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macamaron
日々の“好き”や“気になる”を、マカロンのようにそっと差し出す小さなブログです。 暮らしに寄り添うアイテムや、ふわっと心が軽くなる日々のメモを綴っています。 Flowerdrops の世界観もまとめています🕊 https://lit.link/flowerdrops ※一部アフィリエイトリンクを含みます
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2026.06.29
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最近の私。
朝起きた瞬間、
「あぁ…もう疲れた…」
と思う日が増えました(笑)
朝から元気いっぱいだった気がするのに…。
今では、
「もう少し寝たい」
「なんだか体が重い」
が口ぐせのように。
年齢なのか、
仕事の疲れなのか、
気温差なのか。
気づけば、
疲れが慢性化しているような気もします。
でも、このまま放置は良くない！
そう思い、最近は
“朝の自分を少しだけ労わる時間”
を作るようになりました。
完璧じゃなくていい。
ほんの5分でも、
少し整うだけで違う気がします。
最近のプチ習慣はこちら。
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1. 朝のセルフマッサージ
最近気になっているのが
「朝のセルフマッサージ」。
肩やデコルテ、お腹周りを
少しだけほぐすだけでも、
ガチガチだった体が少しゆるむ感じ。
疲れていると、
体も心も強張っているんだなと実感します。
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「ちゃんとケアしたいな」
と思って気になっているのがこちら。
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セルフケアって、
やろうと思っても意外とやり方が分からないので、
本で学べるのは良さそう。
「自分を愛でる」
という言葉にも惹かれます(笑)
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2. マッサージクリームで気分アップ
せっかくなら、
気分が上がるアイテムも欲しい。
マッサージって、
クリームがあるだけで
なんだか丁寧な時間になる気がします。
大容量なのも魅力。
マッサージクリーム 450g 業務用 大容量 ボディマッサージ フェイスマッサージ ボディクリーム
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毎日少しずつ使うなら、
たっぷりサイズが安心。
疲れやすい時ほど、
「自分を雑に扱わない」
って大事なのかもしれません。
少しずつでも、
朝の自分に優しく。
未来の自分のために、
小さな習慣を続けてみようと思います。
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最終更新日
2026.06.29 08:00:06
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