以上のコメントもやめておこう
酷いの一言

今日はジムを欠席した

行けばいいんだけど、普段は黙々で通してるのでイメージが・・・（＾＾；）
しかも準備に時間がかかるので、時間のない人にはキツイ
とどめに、ジムで一番優先の汗をかく量が減る
欠席した。

代わりに、お風呂に行った。
５万円近くも回数券を買った。（＾＾；）
この時期だけの回数券セールだから＾＾
ま、ほとんどはジジババ、チビ、アホ妹のものになるが（＾＾；）
で、汗を流してお風呂に入ってストレッチ
気持ちはいいが、効率が悪すぎる（＾＾；）
年末年始、毎日こんな事してる時間がない（＾＾；）

今日はジム仲間のｍちゃんから、
仕事のイス対策のアドバイスを受けた。
ｍちゃんばっか　（笑）
イスの代わりに、ジムで使うバランスボールを使うというもの。
実際、イスを廃止して利用してる企業もある

が、ｍちゃんにアドバイスされて、改めて興味がわいた。
全てをバランスボールにするのでなく、
いくつも使い分けてるイスの一つにバランスボールも導入しよう
その時その時の状況、状態、気分で使い分ければいい
それに、ストレッチでも使える＾＾
問題はスペースだ（＾＾；）
バランスボールは一番スペースも食う
これが厳しいが、上手に活用していこう
これね♪
イスとセットのものまであった＾＾
何センチものが一番使いやすいかな？

ところでダイエット！！
体重がアンダー７０どころか、
オーバー８０となった
ヤバ過ぎる（＾＾；）
クリスマスの食べ過ぎと、イベント時期の汗の少なさ。
そして、今の出席率の悪さ
冬の寒さと効率の悪さ
以上が原因
毎年同じ流れだけど・・（＾＾；）

特に、今年２４、２５日に食べまくった

・ピザハット
・ケンタッキー
・妹の作った鳥のから揚げ等たくさん
・大量のお雑煮　（なぜクリスマスに？？？）
・お菓子にお酒につまみ
その上で、今日はでっかい鍋に大量のカレーを作ってあった
人をデブにする気か？？
と説教しながらも、全部食べてしまう（＾＾；）

しかし、これ効き目ある
スリムケア
アイビー化粧品製とか？
詳しくは知らんが、評判聞いて買ってみた
これハマりそう♪
ヘルシアとの兼用
ジムとの相乗効果
年末年始はお風呂とセットで効果を狙う
飲み続けよう＾＾

２６日はジムの最終日
アルゼンチン人の友人が来る
２７日はジムの飲み会
役所の最終日は２８日
年末調整にも行かなければ・・・
銀行は２８日まで。
モタモタだ・・・(Ｔ▽Ｔ;)
今年もクリスマスカードも年賀状も出せない・・・・。(Ｔ▽Ｔ;)

でも、３０日は、某Ｋちゃんと某ジムでデート♪（笑）
某ｍちゃんとは今回は一緒に行けないけど、チケット渡すね＾＾
今度は、ジム後のスタバもセットでご一緒しましょう♪
ジムだけは遊びでなく仕事も兼ねるし、サボるわけにはいかないの（＾＾；）

クリスマスの夜も、既に２６日に突入し、現在２：４５ａｍ
まだまだ今夜も頑張るぞ～！！！！！
力尽きるつもりで年内はラストスパートだ～！！！！！！

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